Biodanza, o que é?
Biodanza é uma técnica terapêutica capaz de fazer com que haja reais mudanças em estilos de vida e aumento da capacidade de acreditar em si mesmo. Os objetivos são únicos e geralmente são ideais para fazer parte de práticas de funcionários em várias instituições, como:
- Empresas
- Escolas
- Hospitais
- Igrejas
Contudo, é mais comum que a prática seja manifestada entre grupos regulares. Ela faz aceleração de processos integrativos em âmbitos:
- Psicológicos
- Endocrinológicos
- Neurológicos
- Imunológicos
A técnica está embasada em estímulos selecionados de maneira cuidadosa através de músicas, exercícios e várias dinâmicas. Fazendo com que haja a plasticidade neuronal gerada através de vivência. Ocorrendo então o que chamam de novas redes sinápticas. Despertando potenciais que dantes não era justamente expressados.
O processo é tão poderoso que chega a ter efeitos profiláticos e curativos. O aprendizado de viver de maneira intensa o presente, acaba por dar coerência em nossa relação com o passado. O significado disto é transcendente dos fatos que decorreram em nossas vidas.
Através dele é possível acabar com o possível medo do futuro e adotar uma nova postura proativa. Fazendo então o resgate da confiança em si mesmo e tornando-nos capazes de realizar várias coisas inovadoras. A Biodanza afeta de modo geral o estilo de vida de seus “seguidores”.
Áreas estimuladas pela Biodanza
- Vitalidade
- Sexualidade
- Criatividade
- Afetividade
- Transcendência
Como funciona a Biodanza?
Entre os grupos regulares, a Biodanza é uma forma terapêutica de melhoria. Ela é requerida principalmente para que haja o desenvolvimento e o crescimento pessoal, o conselho que se faz é de que o interessado faça ao menos 1 sessão por semana, tendo essa 2 horas de duração.
As sessões funcionam através da condução feita por profissionais da área totalmente formalizados para o trabalho. Para se tornar um “facilitador”, como são chamados, é importante que o mesmo tenha passado por uma formação adequada. Os cursos darão os ensinamentos necessários para que haja os dois pontos altos da técnica, a intimidade verbal e a dança, onde se formam as expressões emocionais.
Esses momentos são únicos e complementadores para que haja o encontro psíquico entre a razão e a emoção. Você poderá se expressar através de palavras e do corpo, onde se tornará solto, lidando assim com o seu “eu” interior, controlando sentimentos e pensamentos de maneira ajustada.
Ou seja, através da dança e desse mesmo encontro, é possível obter a oportunidade de elaboração. O tripé que compõe a “terapia” é formado por:
- Música
- Movimento
- Encontro
Ao dançar, o participante se solta e descobre um pouco mais sobre a sua própria vida. Fazendo com que as mudanças ocorram perfeitamente logo após, não somente no estilo de vida de modo geral, mas na qualidade presente entre as suas demais relações pessoais.