Autor: Bruk

Tipo de celulite

Tipos de celulite
Quais tipos de celulite
Como saber que tipo de celulite tenho
Tratamento para celulite

Existem quatro tipos diferentes de celulites.  A celulite é uma afecção na camada de gordura, formando uma especie  de forma de casca de laranja, com um  formato de furos na pele, podemos clássificar essa afecção em quatro graus diferentes de estágios de desenvolvimento dessa afecção, a celulite se desenvolve em cerca de 95% das mulheres e podendo se desenvolver em homens também.

A forma de saber se você tem celulites e apalpando a parte afetada do corpo fazendo pressão de ambos lados ou a contração da área afetada para se formar o chamado efeito de casca de laranja em pequena proporção esta e a celulite, é um método fáci, rápido e eficaz de saber, porem a procura de um especialista e indicado para o diagnóstico do grau e o tratamento indicado para as celulites.

A celulite de primeiro grau é percebida com dificuldade a olho nú com o auto exame pode se perceber os primeiros sinais da celulite, nesses casos indica se o uso de cremes preventivos exercícios físicos e evitar o uso de alimentos que ajudam ao desenvolvimento das celulites, beber muita água e sucos dar preferência aos refrigerantes light e laticinios que sejam desnatados.

O segundo grau de celulite é visto com mais facilidade a olho nú ao fazer o auto exame os sinas das afecções são mais visíveis, para evitar o aumento da proporção e necessários os mesmos cuidados para o nível um, para evitar a celulite uma alimentação balanceada com frutas e verduras, saladas e a diminuição do consumo de sal e um acompanhamento com especialista e recomendado.

No terceiro grau os sintomas da celulite são as alterações na camada de gordura formando um efeito de casca de laranja  visíveis a olho nú sem necessidade de contração da área atingida pelas afecções, só um especialista pode decidir qual o tratamento indicado para cada tipo de celulite, contando com tratamentos em varias clínicas de estética, com aplicações que podem melhor muito o aspecto da pele nesses casos, já no terceiro grau e nos outros o uso de roupas apertadas podem acarretar um aumento dessas afecções por  oa apertar a pele se dificultar a respiração da mesma.

No quarto grau pode ocorrer dor e uma elevação maior da pele, a pele fica mais fria na região onde se tem celulite, hoje há tratamentos bem eficazes nos casos de celulite, mas se o tratamento for iniciado nos primeiros estágios da doença é obtido um melhor resultado nas áreas afetadas, a celulite pode ser um problema genético, hormonal ou alimentar o diagnóstico quanto mais cedo e melhor para o tratamento.

Uma alimentação balanceada e exercícios físicos são a melhor forma de evitar problemas de saúde relacionados a um estilo de vida sedentária, a qualidade de vida e do funcionamento do corpo está geralmente ligada a qualidade de alimentação que temos.

Quanto custa uma lipo?

Quanto custa uma lipo?
Quais os riscos e o preço de uma lipo?
Quanto vou pagar numa lipo?
O que é uma lipo?

Temos diferentes tipos de lipo, diferenciados preços, temos a lipoaspiração, lipo light, lipo escultura, mudando o nome mas se tratando praticamente do mesmo procedimento médico a lipo se trata basicamente de retirada de gordura de partes variadas do corpo, podendo ser feita nas coxas, nádegas, abdomen, queixo, basicamente em partes onde tenha um acumulo me gordura localizada, a lipo e um procedimento cirúrgico que deve ser feita por um médico cirurgião plástico com registro no conselho de medicina.

Os valores diferencia por região do corpo a ser feito o procedimento e da quantidade de gordura a ser retirada, recomenda-se que retire cerca de 5% de gordura do peso que o paciente tenha, por ser um procedimento cirúrgico a lipo é um tratamento de risco e tem que seguir algumas normas deve ser feita em centro cirúrgico por existir o risco de uma emergência, a lipo aspiração precisa de anestesia geral o por isso deve se ter o acompanhamento dos sinais vitais do paciente durante todo o procedimento.

O procedimento de lipoaspiração dura em media de uma hora e trinta minutos que são monitorados todos sinais vitais, batimentos cardíacos, pressão arterial no decorrer de toda cirurgia, é uma equipe médica que deve ser responsável por todo procedimento contendo anestesista, médico e enfermeiros no decorrer deste período, sendo feitos exames pré operatórios para avaliar a condição física do paciente e um acompanhamento no pós operatório.

O pós operatório precisa de acompanhamento e cuidados e necessário drenagem linfática e repouso durante os primeiros dias a volta aos exercícios diários de no mínimo duas semanas, com dois dias já pode fazer pequenas caminhadas sem muito esforço, não pode tomar sol na região da lipo aspiração no período de três meses os  pontos são retirados entre sete a dez dias após a cirurgia que deixa uma cicatriz com cerca de cinco centímetros que se torna pouco visível segundo os médicos.

Temos uma tabela variada de preços para a lipoaspiração esse valor vária entre 5.000,00 a 9.000,00 mil reais no Brasil, se você acha necessário fazer uma lipoaspiração procure uma clínica especializada verifique o registro do médico que vai realizar o procedimento antes de fechar o pacote, a lipo é uma cirurgia que envolve riscos tome todos cuidados necessários para a sua realização

Perda de peso rápido com dietas saudáveis

Perda de peso rápido e com dietas saudáveis
Reeducação alimentar e perca de peso rápida
Como perder peso rápido com saúde
Perdendos os quilos a mais com saúde

Para perder peso rápido e  de forma saudável  e preciso que escolha uma boa dieta alimentar e pratique exercícios físicos para o emagrecimento saudável não existe ainda uma formula mágica, o indicado é uma reeducação alimentar  e exercícios físicos, para o resultado esperado pode se demorar um pouco para ser atingindo, mas é possível com força de vontade e determinação deixando de lado a vida de forma sedentária.

Uma dieta saudável a base de fibras, verduras, e pequenas quantidades de massas pode levar a uma grande perca de peso de forma saudável, conciliada com uma pratica constante de exercício físicos tornando uma forma saudável de viver e evitando problemas de saúde adquiridos pelo ganho de peso como problemas de coração, pressão, colesterol alto, obesidade, diabetes.

Com grande parte da população hoje em uma linha de obesidade de risco para a saúde, temos cada vez mais necessidade de uma dieta equilibrada e saudável para uma melhora de vida o peso em excesso já é um problema de saúde publica, onde se evitando a obesidade evitamos um aumento em problemas de saúde relacionado a eles, diminuindo assim os risco de enfarto e derrame relacionados a obesidade.

A perda de peso rápido e de forma saudável deve ser acompanhada por um médico especialista em alimentação, podendo fazer uma dieta indicada para o paciente avaliando a quantidade de gordura a ser perdida que o paciente deve ter e o auxiliando durante todo o período de reeducação alimentar, fazendo exames para o acompanhamento da sua saúde durante esse período de adaptação a nova forma alimentar, podemos contar com esses médicos em hospitais públicos para uma acompanhamento de forma segura e saudável.

Para a perca de peso rápida não é preciso o uso de medicamentos, uma boa dieta alimentar e exercícios físicos são necessários para a eliminação dos quilos não desejados, com algumas semanas de mudanças nos hábitos alimentares e de exercícios já se pode ver uma diferença no corpo, não se deve transformar a vontade de perder peso ou até mesmo a necessidade em uma obsessão pois não é saudável, todos temos um peso ideal considerando a altura padrão físico não queira perder mais que a quantidade indicada por um especialista pois o baixo peso traz danos a saúde.

Preparativos para uma lipo light

Preparativos para uma lipo light
Cuidados para uma lipo light
Como me prepara para uma lipo light

Para as pessoas que tem uma pequena quantidade de gordura localizada, como culotes e uma barriguinha indesejada, nesses casos podemos contar com procedimentos cada dia menos invasivos por exemplo a lipo light, para pequenas quantidades de gordura que mesmo com uma alimentação adequada e exercícios físicos ainda tem uma gordura persistente que não queremos nesse caso a lipo light pode ajudar a solucionar o problema.

Os preparativos para a lipo light são os mesmos que são utilizados em uma lipoaspiração ou em qualquer outro procedimento cirúgico, a procura de uma clínica onde se conheça pacientes anteriores é importante, exames pré operatórios e acompanhamento pré e pós operatório são precisos para o bom desenvolvimento da lipo light.

A lipo light é indicada para pessoas que tenham pequenas quantidades de gordura, em casos de grandes quantidades pode se não obter o resultado desejado, a avaliação deve ser feita por um médico especializado em cirurgia plástica, a paciente deve aváliar os risco de um procedimento cirúrgico e procurar um médico especialista na área de lipo light que  tenha registro no conselho de medicina.

O primeiro passo para um procedimento de lipo light é a avaliação médica para saber se os seus objetivos vão ser alcançados e se é o tratamento indicado pelo especialista, a lipo light pode ser feita em varia partes do corpo sendo um tratamento estético menos invasivo que a lipoaspiração, nesse tratamento são introduzido líquidos que ajudam na a expandir a gordura tornando possível a sua retirada através de canulos e a absorção do organismo tornado possível a eliminação da gordura.

Antes de uma lipo light deve se tomar os cuidados adequados para uma cirurgia, procurar uma clínica especializada com médicos registrados no conselho de medicina especialista em cirurgia plástica, procurando sempre saber de pacientes que já fizeram tratamento nessas clínicas, hoje temos muitas clínicas com profissionais qualificados para o procedimento de uma lipo light, se optar por esse tratamento não se esqueça que o acompanhamento de um bom profissional vai proporcionar um resultado positivo e que os cuidados no pré e pós operatório são necessários para o sucesso da lipo light.

Tipos de presentes para dia dos namorados.

Tipos de presentes para o dia dos namorados
Presentes mais vendidos no dia dos namorados
Presentes para a pesso amada

Quando amamos uma pessoa gostamos de presentear essa pessoa o dia dos namorados que é comemorado no dia 12 de Junho é uma data onde corações apaixonados se presenteiam com diversos tipos de presentes, é uma data onde os namorados declaram seu amor das mais variadas formas não se tem um presente ideal os casais de namorados muitas vezes passam um ano todo pensando no que vai dar ou ganhar de presente, quando é um casal que está juntos a muitos anos as opções vão ficando cada vez mais difícil.

As cestas de chocolates e bichos de pelúcia são um presente romântico e que raramente as mulheres não gostam, cestas de café da manhã e frutas, são presente que podem ser dado a ambos os sexos então acaba sendo uma forma de não errar, buquê de rosas vermelhas simboliza bem a data, flores de vários tipos tulipas, orquídeas, plantas em geral tem um aumento nas vendas nesse dia, roupas, sapatos, bolsas, aparelhos eletrônicos, são diversos presentes que cabem em todos gostos com variação de preços

Com a tecnologia nessa data há um aumento no número de aparelhos celulares vendidos para os casais de namorado dar de presentes no dia dos namorados, o aumento de presentes tecnológicos nessa data e notável a cada ano vão desde aparelhos celulares até computadores, não tem uma regra para presentear, um casal pode escolher e só pensar o quanto pode gastar com  a pessoa amada e procurar algo que esteja dentro de seu orçamento e agrade a pessoa amada, não é o valor do presente que os casais olham mais sim o valor sentimental que aquele presente tem.

As mulheres geralmente são mais sentimentais e pensam como entusiasmo nesse dia para a maioria é uma forma de materializar esse amor que sente pelo namorado, algumas procuram as formas mais diferentes possíveis querem ser diferentes e dar um presente personalizado, para marcar a data e o coração de quem recebeu também temos as românticas  que fazem tudo para superar o presente do ano anterior, os presentes nessa data são como uma prova de amor para várias mulheres que passam o ano todo pensando como vão presentear o seu amado.

Os homens na sua maior parte  já não costumam se ligar em datas como o dia dos namorados que e muitas vezes acabam lembrando na ultima hora, mas também temos homens que planejam esse dia nos mínimos detalhes para fazer a mulher amada se sentir especial aproveitam o dia dos namorados para demonstrarem todo seu amor, os homens acabam comprando presentes tradicionais ou levando as namoradas para escolher pois na sua grande maioria eles tem um forte senso prático oque os diferenciam das mulheres que geralmente são sonhadoras e fazem dessa data uma data muito especial.

Existem vários mitos sobre o tipo  de presente que pode e não pode dar no dia dos namorados, perfumes não pode porque ao acabar o perfume o amor também acaba, cinto pode por que prende o homem, não pode dar sapato senão ele vai ¨pisar em você¨ isso tudo não passa de mitos são apenas crendices populares cientificamente não tem nenhuma comprovação. A dica é presentear com algo que não passe do limite do seu orçamento pois geralmente a pessoa amada quer ser feliz do seu lado não são os presentes que a conquistaram mais a forma que você trata essa pessoa tão especial.

Exercícios para combater o colesterol.

Exercícios para combater o colesterol.
Combatendo o colesterol com exercícios diarios.
Os exercíos ajudam a combater o colesterol?

O colesterol alto é um mau que cresce cada dia mais, pesquisas mostram que os exercícios físicos aumenta a produção de HDL que é considerado um colesterol de defesa levando o colesterol para corrente sanguínea para ser eliminado, e para partes do corpo para serem eliminadas ao contrario do LDL  que faz o trabalho contrario ele é responsável pelo acumulo de gordura no corpo como nas  paredes das artérias.

Os exercícios físicos desde os mais leves como uma caminhada e mesmo que não sejam frequentes, mostram as ultimas pesquisas feitas que ajudam no combate do alto colesterol mesmo não alterando os valores de colesterol total e do LDL, tem um grande aumento na produção do HDL que é responsável por defesas e eliminação de colesterol formando assim um aumento na eliminação de colesterol.

Com os exercícios físicos o combate do colesterol alto é devido o aumento de produção  HDL  que é responsável por eliminar o colesterol do corpo não permitindo a sua concentração nas paredes das artérias e em outras partes do corpo, diminuindo o risco de doenças ligadas a esse acumulo de colesterol.

Os exercícios físicos trazem benefícios para toda saúde isso devido o aumento da circulação condicionamento físico, perca de gordura, auto estima cresce por ter um corpo bonito dentro dos padrões estéticos que temos a perca de gordura e aumento de massa traz benefícios não só estéticos como também nos trazem benefícios com fortalecimento dos órgãos.

Os exercícios físicos servem para combater o colesterol e aumentar a qualidade de vida uma vida sedentária só traz problemas de saúde ao contrario dos exercícios físicos que trazem disposição e ânimo para os que praticam, uma boa dica é que escolher alguns exercícios físicos que nos desperte interesse é que comece a praticar ainda jovens pois quando chegarmos a idade mais avançada teremos mais condicionamento físico e menos problemas relacionados ao fato de ter levado uma vida exercícios físicos ou seja uma vida sedentária.

Melhor programa de emagrecimento

Como emagrecer de uma formas saudáveis
Melhor programas de emagrecimento.
Emagrecendo com saúde e melhorando o condicionamento físico.
Como posso emagrecer sem perder a saúde?

Para uma boa forma de emagrecimento e necessário que procure um profissional para auxilia na reeducação alimentar, não adianta fazer dietas que prometem um emagrecimento rápido e definitivo nesses casos não existe uma formula magica, hoje grande parte da população sofre com a obesidade, devido a vida sedentária e a forma inadequada de se alimentar, muitas vezes o trabalho fica longe de casa e optamos por uma refeição rápida com salgados, refrigerantes e deixamos de nos alimentar com uma comida saudável.

Uma boa forma alimentar com o tempo de mastigação adequado é um bom programa de emagrecimento reservar um tempo para se alimentar, optando por alimentos saudáveis que auxiliem na queima de calorias, na eliminação de líquidos evitando comidas com teor alto de sal e gordura, é a base de um bom programa alimentar, uma dieta a com fibras, saladas, verduras é um bom começo.

Para um bom programa de emagrecimento é preciso avaliar o tipo físico individual de cada organismo, avaliando tipo de metabolismo, quantidade de gordura e de massa muscular, avaliar quanto precisa emagrecer a quantidade de quilos que é possível ter para a altura que a pessoa tem, exercícios físicos como caminhados, musculação, corrida… São exercícios que devem ser acompanhados com um profissional.

Com a obesidade em grande parte da população é cada dia mais comum pessoas tomarem atitudes desesperadas para emagrecimento, temos intervenções cirúrgicas como redução de estômago que é uma cirurgia onde se retira uma parte do estômago assim facilitando o emagrecimento, esse método só é utilizado em pessoas com uma obesidade de risco, nesse caso a pessoa precisa passar por um acompanhamento psicológico antes e após a cirurgia.

Temos a lipoaspiração que é a retirada de grandes quantidades de gordura, é um procedimento cirúrgico e que tem os mesmos risco de uma cirurgia, sendo necessário um profissional com centro cirúrgico com uma equipe preparada para qualquer emergência que possa ocorrer durante a cirurgia a pessoa toma uma anestesia geral e seus sinais vitais são monitorados em toda cirurgia.

Cada pessoa tem um organismo próprio com um tipo físico diferente dos outros a reeducação alimentar com exercícios físicos, trazem o emagrecimento, qualidade de vida bom condicionamento físico, perda de gordura e ganho de massa muscular é o programa mais recomendado por médicos.

Qual o nível normal de colesterol

Qual o nível normal de colesterol?
Qual exame mostra o colesterol?
Como posso saber meu colesterol?
Tabela de valores dos exames de colesterol.

Seguimos uma tabela utilizada pelos exames nessa tabela a quantidade de colesterol é:

Colesterol total.

  • Menos de 29 anos                abaixo de 200 mg %.
  • DE 29 a 39 anos                   abaixo de 225 mg %.
  • De 40 a 49 anos                   abaixo de 245 mg %.
  • Acima de 50 anos                 abaixo de 265 mg %.

Para HDL valores normais.

  • Homens de 30 a 70 mg %.
  • Mulheres de 70 a 90 mg %.

Para  o LDL valor normal.

  • Homens e mulheres 50 a 190 mg%.

Esses são os valores utilizados em exames que os laboratórios utilizam qualquer alteração tanto para mais quanto para menos o exame deve ser levado para um médico interpretar o exame e dizer quais os fatores de risco em cada valor diferente que apresentar em cada resultado, apenas o médico indicado para realizar a interpretação dos devidos exames.

Pode ter algumas alterações nesses valores sitados acima, isso não é motivo para se desesperar o colesterol alto é uma doença que precisa de acompanhamento médico, com acompanhamento de exames, uma mudança alimentar e exercícios físicos podem melhorar esse resultado de exames nosso corpo está sempre em desenvolvimento com a idade o corpo sofre algumas alterações normais.

Fatores genéticos e de pré disposição a colesterol alto são indicativos de possível doença, se tem casos de colesterol alto na família procure um médico para fazer exames e evitar o problema o colesterol alto pode ser controlado com dieta e também dietas preventivas.