Como controlar o colesterol?

Como controlar o colesterol?
Qual o nível normal de colesterol?
Qual o exame mostra o colesterol?
Controle do colesterol alto.
Alimentação para colesterol alto.

Para o controle de  do colesterol devemos primeiro fazer exames para saber como está a quantidade de colesterol em nosso organismo, é através de exames laboratoriais que podemos saber a quantidade de colesterol que à no sangue, e que quantidade de colesterol HDL e LDL, para sabermos como nos alimentar existem quantidades adequadas para o homem e para a mulher de diferentes quantidades de colesterol HDL.

Baseando se em tabelas utilizadas pelos laboratorios o normal de colesterol no corpo é de menos de 200 podendo chegar até a 239 dentro de um padrão tolerável para a saúde mais ao passar de 240 é um grande risco para a saúde isso se falando em caso do resultado de ¨colesterol total¨ que é um exame feito nos laboratorios.

Para se obter um resultado nos exames laboratoriais de colesterol tem que ser feita uma dieta de 12 horas de jejum antes de colher o material para o exame não pode estar tomando nenhum medicamento que possa alterar a produção de colesterol o responsável pelo pela coleta do sangue deve ser informado de uso de qualquer medicação no período em que vai coletar o material para exame.

Para controlar o colesterol todos temos que evitar comidas ricas em gordura, carnes gordas, frituras, chocolates, bolachas bolos industrializados. alguns alimentos vegetais como o côco, azeite de dendê, para quem já tem colesterol alto deve se evitar esses alimentos e fazer uma dieta rica em fibras, saladas, verduras, podendo procurar um nutricionista para acompanhamento alimentar fazendo uma reeducação alimentar.

A alimentação de quem tem colesterol alto deve ter algumas substituições como trocar o óleo por azeite de oliva nas saladas dar preferência aos óleos de soja, girassol, leite e iogurtes devem ser desnatado pois tem menos gorduras que os não desnatados, utilizar mais frutas e verduras na alimentação, bebidas alcoólicas devem ser usada com moderação. Quem tem colesterol alto precisa de um acompanhamento médico estar fazendo regularmente os exames que verificam a quantidade de colesterol no sangue, assim como hipertensão, diabetes o colesterol alto precisa de cuidados pois o colesterol alto é um grande risco de doenças cardiovasculares sendo uma doença sem sintomas aparentes que geralmente os sintomas já aparecem ao ter um problema no coração.

Como posso saber meu colesterol?

Como posso saber meu colesterol?
Colesterol HDL e LDL.
Exames laboratoriais e os valores de colesterol.
Qual o nível normal de colesterol.
qual exame mostra o colesterol.

Para saber como posso saber como está o colesterol precisamos saber mais sobre colesterol, gordura no sangue, encontramos em todo nosso corpo o colesterol cerca de 70% do colesterol e produzido pelo nosso próprio corpo e 30% é por meio da alimentaçã,o desde a menor parte do nosso corpo até os maiores órgãos temos o colesterol presente nele em forma de gordura as células usam o colesterol para a produção de hormônios.

Temos dois tipos de colesterol o HDL que é conhecido como o colesterol ¨Bom¨ e o LDL conhecido como colesterol ¨mau¨ o colesterol HDL é responsável por transportar o colesterol para o fígado e células, também para as fezes eliminando as gorduras do corpo, já o LDL é o ¨vilão¨ da historia ele é responsável por acumulo de gordura localizada nas paredes das artérias o que pode ocasionar em doenças cardíacas.

Para o diagnóstico do colesterol e necessário o exame laboratorial que é chamado de ¨colesterol total¨ os números esperados são, menor que 200 mg/dl que está em um padrão bom, 200-239 mg/dl que está em um padrão aceitável, acima de 240 mg/dl está em um padrão de risco para o organismo; Não pode se descuidar do nível de colesterol no sangue devido ao risco de doenças cardíacas, o colesterol alto pode não apresentar nenhum sintoma provocando um enfarto, derrame entre outras doenças relacionadas ao acumulo de gordura nas artérias.

Outros exames que medem o colesterol, HDL e LDL também são necessários pois assim encontra se o valor do colesterol que prejudica a saúde e do que traz benefícios para o corpo, os valores desses colesterol vária de homens para mulheres, nos homens os valores são normais de HDL  de 30 a 70 mg % e para mulheres de 30 a 90 mg %, o LDL mantém o mesmo valores para homens e mulheres que são de 50 a 190 mg %  esses valores tidos como padrão nos exames laboratoriais.

Para saber como está o colesterol o correto é procurar o médico para a realização dos exames laboratoriais, caso o colesterol esteja alto vai ser preciso de medicação de uso continuo, alguns medicamentos podem interferir no resultado dos exames laboratoriais para as mulheres um exemplo é o anticoncepcional de uso oral em caso de uso de algum medicamento avise seu médico pra que ele avalie se é necessário a interrupção do medicamento.

Quanto custa uma Lipo Light

Quanto custa uma Lipo Light , veja média de valores, partes mais indicadas e muitas outras informações.

A Lipo Light é uma técnica cirúrgica utilizada para tratamento da gordura localizada de pequenas áreas corporais. A Lipo Light foi desenvolvida a partir de duas técnicas médicas, sendo elas, lipoplastia (técnica Francesa) e
Hidrolipoclasia ultra-sônica (técnica Italiana).

Estima-se que a Lipo Light esteja custando entre R$ 1.500,00 a R$ 3.000,00, o valor geralmente pode variar de acordo com a escolha da clínica onde será realizada a intervenção cirúrgica, da escolha do médico cirurgião entre alguns outros fatores.

A Lipo Light é recomendada para minimizar a aglomeração de gorduras das seguintes regiões corporais :

  • Culotes
  • Cintura
  • Braços
  • Costas
  • Coxas
  • Pernas
  • Abdome inferior
  • Abdome superior
  • Região infra-glútea
  • Peri-umbilical (região ao redor do umbigo)

A lipo light é um procedimento cirúrgico versátil, pois o paciente pode fazer o mesmo para perder medidas, ou ainda para preencher partes como rugas, panturrilha, glúteos com a gordura que foi retirada de outras áreas corporais. Ao optar por fazer qualquer tipo de intervenção cirúrgica, incluindo a lipo light, é indicado procurar atendimento em uma clínica especializada que possa te oferecer um serviço com qualidade, para que o resultado seja o desejado.

Gravidez psicologica.

Gravidez psicológica.
Sintomas de uma gravidez psicológica.
Gravidez psicológica sintomas de uma gravidez normal.

Na gravidez psicológica é comum que se tenha os mesmos sintomas de uma gravidez normal, as náuseas matinais, cansaço físico, aumento da barriga, desejos, os seios aumentarem os mamilos escurecerem e começar a produção de leite, a mente manda uma falsa mensagem para o corpo que existe uma gravidez ai começa os sintomas a falta da menstruação pode ocorrer em casos de gravidez psicológica.

Com o desejo de engravidar a mulher pode ter uma gravidez psicológica a vontade de ter um filho é tanta que ela começa a imaginar até desencadear uma gravidez psicológica, as mulheres que nunca tiveram um filho e que desejam muito esse filho, mulheres que tem gravidez psicológica tem que passar por um tratamento psicológico.

As mulheres com gravidez psicológica demoram procurar o médico para fazer um acompanhamento da gravides pois na verdade sabem que não estão gravidas, tratando se de uma enorme vontade de engravida,r como a realização do sonho de estar gravida e de grande prazer, preferem viver esse sonho, na maioria dos casos de gravidez psicológica as mulheres são mulheres frágeis por não ter um filho e já ta em uma idade avançada e já sofrem com depressão o que propicia a gravidez psicológica.

A gravidez psicológica não da positivo o seu resultado é negativo os hormônios que são detectados no teste de gravidez são produzido pelo embrião na falta desse embrião não tem a produção de hormônios necessária para que o teste de positivo, caso esteja suspeitando estar grávida e tendo sintomas de gravidez o melhor é procurar um médico para que seja feito os exames necessários.

Como posso curar minha vida ?

Qual a Razão da vida
Como curo minha vida ?
Você pode curar sua vida.
Há vida tem cura.
Minha vida ta doente oque eu faço.

Somos pessoas e temos sentimentos, muitas vezes acreditamos que nossa vida está doente que está tudo errado, esse sentimento é algo que machuca e incomoda por mais que tentamos concertar parece que o universo está contra nós, são momentos complicados e que devemos ter cuidado pois a cada dia aumenta mais o números de suicídio, pessoas que simplesmente desistem de viver e acabam tirando a própria vida.

A sua vida tem cura sim é só aprender olhar com outros olhos, tire coisas positivas até do que não foi bom por exemplo se você caiu e se ralou todo (a) olhe pelo lado que não quebrou nenhum osso, nem sempre é tão grave quanto enxergamos, temos mania de colocar as coisas sempre mais do que são, fazendo um drama desnecessário, a vida é linda e temos que aproveitar o que ela tem pra nos oferecer.

Se for parar e analisar a vida de outras pessoas vai perceber que na maioria das vezes encontramos pessoas com um problema maior que o nosso isso acontece por que quando estamos passando por um problema, outros vem com mais facilidade e vendo onde está a solução, olhe em volta e veja como é lindo o brilho do sol, o perfume das rosas, o cantar dos pássaros, o miar do gato, os olhos de quem você ama, os pingos da chuva, olhe para você e veja como é uma pessoa bela.

Há vida tem cura basta mudar a forma de ver os fatos que acontecem nela, e perceber que somos seres humanos e que falhamos mas não é por falhar que devemos parar de tentar.

Tipos de dietas alimentares

As dietas alimentar.
Alimentação saudável.
Dieta da forma segura.

Hoje em busca do corpo perfeito fazemos cada dia mais o uso de dietas para o emagrecimento, são um grande número de dietas, devemos tomar cuidado com dietas que cortam radicalmente a comida e só faz uso de líquidos como por exemplo a dieta da água que diz que quando tiver fome é só tomar água, a fome realmente passa quando se toma a água ou a sensação de fome mais o nosso corpo precisa de energia e a forma de produzir energia é a comida.

Temos cada vez mais o consumo de remédios para emagrecer o que acaba provocando um efeito conhecido como efeito sanfona que é o fato de engordar e emagrecer constantemente, trazendo vários efeitos colaterais para o organismo e para a pele, quando se pergunta para as mulheres se precisam perder peso a grande maioria quer perder ao menos 2 a 3 quilos isso ocorre por sempre acharem que estão acima do peso ideal que o corpo ainda não está da forma desejada.

Para um corpo ideal precisa de uma boa dieta alimentar onde se consome a quantidade de calorias ideais para o seu porte físico, não precisa cortar radicalmente, carboidratos, massas, refrigerantes e coisas do gênero, o método eficaz e comer na medida certa, mastigar devagar e com calma a hora da comida deve ser calma sem estar na frente da televisão, não tomar sucos, refrigerantes, água durante a refeição esperar o tempo mínimo de 30minutos antes ou após as refeições.

Para uma boa dieta alimentar e bom que tenha o acompanhamento médico e que faça exercícios físicos para uma vida mais saudável e que possa alcançar o corpo ideal.

Como cuidar da diabetes.

Diabetes cuidados na alimentação.
Como cuidar da diabetes.
O diabetes precisa de acompanhamento médico.

Temos vários tipos de diabetes diabete 1, diabete 2, diabete gestacional, entre outros tipos de diabetes, os mais comuns são os diabetes 1 e diabetes 2, no diabetes um o tratamento e feito com insulina, no diabetes 2 que é o maior índice de diabetes o tratamento é feito com dieta e medicação.

Ter um diabético na família pode mudar o habito de todos na casa, pois o diabético não pode ingerir nada que contenha açúcar, o diabetes e o aumento de glicose no sangue o corpo tem uma deficiência no metabolismo da glicose e precisa de insulina para auxiliar esse metabolismo,o diabético não pode ingerir grandes quantidades de carboidratos, frituras, chocolate, rapadura, caldo de cana, beterraba.

O diabetes é uma doença que geralmente desenvolve os primeiros sintomas antes dos 35 anos, mas não tem uma idade certa para aparecer os primeiros sintomas, vontade frequente de urinar, náuseas, fome excessiva, ganho de peso, vistas embaçadas, fadigas, má cicatrização, dormência nos pés, sede em excesso…

O diabetes e diagnosticado através de exames médicos como o de glicemia de jejum entre outros que indicam a quantidade de glicose no sangue, o acompanhamento médico é preciso para quem tem diabetes, em caso de diabetes procure um médico para o acompanhamento e a medicação necessárias para a doença

O aumento de peso na gravidez.

O aumento de peso na gravidez.
O bom desenvolvimento da gravidez.
Ganhar peso na gravidez e normal faça uma alimentação saudavel.

È normal o aumento de peso na gravidez, devido ao aumento do útero, líquido amniotico, são variações no corpo que vão aumentar o peso na gravidez, é normal o aumento de 11 a 15 kg na gravidez isso varia de gravidez para gravidez, não é por que uma mulher esta com peso acima do desejado que ela deve fazer dieta na gravidez, não é nesse momento que ela deve se preocupar com a balança ela ganhando entre 11 e 15 quilos e vai voltar ao seu corpo anterior a gravidez com rapidez,  durante a gravidez ela precisa de proteínas, cálcio, magnésio uma boa alimentação é adequado para uma gravidez e seu bom desenvolvimento .

O ganho de peso é algo que incomoda muito as mulheres, na gravidez esse medo aumenta pois tem um risco de não voltar o corpo ao normal, o aumento de peso é necessário devido o desenvolvimento do gravidez, esses quilos a mais dentro do padrão esperado não vão fazer mal as mulheres pois esses quilos a mais com o final da gravidez serão eliminados pelo próprio organismo.

As mulheres devem se alimentar muito bem na gestação, e alimentar se bem não quer dizer ganhar peso, o necessário e alimentar com comidas saudáveis como frutas, verduras e saladas evitando frituras, os carboidratos tem que ser na medida certa, evitar o sal pois o sal retém líquidos e a retenção de líquidos provoca inchaço aumentando assim o peso, e podendo ter aumento da pressão sanguínea causando a hipertenssão.

O aconselhável e não descuidar da alimentação, comer de 3 em 3 horas alimentos saudáveis para proporcionar um bom desenvolvimento da gravidez, engordando a quantidade de 11 a 15 quilos na gravidez o corpo terá facilidade para voltar a sua forma anterior a gravidez, procure uma nutricionista para acompanhar a gravidez e evitar o aumento exagerado do peso engordando só os quilos necessários para o bom desenvolvimento da gravidez.

Como posso saber se estou gravida?

Quais os sintomas mais notáveis de que estou Gravida?
Falta de menstruação é sinal de Gravidez?
Se eu sentir tontura é sinal que estou gravida?

Quando a mulher engravida, a primeira coisa a mudar é seu corpo, o sintoma mais básico de que a mulher esteja gravida é a ausência da menstruação, onde a primeira medida a ser tomada é fazer um teste de gravidez,nem sempre os testes de farmácìa são 100% garantidos, o melhor será fazer um teste de sangue, para que seja comprovado 100% da chance de você estar gravida.  Claro que se você não fizer o teste, vai se notar algumas mudanças visíveis em seu corpo, seus seios vão inchar e escurecer, seu quadril vai aumentar, você vai sentir muitos enjôos, náuseas, vai ter muita vontade de fazer xixi e muita sonolência.

Estes são os possiveis siintomas de uma gravidez, claro que varia de mulher para mulher, algumas desmaiam, outras sentem tonturas, muitas dores abdominais entre outros. Caso ocorra de você sentir estes sintomas procure seu médico para que ele possa lhe dar certeza de que está gravida.