David Michael de Melo Rodrigues, Autor em DicasFree.com

Como descontar os dias não trabalhados

Você que é empregador, saiba como descontar os dias não trabalhados de seus funcionários. Clique aqui e confira todas as informações relevantes!

A falta injustificada dá direito ao empregador de descontar o dia não trabalhado na folha de pagamento do empregado. De acordo com a CLT, deve ser descontado apenas o dia não trabalhado, sem acréscimos. Mas, uma vez que o empregado faltou o dia de serviço e justificou a ausência por meio de atestado médico, o empregador não pode descontar.

Diante disso há uma pequena ressalva, o atestado deve ser entregue ao superior no prazo máximo de 48 horas, tendo vencido, cabe o superior recusar o atestado médico e cobrar os dias não trabalhados.

Em contrapartida, os trabalhadores protegidos pela CLT, por alguma eventualidade, principalmente em caso de doença, podem faltar 15 dias consecutivos e justificar por meio de atestado sua impossibilidade de trabalhar por mais tempo, assim o empregador não tem direito algum de realizar o desconto.

Após esse prazo, o funcionário fica sujeito às regras do benefício auxilio-doença regido pela Previdência Social, também há alguns casos em que o empregador não deve descontar na folha de pagamento. Sendo estes:

» Até 2 dias no caso de cônjuges, ascendentes (pais/ avós) e descendentes (filhos/ netos).

» 5 dias em caso de nascimento do filho.

» 1 dia a cada um ano em caso de doação de sangue.

» 2 dias para se alistar como eleitor.

Entende-se que a falta do empregado durante 30 dias corridos gera abandono de emprego, acarretando em demissão por justa causa. Nesta ocasião o empregador pode recorrer aos seus direitos, já que o empregado não cumpriu com o acordo estabelecido.

Tanto o empregado quanto o empregador são regidos por direitos e deveres, basta que cada lado cumpra com seu papel para que não haja transtornos. Para mais informações sobre o assunto acesse www.mte.gov.br.

Como calcular a conta de agua sabesp

Se você reside em São Paulo, saiba como calcular sua conta de água com as informações precisas desta matéria! Acompanhe e aprenda!

Pensar e calcular até chegar a um denominador comum de consumo não é tão difícil quanto parece. Se você é morador do estado de São Paulo e deseja saber o consumo de água em sua residência, comércio ou apartamento, veio ao lugar certo!

No decorrer desta matéria iremos demostrar de maneira simples, como calcular a conta de água com intuito de economizar nas contas futuras. Lembrando também que em forma de cálculo para condomínios é levado em consideração o número de prédios e de casas. Ainda sim, a empresa deve fornecer no verso da conta a fórmula para cálculo. Fique atento!

A água é oferecida por metros cúbicos, normalmente é cobrado um valor fixo a cada 10m³ consumidos e geralmente esse valor varia de cidade para cidade. Não há como pegar um valor X de determinada região e calcula-la, mas é possível basear-se nos valores de sua cidade.

Calcule inicialmente o consumo e o valor da água + o valor cobrado a cada 10m³ consumidos, siga a regra geral de três que o levará ao denominador comum.

Portanto, através do consumo e o valor da água, você saberá quanto gasto está tendo e com isso até organizar-se para que a conta do mês seguinte venha com preço mais acessível.

Quando falamos de economia, é vantajoso poupar água por diversos motivos, dentre eles:

Contas de valores reduzidos;
Menos desperdício;
Benefícios ao planeta.

Já para pessoas que moram na grande São Paulo e estão a sofrer com a falta, ainda há a melhor forma de poupar o recurso e não sofrer mais com o problema.

Analisando bem a sua conta, poderá fazer determinados cálculos para auxiliar seu bolso e garantir uma melhor qualidade de vida.

Economize água:

Na hora do banho;
Ao lavar as roupas;
Limpar a casa;
Lavar o carro.

Segundo pesquisas, esses são os momentos onde mais vemos consumo exacerbado de água potável. O respeito à natureza depende de uma boa conduta diária. Para não gerar transtornos como racionamento de água, poupe!

5 segredos para queimar gordura localizada

Entenda quais são os 5 segredos capazes de fazer com que perca peso com mais rapidez assim que cortá-los de sua alimentação diária, confira!

A gordura localizada é uma das coisas que mais incomodam homens e mulheres em todo o mundo. O desconforto causado por elas vai muito além da aparência física desagradável, atrapalham principalmente a compra de roupas e podem gerar até mesmo uma depressão causada por baixa autoestima.

Os métodos para conter esses prejuízos são aqueles que ouvimos falar em todos os lugares, acompanhados sempre dos três pilares mais importantes:

Exercício físico;
Alimentação balanceada;
Descanso.

Embora essas sejam práticas indispensáveis, ainda existem alguns segredos que muita gente desconhece e devido a isso não acelera o seu processo de emagrecimento ou a eliminação de gordura localizada. De toda forma, o Dicas Free lhe contará logo abaixo como identificar o que está lhe engordando e controlar o acumulo de gorduras.

1° Evite carboidratos – Embora muita gente não acredite e utilize a desculpa “o seu corpo precisa de carboidrato”, não são todos os tipos que possuem nutrientes e benefícios ao nosso corpo, entenda de uma vez que o seu corpo precisa de carboidratos de baixo índice glicêmico e não de qualquer tipo.

2° Arroz, macarrão e pão – Esses são os três venenos mais escondidos em meio a alimentação diária, o arroz não possui nenhum tipo de nutriente eficaz para promoção de sua saúde, bem como o pão e o macarrão, feitos apenas à base de farinha de trigo. Além disso, eles são carboidratos de alto índice glicêmico, apenas de cortá-los o seu corpo responderá funcionando perfeitamente e eliminando as gorduras extras.

3° Cervejinha – Aquela cervejinha gelada do fim de semana tem mais poder de inchar você do que os fast-foods no Mc Donalds (apesar de não ser recomendado a ingestão de fast-foods). O que queremos dizer é que, quanto menos você ingerir álcool, menos calorias juntará e mais peso e gordura perderá.

4° Água com gás e sabor – Embora alguns nutricionistas acreditem que a água com gás e sabor pode ser consumida normalmente, outros orientam que esse tipo de bebida é totalmente dispensável. O gás pode fazer um processo de acumulo de celulites ainda que em pouca quantidade, essas bebidas possuem açúcares.

5°Comer enquanto come – De maneira nenhuma faça ingestão de líquidos enquanto come, isso dilata o seu estômago e faz com que esse órgão estique-se, dando maior brecha para a junção de gordura.

Outras dicas interessantíssimas

Coma peixes e frutos do mar ao menos uma vez por semana.
Prefira frutas vermelhas.
Prefira frutas com grande intensidade de água.
Pesquise por uma tabela onde há indicações de carboidratos em cada alimento e siga-a.
Faça mais atividades físicas aeróbicas do que musculação.
Faça uso de termogênicos se for possível.
Tome chás diuréticos diariamente.
Refogue seus alimentos com azeite.
Coloque menos sal na comida.
Não faça ingestão de carboidratos depois das 18h da tarde.
Configure o seu cérebro pouco a pouco para comer menos.

Observação: Pessoas hipertensas não podem consumir chá verde, sua ingestão colabora para o aumento da pressão arterial. Antes de iniciar as práticas converse com um clínico e informe-se.

Durabilidade do porcelanato esmaltado

Entenda como funciona a durabilidade do porcelanato esmaltado e como deve ser feita a escolha do mesmo para seu edifício. Clique aqui e saiba mais!

Durante a sua construção, escolher os melhores tipos de produtos para adesão é extremamente indispensável. Os porcelanatos esmaltados tem sido os revestimentos cerâmicos mais aderidos por todos já que possuem:

Procedência;
Qualidade;
Resistência.

Todos esses pontos serão de extrema necessidade durante o processo de construção. Existem algumas especificações da PEI que serão interessantes entender, já que essa tem o poder de validar a resistência do produto e garantir que você adquira o melhor revestimento.

Antes da decisão do tipo específico de PEI, é muito importante que saiba algumas informações relevantes com relação ao local, intensidade do tráfego e uso do mesmo. As classificações desse material fica, na seguinte ordem:

PEI para esmaltados – Introdução

Quanto melhor acabado, melhor a qualidade. Isso definirá de forma direta a resistência, quando os esmaltes costumam possuir uma fraqueza maior, a PEI se torna mais baixa ou mais vulnerável. Já os resistentes estão em nível PEI 5.

Classificação das PEI’s

PEI 1 – Especiais para áreas mais frágeis e delicadas, dentre as indicações teremos espaços como paredes, já que essas não entram em contato com atrito algum.

PEI 2 – Da mesma forma que a 1 se adequa perfeitamente às paredes, a PEI de número 2 também entra nessa classificação. Contudo, ela apresenta maior eficiência quanto a resistência, podendo então fazer parte de pisos onde existe pouco tráfego.

PEI 3 – Especialmente utilizadas em pisos de áreas internas, também comum em residências.

PEI 4 – Em locais onde o tráfego é de maior fluxo, é interessante que essa seja aderida já que consegue ser eficiente e apresentar preços mais acessíveis.

PEI 5 – Todos os espaços e ambientes geradores de tráfego devem fazer uso apenas da PEI 5, bem como:

Ambientes externos;
Garagens;
Calçadas;
Ambientes comerciais;
Locais onde arrastam móveis.

A PEI é quem determinará a importância e resistência do produto.

Antes de mais nada, o mais indicado é que converse com o mestre de obras que fará o serviço em sua casa ou estabelecimento, afim de entender um pouco melhor o funcionamento desse material. Lembrando também que somente um profissional terá aval para implantá-lo no espaço requerido.

De acordo com as informações prestadas, podemos entender então que a durabilidade dependerá exclusivamente da resistência, em casos de maiores dúvidas, é possível também conversar com o vendedor da loja de materiais de construção onde fará sua compra. Lembre-se sempre que segurança é a chave para um resistente edifício!

Justiça federal Rio de Janeiro consulta de processos

Entenda como funciona o processo de consulta e quem poderá fazer análises de processos por meio da Justiça Federal do Rio de Janeiro, clique aqui e acompanhe!

Justiça Federal é uma organização que reúne órgãos do poder judiciário e tem como função o julgamento das ações processuais. Ela é dividida em 5 zonas judiciarias, sendo o estado do Rio pertencente a 2° região, junto com o Espírito Santo.

Para o conforto do cidadão carioca, a autenticidade de documentos processuais podem ser acompanhadas através do site da Justiça Federal do Rio de Janeiro, outros trâmites também podem ser consultados via “consulta processual”, certidão eletrônica e custas judiciais. Acesse www.jfrj.jus.br e escolha a opção.

Vá ao canto esquerdo da página, clique no terceiro botão, ao abrir a nova página, terá a “consulta processual por telefone”. Essa permite o andamento dos processos com informações bem resumidas, sentenças, decisões e certidões expedidas pelo juiz.

Abaixo você encontrará a consulta pública no qual terá de preencher um formulário simples com os seguintes dados:

OAB
Processos
CPF/ CNPJ
Nome da parte
Procurador
Número do inquérito

Para facilitar ainda mais, existe uma forma gratuita de consulta através do e-mail do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro. Lembrando que a justiça não envia por e-mail qualquer tipo de documentação em cunho de intimação ou notificação, a comunidade deve ficar alerta com isso.

Significa então que: nem sempre que um processo estiver em movimentação, informações serão lançadas na caixa de e-mail do usuário. Contudo, este tipo de serviço representa um avanço significativo, assim como o diário de justiça eletrônico, que constitui a divulgação de atos administrativos e processos no tribunal.

Existem também a consulta especial que permite a visualização do processo na íntegra, mas para isso você deve ser cadastrado no site. O cadastramento é realizado no próprio site (já citado anteriormente).

Como dar medicamentos a crianças

As crianças dão “uma trabalheira” na hora de fazer uso de medicamentos. Se o seu pequeno também é assim e não sabe o que fazer para reverter o quadro, clique aqui e confira nossas principais dicas.

Crianças costumam ser bem resistentes com relação a medicamentos, elas fazem de tudo para não serem medicadas, dão birra, choram, gritam, enfim, usam de todas as suas artimanhas para não recebem as doses de remédio receitadas pelo médicos.

A questão é“como ministrar corretamente o medicamento a criança sem que ela engasgue ou venha sofrer com outras complicações”? Não é uma tarefa fácil, mas seguindo algumas dicas você poderá proceder de forma adequada.

Em bebês recém nascidos, o medicamento pode ser aplicado por meio de seringa (sem agulha), o que facilita a função do mesmo. Se esse for em gotas, jamais dê doses do frasco direto na boca da criança, pois além de existir o perigo de “superdosagem”, também o assustará.

→ Crianças com idade até três anos, o sinal de alerta deve ser mantido, pois o ministramento do medicamento pode ser prejudicial ao pequeno e engasgá-lo.

Para ministração via oral é necessário que coloque-o com a cabeça ligeiramente inclinada para trás. De toda forma, jamais a medique durante o período do sono ou enquanto estiver inconsciente. Crianças de quatro anos acima, já entenderão quando você explicar o motivo do uso dos remédios, denotando sempre seus benefícios.

Seja didático e conte uma história para que ela fique mais segura antes de ingerir o mesmo. Caso se recuse a tomar o remédio, o melhor a fazer é ficar calmo. Tente entretê-la um pouco e depois, quando estiver mais tranquila, converse com ela novamente.

Quando conseguir dar o medicamento, faça elogios, muitas delas se induzem ao vômito ao tomar o remédio, para evitar isso elogie. Caso consiga vomitar em um período menor que 30 minutos após a ingestão, deve-se repetir a dose.

Se vomitar depois dos 30 minutos, é preciso esperar a próxima dose ou consultar um pediatra para saber em detalhes se há alguma rejeição por parte do organismo ou se ela está apenas querendo chamar atenção.

Outro tipo de medicamento que muito preocupa os pais na hora de ser ministrado são os comprimidos. O que fazer? Sabemos que hoje em dia grande parte dos remédios são produzidos em forma de pílulas, para que não passe por maiores complicações, os pais podem pedir a manipulação do remédio aos farmacêuticos na forma mastigável.

Mas sempre que possível, é bom fazer com que a criança tome o medicamento em seu modo tradicional. Não esqueça, sempre que o médico receitar um remédio em forma de comprimido, discuta com ele a possibilidade de outras formas de aplicá-lo.

Vitaminas que auxiliam na perda de peso

Você conhece as vitaminas que auxiliam na perda de peso? Não? Clique aqui e descubra agora como ministrá-las corretamente em sua dieta e perder gordura!

Vitaminas são nutrientes vitais para a manutenção e funcionamento do corpo, sem elas seríamos incapazes de realizar diversas atividades, são as fontes de energia que precisamos para manter-nos em pé e saudável.

Quando abordamos sobre esses elementos, logo vem a mente pílulas coloridas que prometem milagres, não é mesmo? Pois é, além dessa alternativa medicamentar, também podemos recorrer a meios naturais e alimentos crus.

Lembrando que de todo modo, sempre é bom ouvir a opinião de um profissional da área de nutrição, somente dessa forma estaremos aptos a ministrar uma alimentação condizente com as necessidades do nosso corpo.

Neste artigo você entenderá como usar as vitaminas naturais no auxílio da perda de peso, lembrando que parte delas não podem faltar em suas refeições diárias.

√ Vitamina B

Essa é uma das mais eficazes e completas para o emagrecimento, ela está anexada a um grupo de onze componentes que funcionam em conjunto.

Esses ajudam na perda e manutenção do peso, onde no grupo formado inclui:

– Sendo esta última (B6) essencial para a produção de enzimas colaboradores da digestão. A digestão realizada de forma regular ajuda consequentemente na perda de peso.

– A B5, por sua vez, também atua na digestão, oferecendo mais energia para o aceleramento do metabolismo.

– A B2 impede que a energia não utilizada se transforme em gordura.

Você as encontrará facilmente em alimentos como:

Batata
Banana
Lentilha
Feijão
Cereais
Pimenta

Atente-se a dieta balanceada!

Extra: Outra vitamina integrada ao complexo B é a Colina que também tem um papel muito importante no corpo de quem deseja emagrecer, responsável por utilizar o colesterol ruim, afim de evitar o ganho de peso e promover a perda. Alguns alimentos ricos em colina são:

Pepino
Couve-flor

√ Vitamina C

Vitamina presente em alimentos como:

Laranja
Limão
Acerola

Quando aliada a exercícios físicos ajudam a conter o ganho de peso e eliminar parte dele. As atividades físicas fazem com que haja o aumento de energia e simultaneamente a perda de caloria, gerando o emagrecimento.

√ Vitamina D

A vitamina D melhora a absorção do cálcio, desta maneira também auxilia no emagrecimento. Quando consumida em grandes quantidades, mas de forma controlada pelo profissional de nutrição (aliada também a outras vitaminas e ao exercício físico), causa o emagrecimento.

Desta série de vitaminas, é bom saber que precisará manter uma dieta regular para a promoção dos resultados. Mantenha também as atividades físicas na medida certa.

Saúde sempre em primeiro lugar!

Estreptococo na garganta

Nunca ouviu falar de estreptococo na garganta? Entenda como o agente infeccioso entra no organismo, resultado das complicações se não houver cuidado, diagnóstico e tratamento. Todas as relevantes informações expressas aqui no Dicas Free!

Grande parte das afecções na garganta são causadas por vírus, também existem relatos de que infecções surgem através de bactérias, principalmente as que se classificam como estreptococo, podendo resultar em complicações diversas.

O estreptococo na garganta ou comumente chamado de faringite de gênero bacteriano, pode acometer-se por questão viral ou simplesmente ser consequência de um resfriado. Trata-se de um processo inflamatório ou infeccioso muito frequente na laringe e no esófago.

O contágio ocorre pelo contato com animais, principalmente aqueles que servem como alimentação, como por exemplo num bife mal passado. O problema pode desencadear não apenas uma complicação na garganta, mas também inflamações nos rins.

A forma de transmissão acontece por via oral, em forma de saliva expelida pelo falar, sendo as gotículas visíveis ou não. Através do beijo também se transmite ou por tosses e espirros. O período de incubação varia entre 3 e 8 dias.

Os sinais visíveis são variáveis, assim como os sintomas, tudo dependerá do estado em que o sistema imunológico se encontra. O mesmo pode apresentar grande resistência e combater o agente infeccioso, mas estando fraco causa a explosão da bactéria na região da garganta.

Assim o indivíduo deve procurar por tratamento adequado, eliminando o agente causador da infecção. Lembrando também que se nada for feito, há riscos do estreptococo atacar os rins.

O diagnóstico é realizado por meio de uma anamnese, em seguida faz-se exames laboratoriais. O tratamento ocorre à base de antibióticos tal qual a bactéria é vulnerável. Gargarejos e analgésicos, ainda que usados juntos não são capazes de eliminá-la.

Atenção!

Jamais se automedique, a qualquer suspeita procure um médico. Com base no resultado do exame realizado saberá como proceder no tratamento.

Práticas cotidianas que ajudam a aprender inglês

Aprenda neste artigo maneiras práticas que podem ser aplicadas no cotidiano que ajudam o seu desempenho em inglês. Confira!

Aprender inglês está se tornando, a cada dia que passa, exigência, principalmente no mercado de trabalho. Com certeza, quem escreve e fala bem a língua tem grandes chances de conquistar uma vaga de emprego e não é só isso, o nível de aprendizado, tanto intelectual quanto cultural se eleva consequentemente.

Muitas pessoas tem certa dificuldade com o idioma, seja falando ou escrevendo. Contudo, aqui vão algumas práticas que você poderá utilizar no seu dia a dia que, além de aprender, irá melhorar sua comunicação e desenvoltura.

Dicas importantes

» Compre livros de leitura em inglês em sebos próximos, além de um livro de gramática e um dicionário para acompanhar.

» Comece a ler assim que puder, dessa forma irá se familiarizando com as palavras, as que desconhece deve grifar e anotar seu significado depois de encontrá-la no dicionário.

» Assista filmes legendados, a vantagem é que além de obter a fala original do ator, pelo sotaque poderá compreender detalhes do inglês americano e britânico.

» Outro diferencial é o gênero coloquial da pronúncia, aprender inglês pode ser divertido, apesar de complexo. Procure por documentários, gravações aleatórias e tudo que puder lhe proporcionar clareza na língua falada. Procure também informações sobre a origem do inglês, isso influenciará seu aprendizado e o enriquecerá culturalmente.

» Você já percebeu que a globalização faz, cada vez mais, parte de seu cotidiano? Pois é, use isso a seu favor, leia todos os produtos que comprar ou que tiver em sua casa. Desta maneira terá melhor assimilação.

» As músicas internacionais e seu conjunto musical favorito também são grandes aliados, procure identificar cada frase dita (cantada). Apenas tenha cuidado com as “gírias”, geralmente são palavras sem tradução exata, vindo a obter diversos significados.

» Falsos cognatos! Atente-se! Existem palavras que você acha que é, mas não é. Ouça a música cinco, dez, quinze vezes se preciso for até que aprenda a pronúncia correta. Esteja com a letra em inglês no papel e vá exercitando a dicção.

Indicamos também que mantenha aulas em cursinhos, mas lembre-se de que eles não serão eficientes se não surgir interesse de sua parte. A nossa orientação é que mantenha o foco em tudo que estiver em inglês. Dedique-se com afinco, com tempo verá o resultado.