David Michael de Melo Rodrigues, Autor em DicasFree.com

Tipos de pedras que podem ser colocadas num aquário

Você sabe para quê servem as pedras nos aquários e qual sua respectiva importância? Clique aqui e descubra agora!

Ao primeiro olhar, tendemos a acreditar que pedras são todas iguais, principalmente as utilizadas em aquários. Contudo, não é bem assim, é preciso entender para quê elas servem e então compô-las dentro da caixinha de vidro.

Essas rochas ou pedras são responsáveis por dar melhor aparência ao ambiente, além do efeito visual que proporciona para abrigar os peixes. Na hora de montar esses aquários, muitas pessoas ficam em dúvida sobre quais tipos de pedras utilizar.

Vamos entender um pouco melhor sobre o assunto.

Minerais – servem tanto para decoração quanto para diminuir a sujeira acumulada na água, é uma boa pedida.

Observação: Alguns tipos de pedras podem soltar algumas composições que prejudicam a qualidade da água e também o oxigênio.

Pedras calcárias – não podem ser usadas. Elas aumentam o nível de alcalina na água, o que prejudica também a qualidade do oxigênio. Para saber se uma pedra é calcária, molhe-a com um pouco de vinagre, borbulhando é calcária, descarte.

Metálicos – soltam materiais tóxicos na água, prejudiciais aos peixes, não devem ser usadas.

Pedras recomendadas

Fluorita;
Basalto;
Quartzo branco;
Granito;
Pedras redondas de rio.

Pedras que não devem ser usadas em aquários

Mármore;
Calcita;
Espato;
Conchas marinhas.

O que mais pode ser colocado?

Troncos para evitar desabamentos;
Luzes para dar claridade;
Aquecedor (lembrando de deixá-lo em temperatura ambiente).

Como preparar as pedras para o aquário?

Delicadamente devem ser lavadas com escovas, partes cortantes devem ser eliminadas (lixando). Antes de inseri-las na água, procure fervê-las por 20 minutos e deixar de molho por 48 horas em uma solução de água sanitária para cada dez litros de água. Lave-as bem em água corrente e deixe de molho por mais uma semana em água limpa.

Preparando o aquário

O fundo deve ser forrado de cascalho entre 2 e 3 centímetros, assente as pedras em cima desse.

Dica

Uma dica interessante é colá-las (depois de secas) com cola de silicone, formando arranjos e pequenas grutas, deixe secar por 24 horas, lave-as novamente e adicione a seu aquário.

Benefícios das pedras

Elas dão aspecto natural ao ambiente.
Proporcionam o crescimento das algas verdes.
Ajudam a regular a temperatura do aquário.

Como superar a perda de um animal de estimação

Perdeu o seu animalzinho de estimação recentemente e não sabe o que fazer para superar? Clique aqui e saiba como amenizar essa dor.

Perder um grande amigo nunca é fácil, nossos animais de estimação são parte de nossa família, quando chega o momento em que eles precisam partir, é sempre um período tenso, maior especialmente para quem estava mais próximo do bichinho. Esse período requer a superação da perda.

Embora não seja tão simples quanto parece, você pode aderir algumas práticas que o farão eternizar em sua memória seu animal para sempre, tendo a certeza de que ele está bem próximo e a dor consequentemente desaparecerá ou amenizará.

1°. Não culpe a natureza pela perda e nem tente compreendê-la, somente respeitá-la.

2°. Acredite na partida, não fique se enganando por muito tempo.

3°. Lembre-se que esse é o ciclo da vida, portanto, apesar de ter “perdido” o seu bichinho, ele sempre estará no seu coração e na sua mente, onde sempre terá carinho e amor.

4°. Não fique se lamentando, lembre-se das alegrias que viveram juntos.

5°. Aceite que o tempo é o único remédio para a cura da sua dor.

6°. Faça outras atividades que possam ajudá-lo a superar.

7°. Não encontre outro animal de estimação para suprir a falta, ao invés disso, foque em outras coisas como trabalho ou estudos.

8°. Se você não teve parte alguma de culpa na morte do bichinho, por que se martirizar? Lembre-se que ele mesmo não gostaria de o ver sofrendo.

9°. Force a sua mente a entender de vez o ciclo da vida.

10°. Faça um memorial com fotos, como um álbum onde você sempre poderá reviver as coisas que passaram juntos e apagar parcialmente a dor.

11°. Depois de curado emocionalmente, talvez seja um momento interessante de procurar outro bichinho. Preferencialmente opte por uma casa de animais abandonados que precisam do seu cuidado.

Superar uma perda nem sempre é fácil, a melhor coisa a fazer momentaneamente é se ocupar com coisas que são importantes e indispensáveis em sua vida e seguir. Reviver e relembrar a dor é a pior atitude, isso poderá resultar até mesmo em danos à sua saúde como o desenvolvimento de uma depressão.

Lembre-se que o seu melhor amigo sempre, em qualquer momento da vida, preferiria te ver bem e saudável. Um amor de verdade assim não vai embora, ele permanece em nossos corações até que chegue a nossa hora de partir também!

Dores nos pés e pernas inchadas

Dores e inchaços nas pernas são sintomas de algumas doenças e distúrbios. Se esse problema lhe está acometendo, confira esse artigo e retire suas principais dúvidas.

Muitas pessoas apresentam dores nos pés e nas pernas que ocorrem em diversos tipos de graus: leve, moderado ou intenso. Em muitos destes casos as dores são acompanhadas de inchaços, sendo isso um sinal de má circulação sanguínea.

Nossas pernas e pés são constituídos por ossos, nervos, músculos e vasos sanguíneos, em cada um deles há uma função específica, quando essas não trabalham uniformemente podem gerar desconfortos como dores constantes.

Uma das causas principais é ficar por longos períodos do dia em pé, suportando todo o peso do corpo. Os pés começam a responder esses excessos trazendo então o que chamamos de inchaço.

Outro agente provocador das dores é o “esporão de galo“, conhecido pelos médicos como fascite muscular, uma inflamação decorrente do tecido do músculo da sola do pé, causado pelo estresse excessivo da região.

Mantenha uma rotina de exercícios físicos. — Exercício físico.
(Foto: Reprodução)

Já o inchaço pode estar atrelado há uma série de problemas, influenciados principalmente pela temperatura do ambiente. Dias quentes são propensos ao inchaço das pernas, nesse caso o mais recomendado é fazer a hidratação adequada do corpo e manter suas pernas em repouso por pelo menos 2 horas.

Os que mais sofrem com isso são os idosos e as gestantes, principalmente aquelas que estão próximas do dia do parto.

Além disso, os inchaços também podem ser um sinal de trombose. A alteração hormonal ocorrente acomete principalmente mulheres no período da menopausa ou menstruação.

Aquelas que fazem uso do anticoncepcional a base de estrógeno estão suscetíveis também, o inchaço nesses casos sinaliza que algo não vai bem com o funcionamento do organismo. Podendo ocorrer desses sinais estarem diretamente ligados às varizes (veias que não permitem o sangue voltar à perna), assim a retenção resulta no inchaço.

Evite:

Pernas paradas por muito tempo;
Fazer viagens longas;
Não praticar exercícios físicos;
Ter uma alimentação desregrada.

Pessoas que possuem insuficiência cardíaca sofrem constantemente com o inchaço, o coração não consegue bombear sangue suficiente para o corpo fazendo com que as pernas retenham. Quando sentir dores ou inchaços nas pernas, ainda que acredite ser um problema pequeno, procure um clínico geral e faça exames.

Saúde é vida!

Detox dieta liquida

Você conhece a dieta líquida detox? Não? Clique aqui e descubra agora todos os detalhes desse inovador método de desintoxicação!

Como o próprio nome já diz, dieta líquida é aquela feita a base de:

Água
Chás
Vitaminas
Sopas

Lembrando que, essa deve ser seguida por apenas uma semana, ultrapassando esse tempo o metabolismo pode ficar lento e fazer com que o organismo retenha gordura. Há várias versões da dieta seguidas por 2 ou até 3 dias no máximo, para que o indivíduo não desenvolva maiores complicações.

A ingestão de líquidos necessários, além de promover a perda de gordura, também é aliada à desintoxicação, resultando em uma “faxina interna”. Com perfeito funcionamento do intestino, você emagrecerá mais rápido e será mais fácil reeducar sua alimentação.

Lembrando também que deve ser alternada a cada semana. Se você a inicia com 2 dias, na próxima semana aumente para 3 e assim sucessivamente até completar 1 semana.

No decorrer da semana, sua alimentação deve voltar ao normal, sem exageros.

Prefira:

Carboidratos de baixo índice glicêmico
Integrais
Proteínas
Folhosos
Iogurte
Granola
Linhaça
Chá de hibisco
Frutas

Observação: Evite alimentos industrializados.

Pontos importantes

É indispensável que você se mantenha saciado o dia inteiro, ingerindo líquidos a cada 3 horas. Caso deseje realizar exercícios físicos, vá com calma! As atividades não são proibidas, mas requerem um pouco de cuidado.

Antes de iniciar a Dieta Detox, consulte um especialista em nutrição, esse profissional indicará os nutrientes específicos para o seu corpo e formulará os horários adequados para ingestão de cada tipo de líquido.

∗ Cardápio

Café da manhã – Inicie o dia com 1 copo de suco de acerola com laranja.

Lanche da manhã – Suco de abacaxi.

Almoço – 1 prato de purê de batata com brócolis (batidos no liquidificador).

Lanche da tarde – Suco de espinafre.

Jantar – Sopa de legumes variados.

Ceia – Suco de manga ou goiaba.

Nos intervalos faça ingestão de grandes quantias de água potável, antes do almoço ou do lanche da tarde, é recomendado optar por vitaminas como de abacate ou banana.

Atenção!

Este artigo serve apenas como modelo, antes de iniciar a dieta líquida é importante procurar por conselhos de um profissional nutricional.

Aprenda a fazer um bolo vegano

Você sabe como são feitos os bolos veganos e como esse termo é aplicado atualmente? Entenda aqui um pouco mais sobre o estilo de vida e aprenda a preparar um delicioso bolo! Aproveite!

Iniciaremos a matéria utilizando um termo que, com certeza, poucas pessoas conhecem ou já ouviram falar. Vegano é uma palavra de origem inglesa vegan que significa “princípios pelos quais o ser humano deve viver sem explorar os animais”. Está ligeiramente associado à hábitos vegetarianos.

Seu princípio básico consiste preferencialmente em não alimentar a prática de basear sua alimentação em outros seres vivos, sejam eles de quaisquer apropriações, também é inadmissível o uso de animais como instrumentos de trabalho.

Em miúdos: O vegano zela pela liberdade do animal, no exercício da não-violência.

Existem uma porção de receitas disponibilizadas a quem adota esse estilo de vida, um bom exemplo disso é o Bolo de Laranja. Se você gostaria de conferir a receita e preparar aí na sua casa, continue acompanhando este artigo e bon apetit!

Bolo de Laranja Vegano

Você precisará de:

1 e 1/2 xícara de farinha de trigo
2 colheres de óleo
250 ml de suco de laranja sem adição de açúcar
Raspas da casca de 1 laranja
1 e 1/2 de essência de laranja
6 colheres de açúcar orgânico
1 colher de fermento em pó

Para cobertura:

2 colheres de açúcar de confeiteiro
Suco de laranja

Modo de preparo

Em um recipiente misture o suco de laranja com o óleo e as raspas, acrescente a essência da laranja, as 6 colheres de açúcar orgânico, a farinha de trigo e aos poucos o fermento em pó.

Unte a forma com um fio de óleo e farinha de trigo. Despeje a massa na forma e leve ao forno por 40 minutos.

Calda

Em outro recipiente misture o suco de laranja com o açúcar de confeiteiro, leve ao fogo por 3 minutos (sempre mexendo bem). Para encorpar e dar visual, polvilhe açúcar de confeiteiro sob a superfície do bolo depois de desenformado.

Observação: Por se tratar de uma receita vegana, a maior parte dos ingredientes devem ser orgânicos e de origem vegetal. Nenhuma receita desta categoria leva condimentos de origem animal.

Delicie-se!

Como preparar a berinjela para fazer lasanha

Confira como fazer a preparação da berinjela para efetuação da receita de lasanha de berinjela. Todas as dicas que precisa, você encontra aqui! Aproveite!

Se a lasanha tradicional já faz sucesso entre familiares e amigos, a de berinjela então é de reunir todos em volta da mesa! Além de ser um prato rentável, também existem vantagens como o baixo teor calórico e a produção de benefícios ao organismo.

Isso mesmo! A iguaria apresenta um sabor especial, é muito nutritiva e pode ser uma opção mais saudável do prato, evitando assim o carboidrato denso da massa.

Se terá uma pequena reunião em casa com os amigos e precisa preparar algo rápido e saboroso, opte pela lasanha de berinjela. Ensinaremos abaixo como preparar as berinjelas para fazer a montagem da receita, confira!

Preparando a berinjela

Você precisará de 4 berinjelas médias. Lave-as devidamente e as corte em rodelas finas, em seguida, separe um recipiente e despeje cerca de 1/2 xícara de azeite, mergulhe as rodelas e vá colocando no refratário pouco a pouco.

O azeite ajudará a fazer com que a verdura não resseque por passar muito tempo no forno, o forno deve estar pré-aquecido a uma temperatura igual a 200° C. Deixe dourar por 20 minutos.

Berinjelas prontas para fazer lasanha. — Berinjelas cortadas e descascadas.
(Foto: Reprodução)

Ingredientes que podem ser usados na receita

» Carne moída ou frango desfiado;
» Milho verde;
» Molho branco;
» Molho rosé;
» Peito de peru;
» Cogumelos;
» Palmito.

Os ingredientes adicionais da receita são de sua inteira preferência. Apenas procure somente manter a assimilação dos sabores, não esquecendo-se do queijo muçarela para dar um toque todo especial.

Bom apetite!

Prisão de ventre infantil, o que fazer?

A prisão de ventre infantil é um problema que pode afetar até mesmo a vida escolar do seu filho. Clique aqui e entenda agora como solucionar e reconhecer tal enfermidade.

A constipação é um dos problemas mais frequentes na infância, categorizado pela dificuldade de realizar necessidades fisiológicas. Essa está associada a uma disfunção do próprio organismo na hora de fazer tal liberação.

O estilo de vida que a criança leva, principalmente quando inicia a vida escolar, pode ser um fator desenvolvedor. Mas o que os pais devem fazer quando estiverem diante de uma situação como esta? É preciso, antes de mais nada, reconhecer os sinais, já que as crianças não costumam falar.

A retenção pode acontecer seguidas vezes na mesma semana, tal desconforto é acompanhado de dores com gritos e gemidos. A mudança de comportamento, queda do rendimento escolar e ansiedade também são sinais de que algo não está funcionando bem.

Desta maneira, cabe a eles questionarem a criança sobre o que está sentindo, se ela não souber falar, será preciso levá-la a um médico para que o profissional possa estipular um diagnóstico completo.

O segundo passo consiste na avaliação da dieta, veja se está adequada a ela. Lembrando que essa deve ser rica em alimentos leves e saudáveis, ricos em fibras e frutas que regulam o intestino. O médico mais recomendado para esses casos é o gastroenterologista que pedirá exames mais precisos antes de estipular tratamento clínico.

O profissional poderá receitar medicamentos laxativos inicialmente e consequentemente realizar uma lavagem intestinal. Também é importante ensinar à criança, a posição correta para realização da necessidade fisiológica, com pés apoiados no chão, de forma que ela fique mais à vontade. É bom que os pais a incentivem a realizar suas necessidades num objeto específico (pinico).

Os primeiros sinais de que algo está errado são observados pelos pais, procure ver se o seu filho faz força demais na hora da evacuação ou se ele chora sem motivo.

Dicas para combater o excesso de sono

Se você dorme muito a ponto de atrapalhar sua produtividade no dia a dia de trabalho, aprenda neste artigo a combater o excesso de sono!

Como já sabemos “tudo que é demais, faz mal”, o mesmo serve para quem dorme demais. Assim como entre outras coisas que fazemos em excesso e que nos gera más consequências, o sono também pode trazer problemas diversos ao físico e também afetar a vida social.

Lembre-se: se você dorme além da conta, não consegue aproveitar seu dia. Para se tornar uma pessoa mais produtiva, a primeira coisa que deve ser feita é organizar-se. Um dia antes deixe tudo preparado para o próximo, marque em uma agenda as atividades decorrentes ao longo da semana, sempre estipulando horários para dormir e acordar.

Retire qualquer hipótese ou situação que possa fazer com que durma mais tarde. Seu corpo SEMPRE pedirá para que fique na cama um pouco mais, mas é preciso ser disciplinado. Não há necessidade de dormir demasiadamente cedo, apenas mantenha um equilíbrio.

Dica: Deixe o despertador regulado para que consiga ter entre 7 e 9 horas de sono, no máximo.

Criança dormindo num banco qualquer. — Sono em excesso.
(Foto: Reprodução)

Caso não consiga acordar com o despertador, peça ajuda de alguém. Nos finais de semana, nada de dormir até tarde, acorde no mesmo horário que do início da semana.

Para não se sentir sonolento, tome banho em água fria ou morna. Isso ajudará seu metabolismo a despertar de vez. Em seguida, exercite-se por meio de alongamentos e tome um café da manhã reforçado para manter-se disposto. O organismo deve aprender a acordar sozinho, de modo natural, gradativo.

Perceberá que no trabalho terá mais disposição e a produtividade aumentará, mas isso ocorrerá com o tempo, ao passar das semanas. Se no expediente você não pode executar nenhuma atividade física, faça depois. Inicie com caminhadas leves de 30 minutos ou corridas.

Observação: De modo algum faça exercícios quando estiver próximo do horário de dormir, isso pode atrapalhar o desempenho do sono.

∗ Durante o jantar opte por lanches leves, sem comida pesada.

Em duas ou três semanas já estará ritmado com a nova rotina, não terá mais problemas com relação ao excesso ou a falta de sono, perceberá que dormir quando aliado a outras práticas saudáveis, traz diversos benefícios ao corpo como sensações de extremo bem-estar.

Como disfarçar as herpes bucais

Maquiagem para disfarçar a herpes labial? Já ouviu falar? Clique aqui e descubra como fazê-la e acabar com a aparência feia no rosto quando é acometido pela doença.

A herpes bucal é uma doença viral infecciosa que acomete lábios, boca e gengiva. Ela caracteriza-se pelo surgimento de bolhas pequenas que ao estourarem tornam-se dolorosas. A transmissão é causada por meio do contato íntimo e compartilhamento de objetos como copos, talheres, entre outros.

Observação: Se uma pessoa for predisposta ao vírus, pode permanecer no organismo em um período entre 10 e 14 dias.

A herpes também é um sinal de que o sistema imunológico está fraco, isso significa que o organismo precisa de reforços para estar protegido contra doenças de vários gêneros, bem como fungos bacterianos ou virais, como a gripe.

Como disfarçá-la?

Agora que já sabe um pouco sobre a doença, saiba como disfarça-la com o que você tem em casa.

Muitas pessoas costumam usar o creme dental, principalmente labial. Além de ficar com um aspecto feio no rosto, o creme dental possui componentes que fazem ressecar a ferida. Nestes casos, o melhor a fazer é usar maquiagem.

Passo a passo

Não aplique pó compacto diretamente na ferida, deixe que neste local seja utilizado uma pequena quantidade de base líquida.

Com um cotonete, mergulhe na base e aplique suavemente no ferimento (não use esponja de maquiagem, isso evita a propagação do vírus). Passe o pó em pequenas quantidades com um pedaço de algodão, delicadamente.

Com este procedimento proposto, a ferida não incomodará por algum tempo, aparentemente. A maquiagem para disfarce pode ser usada tanto por homens, quanto por mulheres.