David Michael de Melo Rodrigues, Autor em DicasFree.com

Preço médio para colocar uma piscina em casa

Saiba no decorrer desta matéria o preço de uma piscina a ser instalada em sua residência, tanto os modelos convencionais como os que possuem equipamentos como aquecedor de água. Acompanhe!

O verão está aí! Dias de calor intenso que você pode se refrescar com a família em casa. Acha que o orçamento não cabe em seu bolso? Está apertado demais neste fim de ano? Não se preocupe, delinearemos o preço médio do serviço afim de garantir a diversão de toda família nesta estação. Acompanhe!

A piscina de fibra custa em média R$3 mil reais, sua forma de pagamento pode ser combinada entre vendedor e comprador, tendo aproximadamente um preço chegado ao custo de médio de pouco mais que R$16 mil reais.

É claro que alguns elementos influenciam muito, bem como espaço e o gasto. Hoje em dia, existem diversos modelos e tamanhos a serem instalados, sendo esses fatores determinantes quanto ao preço final.

Há piscinas que vem com conjunto de espreguiçadeiras, mesa e cadeiras. Neste caso de alteração de preço pode variar de loja para loja, .contudo, no final das contas não acaba alterando demais. O negócio é pesquisar!

Uma piscina pode ser instalada em qualquer terreno, desde que seu tamanho seja compatível com o local. Há piscinas de vários formatos, o que também pode influenciar. Tudo dependerá do gosto do cliente.

Quanto ao custo médio, a instalação hidráulica e elétrica não passa dos R$1 mil reais. A manutenção fica por volta de R$40 reais mensais. Onde o aquecimento elétrico por meio de uma bomba é operado pelo controlador digital.

Este controlador pode aumentar e diminuir a temperatura, a bomba tem custo de aproximadamente R$4 mil reais. Todavia, seu custo operacional é pequeno, não ultrapassa os R$50 reais por mês na conta de energia.

Para você que deseja colocar uma piscina de tamanho pequeno ou médio, sem custos com bomba de aquecimento, apenas com manutenção mensal, o preço médio fica entorno de R$5 mil reais. Aproveite esse começo de verão e instale já a sua piscina, curta com a família os melhores momentos!

Como fazer print no pc

Aprenda neste artigo como fazer print em seu PC. Esclareça todas as dúvidas desta função relacionadas também ao uso do notebook. Confira!

Muitas vezes precisamos capturar uma imagem de determinada página da web para exibir em outro lugar, é neste caso que usamos o print screen. Essa função tem o poder de capturar e salvar toda imagem em outro espaço, seja no world, paint ou programa de sua preferência.

1° passo – Na tela que deseja capturar, pressione a tecla “print screen”.
Caso seu desejo seja capturar apenas a janela ativa, que está aberta em primeiro plano na tela, pressione simultaneamente as teclas “Alt” + “print screen”.

Como mostra o teclado abaixo:

Pressione simultaneamente as teclas Alt+Print screen para capturar a imagem desejada da web. — Teclado do pc.
Créditos de imagem: http://www.finderclick.com

2° passo – Abra o paint, word, photoshop ou outro programa de seu interesse.

3° passo – Pressione as teclas “Ctrl” e “V” simultaneamente. A captura de tela aparecerá no documento que estiver aberto.

4° passo – Salve o arquivo com o nome que desejar. Lembrando que poderá selecionar o formato, como por exemplo: JPEG / PNG.

Se você não tem um PC e sim um aparelho móvel (notebook) com o windows 8, saiba que poderá capturar a imagem por meio de um atalho. Clicando em “Windows” + “print screen” simultaneamente.

Como mostra a imagem abaixo:

Pressione as teclas Windows e Print screen simultaneamente para capturar a página desejada da web. — Teclado do notebook.
Créditos de imagem: http://saltash121.wordpress.com

Não há nenhum segredo! A única mudança é que no Windows 8 você tem um atalho que ajuda a capturar a imagem sem precisar sair da tela principal na qual está a página a ser capturada.

Como regular a temperatura do corpo durante a menopausa

Saiba no decorrer desta matéria como fazer para regular a temperatura corporal durante a menopausa através de dicas simples, clique aqui!

A medida em que a idade vai avançando, a quantidade de hormônios distribuídos em todo o organismo feminino cai, causando alguns efeitos notáveis, bem como o aumento na sensação de calor. Neste período, é interessante elevar o consumo de alimentos como soja e inhame, ótimos potencializadores de hormônios, fazendo então a regularização.

Há também outras dicas capazes de combater:

Ingerir maior quantidade de água;
Refrescar o rosto e nuca com água não muito fria;
Borrifar o corpo com água constantemente onde sente mais calor;
Usar um leque ou ventilador portátil.

A água tem que estar fresca e não gelada, pois o contato com a pele levará ao aumento da temperatura já que a mesma tentará sugar ao máximo o frescor do gelo. Também é interessante que utilize-se de uma uma xícara de chá de Ruibarbo, planta medicinal que possui fito de hormônios.

O ingrediente e o modo de preparo desse chá é simples, você precisará de:

2 colheres (sopa) de raízes picadas do Ruibarbo.
1 litro de água fervente.

Modo de preparo

Acrescente as raízes picadas na água fervente deixando-o repousar por alguns minutos. Ao esfriar, coe e beba. 2 xícaras ao dia são suficientes.

Alimentação

Há uma gama de alimentos que podem ajudar nesse processo, mas também é bom se policiar em relação aos açucarados. Lembrando sempre de consumir:

Linhaça;
Derivados de soja;
Outros alimentos naturais.

Recomenda-se evitar alimentos pesados, bebidas alcoólicas e ficar a disposição de mudanças bruscas de temperatura como do ar condicionado para um calor excessivo na rua. Tente dosar as temperaturas e se preparar para cada mudança.

As chamadas “ondas de calor” são causadas por uma alteração no hipotálamo (responsável por regular a temperatura do corpo). Essa sensação deixa o tórax e a pele do rosto avermelhados por minutos seguidos de extremo suor.

Gravidez com corrimento?

Descubra neste artigo se é normal a gestante ter corrimentos durante a gravidez. Clique aqui!

A gestação é o período em que as mulheres ficam deslumbradas com a graça recebida, mas também é a fase das atenções. A qualquer reação do corpo “fora do normal”, o primeiro sinal é de alerta. Um probleminha preocupante que sempre as deixam em pavor são os corrimentos.

O corrimento neste período é normal em toda gestante, no entanto é preciso levar em consideração a coloração e o cheiro, pois estes detalhes irão responder se realmente há perigo, tanto à gravida quanto ao feto.

Corrimento nas tonalidades amareladas, esverdeadas e marrons podem vir a prejudicar diretamente a criança, isso se não for tratado da maneira correta. Corrimentos dessa espécie levam ao rompimento involuntário e prematuro da membrana, fazendo com que a criança nasça antes do tempo estimado, abaixo do peso e até portando alguma infecção.

Cuidado com o corrimento. — Grávida.
(Créditos de imagem: http://feelafio.blogspot.com.br)

Tais distúrbios são causados por micro-organismos instalados na flora da região íntima da mulher e chegam ao bebê com o decorrer das semanas.

Durante a gravidez, deverá ministrar o mais rápido possível medicamentos via oral ou em forma de pomada, de acordo com a determinação médica que a acompanha

Embora não seja recomendado medicar a gestante no 1° trimestre, o médico avaliará a necessidade de tal e o risco/beneficio de acordo com o seu caso. Todavia, o corrimento é normal em toda gestante. Cabendo a ela, apenas a observação de características.

Não há quantia correta para os corrimentos, de acordo com a mulher ele surgirá em pequenas e/ou grandes quantidades, trazendo ou não risco ao bebê.

Observação: Na maioria dos casos, os corrimentos são apenas resultado da circulação sanguínea e a alteração de hormônios (típicos na gravidez).

Procure ficar em alerta!

Doenças que atacam o sistema urinário

Entenda como funciona o processo de desenvolvimento de diversas doenças no sistema urinário e quais são elas. Clique aqui!

O sistema urinário, de ambos os sexos, trata-se da região onde acontece a eliminação da urina. Os órgãos que compõem o esquema são os rins e as vias urinárias. Uma vez que as vias consistem no ureter, bexiga e uretra.

Esse aparelho faz o trabalho de separação do sangue e substâncias nocivas ao organismo, eliminando as impurezas em forma de urina.

Os rins tem a tarefa de filtrar o sangue, sendo órgãos bem ativos com relação a seleção e rejeição de substâncias diversas. Os ureteres levam a urina até a bexiga, onde é armazenado, e a uretra é o canal por onde a urina é expelida.

Infelizmente o sistema urinário não está a salvo de doenças. Veja abaixo algumas delas.

Infecções

Pode ser detectado em diversas regiões do aparelho urinário, tanto nos rins como na bexiga. Geralmente o agente causador são as bactérias, que devem ser combatidas por meio de antibióticos.

Outro fator que acarreta muito a afecção é a falta de água no organismo, uma vez que essa região precisa estar constantemente envolvida em água para exercer sua função e deixar longe qualquer probabilidade de bactéria acometer o organismo.

Cistite

A cistite é um distúrbio que afeta principalmente o gênero feminino, já que as mulheres possuem uma uretra mais curta. Essa inflamação acontece na bexiga, onde ocorre a irritação e provoca a frequência urinária, tornando-a uma necessidade constante. Há riscos desse tipo de infecção espalhar pela bexiga e ureteres, mas quando tratada precocemente, aumenta as chances de cura.

Pedra nos rins

Também atribuída ao cálculo renal, esta doença é caracterizada por cristais formados nos rins em diferentes formatos e tamanhos.

Quando há obstrução, causam muita dor, muitos delineiam essa dor como insuportável, atrelada a náuseas e vômitos. O tratamento é cirúrgico. A única forma de prevenção é a ingestão de água em grande quantidade.

Proteínuria

Trata-se de proteína em excesso na urina, o problema é um sinal de que um dos rins ou os dois órgãos podem sofrem com uma deficiência futura, com risco de paralisação.

Incontinência urinária

Comum em pessoas da terceira idade, já que os músculos nessa fase fazem o controle da passagem urinária, fazendo com que trabalhem com menos eficiência. Pode ser causada por uma infecção, estando associada a incontinência por esforço e urgência.

Prevenção: O melhor modo de prevenir estas doenças é fazer ingestão de água frequentemente.

Como encontrar um emprego em outro país

Saiba neste artigo como encontrar um emprego em outro país. Detalhes sobre o assunto você confere no decorrer desta matéria. Clique aqui!

Muitas pessoas, principalmente brasileiros, migram-se para outros países em busca de melhores oportunidades. A busca é nítida nas últimas duas décadas, pois um grande número de pessoas deixou tudo para trás para “ganhar” a vida em terras estrangeiras.

Mas, para quem é imigrante, como o sistema funciona? Por ser estrangeiro, é difícil encontrar emprego?

Primeiramente, para conquistar uma vaga de emprego em outro país, é necessário ter no mínimo curso superior. Sem ele, é quase impossível encontrar um emprego com boa remuneração e benefícios diversos. Não basta apenas ter boa influência no idioma na região onde pretende morar, também é preciso estar de acordo com as leis vigentes em relação a imigração.

Pois, o indivíduo que entra ilegalmente no país em busca de emprego, certamente encontrará diversos obstáculos para obter uma boa remuneração. Tendo em vista que o salário será bem menor em relação aos trabalhadores que estão com carteira registrada. Muitos estrangeiros que estão em situação ilegal são extraditados.

Tendo um curso de pós graduação ou até mesmo um doutorado, já facilita a procura de emprego. Mas, tenha em mente que se aqui no Brasil o mercado de trabalho é competitivo, lá fora é mais ainda.

Até porque exigem a proficiência, tratando-se de uma prova realizada em um determinado idioma estrangeiro para saber se você está apto a exercer tal função. Precisará saber que está disputando uma vaga com profissionais ainda mais requisitados e ainda com uma vantagem sobre você, pois são nativos daquele país.

Se deseja realmente fazer carreira no exterior de acordo com suas habilidades que lhe são atribuídas, estude, mas estude muito e com determinação. Com certeza, com uma carga de conhecimento requisitado você poderá ser contratado.

O domínio de um ou mais idiomas é essencial, bem como a formatação do currículo com vários cursos complementares em sua área de atuação.

Qualquer país tem interesse em abrigar profissionais competitivos que tenham uma visão ampla sobre como encarar determinadas situações, bem como períodos de crises e trabalhar para sair dela de forma que a empresa se sobressaia assim como sua carreira profissional.

Todas as oportunidades, principalmente no exterior, se você se enquadra em um perfil profissional qualificado com certeza será chamado. Hoje em dia, há muitos sites da internet que disponibilizam vagas de trabalho legal ao redor do mundo. Mas com tamanha praticidade, deve-se ter muito cuidado para não cair em um golpe, bem como o tráfico humano.

Há quadrilhas especializadas neste tipo de ação que fazem promessas atraentes com ofertas de emprego, no intuito de abusar da vítima.

Encontrando a vaga de emprego que o interessa, leia as atribuições com cuidado e veja se os requisitos se enquadram em seu perfil. Seja honesto com você mesmo, se perceber que falta algum aperfeiçoamento para disputar tal vaga, reveja os pontos falhos para alcançar o objetivo.

Como identificar uma criança autista

Saiba no decorrer desta matéria como você pode identificar uma criança autista. As observações relacionadas sobre o assunto estão expressas aqui, na integra, no Dicas Free!

O autismo é um transtorno que pode acometer crianças de diferentes classes sociais, tais habilidades podem estar bem concentradas ou em níveis que vão de baixo à alto. Isso depende muito, principalmente ao que se refere a comunicação verbal ou a capacidade intelectual do indivíduo.

Muitas pessoas, por vezes, até mesmo os pais tem dificuldades em identificar o filho(a) portador do transtorno. Mas há sinais que podem ser facilmente detectados. Veja:

Se tratando de anormalidade cognitiva, a criança pode apresentar bom desempenho em algumas áreas, enquanto em outras não. Por exemplo, a capacidade de realizar cálculos mesmo ainda não estando frequentando a escola.

Também apresenta um olhar vago, como se houvesse uma falta de contato no ambiente onde vive, isso também está atrelado a dificuldade de imaginar, tal fato pode ser facilmente percebido pelos genitores.

O autismo afeta muitas crianças em todo o mundo. — Austimo.
(Foto: Reprodução)

Outra característica do autista é a dificuldade de interação, uma vez que a criança, por apresentar certa dificuldade em associação verbal, possui essa barreira de se relacionar com outras crianças. Isso acontece muito na escola e este é o melhor ambiente para fazer tal observação.

Outro ponto que pode ser identificado na criança autista, é o interesse particular. Uma vez que a mesma apresenta interesse próprio e não coletivo. Um bom exemplo disso são os brinquedos. Diferente de muitas crianças que, em determinada idade compartilham, a criança que apresenta autismo deseja ficar sozinha com o brinquedo. Procura algum lugar para brincar sozinha.

Há também outras associações, bem como:

Movimento corporal estereotipado.
Costumes rotineiros empregados em todos os detalhes. Este possui uma tênue ligação com T.OC (transtorno obsessivo compulsivo).
Preocupação persistente com objetos, bem como os brinquedos.

Ao suspeitar que o seu filho apresenta autismo, os pais devem imediatamente levá-lo a uma consulta com um pediatra psiquiatra especialista neste caso. Eles podem diagnosticar com toda certeza o transtorno e ministrar de imediato tratamentos que podem estar associados ao tratamento educacional de acordo com o caso.

Os pais também tem papel fundamental para que os filhos desenvolvam suas habilidades, fazer uso deste ponto forte é muito importante para que sintam-se firmes consigo mesmos. O apoio, não apenas do psiquiatra, mas também dos genitores, é essencial nessa empreitada.

Lembrando que o autismo não tem cura. Mesmo diante disso, há várias pesquisas sendo realizadas, mas não se conhece ainda as causas que originam a dificuldade em se relacionar. Por isso a importância de se ter o acompanhamento de um psiquiatra para o auxílio.

Com o tratamento e ensino adequado, o portador ao longo de sua vivência pode apresentar certa “independência” em sua vida.

Dicas para limpar camurça de sapatos e roupas

Aprenda agora mesmo a limpar roupas e sapatos de camurça, dicas interessantes no decorrer desta matéria. Clique aqui!

A camurça é um material muito delicado quando comparado ao couro comum, além de manchar com facilidade, também não é um dos materiais mais fáceis de limpar. Contudo, há uma solução. Nada está perdido. Aprenda nesta matéria como limpar camurça em sapatos e roupas. Acompanhe!

Supomos que a limpeza ocorrerá em um calçado típico que envolve camurça, as botas.

Utilize uma escova própria para remover resíduos na superfície do material. Isso ajudará a ficar mais limpo antes do tratamento, passe a escova no sentido da fibra, nunca ao contrário. Desta maneira ajudará a remover melhor a sujeira e manterá a qualidade do sapato.

Nas bordas, faça um movimento vigoroso de ida e volta para que toda sujeira saia. Caso houver manchas que persistam, você poderá utilizar água. Neste caso aplique na bota toda e não apenas no local determinado.

Com a escova, na localidade, aplique uma pequena quantidade de sabão, esfregando delicadamente a área suja. Para remover a sujeira, você também pode utilizar um pouquinho de vinagre.

Agora supomos que estamos a limpar uma peça de roupa. As jaquetas de camurças são muito usadas em festas country, lembrando que a limpeza dela deve ser realizada da mesma maneira que a das botas. Primeiro com uma escova específica para o material.

Passe-a para soltar as fibras do tecido, assim ao mesmo tempo estará eliminando um pouco da sujeira existente.

Para remover manchas, principalmente indícios de gordura, aplique uma camada bem pequena de fubá e deixe passar a noite. A função é remover as manchas sem causar danos ao material. Depois remova o pó com a escova comum.

Se for usar água, assim como na bota, mergulhe a jaqueta no líquido para que não haja o desbotamento desigual.

Cuidados

A melhor forma de impedir que suas roupas e sapatos em camurça manchem, é não deixar que fiquem muito tempo sujos. O material facilita o acúmulo de sujeira, mantenha-os sempre secos. Quando não estiver usando, guarde em local apropriado, seco e arejado. Jamais os mantenha em lugares úmidos.

Exercícios que acabam com a celulite

Descubra nesta matéria os principais exercícios que podem erradicar a celulite em qualquer região do corpo. Acompanhe e confira!

O verão está aí e com ele uma das maiores inimigas das mulheres, a celulite. Com certeza, todas desejam eliminá-las por meios de métodos que proporcionam resultado rápido, sem cansar muito. No decorrer desta imperdível matéria, ficará a par dos melhores exercícios para erradicar a celulite e acabar de vez com os constrangimentos dentro do biquíni. Acompanhe!

Este incômodo que tanto nos assola, é um termo utilizado para dar nome a um aglomerado de gordura em uma só região, tornando-a flácida com o passar do tempo. A mesma tem um aspecto peculiar, semelhante a uma casca de laranja, que normalmente se faz presente em lugares como:

Coxas;
Glúteos;
Abdômen;
Braços;
Nuca.

Apesar de muitas pessoas adotarem dietas específicas para combatê-la, tendo o emagrecimento acontecido, obtendo o indivíduo certa melhoria estética, esse ainda não é o tipo de tratamento adequado para a celulite.

O transtorno está atrelado a característica genética e não ao sedentarismo, muito menos a distúrbios do sistema linfático. Se o seu intuito é mesmo acabar de vez com a temida celulite, principalmente agora que a alta estação do verão está aí, saiba como erradicá-la através de exercícios simples que ajudarão a chegar ao seu objetivo.

Exercícios

As atividades recomendadas podem ser executadas em casa mesmo, sem sair de seu conforto. Iremos iniciar com um exercício em que deverá ficar deitado de barriga para cima, deixando a perna na mesma altura das costas em sua elevação.

Com os antebraços e joelhos apoiados no chão, mais conhecido como posição de 4 apoios, deixe a perna na mesma altura das costas e eleve-a a partir desta mesma altura. Neste exercício não há necessidade de colocar o joelho próximo ao chão, faça 4 séries com 8 elevações em um intervalo entre 35 à 40 segundos.

Fazer caminhada três vezes na semana em um percurso de apenas 30 minutos também ajuda no combate, tal efeito reduz a flacidez na região e melhora também o condicionamento físico.

Uma aliada infalível nesta empreitada é a mudança no hábito alimentar, procure por alimentos específicos e naturais, até porque a combinação entre atividades e reeducação alimentar faz com que o organismo responda cada vez mais rápido aos estímulos.

Caso sinta qualquer desconforto na região do joelho ou até mesmo na coluna ao realizar tais exercícios, procure ajuda profissional.