Sintomas de menstruação

No decorrer desta matéria você verá informações completas e detalhadas sobre os sintomas da menstruação. Acompanhe!

Os sintomas que compõem a menstruação vão muito além das cólicas, dores de cabeça e tontura. Se você sempre sofre antes do acontecimento menstrual saiba que não está sozinha, existem milhares de mulheres como você, que passam por transtornos diversos até o momento mais esperado do mês.

Com o tempo é normal que os desconfortos da pré e pós menstruação mudem. Repare, os desconfortos quando era jovem são mais intensos que agora? Percebeu algum sintoma anormal do que estava costumada a sentir quando iniciou o ciclo menstrual? Caso perceba mudanças negativas acontecendo, é preciso ir ao ginecologista. Algo errado pode estar se manifestando em seu organismo.

Dores
Sintomas da menstruação  (Foto:Reprodução)

Sintomas

A menstruação caracteriza-se pela perda de sangue que pode durar de 3 e 8 dias. Antes do início do ciclo a mulher costuma sentir:

  • Dores de cabeça
  • Mal humor
  • Dor abdominal
  • Ansiedade
  • Indisposição
  • Dores nas costas
  • Diarreia
  • Vômito
  • Vertigens
  • Suor frio
  • Dores nas coxas

Observação: Preste bastante atenção nos sintomas e repare se esses são os sinais de que a menstruação está chegando ou se estão relacionados a alguma outra causa.

Em muitas mulheres o desconforto é tão intenso que atrapalha até mesmo a rotina, sendo necessário a interrupção das atividades. As dores acometidas merecem atenção e devem ser observadas de perto por um profissional da saúde.

Tratamento

Saiba que o sofrimento que antecede os dias da menstruação podem acabar! Existem métodos de tratamento tanto para controlar à dismenorreia (dor em que você toma medicamentos e o incômodo cessa), quanto a exmenorréia (quando as dores são intensas e não cessam com medicamentos).

Esse processo se dá quando há produção de prostaglandina em excesso, fator tão intenso no organismo que acaba transmitindo a contração atrás da corrente sanguínea, do útero e de outros órgãos.

Um ginecologista poderá ministrar alguns remédios para uso, esses só poderão ser obtidos na farmácia sob prescrição. É impossível fazer uso destes medicamentos sem a assinatura e o carimbo de um profissional.

Dicas para diminuir os sintomas

  • Não comer de modo exagerado no café da manhã e almoço
  • Optar pela realização de lanches no jantar
  • Praticar exercícios físicos que aliviam a TPM e as cólicas
  • Manipular compressas quentes na região quando as dores estiverem intensas

Dicas para entender melhor sobre política

Não consegue se interessar por política ou não compreende a forma como ela funciona? Aprenda neste artigo com base em uma leitura simples e dinâmica. É dever de todo cidadão saber como funciona o sistema que rege sua nação! Clique aqui.

Você sabe a importância da política? Não consegue se interessar pelo assunto ou não compreende a forma como ele funciona? Pode ficar tranquilo que o Dicas Free o ajudará a ficar por dentro das diversas informações aqui expressas, de maneira simples e eficaz para sua compreensão. Afinal de contas, você como cidadão tem o dever e o direito de saber sobre a política que rege sua nação.

 Vamos à leitura e simultaneamente reflita. Acompanhe!

A família como política

De forma simplificada, imaginemos o seu casamento, o seu namoro ou a convivência com os amigos. Você sabia que estes núcleos também são uma forma de política? Isto porque não citamos outras convivências sociais. Mas imaginemos que sua família é uma nação fantasia no qual os habitantes são sua esposa, dois filhos e você. Para assemelhar ao regime político de nosso país, também instalaremos em sua família, nação fantasia, a democracia.

Como bem sabemos a democracia é um sistema regido por todos, onde a população tem direitos e deveres sem distinção. Na família nação você é o presidente e deve administra-la bem. Os seus filhos tem o direito de estudar em boas escolas, ter acesso a saúde de qualidade, segurança, etc. Sua esposa tem créditos para fazer compras diversas para o bem de consumo da família nação. Neste preâmbulo, se o estado que rege não for bem administrado o que acontece? O país entra na chamada crise financeira.

Os filhos, que são a população fantasia, ficam sem condições de estudar em boas escolas, entre outras coisas. A esposa perde créditos e o poder de compra fica limitado. Denotaremos também uma situação em que você, o presidente, desvia dinheiro da nação fantasia. Aqui, como estamos tratando de família, o caso será investigado por sua esposa fazendo o papel de fiscal, no qual você deverá explicações sobre o destino do dinheiro e porquê foi desviado.

nação fantasia foi apenas uma dinâmica simples para mostrar como funciona a política em nosso país. Claro que há algo bem maior que engloba esse sistema. Na política há uma palavra que todos nós ouvimos falar, mas que está longe de ser empregada por muitos, a ética. Ela estabelece os princípios morais que devem ser respeitados tanto pelos políticos, quanto para a população e vice-versa.

A política como ela é

Centro das discussões políticas
Congresso Nacional (Foto:Reprodução) Crédito de imagem: http://architecture.about.com/

Para entender sobre o assunto, você tem que conhecer um os partidos, como funcionam e sua influência na sociedade. Saiba também a bandeira que cada um levanta, por exemplo: luta pelos trabalhadores de campo, direitos do meio ambiente, qualidade escolar, entre outros.

Também é através das alianças entre os partidos que os acordos políticos são discutidos e possivelmente aprovados para garantir o repasse de verbas para educação, saúde, cultura, segurança, etc.

Para encontrar o de sua defesa, foque em pontos polêmicos como cotas, aborto, casamento igualitário, regime de políticas públicas, entre outros. Isso o ajudará identificar qual partido concorda com você, de acordo com seu ponto de vista.

Abra os olhos, perceba que a política é mais do que “um dia de ir à urna e exercer sua cidadania”, ela é mais abrangente do que a figura do candidato faz pensar. Desta forma percebemos que poucos brasileiros sabem o que realmente estão fazendo no dia de votar. Discuta com seus amigos, familiares e vizinhos sobre a situação política atual. O dito de que “não se discute política” é mito, até porque ela deve ser contestada e abordada para que os direitos e deveres dos cidadãos sejam executados.

É pela falta de conhecimento e desinteresse que a população escarneia a política, inúmeros escândalos de corrupção batem a nossa porta diariamente. É óbvio que toda ação que venha prejudicar a sociedade deve ser, sem sombra de dúvidas, denunciada e investigada. Cabe ao povo fazer tais denúncias para que não surjam novos escândalos. É dever seu, como cidadão, cobrar às autoridades competentes segurança, saúde, educação e outros pontos importantes para o bom funcionamento da nação.

Erros de português mais cometidos por crianças, dicas para evitar

Saiba neste artigo os erros de português mais cometidos pelas crianças, conheça suas causas e como evita-las para que elas possam ter um bom desenvolvimento a curto prazo. Confira!

É comum vermos crianças cometendo diversos erros de português, principalmente as que estão em fase de alfabetização. O problema é que infelizmente esse distúrbio de aprendizado é muito confundido com a falta de atenção, o que acaba passando despercebido e se estende à vida adulta.

O seu filho que entrou recentemente na escola justamente para socializar, está propensos a diversos obstáculos e nesse período a ajuda de pais e educadores é determinante no vencer desses pequenos desafios. Um deles, tanto na família quanto na instituição educacional, é evitar os erros de português.

Uma criança de cinco anos de idade já faz uso de sua língua (no nosso caso, o português) sem que seja necessário o ensino. Até porque, nós seres humanos, somos capazes de fazer uso de um conhecimento inconsciente, o qual incorporamos à medida que aprendemos a falar. Neste sentido há uma certa coerência ao pensarem que chegando em sala de aula, já possuem domínio da própria língua.

Cabe ao educador não ensinar somente a língua falada, mas também representa-la de modo escrito. Cabe também aos pais policiarem os filhos para que eles não cometam erros. Os erros são comuns e todos estão propensos a eles, é preciso adotar uma política para que não se transformem em algo corriqueiro e repetitivo.

criança
A leitura constante evita erros de português  (Foto:Reprodução)

 Quais são e como evitar?

É preciso ter paciência com os erros, lembrando sempre que os pequenos estão iniciando a vida escolar. É verdade que costumam ser bastante curiosos, mas seu conhecimento ainda é limitado.

Os erros mais frequentes estão na troca de palavras e na maneira errada da pronúncia, esses acabam indo pra escrita consequentemente.

É bom que algumas medidas sejam tomadas, como aulas particulares, tempo extra para as atividades escolares em casa e também muito empenho por parte dos educadores.

Nesta fase, a criança pode também apresentar dislexia e transtorno genético hereditário de origem neurobiológica, em miúdos, é a dificuldade de ler, escrever e também de se expressar.

O transtorno que ainda não possui cura deve ser acompanhado por um fonoaudiólogo, um psicólogo e um neurologista. Lembrando que o tratamento é a longo prazo e se não for assistido por especialistas, futuramente a criança pode se tornar um adulto com inúmeros problemas.

Aos pais e pedagogos, o alerta é corrigir erros frequentes quanto a fala e a escrita. É interessante pedir aos filhos para repetirem a palavra correta que acabou de ser proferida, desta maneira ele irá memorizando o erro e diminuindo-o. Outra forma eficaz de prevenção é a leitura, além de ser uma fonte inesgotável de conhecimento, também auxilia no desenvolvimento cognitivo e melhora a dicção ao longo do tempo.

Como jogar RPG?

O jogo de RPG é muito conhecido entre os jovens e adolescentes. Não sabe como jogar? Sem problemas, a gente te ensina! Aprenda agora aqui no Dicas Free!

RPG é um jogo em que os praticantes assumem papéis de personagens que eles mesmos criam, assim como as narrativas das tramas. O progresso do jogo se dá de acordo com as regras impostas pelos próprios jogadores, dentro das quais eles podem até improvisar.

É um jogo que possui uma gama de modelos que muitas vezes é difícil determinar quais podem ou não serem classificadas em um mesmo grupo. O mais tradicional é o jogo de mesa, oriundo dos Estados Unidos na primeira metade da década de 70. Ele se diferencia de outros jogos por raramente ter ganhadores e perdedores.

O jogo que “interpreta personagens” agrada jovens e adultos já que alimentam a imaginação, aguçam cada vez mais a cooperação e também o raciocínio lógico.

Até pouco tempo atrás o jogo foi confundido com “ocultismo” e chegou a ser proibido em alguns países, simplesmente pelo fato de serem possuidores de uma imagem de magia, o que não tem muito a ver com o chamado ocultismo. Até hoje vários livros são lançados e, quando não adequados, vão para a faixa restrita para maiores de 18 anos.

Como jogar?

Jogo incetiva o raciocínio lógico
Personagens de um jogo de RPG (Foto:Reprodução)

Muito simples, você precisa ter uma mesa para 6 pessoas, um tabuleiro e dados. O RPG costuma ser jogado sobre a mesa porque, durante o jogo, os participantes precisam fazer anotações, consultar regras e alterar fichas.

As “fichas”, são semelhantes a formulários que cada personagem possui e irá usar no decorrer do jogo. Servem para anotar características, habilidades, poderes, equipamentos, fraquezas e outros dados. Também funcionam como diário para anotar o que ganhou e perdeu.

O jogo é baseado em uma história e elaborada pelo mestre, os jogadores atuam nela como protagonistas. Os heróis que entram na “campanha” são impostos a diversos desafios para que consigam chegar ao objetivo final. Não se trata de um jogo individual, o interesse deve ser coletivo.

Enquanto o enredo é narrado, os dados são lançados a cada um em sua vez, com a criação de suas personagens, denotam suas características principais para que o restante do grupo tome conhecimento. Cada jogar diz o que irá fazer, quais poderes usar e porquê usar. Tecnicamente falando, o jogo é a base do diálogo entre os jogadores. Lembrando que o ambiente da trama influencia muito no comportamento e na estrutura das figuras assim como os nomes, poderes, etc.

É um jogo que rende horas e horas de muita diversão em meio a imaginação. Caso queira conhecer e jogar RPG é interessante que tenha um livro, esse pode ser facilmente adquirido em livrarias ou lojas de brinquedos.

Boa diversão!

Modelos de poesia social

Confira agora mesmo alguns modelos de poesia social. Saiba também as particularidades o gênero e mais. Clique aqui!

A poesia social foi uma forma de protesto durante muitos anos. Nos séculos passados, escrever era a arma contra uma sociedade determinista e completamente equivocada com relação aos direitos humanos. A poesia foi um grito de socorro aceitável enquanto a imposição de uma sociedade injusta era a única opção que restava.

Ela nasceu como uma espécie de contraposição ao movimento concretista, preestabelecendo o lirismo e atuando como denúncia social. Nesta matéria apresentaremos alguns modelos de inspiração para você. Acompanhe:

O TEMPO

  • “O tempo é o tempo                                         
  • Tempo que não possui tempo
  • Tempo em tempo que se transforma de
  • Tempos em tempos.
  • O tempo é o melhor remédio
  •  Remédio que o homem esqueceu de tomar há tempos.”

HERÓIS

Poeta
Poesia social. ( Foto:Reprodução) Crédito da imagem: http: //2.bp.blogspot.com
  • “Todo herói chora por detrás da máscara 
  • Todo herói é uma criança 
  • Todo herói também clama por esperança
  • Todo herói acredita que é possível salvar o mundo
  • Mas esquece de salvar a si mesmo.”

INDIGNAÇÃO

  • “Não cabe no poema o tamanho de minha nação
  • Também não cabe o preço da carne e do feijão
  • Mas cabe no poema tamanha indignação 
  • Ao ouvir dizer que em Hollywood todo mundo é feliz
  • aqui, não é não?”

ANIMAIS

  • “Porcos voam
  • Cães estão vigilantes
  • Carneiros são levados aos mirantes plácidos 
  • Contemplarão o último sol de verão 
  • Os porcos, os cães, todos entoam a mesma canção.”

SOCIAL

  • “Queres dizer adeus a ilusão
  • O ônibus sacoleja de dia e no meio da noite
  • Na calçada o pobre menino e sua peleja 
  • Entre lojas de flores e sapatos
  • Mercados fatigados dos mitos erguidos
  • Quem é Deus? O dono do mundo?
  • Ao peso dos impostos que sufoca
  • Só encontro outros donos do mundo.”

Novo Cartão Americanas

Saiba no decorrer desta matéria tudo sobre o novo cartão das Lojas Americanas. Fique por dentro das vantagens e também de como solicita-lo. Não perca esta oportunidade!

Fim de ano chegando, dinheiro a mais no bolso, momento ideal para fazer aquela comprinha, não é mesmo? As Lojas Americanas estão de portas abertas para você, sua família e amigos. É meu caro, a Rede além de obter total excelência, disponibiliza produtos que vão desde livros à CD’s, DVD’s, peças de roupas, eletroeletrônicos e eletrodomésticos com ofertas praticamente todos os dias e uma equipe bem treinada para que desfrute de um atendimento plenamente satisfatório.

Novo Cartão Lojas Americanas

Sai dessa de querer comprar tudo no dinheiro! Um cartão nos dias de hoje facilita qualquer tipo de pagamento. Nas Americanas é assim, se você quer comprar qualquer coisa, consegue! E com a facilidade que merece! Encontrará uma loja bem pertinho da sua casa, já que elas estão espalhadas em todo o território nacional, de norte a sul. Tudo para o melhor atendimento de seus clientes.

O cartão oferece diversas vantagens
Cartão novo Lojas Americanas (Foto: Reprodução)
Créditos da imagem:http://www.alienado.net/

Se com o cartão comum das Americanas você tem vantagens, com o novo cartão então a coisa fica ainda mais fácil! Podendo utilizá-lo em todas as suas compras, incluindo ótimas condições de parcelamento, principalmente no site oficial da americanas.com, e  em qualquer loja da rede no Brasil. Você compra mais e paga em maior prazo, dando comodidade e segurança para não se perder em suas contas particulares.

Vantagens do Cartão

Após solicitar o cartão, ganhará muitos descontos em shows, teatros, cinema, atrações turísticas, jogos de futebol, entre outras atividades de lazer.

A vantagem também se estende a um programa de acumulo de pontos, conveniado às companhias aéreas de sua preferência, ou seja, você ainda poderá viajar com suas milhas e fazer novas compras. Não é um máximo?

Caso queira solicitar o cartão, vá à loja mais próxima de sua casa e apresente sua documentação pessoal. No momento poderá escolher a versão Internacional ou Gold, e também preferir entre a bandeira Visa ou Mastercard.

Solicitação pela internet

Para solicitar seu cartão, entre no site da Americanas, vá a página exclusiva de “Cartões”, escolha a versão e peça para entregar em seu endereço preenchendo corretamente o formulário com seus dados. Ou então ligue para o número 4001-4377.