hiollanda, Autor em DicasFree.com

Com a menstruação em atraso quais os motivos

Vários Fatores podem ocasionar ou estarem diretamente relacionados ao atraso no ciclo menstrual, tais como: Ovários policísticos, infecções/inflamações no colo do útero, toma de determinados tipos de medicações, hormônios, gestação dentre outros, acesse e saiba mais informações.

Muitos fatores podem ocasionar ou estarem diretamente relacionados ao atraso no ciclo menstrual, ou com alguns desequilíbrios que afetam o mesmo. Como os fatores que causam o atraso ou outros tipos de desequilíbrios no ciclo menstrual são diversificados, é indicado procurar a orientação de um médico ginecologista, pois o mesmo poderá diagnosticar a causa e instruir ao tipo de tratamento mais adequado.

Com a menstruaçao em atraso quais os motivos — É importante procurar o médico ginecologista periodicamente, para cuidar da saúde ginecológica.

Veja a seguir alguns dos principais fatores que podem ocasionar atraso ou possíveis desequilíbrios no ciclo menstrual.
Ovários policísticos:
Os ovários policísticos são considerados uma causa comum do atraso no ciclo menstrual.

Infecções/inflamações no colo do útero:
As infecções por germes como Clamídia e também Trichomonas podem ocasionar sangramento no colo uterino, e esse mesmo sangramento pode ser facilmente confundido com uma irregularidade no ciclo menstrual.

Toma de determinados tipos de medicações:
A toma de determinados tipos de medicações, tais como anticoncepcionais orais, anticoagulantes, antidepressivos, hormônio para corticoides e tireoide, antipsicóticos dentre outros.

Hormônios:
Hipotireoidismo também é um fator que ocasiona irregularidade no ciclo menstrual, embora outros tipos de hormônios também possam causar desequilíbrios e alterações no mesmo, como por exemplo a prolactina.

Gestação:
A gestação geralmente causa atrasos no cilo menstrual, e também causa várias alterações psicológicas e principalmente físicas.

Prática excessiva de exercícios físicos:
geralmente a prática excessiva de exercícios físicos juntamente com alguns outros fatores como perda de peso, dieta inadequada e quantidade insuficiente de gordura corporal provocam alterações hormonais e consequentemente irregularidade no ciclo menstrual, como o atraso e em alguns casos pode causar a ausência da menstruação.

Cisto ovariano:
O cisto ovariano é diferente dos ovários polimicrocísticos, geralmente o tamanho do cisto ovariano pode influenciar, causando o atraso no ciclo menstrual. Lembrando que o mesmo pode ou não vir acompanhado de dores.

Cirurgias:
Determinados tipos de cirurgias, tais como a laqueadura e as cirurgias ovarianas podem ocasionar atrasos no ciclo menstrual.

Como Deixar as pernas Musculosas

Para deixar as coxas e as pernas de maneira geral musculosas e definidas é necessário praticar exercícios físicos localizados, da musculação, da prática de esportes, ambos conciliados com uma alimentação balanceada.

: Para deixar as coxas musculosas é necessário praticar atividades físicas.

As pernas são formadas basicamente por quatro partes, sendo a parte da frente da coxa que é denominada como quadríceps, a parte traseira da coxa que é denominada como Bíceps Femural, os Tríceps Sural que é denominada como Panturrilhas e a parte interna das coxas que são denominadas como adutores. Estas partes são as que devem ser mais trabalhadas, caso haja interesse em deixar as coxas e as pernas de maneira geral musculosas e definidas.

Estas partes podem ser trabalhadas através da prática de exercícios físicos localizados, da musculação, da prática de esportes, ambos conciliados com uma alimentação balanceada.

: Estepe

As atividades físicas auxiliam no desenvolvimento e no fortalecimento e definição dos músculos, além de também auxiliarem na perda de gorduras localizadas nesta região e no ganho de massa muscular magra. Veja a seguir um guia com dicas de exercícios físicos que auxiliam no ganho de massa muscular e na definição muscular das coxas e dicas de alimentação.

Guia com de exercícios físicos que auxiliam no ganho de massa muscular e na definição muscular das coxas:
Observação:
Antes e depois de praticar qualquer tipo de atividade física é necessário fazer exercícios de alongamento, pois os mesmos evitam o acometimento de lesões e distensões musculares.

Agachamento:
Neste exercício é necessário ficar de pé, e as pernas devem ficar ligeiramente afastadas na largura dos quadris e os joelhos devem ficar flexionados e os braços devem ficar inclinados para frente, assim como o tronco. Em seguida basta flexionar os joelhos, fazendo movimentos de subir e descer.
É recomendado fazer 5 séries com cerca de 10 ou 12 repetições, e o peso da caneleira deve ser conivente com a estrutura física e o habito de praticar atividades físicas, para que dessa maneira sejam evitadas as lesões musculares.

: Exercícios para enrijecer os músculos das pernas.

Agachamento Unilateral:
Neste exercício é necessário ficar de pé, e fazendo um processo de dar passos contínuos para a frente e em seguida do passo fazer um agachamento.
É recomendado fazer 3 séries com 10 repetições em cada perna, dando um intervalo de 10 minutos em cada série.

Extensão de cocha com canela:
Neste exercício é necessário ficar na posição de três apoios (dois braços e uma perna apoiados sob o colchonete no chão), então o joelho deve ser elevado e em seguida flexionado sendo completamente estendido acima da linha dos glúteos.
É recomendado fazer 3 séries com cerca de aproximadamente 12 ou 15 repetições em cada perna.

Abdução de pernas:
Neste execício é necessário colocar as caneleiras fixas no tornozelo e em seguida deitar de lado. A perna de baixo deve ficar semi-flexionada e a perna de cima deve ficar estendida no sentido diagonal, um braço deve permanecer à frente do corpo, dessa maneira dando apoio e o outro braço deve apoiar a cabeça. Em seguida a perna deve ser elevada, seguindo movimentos de subir e descer lentamente.
É recomendado fazer 3 séries com cerca de aproximadamente 10 ou 12 repetições em cada perna.

: Abdução de pernas

Dicas de Alimentação:

– É recomendado comer pequenas porções em intervalos intercalados, equivalentes a cada duas horas e meia;
– É recomendado fazer diariamente cerca de aproximadamente 5 a 6 refeições, sendo que a quantidade das porções a serem ingeridas poderão variar de acordo com o peso e de acordo com o objetivo (caso seja ganho de massa, a quantidade deve ser maior).
– Nas refeições é importante agregar todos os grupos de alimentos, dando enfase aos que proporcionam maior quantidade energética tais como os carboidratos, gordura vegetal, proteínas, frutas e vegetais;
– No período noturno é recomendado ingerir maior quantidade de proteínas e de vegetais, evitando os carboidratos.

Tudo sobre Emo

Os emos fazem parte do uma tribo urbana, que tentam se expressar através de um estilo próprio, os mesmos gostam de utilizar os olhos pintados com lápis preto, franjas grandes, geralmente cobrindo os olhos, roupas de cores escuras.

Emo é um termo utilizado para denominar uma “tribo urbana” que possui estilo próprio, e basicamente não segue nenhuma tendência de moda. Estima-se que está tribo urbana tenha surgido nos Estados Unidos em meados da década de 1980. Tendo em suas raízes um gosto pelo gênero musical denominado como emocore, esse gênero musical mistura letras românticas com tom musical mais agressivo.

Estilo –
Os emos tentam se expressar através de um estilo próprio. Normalmente, os emos gostam de utilizar roupa de cor predominantemente escura, embora sejam existentes os emos que gostam de roupas de tons diversificados e vibrantes. Os emos também gostam de usar os olhos pintados com lápis preto, franjas grandes, geralmente cobrindo os olhos. Além dos acessórios como cintos com fivelas grandes, botas punk ou tênis coloridos, além de piercings, principalmente situados na região da face.

Principais características da “tribo urbana Emo”:

Dar demonstrações explícitas de carinho, em público ou não;
Ouvir e consequentemente gostar de músicas do gênero emocore;
Os emos aceitam sem preconceito e sem questionamentos a opção de relacionamento das pessoas;
Ser emotivo/sentimental, normalmente, os emos choram ao ouvir músicas cujo as letras falam de amor (es);
Usam roupas com estilos que geralmente mesclam a rebeldia punk com os ícones infantis e até mesmo símbolos românticos;
Gostam de expressar seus sentimentos através de músicas e poesias;
Gostam de escrever diários com poesias e músicas;
Usam cabelos lisos com franges grandes cobrindo parte do rosto.

Todas as Placas de Trânsito prova Detran

Acesse e veja os significados das placas trânsito, lembrando que nas provas aplicadas pelos Departamentos Estaduais de Trânsito – Detrans os significados das mesmas são questionados.

De acordo com informações do Código de Trânsito Brasileiro (CTB) as placas fazem parte de um conjunto de sinalização de trânsito e possuem a finalidade de adverter e de alertar os usuários (pedestres, ciclistas, motociclistas, motoristas) quanto ao uso das vias brasileiras. As placas de trânsito são classificadas basicamente em dois grupos, sendo existentes as placas de trânsito de regulamentação e as placas de trânsito de advertência.

As placas de regulamentação possuem a finalidade de informar os pedestres e motoristas sobre as restrições, proibições, condições ou obrigações no uso das vias. Já as placas de advertência possuem a finalidade alertar e adverter os pedrestes e usúarios sobre as condições potencialmente perigosas da via na qual o mesmo está trafegando.

Nas provas aplicadas pelos Departamentos Estaduais de Trânsito – Detrans no processo de obtenção da Carteira Nacional de Habilitação é imprescindível que o solicitante da mesma possua conhecimentos espefícicos sobre a sinalização aplicada nas vias brasileiras. Pois nas provas aplicadas pelos Detrans algumas questões fazem questionamento sobre a sinalização de trânsito.

Sinalização de Trânsito:

Controle de trânsito. — Placa de Regulamentação – Proibido Estacionar

Placa de regulamentação. — Placa de Regulamentação – Proibido Ultrapassar

Trânsito — Placa de Regulamentação – Sentido Proibido

Como acalmar um bebê

Os bebês usam o choro como uma forma de comunicação, sendo assim quando o bebê chora é indicado ter maior atenção e procurar ter alguns cuidados, tais como fazer massagens com movimentos leves e suaves , principalmente na região do tronco e/ou membros, coloque-o de barriga para baixo, apoiando-o no seu antebraço dentre outras.

Desde o período da gestação os bebês requerem atenção e cuidados especiais, ao nascer, o recém-nascido continua precisando de cuidados específicos, e também de atenção. Os bebês usam o choro como uma forma de comunicação, pois é através do choro que os mesmos podem expressar as suas vontades (fome, sono dentre outros), ou demonstrar que algo não vai bem ou que algo está incomodando, como dor em uma determinada região do corpo, normalmente os bebês setem muita cólica, ou uma roupa apertada que possa estar incomodando dentre outros.

Portanto, quando o bebê está “nervoso”, consequentemente chorando impulsivamente, ele está dando um sinal de que algo não está ocorrendo bem, ou que precisa de algo. Segue logo abaixo algumas dicas de como acalmar um bebê, sendo que nas dicas também estão citadas as possíveis causas do choro do bebê. É importante ressaltar que o acompanhamento de um médico pediatra em todas as etapas da vida do bebê é de extrema importância.

Dicas de como acalmar um bebê:

Certifique-se de que a roupa do bebê não está apertada de maneira que possa estar causando algum incomodo, lembrando que é bom dar preferência as roupas confortáveis;
Faça massagens com movimentos leves e suaves , principalmente na região do tronco e/ou membros, esse método além de acalmar o bebê, pode indicar se o mesmo está sentindo algum tipo de dor;

Nine o bebê em uma espreguiçadeira ou no aconchego do colo, pois normalmente, esses movimentos suaves acabam por acalma-lo;
As canções de embalar por terem um ritmo constante, são consideradas como um bom método para o tranquilizar os bebês;
Se perceber que o bebê está com cólicas, coloque-o de barriga para baixo, apoiando-o no seu antebraço, a cabeça do bebê deve estar apoiada na articulação do cotovelo. Este método auxilia na amenização da cólica;

Sintomas de Infarto

O infarto do miocárdio apresenta sinais e sintomas que normalmente podem variar, sendo que os principais são, fadiga, respiração curta, fraqueza, dores atípicas no peito, na boca do estômago, ou na barriga entre outros.

O infarto do miocárdio, se dá quando ocorre a falta de circulação sanguínea em uma área do músculo cardíaco, essa falta de circulação ocasionam a morte das células, pois as mesmas ficam sem receber sangue com oxigênio e nutrientes. Quando o infarto do miocárdio ocorre uma artéria coronária fica contraída ou obstruída, isso pode acontecer parcialmente ou totalmente causando a supressão total ou parcial do fluxo sanguíneo no músculo cardíaco.

Quando isso ocorre é ocasionada uma injúria irreversível, o que ocasiona a parada do coração, o que pode levar à morte tardia, morte súbita ou insuficiência cardíaca com consequências que podem ser ou não severas.

O infarto do miocárdio geralmente apresenta sinais e sintomas que geralmente podem variar, sendo que os principais são:

Palpitações
Fraqueza;
Fadiga;
Respiração curta;
Dores atípicas no peito, na boca do estômago, ou na barriga.;
Dificuldade de respirar (mesmo sem ser seguida de dor no peito);
Desconforto e pressão no centro do peito, normalmente esses sintomas podem durar alguns minutos ou serem sequenciais (vai e volta);
Dor e aperto no centro do peito, normalmente esses sintomas podem durar alguns minutos ou serem sequenciais (vai e volta);
Dores que partem do centro do peito irradiando para a região dos ombros, braços, pescoço, queixo, essas dores normalmente, são mais frequentemente para o braço esquerdo;
Desconforto no peito, seguido de sensação de desmaio, sensação de cabeça leve, suores, sensação de desmaio e também falta de ar;