Tontura, enjoo e vômito

Sintomas de tontura, enjoo ou vômito? Aqui, você descobrirá as possíveis causas para esses sintomas. Veja quais causas combinam mais com o seu caso e veja dicas importantes para evitar esses sintomas nada agradáveis.

Muitas coisas passam pela cabeça quando sintomas como tontura, enjoo e vômito ocorrem. Mas nem sempre é fácil descobrir a causa desses sintomas nada agradáveis. Geralmente, esses sintomas estão associados a:

• Gestação
• Labirintite
• Virose ou intoxicação alimentar

É importante entender que esses sintomas são sinais de que algo não está indo bem no organismo, por exemplo, quem sofre de labirintite tem mais tendência a ter enjoos.

Mulher com a mão na cebeça

Sabendo-se disso, tontura, enjoo e vômito, podem referir a problemas sérios de estômago e intestino, incluindo o sistema neurológico. Logo, percebe-se a necessidade de procurar um médico e não simplesmente de achar que é apenas um mal-estar.

A tontura dá sensação de fraqueza, parece que tudo está girando, muitas vezes causa queda, diante a perda de sentidos e equilíbrio. Veja a seguir, o que pode causar tontura:

• A pressão arterial pode estar alta ou baixa
• Anemia
• Desidratação
• Problemas cerebrais

O enjoo e o vômito, ocorrem quando a pessoa expeli conteúdo do estomago pela boca. Veja a seguir, possíveis causas para enjoo e vômito:

• Doenças gastrointestinal, como intoxicação alimentar
• Gripe

Curiosidade:

• Para tratar tonturas é indicado substância que contenha dimenidrinato (anti-histamínico com influência de anticolinérgica central), pois ajuda a regulamentar o sistema incumbido de equilibrar o vômito.

Veja a seguir, situações diversas que podem ocasionar tontura, enjoo e vômito:

Homem doente

• Gravidez: é no primeiro trimestre da gravidez que ocorre os primeiros enjoos e vômitos da mulher, principalmente por influência das alterações hormonais.
• Labirintite: Essa doença provoca tontura, enjoo e vômito, pois é uma inflamação e infecção da orelha interna, que provoca o desequilíbrio.
• Medicamentos: Alguns medicamentos podem ocasionar tontura, enjoo e vômito, tanto pela formula ou por levantar rapidamente, após ter tomado o remédio.
• Insuficiência cardíaca é outro causador de tonturas e perda do equilíbrio. Assim, como a anemia e problemas de circulação, que também provocam fraqueza e tontura.
• O consumo anormal de bebidas alcoólicas, assim como doses excessivas de cafeínas (refrigerantes, café, chocolate), podem ocasionar tontura, enjoo e vômito.
• A pressão arterial pode ficar baixa e causar fobia em temperaturas, como da praia, chuveiro e sauna. Além disso, existe o agorafobia, que são pessoas que possuem medo de lugares com muitas pessoas, podendo ter tontura, enjoo e vômito.
• Diabéticos que possuem muito ou pouco açúcar no sangue, estão propensos a sentir esses sintomas.
• Inalar monóxido de carbono, causam esses sintomas. Da mesma forma acontece a pessoas que não fumam e resolvem fumar, duas tragadas é o suficiente para que ocorra tontura, enjoo e vômito.

Veja a seguir, dicas que ajudam a melhorar tonturas, enjoos e vômitos:

mulher com tontura

• Respire fundo, pois ajudará o cérebro a receber o oxigênio essencial que reduzirá a tontura.
• Beba bastante água, pois o vômito poderá o deixar desidratado.
• Coma algo rico em carboidrato ou açúcar, pois a tontura pode ser causada pela taxa baixa de açúcar no sangue.
• Gengibre é uma ótima opção, pois diminui a tontura, ajudando o fluxo sanguíneo para o cérebro e outras partes do corpo.
• Limão, a sua vitamina C ajuda o sistema imunológico, combatendo as tonturas
• Amla, conhecida também como groselha indiana, é rico em vitamina A e C, que ajuda a imunidade, a circulação sanguínea e evita tonturas.
• Mel ajuda a evitar tonturas e a baixar o açúcar do sangue.
• Erva ginkgo biloba e erva matricária, evitam tonturas vômitos, pois melhoram o fluxo sanguíneo para o cérebro.
• Faça uma dieta saudável, que seja rico em ferro, em vitaminas C e ricos em ácidos fólico, pois ajudam a manter a saúde do corpo, logo evitará tonturas e vômitos.

Veja a seguir, dicas que ajudam após sentir tonturas, enjoos e vômitos:

• Sente ou deite em algum lugar assim que sentir esses sintomas.
• Concentre em algum objeto assim que sentir tontura, isso ajudará a manter o equilíbrio.
• Descanse o corpo e a mente sempre que sentir esses sintomas, dê uma pausa na rotina e foque na saúde.
• Não levante de repente quando sentir esses sintomas, pois piorará.
• Não dirija caso sinta esses sintomas
• Não ingira cafeína, álcool e tabaco, pois deixará a situação pior.

Formas de relevo do estado do Ceará

Gostaria de aprender um pouco mais sobre o estado do Ceará? Neste artigo, você descobrirá as formas de relevo do estado do Ceará e várias características deveras interessantes desse estado extraordinário.

Ceará: Estado brasileiro localizado na região nordeste

Capital do estado: Fortaleza

Extensão territorial: 146.348 km

Medida do litoral: 573 km

Limites geográficos: Oceano Atlântico (norte); Pernambuco (sul); Rio Grande e Paraíba (leste); Piauí (oeste)

Fronteiras com os estados: Pernambuco, Paraíba, Rio Grande do Norte e Piauí.

Antes de iniciarmos é preciso entender que o Estado do Ceará é constituído por chapadas e costas. Logo, surge a Depressão Sertaneja, nome dado para a região central do Estado, junto as Serras e Inselbergs. Veja a seguir:

• Costa da Ibiapaba: a oeste
• Chapada do Apodi: a leste
• Chapada do Araripe: a sul
• Oceano Atlântico: a norte

Ceará

O Ceará possui formação sedimentar nas chapadas e costas, ao contrário das serras localizadas no interior da Depressão Sertaneja, que são maciços velhos de origem cristalina.

O Maciço de Baturité, também chamado de Serra de Baturité, são as serras úmidas do Ceará, incluindo também a Serra da Meruoca, Serra de Uruburetama, Serra de Maranguape e a Serra do Machado.

São Serras que apresentam maiores pluviosidade e vegetação de floresta tropical, principalmente nas encostas de barlavento, essas serras possuem relevo mais alto, sendo acima de 600m, logo o seu clima é o mais úmido.

Pedaços da caatinga hipoxerófilas surgem perto das encostas de sotavento, porém não são tão inerentes a Depressão Sertaneja. Mesmo com uma altitude maior, o Sertão cearense não é favorecido pelas chuvas ocorridas, pois as suas elevações cristalinas não tem altura razoável.

Ademais das serras de solo cristalino, os inselbergs, são vestígios de relevos passados, que aparecem no Sertão, esses inselbergs, surgem especialmente em torno da região de Quixadá, com características e formatos intrínsecos.

Chapadas e costas

Ceará mar

O mais alto que esse relevo atinge são altitudes médias de 750m, mas pode chegar a altitudes superiores a 900m, em outras cidades. Sendo assim, o clima é diferente dependendo da morfologia e geografia do local, logo, possui uma vegetação diversificada, compondo-se de caatinga, carrasco, cerradão e floresta tropical.

Chapada do Araripe, possuem escarpas que geram fontes naturais e mananciais que molham o sopé do altiplano. Por conseguinte, é no sopé da chapada que os solos se mostram fertilizados.

Já a Costa da Ibiapaba, possui altitudes médias de 750m, ocorrendo variações climáticas de norte a sul. A Depressão sertaneja possui uma vegetação frondosa e densa.

A partir da cidade de São Benedito, dá-se uma forte pluviosidade do território cearense, acima de 2.000m. Em contrapartida, no oeste, as chuvas não são tão fortes e mostram um clima semi-árido.

O mesmo acontece do norte para o sul, pois são reduzidas as pluviosidades, que dá-se a predominância da caantiga no sul da costa. Já a Serra de Ubajara, é conhecida por suas cachoeiras e grutas, assim como a Bica do Ipu, da qual as águas são arremessadas do Pico Angelim, localizada na Serra da Amontada, a 130m de altitude.

Chapada do Apodi, fica no lado leste do Estado, não passa de 250m de altitude e possui relevo tabular de origem sedimentar. Desta maneira, não se favorece de maiores pluviosidades, nem de temperaturas amenas e umidades maiores.

Curiosidades sobre o Ceará:

• O clima do Ceará é semi-árido
• A temperatura média anual do Ceará é de 29°C
• A caatinga ocupa quase 90% do território cearense, logo, o restante é preenchido por cerrado
• O solo do Ceará é constituído por rochas sedimentares e por cristalino
• Nas épocas de seca, os rios cearenses secam
• A região norte é a que possui os rios menores
• Rio do Jaguaribe é a maior bacia hidrográfica do Ceará, sendo que o território cearense é dividido em sete bacia hidrográficas.

Relações entre a literatura e as mídias contemporâneas

Literatura? Mídia? Descubra neste artigo, as relações entre a literatura e as mídias contemporâneas e fique por dentro.

Originada do termo latim ‘‘littera’’, cuja definição é ‘‘letra’’, a literatura nos remete a ler e a escrever. A literatura é considerada para muitos uma arte, pois proporciona a habilidade de brincar com as palavras, como criar e compor textos.

A seguir, conheça alguns tipos de literatura:

• Poesia
• Prosa
• Ficção
• Romance
• Cordel

Com o passar do tempo, a Literatura foi obtendo significados diferentes, mas a verdade é que não existe uma definição exata para Literatura. Pois, a literatura é uma demonstração textual, sobre vários aspectos, principalmente sociais e culturais.

Livros

Muitos escritores consideram que possuem uma posição social, pois transmitem, através da literatura, histórias, ideais, pensamentos, que podem causar comoção, sensações e inspirar a imaginação dos leitores.

Sendo assim, defende-se a ideia de que um leitor não lerá uma receita de bolo, como lê um poema do Mário Quintana. Logo, ocorre uma separação, sobre o que é um texto literário e o que não é um texto literário. O que determina isso, é a forma como a narrativa é construída.

Considera-se um texto não literário, os que são considerados notícias, por exemplo:

• Enciclopédias
• Artigos de jornal
• Textos didáticos
• Propagandas publicitárias
• Textos científicos
• Receitas culinárias

Textos não literários, ao contrário dos textos literários, buscam uma linguagem objetiva, para que o leitor entenda de forma clara e concisa, a informação transmitida. Já os textos literários, são vistos como arte, que abusam da conotação e da multissignificação.

Originada do termo latim ‘‘media”, sendo o plural ‘‘medium’’, cujas definições são “meio” e “forma”. A mídia nos remete a comunicação, que envolve três procedimentos importantes:

• Emissor
• Mensagem
• Receptor

Entenda que o emissor é o interessado em transmitir a mensagem, logo a mensagem é o conteúdo a ser transmitido, e o receptor é a quem se destina a mensagem.

Dispositivo

A mídia tem um papel importante para a sociedade, através dela surgem informações fundamentais. Consequentemente, o meio de comunicação traz conhecimento e acaba formando opiniões.

Geralmente, a mídia se comunica mais por meios tradicionais, como:

• Televisão
• Rádio
• Revistas
• Jornais

A pergunta que fica é: Como a sociedade lida diante as relações entre a mídia e a literatura? Compreenda, que a mídia tem uma forte influência perante a sociedade.

A mídia possui o poder de induzir os seus receptores, até mesmo sobre o que eles devem ler. Por exemplo, a capa de um livro que possui o ator famoso que fez o filme, chama mais a atenção do leitor, do que o próprio autor do livro.

Logo, a literatura, como os best-seller, passaram a ser produção da indústria cultural, pois é determinada pelo mercado. Sendo assim, grande parte das narrações literárias, foram transferidas para a mídia.

Computador e livros

 
Muitas vezes a relação da literatura com a mídia e as suas conquistas tecnológicas, se dá como negativa, por outro lado, se dá como uma transformação, ou seja, uma mudança para o dia a dia.

Logo, é preciso adaptar-se a essas mudanças, tornando esses meios de comunicação um novo manifesto da literatura, pois os meios mudam, mas o discurso do homem através da literatura não.

Não se pode ignorar a mídia, mesmo quando ela traz distanciamento entre sujeito e objeto. Lemos um livro, criamos o personagem em nossa mente. Diferente de assistirmos a um filme baseado num romance, o personagem já está lá montado. Ver esse ator na rua, traz um certo distanciamento do que criamos em nossa mente. É aí, que mora a representação do que é real e do que é virtual.

Por outro lado, as conquistas tecnológicas aproximam positivamente sujeito e objeto, por exemplo, museus e bibliotecas. As pesquisas feitas a partir dos meios de comunicação, incluídas nesses locais, nos permitem ter acesso a arquivos culturais, que antes não eram possíveis e com isso ajuda a levar cultura a um número maior de pessoas.

A literatura também recorreu aos novos meios de comunicação, com debates na mídia que deram oportunidade para textos de diferentes minorias, que historicamente eram marginalizadas.

Com isso, obras foram reconsideradas por sua excelência literária ou por sua representatividade cultural. Muitos olhos foram abertos para obras que antes eram negligenciadas por várias razões.

Entenda que nesse mundo tecnológico, o DVD para alguns acabou com a graça do cinema. Assim, como ter as músicas disponíveis no YouTube, acabou com a magia do CD.

Logo, a máquina de escrever, em seguida à eletrônica, e finalmente o computador, tirou das mãos o papel e a caneta. Hoje, a digitação facilita o trabalho de muitos, pois ela tem memória, corrige, classifica entre outras coisas.

Não tem como fugir da mídia, mas é preciso conscientizar-se de que você tem que dominá-la e não ela dominar a você. A tecnologia trouxe muitas vantagens, porém tem a capacidade de manipular positivamente ou negativamente.

Compreenda, que a literatura nos dá a oportunidade de vivenciar as mais incríveis criações, pois ela narra e faz parte da nossa história desde sempre. A contar que o início da tradição oral já existia, ou seja, enquanto for possível o ser humano manifestar a sua ligação com o mundo, a literatura viverá.

Sabendo-se disso, é necessário não esquecer que desde o início, as pedras, o papiro, a imprensa, o cinema, a televisão, o computador, a mídia em geral foram e são meios para tornar manifesta a voz dos seres humanos. Logo, enquanto o homem for capaz de se expressar, a literatura permanecerá em todos esses meios.

É fundamental saber relacionar-se com a mídia e a literatura, por exemplo, expressar a arte, pensamentos e ideais através da mídia, para que novos debates na mídia sirvam de estímulo para os receptores, como a leitura.

Importante:

A linguagem é uma forma de expressão usada tanto para literatura, quanto para as mídias contemporâneas. Estar por dentro e entender os diferentes tipos de discursos produzidos, nos capacitam para compreender as diferentes situações comunicacionais.

 

Como ter uma letra bonita e legível

Uma letra bonita e legível é o que a maioria das pessoas gostariam de ter, porém nem todos possuem, principalmente com a influência da tecnologia em nosso dia a dia, pois passamos a digitar mais e a escrever menos com as mãos. Neste artigo, você descobrirá métodos fáceis para obter uma letra bonita e legível.

Não é todo mundo que tem uma letra bonita e legível. Porém, mais importante do que ter uma letra bonita, é ter uma letra que as pessoas possam entender o que está escrito.

Hoje, é comum encontrar pessoas que possuem letras ilegíveis, principalmente por conta do mundo tecnológico, onde a digitação participa mais do nosso dia a dia, do que a escrita à mão.

Caso não possua uma letra bonita e legível, não perca as esperanças, ainda dá tempo de conquistar uma letra legível, porém será preciso praticar. Diante isso, compreenda que a letra cursiva tem um papel importante para uma letra legível.

Treinar escrevendo com uma letra cursiva, ajuda a distinguir a separação das palavras, assim como a treinar a mente e a evoluir diante outras funções, por exemplo, pegar prática para desenhar, até mesmo mapas e gráficos.

Letras e caneta

Veja a seguir, dicas para ter uma letra bonita e legível.

• Primeiramente, evite usar materiais de qualidade ruim, pois prejudicam a legibilidade da escrita.
• Papéis pautado: busque encontrar papéis pautados que sejam apropriados para o tamanho da sua letra, para que assim as linhas sejam compatíveis, ajudando a melhorar o seu treinamento.
• Busque encontrar uma caneta que combine com a sua escrita, pois existem vários tipos de canetas, por exemplo: caneta-tinteiro (ponta flexível para caligrafias mais elaboradas), canetas esferográficas (possui uma tinta viscosa), canetas rollerball (tinta à base de água, possui viscosidade menor), canetas tipo gel (mais espessa), canetas com pontas de feltro (macia, tinta seca).
• O uso de lápis também é recomendado, até por que dá para apagar com a borracha, porém é importante treinar tanto com o lápis, quanto com a caneta. Procure encontrar um lápis, lapiseira ou caneta, que não machuque as suas mãos, mas que dê conforto.
• Cadernos de caligrafia também são recomendados. Reserve duas horas do seu dia no máximo para treinar. Ter um diário, também é uma opção válida, pois além de treinar, você estará se distraindo ao escrever algo sobre si, logo, deixará de ser algo mecânico. Escreva redações sobre temas que te interessam.
• Mantenha por perto um pano para secar as mão, caso elas comecem a suar. Pode ser que dê calos nas mãos, secá-las ajudará a evitar. Além disso, existem um tipo de almofadinhas para lápis, que também ajudará a evitar os calos.
• Ao escrever é importante não apoiar o braço e o pulso, mantenha-os longe da superfície, deixe-os elevados. Assim, ajudará a ter uma letra bonita e legível.
• Não desista, mantenha a sua concentração, pois logo atingirá uma letra bonita e legível. Mesmo nos momentos em que ocorrer cãibra, espere uns minutos e volte, para não perder a pratica. Haverá momentos em que a letra não sairá legível, muito menos bonita. Será o momento de ter força, para apagar e recomeçar quantas vezes for preciso. Não perca o incentivo, não se acomode a uma letra ilegível, busque ter uma letra bonita e legível, até conseguir.

Tatuagem interfere em exame de sangue

Neste artigo você entenderá os motivos de uma tatuagem interferir num exame de sangue e descobrirá outros fatores importantes para quem deseja fazer uma tatuagem ou que já tenha uma tatuagem.

Hoje, é comum encontrar por todo lado pessoas que possuem tatuagens. Com frases e desenhos variados, a tatuagem é definitiva, depois não adianta simplesmente querer retirá-la da pele.

Diante isso, percebe-se a importância em ter total consciência ao planejar fazer uma tatuagem, pois ela não dá oportunidade para arrependimentos. Fez uma tatuagem, gostando ou não dela, já era.

Ouve-se falar em possíveis cirurgias que removem tatuagens. Sim, essas cirurgias existem, porém não são tão eficazes. Na maioria dos casos, a remoção da tatuagem não foi por total, deixando alguma marca.

A tatuagem é inserida na pele através de pigmentos por agulhas, essas agulhas ficam numa máquina elétrica que é própria para tatuagens. Em cada furo dado na pele, uma gota de tinta sai. Não é aplicado anestesia na pele para fazer uma tatuagem, logo é normal sentir uma certa dor.

Entretanto, não basta só fazer a tatuagem, pois depois da tatuagem feita, é preciso ter algumas precauções para evitar futuros problemas. Por exemplo, após ter feito uma tatuagem, é proibido a doação de sangue.

Foi determinado que a doação de sangue, só poderá ser realizada após um ano feito a tatuagem. Os motivos são contaminações que podem ser transmitidas através das agulhas de uma máquina de tatuar.

Tendo como exemplo, doenças como a aids e a hepatite, pois são doenças que podem ser transmitidas por agulhas. Os motivos de um ano ser o limite para voltar a doar sangue, é porque passando esse tempo, os anticorpos podem ser localizados novamente.

É de extrema importância ter confiança no tatuador, para que ele tome todas medidas corretas durante o procedimento, respeitando o seu cliente, fazendo a higienização e a esterilização dos seu material de trabalho.

Conheça a seguir, fatores importantes para quem deseja fazer uma tatuagem:

Homem fazendo tatuagem

• Tatuagens podem ocasionar problemas na pele, como inflamações. Por exemplo, granulomas, que são caroços vermelhos. Além da pele estar sujeito a queloide, durante a cicatrização.
• Reações alérgicas causadas pela tinta. É preciso ter cuidado, pois essas alergias podem surgir anos depois feito a tatuagem.
• Risco toxicológico, algumas tintas podem apresentar metais pesados em sua substancia, que são muito tóxicos.
• Exames de ressonância magnética é um risco para quem tem tatuagem, pois as cores das tintas podem causar reação, por exemplo, a tinta da cor vermelha possui ferro, sendo ferromagnético, logo é um risco diante o magnetismo. Acontece também que o ferro encontrado na tinta vermelha, conduz eletricidade, que pode acabar aquecendo o metal que possui na substancia da tinta, ou seja, pode queimar a pele.
• Não é indicado que tatue em cima de manchas na pele, pois dificulta localizar problemas futuros possíveis, como um crescimento cancerígeno.
• A bactéria chamada de Staphylococcus aureus, tem tido grande elevação dentre as pessoas tatuadas. É preciso precaver, pois são bactérias resistentes a antibióticos.

A seguir, conheça as recomendações feitas pelos tatuadores, após fazer uma tatuagem:

Homem com tatuagem

• Não tomar banho de sol, nem de piscinas, rio ou mar durante um mês, porém a cicatrização de uma tatuagem é de sete a dez dias.
• Por mais que não seja comprovado cientificamente, alguns tatuadores aconselham evitar alimentos como carne de porco, pois acreditam que a carne de porco pode colaborar para uma inflamação inesperada.
• Suspender exercícios físicos durante a cicatrização, principalmente atividade que mantenha contato com a parte da pele tatuada. Caso não seja evitado, pode surgir uma queloide no local tatuado ou problemas mais sérios.

Engravidar amamentando seca o leite?

Engravidar amamentando seca o leite? É uma das perguntas mais questionadas pelas mamães que engravidaram amamentando o seu bebê. Neste artigo, falaremos sobre esse assunto de forma simples e clara para tirar todas as dúvidas.

Nos primeiros seis meses da gestação, é quase impossível que a mãe ao amamentar o seu bebê, engravide. O motivo é que nesses seis meses, o único alimento do bebê é o leite, logo, ele não se alimenta de outra coisa.

A mãe que amamenta exclusivamente, sem incluir outros alimentos, como o leite em pó, poderá atrasar a sua menstruação em até um ano. Sendo assim, a amamentação poderá impedir os hormônios que provocam a ovulação.

Após o parto, a mulher continua perdendo sangue vaginal, sendo que uma hora esse sangue cessará. Porém, a menstruação só voltará uns seis meses depois. Por ocorrer esse descontrole hormonal, a mulher poderá ovular e assim, engravidar, caso tenha mantido relações sexuais sem camisinha.

Grávida com uma menina

Compreenda que mesmo não menstruando, logo depois de ter dado a luz ao bebê, a mulher pode dispensar o seu primeiro óvulo. Logo, não dá para saber se ocorreu a ovulação duas semanas ou menos, da menstruação descer.

A amamentação é usada por muitas mulheres como uma técnica de anticoncepcional. No entanto, é um método arriscado, pois com a ovulação do pós-parto, mesmo não menstruando, poderá gerar uma gravidez inesperada.

E é possível que uma gravidez surpreenda a mamãe que ainda está alimentando o seu bebê, e é aí que vem a dúvida quanto a amamentação. Por isso é importante deixar claro que não é preciso interromper a amamentação do bebê.

Com a chegada de um bebê, os hormônios passam a agir em prol ao desenvolvimento do feto, que é a causa de diminuir a produção do leite, nada mais que isso.

Não é motivo para preocupações, pois geralmente quem engravida, já está numa fase em que o bebê não está somente a mercê do leite materno, mas também de outros nutrientes importantes para a sua saúde.

Pode ser que o leite passe a ter um sabor diferente, fazendo com que o bebê não queira mais mamar. Porém, as mamães não devem ficar tristes com isso, pois são os hormônios agindo a favor da gestação.

Cólicas são sintomas que podem ocorrer, enquanto a mulher amamenta. Essa cólica acontece por causa das contrações uterinas, que são sentidas como uma pressão ou endurecimento do útero. Não chega a fazer mal ao bebê, porém é preciso relatar isso ao médico.

Mulher gravida

Ocorrem alguns casos, em que a gravidez possui indícios de que possivelmente ocorrerá um parto prematuro, logo poderá ser recomendado pelo médico que a mulher pare de amamentar.

Algumas mães continuam a amamentar o seu bebê durante a gestação, por acharem que podem prejudicar o desenvolvimento do bebê que já está a amamentar.

Com isso, muitas dessas mães ficam com medo de depois não possuírem leite suficiente para amamentar o seu outro bebê. No entanto, é possível que uma mulher amamente durante a gestação e depois, até mesmo os seus dois bebês.

O certo e o mais saudável para o bebê é que ele amamente até os dois anos de idade. Sendo assim, uma mãe que engravida, quando ainda está amamentando, precisa ter cuidados também para si, principalmente pelo desgaste que amamentar poderá causar.

Importante:

• Quanto menor a frequência de mamadas do bebê, mais rápido a mulher ficará fértil.
• 2% são as chances de que uma mulher engravide enquanto amamenta frequentemente o seu bebê.
• É aconselhável utilizar métodos contraceptivos para as mulheres que passam a ter relações sexuais após o parto.
• As pílulas de anticoncepcionais comuns não servem como método para as mãe que estão amamentando, existem pílulas próprias para quem amamenta.
• A camisinha é o método mais indicado para as mães que iniciam relações sexuais após o parto, pois evitam que o bebê tenha contato com esses químicos através do leite materno.

 

Dieta do feijão para emagrecer

Dúvidas sobre a dieta do feijão? Entre neste artigo e descubra os pontos positivos que o feijão possui para a sua saúde e também para uma dieta saudável.

Feijão é uma ótima dica para quem deseja emagrecer com saúde, por isso colocar o feijão na lista de dieta é fundamental e recomendado por muitos nutricionistas.

O feijão é essencial não só para quem deseja fazer dieta, mas para todos os seres do planeta, pois o feijão é rico em carboidratos, proteínas, ferro e vitaminas, além de conter fibras em sua casca.

O certo é que o feijão esteja no cardápio todos os dias, pois não há nenhuma orientação contrária a isso. Pelo contrário, o feijão ajuda a combater, por exemplo, o colesterol, câncer e a anemia.

As fibras contidas no feijão ajudam o equilíbrio do intestino, além de minimizar doenças cardiovasculares e diabetes. Para quem já teve anemia, com certeza sempre ouviu que deveria comer feijão para ficar forte, o motivo é que o feijão é fonte de ferro.

Sim, o feijão ele não engorda, mas ajuda a emagrecer. Porém, é preciso ter cuidados com os alimentos industrializados, pois podem conter excesso de calorias, que o fará engordar e não o contrário.

Uma concha, por exemplo, de feijão, contém apenas 40kcal. O fator que mais beneficia nessa dieta é que o feijão ele dá sustância e acaba com a fome, diferente de muitas dietas feitas, que deixam sensação de estômago vazio.

Feijão de corda

A sensação de saciedade acontece, principalmente porque ao ingerir a fibra do feijão, essas fibras se transformam em gel, que ficam maior parte do tempo no estômago, que dá impressão de satisfação, logo, o efeito é de comer menos, mas comer saudavelmente bem.

Acontece que muitas pessoas não gostam de feijão, porém, pode ser que não tenha comido ainda o feijão que combine com o seu paladar. A seguir, falaremos de alguns tipos de feijão e maneiras de fazê-lo.

• Feijão preto: Feito principalmente em feijoadas, é conhecido por ser calórico por conta dos ingredientes que colocam junto ao feijão, por exemplo, a carne de porco. Porém, dá para inovar e preparar uma feijoada com ingredientes saudáveis, pelo simples fato do feijão preto, ser bastante saudável.
• Feijão branco: A dica é fazer o feijão com saladas e dobradinhas. O feijão branco ajuda a impedir a absorção do carboidrato que é transformado em açúcar.
• Feijão carioca: O mais conhecido e consumido por todo o Brasil, é um feijão saudável que se adapta a quase todo cardápio, principalmente quando envolve cozidos, arroz, carnes e saladas.
• Feijão vermelho: Conhecido pela culinária francesa, é preparado em sopas, pois é rico em cálcio e ferro, além de não possuir colesterol. Esse feijão tem coloração vermelha, é pequeno e apetitoso.
• Feijão-de-corda: Também chamado de feijão fradinho, é um feijão riquíssimo em fonte de proteína e energia, feito principalmente em pratos nordestinos, como baião de dois e acarajé.

O feijão comum contém:

• Vitaminas B e C
• Caseína vegetal
• Globulina
• Ácido cítrico
• Sacarose, entre outros componentes

Composição do feijão comum:

• 21 a 25% de proteínas
• 58 a 64% de carboidratos
• 1,5% de gorduras

Feijão

A proteína do feijão é essencial para a saúde dos ossos, pele, órgãos e músculos. Essas proteínas vegetais são formada por aminoácidos, também chamados de lisinas.

As fibras solúveis encontradas no feijão, dão energia para as células do intestino realizarem as suas funções, ou seja, a fibra aumenta as fezes, mas ajuda o intestino a funcionar melhor.

As fibras do feijão, também ajudam que a glicose presente na comida, seja absorvida. Logo, abaixa a hiperglicemia, fazendo com que a pessoa que possui diabetes, mantenha a glicemia regulada.

Curiosidades

• Misturar arroz com feijão, provoca um flúor, que poderá auxiliar o controle de cáries nos dentes. Isso ocorre, porque a mistura desses alimentos puxam o flúor encontrado na água utilizada para o preparo da comida, que se concentra na saliva, protegendo os dentes.
• Essencial combinar o feijão com alimentos que possuem vitamina C, pois assim, o organismo irá absorver melhor o mineral.
• Não misture leite e nem laticínios com o feijão, pois possuem cálcio, que poderá impedir a absorção do ferro.
• Evite comprar o feijão que é vendido em embalagens no mercado, procure comprar feijões vendidos em feiras livres, que sejam comercializado a granel, pois são mais saudáveis.
• Os grãos de feijão, que são brilhosos e graúdos, ainda não perderam sua umidade natural. Faça um teste mordendo um grão, caso ele ceda sem quebrar, significa que não está velho.

Sintomas do câncer de mama em homens

Câncer de mama em homens? Isso é possível? Pois, saibam que é sim! Veja neste artigo todos os sintomas que um câncer de mama masculino causa. Descubra os tipos de câncer de mama e os tratamentos específicos.

Comum ouvirmos falar sobre o câncer de mama em mulheres, muitas propagandas são feitas como alerta. Palestras com esse tema são ministradas e os estudos aumentam cada vez mais em relação ao câncer de mama em mulheres.

O que não é comum, é ouvirmos falar sobre o câncer de mama em homens e os seus sintomas. Muitas pessoas não tem conhecimento sobre esses casos e quando tomam conhecimento, ficam surpresas.

Acontece que é um diagnóstico raro, principalmente comparado aos casos de mulheres com câncer de mama. Pois, hoje em dia, infelizmente, muitas mulheres enfrentam o câncer de mama.

O diagnóstico do câncer de mama em homens, muitas vezes é tardio, principalmente pela falta de informação, fazendo com que o homem ignore todos os sintomas que esse tipo de tumor causa.

Compreenda que apenas 1% das pessoas que são diagnosticadas pelo câncer de mama, pertence ao sexo masculino. Logo, é uma porcentagem pequena em relação as mulheres diagnosticadas por esse tumor.

Porém, não diminui a importância dos homens passarem a ter conhecimento e cuidados em relação ao câncer de mama. Assim, como as mulheres, todo homem precisa ter discernimento sobre os sintomas do câncer de mama, para evitar problemas futuros.

Homem sem blusa

É necessário, pois muitos diagnósticos são tardios, principalmente pela falta de informação. Mas deve-se também ao machismo, pois muitos homens apresentam preconceito. Preconceito, que os impedem de procurar um médico, logo, as chances de cura são reduzidas.

No Reino Unido, por exemplo, a cada ano é diagnosticado mais ou menos trezentos e cinquenta homens com o câncer de mama, enquanto isso, são cinquenta e cinco mil mulheres diagnosticas com o câncer de mama por ano.

Desses trezentos e cinquenta homens diagnosticados com esse tumor, morrem mais ou menos, setenta e cinco homens por ano. Vale ressaltar, que quanto mais cedo for diagnosticado com o câncer de mama, maiores serão as chances de cura.

Você pode se perguntar: ‘‘Mas qual é o pior? Câncer de mama em homens ou em mulheres?”. Entenda que cada diagnóstico, propõe um tratamento de acordo com os resultados, porém o câncer não é mais agressivo em homens do que em mulheres e vice-versa.

Lamentavelmente, o que dificulta o tratamento do câncer de mama masculino, é que a maioria dos diagnósticos feitos, são feitos quando a doença já está num estágio avançado, podendo suceder uma metástase e até mesmo óbito.

Homens e mulheres, possuem glândulas mamárias, por isso os dois estão sujeitos a apresentar câncer de mama. No entanto, o câncer de mama em homens, surge numa idade mais avançada, entre 55 a 70 anos.

Veja a seguir fatores que contribuem para o câncer de mama masculino:

• Genética: Familiares que já tiveram câncer de mama, independente do gênero, podem contribuir para o surgimento desse tumor.
• Idade: Homens com mais de 55 anos estão mais propícios a ter câncer de mama.
• Radiação: Exposição excessiva a radiações, podem ocasionar o câncer de mama.
• Hormônios: O distúrbio hormonal pode acarretar hiperestrogenismo, o que aumentará as chances de se estender a um câncer de mama.

Veja a seguir, os sinais mais comuns do câncer de mama:

Homem deitado

• A doença é localizada pelo aparecimento de um caroço duro e indolor no tecido mamário, ou seja, na aréola (bico do peito), mas também pode aparecer fora da área do mamilo.
• Os mamilos podem retrair, inchar e também ficar com aspecto ondulado.
• Pode ocorrer secreções no mamilo, além de escamação e vermelhidão.
• Inchaço de gânglios linfáticos na axila também são sinais de câncer de mama.

Veja a seguir, fatores importantes para diagnosticar o câncer de mama masculino:

• Ter conhecimento do histórico do paciente é de deveras importância.
• Exames de mamografia.
• Ultrassonografia.
• Biópsia do tumor.
Veja a seguir, consequências possíveis aos pacientes que ignoram os sinais do câncer de mama, como a metástase, que começa a atingir outras partes do corpo, que não seja o local do tumor.

• O desenvolvimento do tumor causa dores nos ossos.
• Poderá ocorrer coceiras na pele.
• E ampliação dos gânglios linfáticos.

Para realizar o tratamento do câncer de mama masculino, é necessário ter conhecimento sobre o estágio do tumor. Veja a seguir os métodos utilizados para eliminar o tumor.

Doutor anotando

• Cirurgia: Método usado para remover o caroço da mama.
• Radioterapia e Quimioterapia: Retiram as células malignas que ficam e impedem a volta do câncer.
• Terapia hormonal: Esse tratamento ajuda a impedir o estrogênio, que ajudará a eliminar a doença.

Veja a seguir, os tipos de câncer de mama masculino:

• Carcinoma Ductal In Situ: Pode ser curada com cirurgia. Porém, essa doença apresenta células cancerígenas que se formam na mama e felizmente, não dispersam para fora da mama.
• Carcinoma Ductal Invasivo: Infelizmente, pode espalhar para outros órgãos. Essa doença toca a parede do ducto e progride pelo tecido adiposo da mama.
• Carcinoma Lobular Invasivo: É um tipo de câncer de mama, que é rara nos homens. O tumor crescer no tecido adiposo da mama.
• Doença de Paget: Essa doença causa crostas no mamilo e também escamas, coceiras, inchaço, vermelhidão e sangramento.
• Câncer de Mama Inflamatório: Inflama a mama, causando inchaço, vermelhidão e queimação, no lugar de gerar um nódulo. É também uma doença rara nos homens.

Importante:

• A cura do câncer de mama, vai de acordo com a progressão da doença feita no diagnóstico.
• Ainda não se sabe ao certo o que causa o câncer de mama masculino. No entanto, especialistas acreditam que os fatores já ditos aqui, podem contribuir ao câncer de mama.
• O tratamento e os sintomas do câncer de mama em homens e mulheres, são parecidos. Porém a mama do homem deve ser totalmente retirada, assim como os linfonodos axilares.
• Cirrose e alcoolismo, também ajudam a desenvolver o câncer de mama masculino.

Como tratar um cisto meniscal?

Atualmente tem sentido dores no joelho e desconfia que seja um cisto meniscal? Tire todas as suas dúvidas neste artigo. Descubra quais são as causas dessas lesões, os tratamentos cirúrgicos e os tratamentos não-cirúrgicos

Ruptura do menisco é conhecida como uma lesão ortopédica comum, não é difícil que aconteça uma lesão meniscal em crianças, jovens, adultos e idosos, mas essa ruptura acontece principalmente em atletas.

O joelho é uma das articulações mais fundamentais para o nosso corpo, por isso pode ser prejudicado ao longo do tempo por lesões. Essas lesões podem ser degenerativas ou traumáticas. É essencial entender que para o nosso joelho, o menisco é um lubrificador, que estabiliza e amortece a articulação do joelho.

Mulher flexionando joelho

A articulação do joelho é formada por três ossos:

• O fêmur
• A tíbia
• Patela (localiza-se a frente da articulação)

Existe uma fibrocartilagem localizada na junção dos ossos, ou seja, entre o fêmur e a tíbia, que atuam como amortecedores. Menisco medial e menisco lateral, são os nomes dados. Sendo assim, entenda que em cada joelho existem dois meniscos.

Esses meniscos são responsáveis por amortecer e manter a estabilidade da articulação, pois são resistentes e elásticos. Todo menisco pode ser fragmentado em três partes, que são:

• Corno anterior
• Corno
• Corno posterior

O corno posterior do menisco medial e o corno anterior do menisco lateral, são onde ocorrem as lesões mais comuns. Sendo assim, lesões meniscais estão ligadas ao desgaste progressivo da cartilagem.

O desgaste da cartilagem pode ocasionar artrose nas articulações, conhecida como meniscose. Porém, toda lesão causada ao menisco, pode ser gerada de várias formas e em pontos diferentes do mesmo menisco.

Lesões comuns:

• Oblíqua
• Longitudinal
• Transversa
• Degenerativa
• Alça de balde
• Complexas

Menina jogando futebol

Pessoas que praticam esportes são mais vulneráveis para lesionar o menisco. É comum principalmente pessoas que jogam futebol sofrerem esse tipo de lesão. Mas como já foi dito, qualquer pessoa pode romper um menisco, ressaltando que em idosos também é comum ocorrer uma rotura do menisco espontânea por conta do seu enfraquecimento gerado pelo tempo.

Pessoas que possuem lesão meniscal, geralmente andam sem dificuldade e muitos não sentem dor ao caminharem. No entanto, não é aconselhável exagerar nos exercícios físicos, pois com o tempo uma inflamação poderá surgir, causando dores e graves consequências.

Normalmente os cistos são benignos, bastando fazer acompanhamento com um ortopedista. Portanto, alguns cistos ao se formarem, são tão pequenos, que passam desapercebidos pela pessoa lesionada.

Porém esses cistos podem crescer e trazer maior incomodo. Além de serem constituídos por líquidos. Esses líquidos poderão deixar o joelho endurecido, sem a sua flexibilidade.

A cirurgia é um procedimento utilizado para retirar cistos que crescem a medida que o tempo vai passando. Em situações assim, se o cisto não for retirado, poderá comprimir algumas estruturas como nervos e vasos sanguíneos.

Quando o cisto surge na região lateral do joelho, denomina-se como uma lesão de menisco lateral. Isso ocorre porque existe uma interação entre a lesão interna do joelho e a parte externa da cápsula articular, que ocasiona um mecanismo de válvula. Logo o líquido sinovial sai do joelho e não retorna, formando um cisto.

Sintomas

• Estalo no joelho
• Travamento do joelho
• Perda da extensão para movimentar o joelho
• Dificuldade para agachar e dobrar o joelho
• Dor no joelho
• Rigidez e inchaço

Geralmente, as pessoas que lesionam um menisco, escutam um estalo vindo do joelho, sentidos por uma fisgada naquele momento. Mas dependendo da situação e de como ocorreu, a pessoa continuará a andar normalmente, até mesmo sem sentir dor.

Mas se a pessoa não evitar colocar força em sua lesão, como acontece com muitos atletas, que continuam a praticar esportes com o joelho lesionado, sentirá alguns dias depois, muita dor e deixará o joelho cada vez mais inchado.

Tratamento

O tratamento dependerá de onde a lesão está localizada, do tamanho e dos sintomas. A ressonância magnética é o melhor exame para diagnosticar essa lesão, porém os exames de raios x, não mostram as lesões meniscais, mas diagnosticam outras causas. Por exemplo, a artrose.

Tratamento não-cirúrgico

Quando a lesão não é grande e não traz incomodo, não é necessário realizar uma cirurgia para remover o cisto. As dicas de tratamento não-cirúrgico são:

• Repousar: consiste em não praticar atividades físicas que podem piorar a lesão. Importante evitar peso e escadas
• Muletas: também são recomendadas para evitar peso em algumas situações
• Gelo: Usar bolsa de gelo, quatro vezes ao dia por vinte minutos
• Analgésicos: O médico poderá prescrever medicamentos que reduzam a dor. Remédios para tomar sem prescrição médica e que ajudam a aliviar a dor são: dipirona e paracetamol

Tratamento Cirúrgico

Menina dobrando joelho

• Cirurgia Artroscópica: é a cirurgia mais realizada e também simples de ser feita, podendo o paciente receber alta no mesmo dia ou no outro dia. Para realizar essa cirurgia, é necessário introduzir uma pequena câmera, feita por uma incisão, que ajudará a ter uma visão do interior do joelho. Assim, será cortado e costurado a lesão do menisco.

Fisioterapia pós operatória

Depois da recuperação, alguns exercícios são orientados e a fisioterapia, após a cirurgia, é uma das principais recomendações dos médicos. O fisioterapeuta acompanhará o paciente e também passará exercícios para serem praticados em casa.

A fisioterapia ajuda principalmente:

• A melhorar a amplitude de movimento do joelho
• E a fortalecer o joelho

Importante:

• Sabemos que o menisco lateral e o menisco medial, são os mais lesionados. Porém, o menisco lateral é o mais raro de ser lesionado
• Lesões são classificadas por sua aparência e localização
• A maioria das lesões, ocorrem com movimentos de agachamento e ao girar o joelho
• Pessoas idosas, são mais propensas a ter lesão meniscal degenerativa
• Quando um menisco é desgastado, a função do amortecedor é gravemente prejudicada, podendo desenvolver a artrose precoce do joelho
• Uma lesão oblíqua é o tipo mais frequente de ruptura meniscal