Os Diuréticos são medicamentos muito usados na medicina para o tratamento de pessoas com hipertensão, cirrose hepática, insuficiência cardíaca e edemas, problemas frequentemente relacionados ao excesso de sódio no organismo.
Agindo essencialmente no rins, os diuréticos dependendo da classe ou tipo, podem agir em diferentes partes do órgão para diferentes efeitos. Apesar de cada diurético apresentar proporções e tratamento diferente, todos eles tem um efeito em comum que é o de potencializar a eliminação de sódio e água do organismo humano.
O tratamento com diuréticos deve ser exercido juntamente a uma dieta pré-estabelecida pelo médico, a fim de que o paciente não coma alimentos ricos em sódio durante o efeito dos medicamentos. Isso causaria a perda do efeito e não resultaria em benefícios para o paciente.
A Hidroclorotiazida é um Diurético Tiazídicos, assim como a Indapamida e Clortalidona. Esses diuréticos possuem efeito de 24 h e tornam a eliminação de água e sódio constante por meio da excreção. Esses medicamentos são mais recomendados para os tratamento inicial da hipertensão por terem ação eliminatória de sódio eficiente e também ação vasodilatadora .
O uso do medicamento provoca alguns efeitos colaterais que devem ser levados em consideração tanto pelo paciente como pelo médico. Os efeitos são: desidratação, câimbras, baixa de potássio, hipotensão, baixa de magnésio, aumento da glicose, aumento do ácido úrico e aumento do colesterol.
Viagens geralmente são mais caras em alta temporada.
Dezembro é uma época do ano especial em centenas de sentidos. Além de todo o amplo e complexo significado de natal, ainda podemos prestigiar a tão importante virada do ano e curtir as tão sonhadas férias do trabalho ou estudos.
Por causa desses tantos motivos, o mês de dezembro torna-se um mês bastante lucrativo para as empresas de transporte aéreo que levam milhares de pessoas para diferentes lugares do mundo. Essa época do ano em que o número de viagens sobe consideravelmente chama-se alta temporada.
As épocas de alta temporada costumam-se ser lotadas e muito agitadas nos aeroportos, rodoviárias e cidades turísticas em todo mundo. Também são conhecidas pelo aumento considerável no preço das passagens aéreas que muitas vezes ficam o dobro ou mais caro que os preços habituais.
Não tem fuga. Quem viaja em alta temporada e não comprou a passagem com antecedência terá de pagar altos preços nas passagens aéreas. Mas, como nem tudo é ruim, ainda existem jeitos para se comprar uma passagem a um bom preço.
As promoções relâmpago que acontecem nos sites das empresas em horários alternados – principalmente de madrugada e de manhã – apesar de serem menos frequentes nessa época ano, ainda podem acontecer. São raros os casos, mas com uma boa insistência é possível que se consiga encontrar preços razoáveis de madrugada.
Além disso, existe uma dica importância que sempre dá certo. Se você não se importar em passar a virada do ano dentro de um avião, é claro. As passagens pro dia 31 de dezembro são mais baratas devido a baixa procura e a virada do ano. Quanto mais perto o horário da virada for, mais barata é a passagem. Uma passagem aérea de Brasília para o Rio de Janeiro por exemplo, custaria de R$ 800,00 a R$ 1.200,00 essa época do ano. No dia 31 às 21:30 h a passagem estará custando R$ 362,00.
Vale pesquisar em qual das companhias aéreas sai mais em conta para esse dia ou passar as noites a fio procurando uma boa promoção relâmpago.
Desde a antiguidade, muitos povos tanto do velo mundo como do novo mundo, já acreditavam na hipótese da terra ser uma massa esférica. Muitas civilizações africanas já creditavam esse formato ao planeta e aos outros corpos celestes. Os sumérios também reconheciam e até atribuíam núcleo a essas gigantescas esferas no espaço.
Os gregos também participavam da tradição de olhar para a terra de forma esférica. Olhando para a lua e o som, e atestando a quase incontestável esfericidade destes, há de se supor que a terra também é esférica. Povos orientais em sua grande maioria viam a terra dessa maneira. Porém, existiam vários mitos europeus que planificavam a superfície da terra.
Não era para menos, afinal, olhando para o horizonte, você apenas vê uma imensa vastidão plana ou tortuosa, nada que indique uma possível esfericidade no planta. Acreditavam que a terra é uma grande plano montanhoso e que os mares escoavam em infinita queda – talvez para o inferno ou espécie de submundo – no fim do plano.
Essa tradição durou ainda mais com os longos anos de catolicismo europeu. Só mais tarde, em meados do século XIV os europeus por meio de estudos gregos e árabes compreenderam a terra com estrutura esférica e puderam iniciar as grande navegações tendo em vista suas várias teorias. O mundo para os navegadores era redondo, pois sem essa noção não lhes seria possível a série de cálculos que faziam.
Atestado o conhecimento no sucesso das navegações e nas descobertas científicas na astronomia, os homens cada vez mais se convenciam as esfericidade da terra. Isso até novos estudos surgirem no século XX e XXI. As pesquisas relacionam os campos de atração da terra que são diferentes em vários lugares diferentes e descartam uma esfericidade perfeita.
Atualmente, uma espacial europeia foi lançada em órbita para averiguar o formato real do planeta. As novas fotos mais precisas do paneta confirmam a teoria
Imagem da sonda europeia. Formação geoide do planeta.
que este é geoide. Ou seja, não tem uma forma geométrica perfeitamente definida. Assemelha-se a uma batata ou a um asteroide. Essas novas imagens desmistificam todo o pensamento do homem ao longo da história. O planeta tem forma irregular e isso explica as diferentes atrações.
Mesmo não sendo perfeitamente redonda, a terra vista do espaço parece perfeitamente esférica. É uma espécie de ilusão de ótica que dá ao nosso planeta uma beleza mais uniforme. Mesmo não sendo exatamente daquele, a terra ainda encanta em suas formas irregulares e imensamente complexas.
O costume brasileiro de tomar banho todos os dias é essencialmente indígena. As centenas de etnias indígenas em território brasileiro tinham costumes de banhos regulares e cuidados com o corpo. Eram povos muito limpos, que se preocupavam com a aparência e higiene pessoal mais do que qualquer outro povo conhecido. Relatos históricos dizem que algumas mulheres indígenas chegavam a tomar cerca de 11 banhos por dia.
O choque cultural tanto para os indígenas como para os europeus foi imenso. Os europeus vinham de um tradição católica que era contra o banho. O homem não poderia ver sua própria nudez por completo e não poderia ver a nudez de outro homem. O mesmo valia para as mulheres. Haviam pessoas que tomavam apenas 3 banhos em toda a sua vida.
Essas pessoas já não cheiravam bem no dia a dia e suas condições higiênicas contribuíam para a curta expectativa de vida. Os portugueses e espanhóis que vieram para América não eram diferentes. Poderiam até ser piores em relação ao cheiro e condições de limpeza. Afinal, eles estavam a meses trancados em barco pequeno, comendo alimentos estragados e sem nenhuma condição higiênica.
Tanto que manuscritos indígenas de uma dos primeiros povos que tiveram contato com os espanhóis dizem que assim que esse os viram, correram e entregaram-nos presentes para que eles fossem logo embora, tamanho era o cheiro pútrido que contaminava a praia. Fato é que os portugueses foram aos poucos deixando-se levar pelos costumes higiênicos indígenas.
Hoje, o povo brasileiro é um dos que mais tomam banhos por dia. Muitos países europeus ainda carregam o costume de não tomar banho em tempos frios ou de tomar apenas um banho por dia ou um a cada dois dias. Eles tiveram outros percursos históricos para restaurar a higiene que já existia no mundo antigo.
De acordo com dermatologistas, o recomendado é tomar um banho completo por dia, de preferência com sabonete líquido e sem utilizar nenhum tipo de bucha. Banhos demais – inclusive com bucha – ressecam a pele e retiram a flora bacteriana benéfica do exterior do corpo. O banho não deve durar mais de 7 min e as toalhas devem ser trocadas a cada dois dias para evitar a proliferação de fungos.
Mesmo que eles estejam assegurados de seus métodos científicos, um banho por dia está longe da realidade do povo brasileiro, que toma de dois a três banhos diários. Um país essencialmente tropical não abandonaria o tradicionalismo higiênico herdado nos mais de 500 anos de convívio com povos nativos. E você, conseguiria tomar apenas um banho por dia?
O desenvolvimento das armas na história da humanidade aconteceu gradualmente e de formas diferenciadas em cada cultura. Isso porque cada cultura enxergava e entendia a mecânica e funcionamento do mundo da sua forma e isso implicava na personalidade, sistemas políticos, religiosos, arquitetura, cozinha, valores morais, invenções e estilos de vida.
Desde a pré história, armas eram feitas a partir de pontas entalhadas em pedras, geralmente utilizadas para caça e corte de carne. Mas as mesas armas também eram usadas em combates entre homens.
Com o fortalecimento dos primeiros impérios na antiguidade, as armas ganharam novos contornos e mais eficiência. Era comum que vários reinos utilizassem recursos da metalurgia para confecção de armas melhores. O arco e flecha e a utilização de animais em guerra foi com o tempo incorporada, da mesma forma as armaduras que evoluíram de acordo com as necessidades de guerra.
As primeiras armas de fogo surgiram na China, provavelmente no século IX com o invento da pólvora por esse povo. Muito utilizada em fogos de artifícios, a
Canhão otomano que destruiu as muralhas de Constantinopla.
pólvora também achou emprego em simples armas de bambu que lançava pedras com a explosão da pólvora. Essa tecnologia foi utilizada em proporções maiores no império otomano do século XIV. Os turcos otomanos desenvolveram sistemas que lançavam pesadas bolas de metal com muita força para destruir muralhas com a força da explosão da pólvora . Eram os primeiros canhões.
O emprego da pólvora nos canhões deu tão certo que chegava a ser mais eficiente que as grandiosas catapultas e trabucos. Para destruir “as muralhas mais densas e impenetráveis do mundo” que rodeavam a importante cidade de Constantinopla, os turcos otomanos fizeram o maior canhão do mundo. A arma era instável e muito perigosa tanto para quem atirava, como para que era atingido. Esse grande canhão derrubou as muralhas de Constantinopla em 1453 e resultou na queda do império romano do ocidente.
A influência e mecânica dos canhões torna-se muito grande pois mudavam radicalmente as táticas de batalha e davam muita potência aos exércitos. Em meados do século XVI, o primeiro mosquete amplamente usado em guerras é inventado na Europa. Mesmo com pontaria imprecisa, fazia toda a diferença em qualquer batalha.
A partir daí as armas de fogo individuais foram se desenvolvendo mais. Com a revolução industrial, a produção de armas ficou mais acelerada e o método científico para projeta-las mais apurado. A industria bélica conseguiu armar até os dentes vários países europeus que no século XX enfrentariam-se em duas grandes guerras.
O tendão de aquiles é responsável por conectar músculos essenciais para a movimentação dos pés ao osso do calcanhar. O tendão de Aquiles tem esse nome por influência do personagem da obra grega homérica Ilíada, que narra o confronto de Aquiles na guerra de Troia. No mito, Aquiles era uma guerreiro invencível e seu único ponto fraco era o tendão do calcanhar, por onde foi morto posteriormente na história.
O inchaço desses músculos e consequentemente a pressão e stress aplicada no tendão de Aquiles provoca inflamações doloridas que costumam limitar os movimentos. A ocorrência de tendinite no individuo pode resultar no diagnóstico de Tendinite de Aquiles.
Movimentações bruscas, contínuas atividades físicas que exigem a mais dos músculos e do tendão – como basquete, atletismo, futebol, etc- e movimentos repetitivos são os causadores dos inchaços, inflamações e dores na Tendinite de Aquiles. Para aliviar os sintomas, recomenda-se a aplicação de compressa fria ou gelo por 8 minutos seguidos de pausas de 3 minutos. O processo pode ser repetido até completar 30 minutos.
Remédios anti-inflamatórios e pomadas locais ajudam a diminuir o inchaço e as dores. Ao se deitar, deixe a perna lesionada mais elevada que o restante do corpo. É importante que durante a recuperação, a pessoa não insista em praticar atividades físicas ou movimentos repetitivos com os pés. O repouso da área danificada é essencial.
Em caso de muita dor ou agravamento da situação, um médico deverá ser consultado. A imobilização com gesso poderá ser aplicada por 10 dias para recuperação geral. Em casos mais graves, uma intervenção cirúrgica pode ser considerada.
O transporte viário é uma ótima opção para quem vai para São Paulo.
A conexão de São Paulo e Rio de Janeiro pode ter sido de mera “rivalidade” ou repúdio em tempos passados e coloniais, mas hoje, as duas metrópoles situadas na mesma região conversam economicamente e culturalmente e fazem parte dos principais centros urbanos brasileiros.
Os níveis de parentesco – que sempre foram existentes – aumentaram com o passar das décadas de história e a rivalidade que sobra diz respeito a jogos de futebol, herança de uma longa jornada futebolística e comum brasileira.
Fato é que em tempos de natal e ano novo vários cariocas que dispõem de familiares paulistas devem querer estar junto de seus parentes nas comemorações festivas. Isso se reflete na quantidade de pessoas que compram passagens de avião e ônibus para a grande região metropolitana do país.
Os preços das passagens podem variar de acordo com a empresa viária e horário.
A empresa viária Expresso Brasileiro oferece passagens para São paulo por R$ 77,00 em horários matutinos e vespertinos.
Já 1001 oferece passagens convencionais por R$ 77,00 e passagens executivas por R$ 99,00 em vários horários.
Expresso Sul dispõe de passagens executivas por R$ 99,00 e primeira classe por R$ 129,00.
E a Itapamerim distribui passagens executivas por R$ 99,00 e Golden por R$ 129,00.
No universo, as distâncias são enormes. Os cientistas explicam as distâncias em notações científicas, para que os cálculos fiquem mais simples e não envolvam tantos zeros, pois seria muito difícil obter precisão sem esse método. Os números são tão grandes que a mente humana por muitas vezes não consegue imaginar algo para compara-los.
Mesmo que olhando para o céu a noite possamos ver milhares de estrelas umas próximas as outras, essas pequenas distâncias na nossa perspectiva são na verdade vários anos luz. A estrela mais próxima do sol é uma anã vermelha chamada Próxima Centauri e a distância do sol até ela é de 4,22 anos luz.
Para se ter uma ideia da magnitude dessa distância, levaremos em consideração quando quilômetros percorreríamos se déssemos a volta na Terra em linha reta. Seriam 40.072 km percorridos até chegar ao ponto de partida. A distância de 4,22 anos luz convertida em quilômetros corresponde a quarenta trilhões de quilômetros, considerando que para percorrer essa distância com o foguete mais rápido que o homem já fabricou seriam necessários mais de 60 mil anos.
Essa distância é ainda maior que a distância do sol até o antigo planeta Plutão do sistema solar. De forma que, devido a distância desse astro e baixa luminosidade emitida pela estrela anã, só é possível v-la com um bom telescópio e em condições favoráveis.
Mesmo sendo uma “estrela anã”, o tamanho da Próxima Centauri corresponde e, diâmetro a 1/7 do tamanho do sol. Isso significa que a estrela é 1,5 maior que o maior planeta do nosso sistema solar, Júpiter que possui um diâmetro de 142.984km.
A ceia de natal é algo imensamente simbólico e indispensável nas festividades de fim de ano. A presença da ceia traz a festividade um caráter de fartura familiar e atrai os convidados a mesa para juntos, possam apreciar dos sabores e aproveitar a noite com o sentido que ela tem: a união.
Após os pratos essencialmente salgados, é comum que as ceias sejam compostas de vários tipo de doces em um segundo momento. As sobremesas estendem a experiência da ceia e geralmente são muito esperadas. Afinal, todos gostam de doces!
Todos gostam mas nem todos podem come-los. Algumas pessoas podem dispor de problemas de saúde que impeça o bom funcionamento do corpo em relação a glicose, outros simplesmente desejam perder peso e não querem sair do foco. Para ambos os casos, não seria justo deixa-los sem participar da segunda parte – e talvez melhor – da ceia. Para essa ocasião, preparei uma receita com conteúdo especial.
Muitos não sabem, mas o manjar é um doce muito histórico e pertencente a tradição lusitana e luso brasileira. Advindo dos convívio cultural com os mouros – como eram chamados os judeus em Portugal – que detinham pratos culinários doces sofisticados, os portugueses desenvolveram um gosto especial pelos doces. A mistura da cozinha oriental com a cozinha europeia produziu muitos alimentos diferentes que hoje os temos comumente em nossas casas.
O manjar foi uma receita fruto desse sincretismo culinário. Acredita-se que fora desenvolvido pela princesa Maria de Portugal no século XVI quando foi encontrada detalhada em seu livro de receitas. A princesa maria levou esse gosto a Nápoles quando fora se casar com o duque Alexandre de Farnésio. O manjar branco da princesa, sempre apreciado por quem degustava, foi se consolidando ao longo da história portuguesa.
Foi trago até o Brasil quando ainda colônia de Portugal. Aqui, a influência da culinária africana fazia-se muito forte e presente das casas dos colonos. Os percursos históricos fizeram com que o manjar mudasse sua receita e adquirisse novos elementos. A substituição de um dos ingredientes pelo famoso leite de coco deu a originalidade do manjar branco de hoje.
Tendo em vista todo esse valor histórico cultural, que tal por a mesa um manjar branco diet para seus convidados?
Manjar branco Diet – Receita
50 g de coco ralado sem açúcar
1 vidro pequeno de leite de coco (diet)
1 xícara de chá de maisena
1 litro de leite desnatado
4 colheres de sopa de açúcar (diet)
Misture o leite de coco diet, o açúcar diet, a maisena e o leite desnatado em uma panela e deixe ferver a fogo alto. Quando ferver, deixe em fogo baixo e acrescente o coco ralado. A partir daí deixe ao fogo sem parar de mexer por 5 minutos. Deixe esfriar e coloque na forma que desejar, desde que umedecida com água e leve a geladeira. É importante que cubra a forma com papel filme antes de por a geladeira.
Para fazer a calda, basta adicionar 8 ameixas sem caroço, meia xícara de açúcar light e uma xícara de água numa panela a fogo baixo até que sobre apenas a metade de todo o líquido. Derrame-a por cima do manjar quando este estiver consistente.
