Samir, Autor em DicasFree.com

Nervosismo atrasa a menstruação

Os atrasos menstruais podem ser causador por diversos fatores que não a gravidez. Entenda o que o estado emocional tem a ver com esse quadro.

Quando a menstruação atrasa, a primeira coisa que passa pela cabeça de uma mulher é geralmente a possibilidade de gravidez. De fato, quando o atraso está ligado a uma relação sexual desprotegida, o desespero é evidente e com motivos.

Porém, algumas mulheres ficam surpresas e aliviadas ao perceberem que não estão grávidas. Mais do que sorte, muitos outros motivos além da gravidez podem ser causadores do atraso da menstruação.

A menstruação pode sofrer atrasos devido a ingestão de remédios muito fortes ou até de antibióticos que atrapalham ou interferem no funcionamento hormonal. Algumas doenças e infecções na área genital e no útero também podem propiciar atrasos no ciclo, alguns podendo durar por mais de um ciclo no caso das doenças.

Vários motivos podem desencadear o atraso menstrual.

Outros fatores como o ciclo irregular pode acabar confundindo a mulher, principalmente na adolescência, quando a mulher ainda está em desenvolvimento corporal e o ciclo menstrual ainda não está bem definido. Mesmo após a adolescência, algumas mulheres continuam com o ciclo irregular, fator que pode causar atrasos ou vindas inesperadas.

Muitas mulheres se questionam se acontecimentos externos possam causar algum tipo de interferência na ação hormonal. A resposta é sim. Na medida em que qualquer estímulo de fora cause picos de ansiedade e nervosismo, a mulher pode ter o ciclo interrompido ou atrasado. Isso acontece porque a ação hormonal na mulher também está muito ligada as emoções.

Situações muito tensas, escolhas difíceis, dificuldades em qualquer setor da vida privada, depressão, esquizofrenia e picos emocionais diversos podem comprometer o funcionamento correto do ciclo menstrual. Por esse motivo, se você estiver passando por crises emocionais que a menstruação atrasar ou vier antes, não fique assustada de imediato. Por precaução, faça os exames necessários e procure um ginecologista.

Qual o significado de Sonhar com Cabelo?

Sonhar com alguma situação envolvendo cabelo pode ter uma grande variabilidade de significados. O Dicas Free mostra todos e em detalhes para que você desvende o seu sonho. Clique e confira.

Sonhar com cabelo pode ser algo bastante bizarro ou no mínimo incomum para grande parte das pessoas. Porém, o que poucos sabem é que os significados dos sonhos nessa temática são muitos e vão depender dos detalhes e circunstâncias com que o cabelo ou cabeleira são vistos no sonhos. Por isso, exercite sua memória e tente se recordar nos mínimos detalhes.

Se no sonho com o cabelos você estava contente com a aparência da própria cabeleira – está apresentando as características que você valoriza , isso quer dizer que algumas realizações pessoais estão por vir. Se for o contrário dessa situação, como aparência ruim ou quedas de cabelo, significa que algumas dificuldades virão.

Pentear os próprios cabelos no sonho é um presságio de resolução de problemas incômodos que a muito tempo importunavam-te. Quando a situação é estar penteando o cabelo de alguém, quer dizer que terá ajuda de algum amigo para resolve-los. No entanto, pentear ou arruma o cabelo de uma pessoa do sexo oposto prediz satisfação nas relações sexuais.

Cortar o próprio cabelo ou ter os cabelos cortados por outra pessoa é um sinal de êxito em novas aventuras. Cortar o cabelo de outra pessoa é uma aviso de possíveis ciúmes ocultos. Se o sonho envolve trançar o próprio cabelo, significa que um novo elo afetivo virá (amizade), porém, se no sonho você trançava o cabelo de outra pessoa, isso quer dizer que discussões estão por vir.

Ajeitar o próprio cabelo está estritamente relacionado com problemas na área emocional e o presságio traz melhorias nas relações conjugais, por exemplo. Descolori-lo é um aviso de que você dá muito mais valor a vaidade do que devia. Um puxão de cabelo sofrido em um sonho significa que algumas amizades ruins estão a sua volta.

Se você sonhou com cabelos brancos, prepare-se para notícias ruins. Mas se sonhou com a utilização de algum produto que alise ou dê brilho ao cabelo, isso prediz mudanças positivas no status. Sonhar que está mascando a ponta dos cabelos é um sinal para si mesmo. Significa que que você deve se preocupar mais com a sua vida do que com a vida alheia.

Por fim, sonhar com cabeleiras em lugares do corpo onde sua existência não seja possível, é um presságio de que haverá um aumento significativo de seus bens materiais.

Onde Posso tirar a nova Identidade Digital ?

A novo documento da carteira de identidade já está em vigor e apresenta muitas melhorias e pontos positivos. Saiba o que mudou e como tirar o seu.

Devido a certa facilidade na falsificação de documentos de identidade no Brasil, o governo adotou um novo sistema de registro do cidadão que promete evitar qualquer tipo de falsificação que possa ocorrer. Trata-se do RIC, sigla para Registro de Identidade Civil. Esse novo registro substituirá o famoso RG poderá conter em sua importância uma série de informações e documentos.

O sistema do RIC se baseia em reunir todas as informações necessárias sobre o civil da pessoa física em um único documento, armazenando-as em um micro chip e nos dados online do governo brasileiro. O RIC se assemelha a um cartão de crédito bancário, porém apresenta uma série de itens de segurança e uma foto do portador.

Todas as imagens e cores do cartão são gravadas a laser no material. Algumas cores mudam de cor com o movimento e a presença de uma marca d’água dificulta ainda mais a falsificação. Além disso, as informações escritas estarão em alto relevo e outros itens de segurança vistos apenas com incidência de luz comprovarão sua autenticidade.

Diferenças entre a nova e antiga identidade.

O material é muito resistente a torções, flexões e mudanças de temperatura, além de apresentar um chip que guardará as informações de RG, CPF, Título Eleitoral, PIS, PASEP, Carteira de Trabalho e Carteira Nacional de Habilitação. O documento valerá para todos esses outros citados como um só. Outras informações como o nome, nacionalidade, data de nascimento, sexo, assinatura, naturalidade, filiação, impressão digital, local de expedição, órgão emissor, validade documento e foto.

O sistema novo também exclui burocracias para retirada da segunda via. Caso o cidadão perca seu documento, poderá requisitar uma segunda via em qualquer lugar do país.

Para ter em mãos o novo RIC, o interessado – o processo de mudança durará nove anos – terá que se deslocar até um Centro de Atendimento ao Cidadão com todos os documentos que o RIC abrange citados acima. A foto e a impressão digital serão providenciadas no local. Após isso, as informações serão repassadas para a central de dados do governo em Brasília onde serão analisados.

Se tudo ocorrer na normalidade, o governo poderá emitir o novo documento para o cidadão que poderá busca-lo na data definida. É importante saber que nem todas as cidades estão operando esse serviço ainda. Por enquanto, só as capitais e algumas cidades de entorno estão oferecendo a nova funcionalidade.

O que é bullying corporativo

O Bullying pode acontecer em diversos tipos de ambientes até mesmo fora dos muros escolares. Entenda como funciona o Bullying corporativo!

Por muitas vezes, o bullying é relacionado aos ambientes propriamente escolares. Essa associação não é por acaso, tendo em cista que a própria palavra foi criada mediante a situações que aconteceram dentro do universo pedagógico das escolas dos Estados Unidos. Porém, isso pode acontecer em diferentes ambientes, mesmo fora dos muros das escolas.

Seja nos colégios, em casa, nos círculos familiares, no trabalho, nos templos espirituais e em espaços públicos, o bullying é uma ferramente de repressão e humilhação altamente efetiva e que pode causar danos profundos na psique do indivíduo que sofre esse tipo de agressão, seja verbal ou física.

Bullying corporativo

O Bullying corporativo é a modalidade que se dá ao bullying cometido dentro dos espaços de convívio do ambiente de trabalho. Nesse caso, a presença de agressão física é muito menos comum, mas a falta não contribui em nada para a diminuição do fator psicológico da ação.

bullying

Acontece quando os colegas de trabalho ou os chefes passam a discriminar ou humilhar, mesmo que disfarçadamente um indivíduo em específico ou um grupo de indivíduos. Os motivos para isso vão desde a estabilidade no cargo (para o caso dos chefes) até a concorrência para subir na empresa.

Os efeitos do bullying corporativo podem ser diversos. A depressão, a ansiedade e perda da autoestima estão entre os mais comuns. Todos eles afetam diretamente a vida profissional e pessoal de quem o sofre, afetando as relações pessoas, o comportamento e a produtividade no trabalho.

A melhor forma de evitar ou findar esse tipo de comportamento alheio é se precaver reunindo provas como gravações, e-mails e testemunhas para comunicar aos superiores na empresa. Caso seja necessário, contatar um advogado pode ser bem efetivo. O agressor só irá parar quando se sentir realmente ameaçado ou quando perder algo. Consultar-se em um psicólogo também é uma boa saída pra conseguir enfrentar o problema psicologicamente.

Como Pintar o Cabelo com Papel Crepom

Tentou pintar o cabelo com papel crepom e não teve sucesso? Aprenda definitivamente com pintar o cabelo usando esse material em passos simples.

Pintar o cabelo com papel crepom é algo que com certeza você já ouviu falar ou já deve ter tentado fazer. Muitas pessoas recorrem a essa ferramenta pelo seu baixo custo e pelo sua pouca duração, o que possibilita trocar as cores com mais facilidade e mais vezes em um menor período de tempo. Além disso, o efeito fica único para esse tipo de método.

Para pintar o cabelo com o crepom é necessário saber de algumas coisas primordiais antecipadamente. A tinta dificilmente pega em cabelos escuros. Ou seja, quanto mais claro a cor natural do cabelo for, mas fácil será de pinta-lo. Porém, mesmo os cabelos claros não conseguem absorver o efeito forte que geralmente é encontrado em algumas pessoas.

Para conseguir esse efeito, é necessário descolorir o cabelo antes da aplicação e usar as cores mais escuras de papel crepom como a verde e a azul. Dessa forma, a tinta pegará mais facilmente e com todo o seu potencial nas mechas. Sem mais delongas, vamos aos passos para pintar o cabelo:

Para conseguir esse efeito deve-se descolorir o cabelo.

Você precisará de uma tesoura, um rolo de papel crepom da cor desejada, algumas folhas de papel toalha, um copo, água, um palito (de churrasco ou sorvete), um par de luvas descartáveis e um pincel grande.

Primeiramente, calce as luvas para que sua mão não fique manchada e faça todo o procedimento em local em que não tem nada importante que possa sujar. Com o papel crepom ainda enrolado, corte um pedaço com aproximadamente 3 dedos de largura. Desenrole todo o papel do pedaço cortado e coloque dentro do copo vazio sem aperta-lo.
Despeje a água no copo e com o palito vá afundando o papel para que ele fique por inteiro submerso. Quando a água ficar concentrada por inteira e com cor forte, retire o papel e jogue-o no lixo.
Molhe o pincel no copo e vá passando nas áreas ou mechas onde deseja pintar o cabelo. Faça com calma e sem pressa para não se sujar. Você pode retirar o excesso de tinta com o papel toalha apenas pressionando-o levemente sobre o local.
Depois de ter pintado todo o cabelo e tirado o excesso, deixe-o secar naturalmente ou utilize um sacador de cabelo com ar frio.

O procedimento é simples e eficaz, a tinta realente pega no cabelo. Após isso, é importante saber a tinta pode sair dependendo da quantidade de banhos e de como se esfrega o cabelo durante eles. Também dependerá de cada pessoa. A tinta pode durar 3 dias ou algumas semanas dependendo do uso e do cuidado.

O que é liturgia das horas?

A Liturgia das Horas é uma tradição católica importantíssima para quem está inserido nesse imaginário religioso. Entenda o que a liturgia clicando no post.

A Igreja Católica Apostólica Romana é uma instituição religiosa milenar, fundamentada e embasada nos preceitos de Jesus Cristo e nas contribuições romanas, local onde a religião tomou força para se expandir. Devido a extensa abrangência territorial em que essa religião se espalhou, o catolicismo coleciona tradições, ritos e significados regionais em todo o Ocidente.

No Brasil, a igreja católica exerceu grande influência desde os tempos da colônia, pois Portugal era um dos países mais importantes a apoiar o catolicismo na Europa após as reformas protestantes. O mesmo aconteceu em todas as colônias espanholas no Novo Mundo, contribuindo para uma pluralidade cultural sem tamanho no continente americano.

Liturgia das Horas

Uma das tradições fundamentais da igreja católica é a liturgia das horas. Obedecendo a prerrogativa bíblica de “orar sem cessar”, a liturgia é basicamente uma maneira de engrandecer a Cristo e aos santos a qualquer hora do dia, ou em horários pré combinados pelo fiel para com seu compromisso cristão.

Um outro nome que a liturgia das horas recebe é o ofício divino. Essa denominação explica um sentido mais filosófico para essa ação de fé. A palavra “ofício” vem diretamente da palavra “Opus”, latim, que significa “Obra”. O ofício divino então é o real ofício, a obra de Deus que deve ser realizada a todo e qualquer momento.

Dessa forma, paralisar toda a correria do dia, interromper uma parte de seu ofício para exercer a verdadeira obra de Deus, é o real sentido da liturgia das horas. A liturgia também é conhecida por ser a oração comunitária ou pública da igreja católica, que proporciona e estimula uma maior aproximação dos salmos, dos hinos e ladainhas.

Como eliminar gordura localizada na barriga

Clique no post e saiba as maneiras de eliminar aquela gordurinha localizada tão indesejada na barriga.

A gordura localizada é um dos piores pesadelos para quem deseja ter um corpo esbelto e dentro dos padrões de beleza da moda atual. Os famosos pneuzinhos não são tão engraçados fora das piadas do fim de semana, principalmente quando se tem por objetivo elimina-los.

Há várias formas para eliminar essa gordura do corpo que se combinados e feitos juntos, podem resultar em um desfecho satisfatório. Confira abaixo, as maneiras de se eliminar a gordura localizada.

Alimentação

A alimentação é parte essencial em todo esse processo de perda de gordura, pois é por meio dela que podemos adquirir mais lipídios se não prestarmos atenção no que estamos comendo. Consuma carboidratos somente de dia. A partir de 19 horas, não consuma mais esse tipo de alimento pois o corpo não precisa mais de tanta energia como precisa no período diurno. Mastigue bem os alimentos antes de engolir. O processo de digestão começa pela boa e quanto mais bem feita for essa etapa, mais fácil será a quebra dos alimentos pela ação enzimática no estômago.

Tente se alimentar várias vezes ao dia, de preferência de três em três horas. Isso ativará o metabolismo que trabalhará o dia inteiro mais rapidamente, queimando gordura, além de também diminuir as porções principais como almoço e jantar, por exemplo. Não consuma líquidos durante as refeições. Eles dilatam o estômago e prejudicam a digestão dos alimentos. Beba uma boa quantidade de água fora das refeições, pois ela ajuda no metabolismo do corpo.

No Sono

O sono é uma parte essencial para quem deseja perder peso. Isso porque a pausa e o descanso do corpo é de muita importância para o funcionamento do metabolismo. Noites bem dormidas de aproximadamente 6 a 8 horas de sono contribuem bastante para esse “recomeço” das atividades diárias.

Quando o corpo humano não tem o descanso devido, procura nas fontes de energia uma forma de manter o metabolismo funcionando. Porém, as noites mal dormidas além de provocar esse efeito, ainda causam a ansiedade, que está por vezes intimamente ligada ao consumo de alimentos mais gordurosos ou doces.

Exercícios

Para perder gordura em geral, os exercícios são amplamente recomendados. A corrida é o principal, porque além de estimular a perda, ainda contribui para uma série de questões da saúde corporal. Podemos dizer que a corrida é um exercício quase completo. Corra por 15 a 25 min dia sim e dia não para que os efeitos sejam potencializados.

Abdominais também podem ajudar principalmente da gordura localizada na barriga. Com as duas mão fixas no peito e corpo reto (sempre deitado em um colchonete), flexione os joelhos juntos e para cima. Nessa posição, ele o troco to corpo só até que a omoplata saia levemente do colchão e volte. Faça 3 séries de 10 nos dias em que não for correr.

Com essas dicas, será possível perder não só a gordura localizada, como também peso do corpo todo e diminuir medidas. Faça tudo como está escrito honestamente e verá os resultados em poucas semanas.

Redação para vestibular

Os vestibulares da maioria das instituições de ensino superior no país geralmente pedem uma redação do candidato para avaliar diversos aspectos de suas capacidades. Saiba como fazer uma boa redação.

A maioria dos vestibulares, tanto para universidades públicas como para instituições de ensino privadas, exigem que o aluno faça uma redação além da prova objetiva. O motivo disso, é que pela redação é possível avaliar a caligrafia, organização, criatividade, qualidade da escrita, entre outros aspectos.

Tendo isso em vista, é importante fazer uma redação que alcance os objetivos e que convença a banca de que você possui todas essas habilidades. A grande maioria das provas exige um texto dissertativo e é sobre essa modalidade que vamos nos aprofundar nesse artigo.

Textos Dissertativos

Esse tipo de texto se baseia na defesa de uma ideia ou de uma tese. Isso quer dizer que o redator terá que expor sua linha de raciocínio sobre o tema em questão e defende-la durante o decorrer do texto. Não só isso, o candidato deverá saber articular informações extracurriculares para dar legitimidade ao seu discurso.

Outra aspecto importante a se destacar, é que o texto dissertativo nunca deve ser escrito como narrativo. Ou seja, o candidato nunca deverá utilizar da primeira pessoa para expor suas ideias.

Ex: Eu acredito que as elisões fiscais sejam prejudiciais a arrecadação de impostos.

Forma correta: Acredita-se que as elisões fiscais sejam prejudiciais à arrecadação de impostos.

A acentuação e pontuação deve ser efetuada com maestria pelo candidato, visto que a utilização inadequada desses elementos linguísticos possa mudar o sentido para quem lê, e também denunciar sua inaptidão para com a escrita. Dessa forma, é importante ter em mente a necessidade irremediável de saber dessas regras gramaticais.

redacao

Construção do Texto

Toda a produção textual deve ter um sentido a ser seguido, para que o leitor possa apreender de forma clara e simples o que se deseja transmitir. Para isso, é importante escrever sempre pensando em quem vai ler seu texto, para ele não faça sentido só para você, mas para qualquer pessoa que o leia.

Recomenda-se que a utilização dos parágrafos seja racional e regrada, para que tudo faça sentido e banca percebe a dedicação que o candidato deve. Nesse artigo, articularemos as ideias em cima de 4 parágrafos para a discussão de qualquer tema proposto.

Primeiro Parágrafo – Esse parágrafo funcionará como uma introdução a sua tese ou posicionamento sobre o assunto referido. Nela, deve ser informado sobre o que você deseja falar e o que utilizará para legitimar sua ideia – não é necessário detalhar muita coisa, pois a introdução geralmente não é grande.
Segundo e terceiro parágrafo – Esses dois parágrafos serão utilizados como o desenvolvimento de toda o posicionamento. É importante utiliza-los de forma precisa e ordinária, aproveitando-se do primeiro para levantar as problemáticas e o segundo para resolve-las, por exemplo.
Quarto parágrafo – Esse último parágrafo funcionará como a conclusão do seu texto. Nele você fará uma espécie de resumo de tudo o que foi falado, evidenciando os elementos que solucionam toda a problemática e dão vazão ao término do assunto.

Outras Dicas

Todas as provas oferecem alguns textos que comentam sobre o tema pedido. Esses textos servem para informar o candidato sobre o que está sendo pedido, visto que dessa forma o candidato conseguirá se manter na linha de raciocínio e traçar o caminho correto.

Porém, nem todos os textos lhe ajudarão. Geralmente um deles – essa informação não é uma regra – não aborda o assunto proposto e acaba por confundir ou dificultar o raciocínio do candidato. Apesar disso, é importante ler todos os textos com atenção para identificar quais poderão lhe auxiliar na escrita.

Embora você não possa fugir do tema, a redação é livre de certa forma. Você pode sim abordar aspectos diferentes, visando pontos de vista opostos ou utilizando-se de outros valores sociais. Usar a criatividade é sempre uma boa saída nesses casos, exatamente pelo fato de surpreender a banca com algo diferente.

Antes de escrever a redação, é importante já ter articulado mentalmente toda a ideia e o posicionamento que será tomado. A folha de rascunho servirá para você por tudo o que pensou na prática, sem a pressão de errar. Porém, é importante escrever no rascunho como se tivesse escrevendo da folha original, pois assim você evita correções de ultima hora que possam mais dificultar do que ajudar.

Como educar uma criança?

Confira nesse artigo, importantes dicas para incrementar na educação de seus filhos, melhorando o aproveitamento pedagógico na criação.

A educação das crianças pode ser muito variada e vai depender muito da personalidade dos pais, dos exemplos de casa, das atitudes tomadas pelos responsáveis, entre outras coisas. Além disso, a própria culturalidade da família pode influenciar e muito no processo educativo, principalmente no Brasil, onde é comum a pluralidade étnica.

Apesar das diferenças, a psicologia infantil consegue compreender todas as crianças de uma forma mais metódica e abrangente, podendo nos proporcionar dicas de como cria-las a fim de que saibam respeitar e entender os limites, que sejam sociáveis e agradáveis, entre outros aspectos importantes.

Confira dicas de como educar as crianças

Saiba impor limites

As crianças querem se divertir o tempo inteiro. Elas estão passando por transformações cognitivas importantes ainda e por isso é compreensível que elas não entendam, valorem, analisem ou critiquem as coisas da mesma forma que nós, adultos. Apesar disso, os pais devem sim impor os limites, pois as crianças tem a capacidade incrível de aprender coisas novas.

É importante explicar as regras com paciência e autoridade para a criança. Não é necessário brigar, nem impor as coisas a força. Basta apenas que a repreenda com firmeza, sem perder o carinho e o amor em suas palavras. Depois de algo dito, não volte atrás na decisão. Isso fará com que a criança fique confusa.

Estabeleça as regras

Toda casa deve ter suas regras básicas. Se você disser que todos só devem comer na mesa, então isso deverá ser feito sempre. Se você disser que não se deve entrar na casa com calçados, isso deve ser praticado sempre. Com paciência e perseverança, a criança irá aprender com o tempo e a prática se tornará normal.

Dê o exemplo

A melhor forma de ensinar é pelo exemplo. Os pais são figuras representativamente fortes no imaginário de seus filhos. Eles atribuem a vocês uma enorme carga exemplar de conduta, de fazer o que é correto, de responsabilidade, de proteção, auxílio, entre outras. Por isso, o que você faz todo tempo dentro de casa influencia diretamente no aprendizado de seus filhos.

Se você cria regras em sua casa, é importante que você também as obedeça. Se você diz a seu filho que é errado perturbar o irmão dele, você não deve perturbar sua esposa ou seu marido. Se você diz que é errado comer assistindo TV, você também não deve fazer isso. Lembre-se: as crianças de espelham em seus pais.

Não use a violência

Esse assunto é um tanto polêmico, mas especialista afirma: não é necessário punir os filhos com violência para efetivar o aprendizado. Castigos e proibições que realmente funcionem podem ser muito mais eficazes que uma simples surra. Seja criativo e firme das punições. Os filhos devem entender o que fizeram de errado e saber que se não mudarem, voltarão a ficar no castigo.

Use o sistema de premiações

É importante saber reconhecer o esforço que seu filho faz para obedecer as regras que você impõe a ele. Muitas crianças acabam se traumatizando e deixando de lado a obediência por falta de reconhecimento adequado da parte dos quando eles acertam. Por isso, faça uma tabelinha de acertos e cole na geladeira ou em um mural de casa.

Toda vez que a criança fizer algo certo, cole um adesivo para aos poucos completar a tabela. Ao final de cada semana, caso a criança faça tudo corretamente, recompense-a com um brinquedo novo, um lanche que ela goste, um passeio no parque, etc. É importante combinar com a própria criança sobre as premiações para que o estímulo seja ainda maior.