Veja qual anomalia é provocada pela deficiência de ferro

A anemia é uma doença causada pela falta de ferro no sangue. Ela atinge não só adultos, mas também crianças e gestantes. Para mais informações, confira o artigo e acompanhe suas principais características.

Deficiência de ferro

O nome da anomalia causada pela deficiência de ferro é Anemia. Existe uma quantidade correta de hemoglobina no sangue responsável por nos manter saudável. Quando este nível está abaixo do esperado é possível que haja o desenvolvimento da anemia. A falta de ferro encontrada no sangue traz muito efeitos e problemas.

Os casos encontrados de anemia comprovam que cerca de 90% de todos eles são causados pela falta de ferro e nutrientes necessárias para o manter saudável. A carência dos nutrientes como ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas pode causar diretamente anemia em graus elevados. É necessário o tratamento.

Anemia

Além de ser uma doença gravíssima, a anemia, quando não tratada, pode levar a morte. A falta do consumo de alimentos ricos em nutrientes, é uma das principais causas do problema. Os sintomas são variados, e estão geralmente ligados a fraqueza e tonturas frequentes.

Causas

A insuficiência de ferro tem como anomalia, a anemia
Insuficiência de ferro no sangue (Foto: Reprodução)

Dieta inadequada 

Absorção pobre de ferro 

Doença inflamatória (no intestino) 

Espru celíaco 

Perda crônica de sangue

● Períodos menstruais anormais 

 Sangramento na urina 

 Doação excessiva de sangue 

Verminose

Sintomas

● Fadiga

● Falta de apetite

 Palidez de pele

● Mucosas 

● Falta de disposição

● Dificuldade de aprendizagem 

● Apatia

Tratamento

Para ter certeza de que o paciente está com deficiência de nutrientes, é necessário alguns exames laboratoriais. O nível de hemoglobina no sangue, só pode ser dado com precisão através desses exames. Os casos comuns da doença, ocorrem em crianças e gestantes, onde os níveis estão abaixo de 11,0 g/dl.

O tratamento é feito a partir de dietas ricas em reposição de ferro. Os alimentos de origem animal e vegetal, são os que mais apresentam riqueza em nutrientes. Existem alguns medicamentos que também podem oferecer uma boa quantidade de ferro, como por exemplo os suplementos.

Peça orientações ao seu médico e mantenha a alimentação rica em fibras, proteínas e vitaminas. Um médico especialista poderá indicar todos os tratamentos necessários para o seu caso, considerando que cada estágio da doença deve ser tratado de forma única, fique atento.

Capacidade oficial da Arena Corinthians

Para saber um pouco mais sobre o novo estádio do Corinthians, confira algumas curiosidades sobre o estádio que será palco da abertura da copa do mundo. Fique por dentro também do trabalho que está sendo feito pela construtora, responsável, Odebrecht.

Arena Corinthians

O Corinthians é um dos clubes paulistas mais famosos do estado e do Brasil. São milhares de torcedores, loucos e fanáticos pelo clube espalhado em todo o país. Há muitos projetos envolvendo torcida e os departamentos do Corinthians. A mais recente novidade é construção do novo estádio em São Paulo.

Ganhou o nome de Arena Corinthians, devido a sua grande estrutura. Está, precisamente, localizado em Itaquera e sua construção se deve a Construtora Odebrecht. O projeto é de Coutinho e Cordeiro.

O Arena Corinthians é um novo projeto para 2014 do clube
Arena Corinthians (Foto: Reprodução)

Especificações

O valor da obra em geral, é de 850 milhões de reais. Com capacidade de 65 mil pessoas, a obra terá sua concretização ainda esse ano. Os torcedores do clube estão satisfeitos com os resultados. A dúvida que se tinha, era sobre a colocação de assentos na área onde estão os (gols).

Segundo pedido de torcedores, o clube decidiu não colocar assentos nesse lugar, para que a torcida possa torcer de pé no local. Assim que a Copa terminar, os assentos do mesmo serão retirados, permitindo que os torcedores (que estiverem uniformizados) possam torcer de pé.

Após a da Copa do mundo, apenas 50 mil torcedores serão capazes de entrar o estádio nos dias em que o clube for jogar no estádio. Com um nova fachada e um ambiente bem mais sofisticado, os corintianos poderão usufruir de um amplo espaço, o quê permitirá mais conforto, até  durante a festa de aniversário do Timão, feita anualmente.

Saiba mais!

Para mais informações sobre o novo estádio, você poderá clicar AQUI, e conferir as novas instalações e informações sobre todo o complexo que ficará pronto esse ano. Também poderá entender melhor sobre o novo estacionamento e assistir um trailer do Fifa World Cup com o Arena Corinthians.

Cuscuz no microondas recheado

O cuscuz feito no microondas tem poucas diferenças em preparo, do quê o cozimento “normal”. Saiba como preparar essa deliciosa receita, através deste artigo!

Cuscuz recheado

O cuscuz é mais consumido no nordeste e norte do país, é uma comida de origem árabe que se consagrou no Brasil. Ele é feito a partir de farinha de milho. Dentro deste é possível que você coloque alguns recheios como carnes, legumes e os mais variados temperos. Hoje em dia, tem até mesmo uma panela própria para o preparo da receita.

Os acompanhamentos geralmente são: ovos, queijo, manteiga e carne seca. Esses são utilizados para o preparo da receita tradicional. O cuscuz é comparado a um bolo, salgado e com recheio, deve ser preparado ao fogo, mas também há receitas próprias para o microondas.

No microondas?

Para preparar a receita no microondas, deve ter muito cuidado para não exceder o tempo e ainda se certificar de que houve o cozimento por completo. Para o preparo, utilize os seguintes ingredientes:

O cuscuz recheado pode ser feito com todos os ingredientes que quiser
Cuscuz Recheado (Foto: Divulgação)

» Farinha de milho

» Água 

» Presunto

» Mussarela

» Tomates picados

» Cebola picada

» Manteiga

» Sal a gosto

» Cheiro verde

» Cebolinha a gosto

A quantidade de cada ingrediente, deve ser calculada de acordo com o tamanho da massa que preparar. Basta medir (tecnicamente) o quanto utilizará de cada ingrediente em sua receita.

Modo de preparo

Para preparar, é muito simples, basta somente colocá-lo em um recipiente de vidro ou plástico a farinha de milho misturada com a água, e deixá-las descansar por 5 minutos. Acrescente primeiramente a cebola picada,  cebolinha e os demais ingredientes, deixando apenas o cheiro verde.

O vasilhame que utilizar para o preparo, deve ter forma redonda e caber perfeitamente dentro de seu microondas. Antes de despejar a massa, você deve umedecer essa mesma vasilha. Despeje delicadamente a massa com a mistura. É indicado que (dependendo do tamanho do seu cuscuz) você deixe cerca de 2 minutos e 30 segundos.

Após esse período, basta retirar do vasilhame e despejar em seu prato. Acrescente a manteiga e uma fatia de mussarela. O prato pode ser degustado com acompanhamento de um suco. A decoração pode ser feita com legumes e com o que desejar.

Umbigo sangrando recém nascido

Para mais informações sobre o umbigo do recém nascido, como fazer a higienização da maneira correta, confira na matéria a seguir.

Sangramento no umbigo

Durante o período em que o umbigo de um recém nascido está cicatrizando é normal que sangre. Muitas mamães ficam extremamente preocupadas quando isso acontece, por medo de haver algo “anormal” no processo de cicatrização dessa área. Contudo, não se preocupe.

Os cuidados com o umbigo, devem ser feitos diariamente com álcool até que cicatrize por completo. Se durante esse período houver pouco sangramento, não há nada errado. Porém, se a quantidade for considerada grande e o sangue for vívido, procure um médico o mais rápido possível, pois pode haver anomalias no ato da cicatrização.

Cuidados

Os curativos no umbigo devem ser feitos 3 vezes ao dia
Recém-nascido (Foto: Divulgação)

A higienização do umbigo do bebê  deve ser feito diariamente. Tenha bons hábitos, como lavar bem as mãos antes do curativo, ter cuidado na hora de fazer a limpeza.  Repetir o processo cerca de 3 vezes ao dia. Isso fará com que o coto umbilical caia mais rápido.

O corte do coto é feito cerca de 2 cm da barriguinha. Ele não é nada mais que um pedaço do cordão umbilical que lhe unia a criança. Essa região é muito sensível, por isso, todo cuidado é pouco. Se houver sangramentos, basta somente limpar, normalmente, com o algodão, isso ocorre porque o umbigo é como uma ferida em estado de cicatrização.

Se houver inflamação, pus ou algo do gênero, procure a orientação do seu médico. Qualquer anomalia, é necessário levá-lo á um pediatra. Não utilize faixas ou qualquer outro objeto que tampe o umbigo, também não deixe que fraldas descartáveis cubram o umbigo.

Como controlar as despesas domésticas?

Organizar suas despesas domésticas mensalmente pode ser uma tarefa difícil se não houver esforço. Com um pouco de organização e cuidado, você poderá controlar seu orçamento e ainda se surpreender com quanto dinheiro poderá sobrar. Confira mais sobre o assunto.

Orçamento doméstico

Fechar todos os meses no azul, pode ser uma tarefa difícil para muitas pessoas. Hoje em dia, com os preços abusivos tendemos a fechar os meses no vermelho sempre. Isso pode mudar, se houver organização, pesquisas e controle com o orçamento diário. Verá a diferença no fechamento das contas ao fim de todos os meses.

Há alguns métodos de organização que você poderá utilizar para melhor atender a necessidade de organização ao fim do mês. Antes de mais nada, precisa entender que suas contas devem ser dividas em FIXAS, VARIÁVEIS e ESPECIAIS. Priorizar o que realmente é importante é um passo e tanto.

Antes de mais nada, precisa entender qual a sua fonte de renda. Se você é assalariado, saiba que só poderá contar com aquele valor em especial, sem adicionais. Procure priorizar o que realmente for importante e entender que o que estiver na casa VARIÁVEIS, deve ser deixado para quando houver “folga” no orçamento, desde que o mesmo seja superficial.

Organizar o orçamento mensal é importante para se ter uma melhoria da vida
Orçamento mensal (Foto: Reprodução)

Organização

Você precisará do auxílio de uma pasta organizadora (de elástico com separação) e um caderninho onde colocará todas as contas em dia. Primeiramente, tenha o hábito de escrever tudo o que comprar. Mesmo que seja insignificante aos seus olhos, todos os preços devem ser colocados no papel.

Isso facilitará muito as coisas. Ao fim do mês, saberá exatamente no que esteve gastando todo seu dinheiro, ao calcular todos os valores, entenderá onde pode haver corte de gastos, o que é necessário para melhor atender suas necessidades e ainda poupar algum dinheiro para o futuro.

Despesas

» Fixas As contas fixas são aquelas mensais. Sabemos que essas são prioridade, como por exemplo o pagamento do aluguel ou prestação da casa, prestação do carro, escola das crianças e tudo que for prioritário. Essas não devem de maneira nenhuma passar um mês sem seu eventual pagamento.

» Variáveis As variáveis são todas aquelas que não possuem pagamento mensal. Contudo, elas podem entrar no orçamento, também podem ser calculadas como variáveis, despesas pequenas como uma ida ao supermercado, compra de cosméticos, um sapato ou peça de roupa, e coisas em geral nessa linha.

» Especiais As contas especiais são aquelas emergenciais. Isso pode ocorrer quando menos esperamos, a ida ao hospital, compra de remédios, quebra de alguma peça do carro e tantas outras emergências que temos que lidar mais dia, menos dia. É importante que você tenha uma reserva.

Existem alguns programas na internet, que permitem uma espécie de planilha mensal. Para melhor se organizar, basta baixar um destes e fazer o controle dos seus gastos através deles. Depois disso, basta verificar qual é o seu real saldo. Enfim, subtrair pelas contas e ver o quanto realmente lhe sobra.

Ir uma vez ao restaurante, passear com os amigos e afins, é importante. Mas não deve ser feito mais de uma vez ao mês, o gasto excessivo e sem volta são desnecessários e podem impedir de ter uma vida melhor. Pense nisso e organize seu orçamento através de anotações e paciência.

Também é importante que guarde todas as suas contas. Elas serviram para lhe mostrar se está ou não melhorando a maneira como lida com seu dinheiro, verá através dela uma testificação de melhoria no seu orçamento e qualidade de vida. Com sua agenda, planilha e pasta, poderá entender o real valor do seu dinheiro e ainda organizar as contas sem sustos ao fim do mês.

Veja como lutar pelo seu casamento

O amor precisa ser cultivado a cada dia. Ele é importante para nossa felicidade e bem estar, além de preservar nossos filhos de eventuais constrangimentos. Saiba algumas dicas de como preservar seu casamento.

Lutar pelo seu casamento

O casamento é algo muito importante na vida de um ser humano. É necessário muita paciência e disponibilidade para viver a dois, com costumes diferentes, manias e até maneiras diferentes de ver a vida. Um casamento passa nesse tempo por milhares de provas de fogo e as vezes  não sobrevive a elas.

O pior acontece quando pensamos estar lutando sozinhos. Embora isso seja realmente complicadíssimo, não pode ser a peça para findarmos a união matrimonial. Mesmo que tenha certeza de que não há porque lutar pelo seu casamento, não desista, lembre-se de todos os momentos bons em que estiveram juntos.

A luta pelo casamento deve ser diária, com o cultivo do amor sempre
Aliança quebrada (Foto: Reprodução)

Lembre-se com apego, aquele tempo em que tudo era importante para ambos e comece a agir diferente. Com o passar do tempo, tendemos a evitar sair juntos, fazer programas de namoro, esquecer-se de perguntar o que pode ser importante para o outro, oferecer ajuda e muito mais.

O segredo para a vitória é a persistência. Mude seus hábitos e comece a ter atitudes que antes, você não tinha. Não seja ríspida, chata, desagradável. As mulheres tendem a ficar nervosas com os assuntos diários e perdem lado meigo em pouco tempo depois do casamento.

Antes de mais nada, o importante é ter uma conversa franca e aberta. Deixar que o outro abra o coração e diga aquilo que não está bom para ele, é importante concentrar-se em coisas que os faziam felizes e não perder bons hábitos. Agradecer quando o outro lhe fizer um favor, deitarem juntos, comer juntos e etc.

Todas essas pequenas atividades unem o casal ainda mais. Há pessoas que acham importante irem para a acadêmia, outros sair na sexta feira a noite, outros até acreditam ser importante sair um dia para almoçar. Você precisa de organização e atividades prazerosas juntos.

Lembre-se sempre que o amor pode ser cultivado com um pouco de paciência e disposição ao outro. Não deixe que a rotina tire de vocês a alegria que sentiam no início do casamento.

Acredite que o caminho para a mudança tem que partir de alguém. Seja o menos orgulhoso, chame para uma conversa e tente acertar os pontos de maneira que tudo fique perfeito. Estimule o casamento e nunca o deixe cair na rotina, lutar pelo que Deus lhe deu é importante e eficaz para ser feliz.

Legenda para fotos de filha

Para arrasar nas legendas de fotos com sua filha, acompanhe este artigo e descubra algumas que podem dar super certo com suas fotos!

Um filho é a pessoa mais importante em nossas vidas. Ele ou ela, é um dom que Deus nos deu á melhor entender o que nos circunda e aprender a cuidar de um outro ser. É uma tarefa difícil, contudo prazerosa, mas que nos dá a sensação de ser alguém na vida.

Legendas

01 – “Minha princesa, tudo que eu tenho na vida.”

02 – “Filha, você me faz alguém mais abençoado a cada dia.”

03 – “Não importa o quanto você cresça, sempre será minha pequena.”

04 – “Se eu puder viver mil anos, quero que todos eles sejam pra te cuidar, princesa.”

05 – “Quero que Deus esteja te olhando por onde quer que fores.”

06 – “O meu amor por você, ultrapassa todos os sentidos humanos.”

07 – “Tudo que eu tenho de mais precioso, é você filha.”

08 – “Esse é o sorriso mais lindo do mundo pra mim.” (Fotos sorrindo)

09 – “Minha vida começou a funcionar, quando você chegou.”

10 – “Todas as mudanças com sua chegada foi compensadora, quando você sorriu.”

11 – “Você é o meu maior tesouro, tudo o que faço hoje é pro seu melhor.”

12 – “Minha maior riqueza é minha filha.”

13 – “A maior preciosidade da minha vida.”

14 – “Só hoje descobri que a vida vale a pena, por causa do seu sorriso.”

15 – “Quando você nasceu, eu também renasci. Para alegria sem fim.”

16 – “Minha filha me faz completa.”

17 – “Deus me deu o melhor presente de toda uma vida, o sorriso da (nome de sua filha).”

18 – “Um verdadeiro anjinho.”

19 – “Gente que mudou o meu caminho.”

20 – “Dedico todos os meus dias a cuidar de você, meu amor.”

21 – “Sou extremamente feliz por te ter comigo.”

22 – “Minha maior preciosidade.”

23 – “Linda, linda, linda, mais que demais. Minha linda!”

24 – “Perfeição de Deus.”

25 – “A minha força é encontrada quando você sorri.”

26 – “A sua alegria me faz lutar por nós.”

27 – “A vida passou a ter maior sentido, quando te amei pela primeira vez.”

28 – “Nunca esqueça que meu colo será eternamente seu.”

29 – “O amor de mãe, nos toma por inteira.”

30 – “Não existe maior amor, do que o que eu sinto por você.”

Roqueiros que morreram de overdose

Os roqueiros mais famosos de todos os tempos tiveram suas vidas interrompidas devido ao abuso de drogas. Confira quem são eles.

Roqueiros que morreram de overdose

A maioria dos roqueiros que fizeram um  estrondoso sucesso nos anos 60, 70, 80 e 90 tiveram finais bem parecidos. Com o uso exacerbado  de álcool e drogas eles tiveram overdose, geralmente, causada pelo excesso do uso da heroína: uma droga semissintética obtida de plantas da espécie papaver somniferum de onde é extraído o opio. Durante o processamento do ópio origina-se a morfina que é então transformada em heroína.  Esta droga injetável, com ação direta na corrente sanguínea, produz sensação de prazer intenso, muitas vezes comparado com um orgasmo.  Ainda que haja um fluxo considerável de pessoas que utilizem essa droga, há uma diminuição na repercussão, principalmente na área artística. O mais intrigante é que a maioria desses mesmos artistas, tiveram suas carreias interrompidas aos 27 anos.

Alguns deles são instrumentistas de bandas famosas, outros vocalistas. Contudo, todos estão envolvidos diretamente com um dos gêneros musicais mais transcendente  do mundo, o rock. O gênero considerado inteligente e rebelde que fascinou e, ainda, fascina jovens até os dias de hoje.

Artistas

Vocalista da Banda The Doors
Jim Morrison (Foto: Divulgação)

Jim Morrison, The Doors – O vocalista da banda, The Doors, morreu aos 27 anos, de overdose de heroína. Precisamente a data que foi divulgada sua morte está para 3 de julho de 1971.

Após algum tempo se drogando incessantemente, o artista teve uma parada cardíaca. Alguns fãs do The Doors ainda acreditam que o mesmo pode estar vivo, considerando que não houve nenhuma investigação adicional sobre o caso da morte do vocalista.

Uma das melhores vocalistas dos últimos tempos
Janis Joplin (Foto: Divulgação)

Janis Joplin – Janis ficou mundialmente conhecida com  sua performance única no palco. Ela foi um grande símbolo de rebeldia e acentuação do rock.

Com os cabelos despojados e suas apresentações sem nenhum tipo de pudor, ganhou milhares de fãs. O blues nunca mais foi o mesmo após Janis delinear sua a voz rouca, por vezes suave, como se afagasse aquela moça que foi deixada pelo namorado. A jovem, cheia de talento, foi vítima de uma overdose de heroína, no dia 4 de outubro de 1970.  Foi encontrada morta na banheira do hotel em que estava hospedada em Los Angeles. Segundo dados expressos sobre sua morte, ela estava segurando uma quantia referente a $4,50 em uma das mãos e com marcas de corte por toda extensão de seu braço. Foi uma das maiores perdas no  mundo da música.

Amy já havia dado sinais de que terminaria sua vida como os grandes artistas do rock
Amy Winehouse (Foto: Divulgação)

Amy Winehouse – Mais recente, porém com todas as características dos demais artistas, Amy morreu no dia 23 de julho de 2011, depois de um longo processo de tentativas de reabilitação. Até mesmo em suas músicas, eram expressas milhares de palavras que confirmavam o seu vício e seu desespero por uma solução, embora também houvesse afirmação de que não conseguia viver sem a droga.

Sua morte, apesar de fora de hora, não surpreendeu a muitos. Ao longo da carreira, ela vinha demonstrando sinais de que em breve findaria sua vida. Depois de seu casamento, piorou muito, isso a levou á morte quase instantânea poucos meses depois.

Baixista da banda Hole
Kristen Pfaff (Foto: Divulgação)

Kristen Pfaff, Hole – Uma das mais belas baixistas da história do Rock and Roll era Kristen.  Integrante da banda Hole, maravilhosa a vista dos fãs. Contudo, teve sua brilhante trajetória impedida pela overdose. Morreu aos 27 anos, no dia 16 de junho de 1994. Sua morte ocorreu pouco tempo depois que Kurt Cobain, lider do Nirvana, com a corrente sanguínea inundada de heroína, cometeu suicídio com um tiro no ouvido.

Fundador da banda Slipknot
Paul Gray (Foto: Divulgação)

Paul Gray – Além de ter sido um grande baixista, Paul Gray é responsável pela fundação de uma das bandas de metal mais influentes de todo o mundo. Slipknot perdeu seu líder no dia 24 de maio de 2010.

Foi encontrado morto no quarto de um hotel em Urbandale. Segundo os registros e a investigação feita pela polícia, um funcionário do hotel o encontrou caído no chão do quarto onde estava hospedado. Também estava presente com algumas seringas, que mais tarde foram a chave do mistério. Havia uma quantidade considerável de morfina e fentanyl no sangue do artista.

Fotografia para iniciantes dicas

A fotografia é uma das formas artísticas de expressão talento. Quando você encara ela dessa forma, tende a ter mais conteúdo em seu portfólio. Para saber um pouco mais sobre o assunto, confira em a matéria a seguir.

Fotografia para iniciantes

A fotografia é muito mais do que a maioria das pessoas pensam. Ela não é simplesmente um registro feito com uma câmera e capturamento de imagens por aí. É evidente a necessidade do talento e, com certeza, o mínimo de técnica para se garantir no mercado de trabalho afinal, fotografar é uma arte.

Você precisa ser criativo, engraçado e até garantir a atenção de quem está fotografando. Seja um profissional completo, deixe que seu cliente fique a vontade, proporcione a ele tempos de felicidade enquanto está fazendo fotos realmente incríveis e com um resultado satisfatório, tanto pra ele ou ela, quanto pra você.

Dicas para iniciantes na área de fotografia
Fotografia (Foto: Divulgação)

Dicas

A primeira dica que damos é sempre identificar o que realmente deseja fotografar. Uma foto sem seu real objetivo pode ser um tanto desnecessária. Foque em que realmente deseja e “conte uma história através da foto”. Você não pode somente capturar uma imagem, ela precisa dizer algo. Preste atenção principalmente nas luzes.

Também é importante que você faça várias fotos no mesmo ângulo. Não importa quantas vezes o objeto fotografado se mova em uma mesma posição. Precisa capturar suas imagens e garantir que alguma dessas ficará segundo o seu desejo. Tome bastante cuidado para não perder nenhum momento.

Depois disso fique atento quanto a necessidade de um cenário. Os cenários para boas fotografias precisam ser calculadamente personalizados e cheios de atrações. Cuide do espaço e permite que seu cliente também se vislumbre com o lugar, mesmo que este esteja desfocado na foto.

Uma dica importantíssima é esquecer o photoshop! Isso mesmo, não faça fotos pensando em consertá-las nele. Todas as fotos que fizer, tenha em mente que não precisarão de ajustes como cortes ou intensificação exagerada de cores. O mais importante é que ela tenha uma boa qualidade.

Invista pesado em looks. Eles são importantes para ambientar a foto de uma maneira que fique evidente o quanto seu cenário e look são de qualidade. Também tente variar de uma modelo para outra, não invista nos mesmos cenários ou looks para todos os seus books. Um artista da área de fotografia, precisa ser criativo acima de tudo!

Nada disso citado acima, será possível se você não tiver o conhecimento necessário com sua câmera. Precisa ser o dono de todas as funções que ela apresenta. Gaste tempo configurando-a, lendo o manual e fazendo muitas fotos como teste. Isso é importante para conhecer sua parceira em muitas outras fotos.