Autor: Tamires Damazio

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Dormir queima calorias?

Dormir queima calorias!

Uma pergunta muito frequente em sites na internet é: se dormir realmente queima calorias. Essa é uma prática tão prazerosa quanto comer e descobrir que ela possibilita a queima de gorduras, é algo realmente incrível. Embora muita gente acredite que isso seja mito.

Dormir faz sim um processo de queima de gorduras. Contudo, a queima não é necessária para que você consiga perder peso, para isso seria necessário a prática de esportes ou exercícios físicos. Na verdade, quase toda atividade que fazemos, tendemos  a perder caloria.

Dormir é uma atividade imensamente prazerosa, o mais interessante é que ela é também capaz de proporcionar a queima de calorias
Dormir (Foto: Divulgação)

Quando ocorre o acúmulo de gordura em nosso corpo, ela está ligada a maior quantidade de calorias ingerida e menor quantidade de calorias expelidas, ou perdidas. Esse processo ocorrendo continuamente faz com que seu corpo acumule gorduras em partes específicas do corpo, como na barriga, braços e coxas.

Com a gordura presente, também virá a celulite e com o inevitável efeito sanfona, as estrias. Quando dormimos, nosso corpo começa processos de queima de gordura que são eficazes para ajudar em nossa respiração, circulação do sangue, batimentos cardíacos e muito mais.

Uma pessoa que tem o costume de dormir 8 horas por noite, tende a queimar nesse período 480 calorias. É nesse período também que o corpo descansa do excesso de atividades angariadas durante o dia e também permite que você relaxe e se sinta renovado para a manhã que se aproxima.

Existem alguns hábitos importantíssimos para intensificar a queima antes de dormir, fazer isso diariamente faz com que perca ainda mais calorias e sinta seu corpo devidamente relaxado no dia seguinte, sem aquele cansaço ou desconforto aparente, as dicas são:

» Comer pouco durante a noite

» Não dormir com fome

» Não pular as refeições

» Fazer exercício regular

» Tomar leite ou chá quente antes de se deitar

 Simples hábitos garantirão que você queime mais calorias durante a noite e se sinta disposto no dia seguinte. Tenha hábitos saudáveis, opte por  uma alimentação balanceada, ingerir 2 litros de água diariamente e fazer atividades com frequência. Isso garantirá uma boa saúde mental e física.

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Veja qual foi o primeiro Presidente do Brasil

1° Presidente do Brasil

O Brasil alcançou muitas vitórias ao longo do tempo. Uma das maiores foi a inclusão de presidentes que representam o povo, dando fim a monarquia. Precisamente, o primeiro Presidente do Brasil foi Deodoro da Fonseca. Ele esteve sob o poder no ano de 1889, sendo eleito dia 15 de Novembro.

Com apenas dois anos de mandato, quem assumiu o seu lugar foi  Floriano Peixoto, dia 23 de novembro de 1891. Esse por sua vez, teve um ano a mais que Deodoro, e logo cedeu lugar ao terceiro presidente da república Prudente de Morais em 1894 e esse perdurou no poder seguidos quatro anos.

A partir de então, criou-se a regra de que um mandato duraria 4 anos. No caso de presidentes que conseguem se reeleger, esses tem um tempo de 8 anos para fazer algo pelo país. Depois disso, é terminado o tempo, podendo se reeleger 4 anos depois, onde também poderá tentar reeleição, para mandado de 8 anos.

Não existe registros na história de que houve um presidente capaz de se candidatar tantas vezes ou até mesmo se reeleger. É necessário que o currículo do candidato seja aprovado diversas vezes pelo povo, esse necessita vencer a mídia, as ofensas e tudo que for lançado contra ele.

Marechal Deodoro da Fonseca

Em dados exatos, Deodoro teve sua eleição garantida no dia 15 de novembro de 1889 e perdurou nesse mesmo poder até dia  26 de fevereiro de 1891. Seu mandato fora tão pequeno, devido a sua qualificação como apenas Chefe de Governo Provisório. Ou seja, ele ocuparia o poder até que o Governo encontrasse um substituto a altura.

Marechal Deodoro foi o primeiro presidente que se tem registro do Brasil
Marechal Deodoro da Fonseca, primeiro presidente da república.
(Foto: Reprodução)

Não era necessariamente para entrar na lista de presidentes brasileiros, contudo desenvolveu um bom trabalho e algum tempo depois se tornou oficialmente Presidente da Republica, tendo assim o merecimento de ser considerado o primeiro presidente brasileiro. O que a história conta, é que em determinado período do seu governo, Deodoro se sentiu ameaçado.

Segundo fontes, ele estava amedrontado com o quê inimigos poderiam fazer. Com algumas ameaças de morte, seguidas de ataques De susto, o então presidente decidiu desistir do poder legislativo. Mas não se desapegou por completo da política, contudo durante a Revolta da Armada desistiu também desse caminho, forçadamente.

Logo após esse período, no dia seguinte houve então a posse do vice, Floriano Peixoto. Esse ficou no poder por cerca de 3 anos e também teve seus eventuais projetos interrompidos. Depois disso, mais 24 presidentes já estiveram a frente do Brasil, e hoje temos a primeira mulher eleita da história, Dilma Roussef.

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Qual foi a principal obra de Schopenhauer?

Arthur Schopenhauer

Arthur Schopenhauer foi um filósofo de origem alemã do século XIX. O que realmente deixou o artista historicamente conhecido, foi a forma como avistava o amor e a vida, que não se encaixavam nos padrões estabelecidos pelo século. O filósofo foi o primeiro a introduzir a cultura budista em obras alemãs.

Também foi incluso, através dele, a metafísica alemã. Um pouco mais á frente, sua filosofia teve influência oriental, até que aceitou o ateísmo em sua vida. Durante muito tempo foi conhecido por seu grande pessimismo e maneira “errônea” de enxergar a vida. A cultura religiosa foi se perdendo em suas obras, com o passar dos anos.

Com uma visão extremamente realista, essa imagem ficou impressa em suas obras com o decorrer do tempo. Basicamente, Schopenhauer acreditava na veracidade do amor e nos momentos ilusórios (segundo ele) que ele trazia, contudo não via relação com a felicidade, para ele não estava diretamente ligado a ser ou estar feliz, o ato de amar.

Principal obra

Schopenhauer foi um grande filósofo que teve suas obras reconhecidas mundialmente
Arthur Schopenhauer (Foto: Reprodução)

Sua principal obra, hoje conhecida mundialmente é “O mundo como vontade e representação”, lançado no ano de 1819, contudo o livro mais famoso entre adolescentes e a geração atual é o “Parerga e Paralipomena” divulgado no ano de 1851. Ambos tem acentuações sobre pontos de crença do autor.

Há trabalhos inteiros universitários, que se espelham principalmente em obras de Arthur Schopenhauer. Para o autor, a representação funcionava como uma atividade fisiológica, forçando o pensamento com relação a vida e a representação da mesma aos seres.

A representação para ele, tem como finalidade formular algo no cérebro humano (ou de qualquer outro animal) uma imagem diferente, que se organiza de acordo com o poder de raciocínio e capacidade de cada um. A representação é uma espécie de tradução feita pelos nossos sentidos, essas são formadas pelas informações que obtemos do mundo exterior. Isso influenciou a maioria de seus trabalhos.

Obras

» As Dores do Mundo

» Sobre a Raiz Quádrupla do Princípio da Razão Suficiente

» Sobre a Visão e as Cores

» O Mundo como Vontade e Representação 

» Sobre a Vontade da Natureza 

» Os Dois Problemas Fundamentais da Ética

» Parerga e Paralipomena 

» Metafísica do Amor/Metafísica da Morte

» A Arte de se Fazer Respeitar

» A Arte de Insultar

» Sobre o Ofício do Escritor

» A Arte de Ter Razão ou Como Vencer um Debate sem Precisar ter Razão

» A Arte de Ser Feliz

» A Arte de Lidar com as Mulheres

» Aforismos para a Sabedoria de Vida

» Sobre a Vida Universitária

» Sobre o Fundamento da Moral

» O Livre Arbítrio

Outra posição sobre o mundo que categoriza a personalidade de Schopenhauer, era sua visão sobre as mulheres. Ele não concordava com o progresso das mulheres, e acreditava que era um dever da mesma “obedecer” tanto a sociedade que a envolvia como a seu marido.

Declarava ainda mais, segundo ele, estava em sua natureza (da mulher) a obediência. Contudo, dizia que elas tinham uma percepção melhor sobre a vida e também eram mais sensatas em seus julgamentos. Além de declarar sua eterna admiração pela forma como eram cheias de compaixão.

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Tapioca e seus beneficios

Tapioca

A tapioca é uma receita nordestina, também muito conhecida como beiju. Em lugares como Manaus, Ceará, Sergipe e Pará ela é muito consumida. Seus recheios podem ser múltiplos, como queijo, goiabada, presunto, mussarela, carne seca, entre outros. Não há recheio específico para a receita.

Para prepará-la é fácil. Você utilizará somente polvilho e água, também é necessário uma colher de manteiga para quando a massa estiver pronta. Além de muito saborosa, a tapioca pode ter benefícios inimagináveis, até agora. O prato é saboroso e nutricional.

A tapioca pode ser substituída pelo pão francês, pois possui as mesmas proteínas e metade das calorias
Tapioca (Foto: Reprodução)

Benefícios

Por obter um café da manhã leve e pouco calórico, pode-se fazer a troca e incluí-la no lugar do pão francês que consumimos diariamente. É interessante que a massa seja de espessura fina e apresente recheios não tão calóricos. A margarina light também é auxiliadora.

Além disso, a tapioca pode trazer energia. Ela é um dos pratos mais consumidos por corredores. Eles encontram na mesma, uma energia extra para intensificar os treinos e ainda evitam que o estômago esteja “cheio”. Não possui glúten, mas uma quantidade eficaz de proteína.

A tapioca pode ser colocada no lugar de muitos alimentos numa dieta. Há também, todo o benefício do preparo. Você não irá demorar mais que 10 minutos para preparar duas ou três tapiocas (o necessário para 3 pessoas que estão em processo de emagrecimento).

Os melhores recheios para quem deseja emagrecer, são ovos mexidos (com pouco óleo) e pasta de humus com um fio de azeite e orégano. Existem milhares de motivos para inserir a tapioca em suas refeições, é interessante criar recheios leves, lights e que não tenham tantas calorias, isso lhe manterá em forma.

Recheios indicados (light)

» Queijo cottage + tomate picado + azeite e sal

» Peito de peru + queijo branco + orégano

» Mussarela light + geleia diet

» Banana aquecida no micro-ondas + canela em pó

» Morango picado + 30 g de chocolate 70% cacau derretido

» Tirinhas de peito de frango grelhado + mussarela light + tomate picado + manjericão fresco + azeite e sal 

» Ovo mexido + seleta de legumes

» Queijo cottage + cubos de peito de peru + salsa picada + azeite + pouco sal

Um pão tem em média 135 calorias, enquanto uma  tapioca possui metade disso. Se você optar por colocá-la em sua rotina, evite os recheios tradicionais. Além de tudo isso, a tapioca pode ajudar a reduzir o colesterol ruim, eliminar as gordurinhas extras e  reduzir o índice glicêmico, se tornando perfeita para quem deseja melhorar o condicionamento físico e emagrecer.

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Sintomas iniciais da raiva humana

Raiva humana

Como bem sabemos a raiva é uma zoonose. São doenças vindas de animais, como cachorros, gatos e outros de cunho doméstico. Um vírus localizado no animal é transmitido para o ser humano através do contato com a pele ou a ingestão acidental de fezes ou qualquer outra substância animal.

Por meio de infecção, não existe nenhuma outra doença que cause tantas mortes como a raiva humana. Mesmo com a prevenção feita através de vacinas e medicamentos. A raiva humana ainda atinge cerca de mais de 70 mil pessoas por ano no Brasil e no mundo.

O vírus causador da doença, ganhou o nome de Lyssavirus, ele é tão prejudicial a saúde do ser humano que leva praticamente todos os pacientes infectados á óbito. Foi descoberto no século XIX e ainda mata, mesmo após usas métodos contra o alastramento da doença.

Transmissão

A doença pode ser transmitida através de animais urbanos, aéreos, rurais e silvestres
Ciclo de transmissão da doença (Foto: Reprodução)

A maneira mais comum da transmissão ocorre com a mordida do animal infectado. Eles também podem arranhar, ou machucar a pele de qualquer maneira. A maioria dos mamíferos está sujeito a contaminação por raiva, por isso, é importante ficar de olho em animais como:

• Furão

• Cachorro

• Raposas

• Gatos

• Coiotes

• Guaxinins

• Gambás

• Macacos

Animais rurais, como porcos, cavalos e vacas também podem ser contaminados com o vírus. A transmissão nesses casos é feita através da ingestão da carne de qualquer um desses. Contudo, os casos onde há transmissão dessa maneira são raríssimos.

Sintomas iniciais

Os sintomas de raiva são bem evidentes, a irritação constante é o que mais evidencia que uma pessoa pode estar contaminada pelo vírus. A mesma chega a ser incontrolável e as atitudes são completamente estranhas. Preste atenção em:

• Confusão mental

•  Desorientação

•  Agressividade

• Alucinações

• Dificuldade de deglutir

• Paralisia motora

• Espasmos musculares

• Salivação excessiva

Quando os sintomas neurológicos se iniciam, a chance de morte ao paciente é de mais de 99%. A raiva tem quatro período distintos, dentre eles estão a incubação, o pródromos, a encefalite e o coma que o levará a morte. Aos primeiros sintomas devem-se inciar imediatamente o tratamento.

Tratamento

O mais indicado, principalmente ás pessoas que possuem animais de estimação, é a prevenção feita através de vacinas. Mas assim que houver a mordida, o paciente deve procurar imediatamente um médico. Ele poderá identificar se houve a infestação do vírus e lhe medicar a tempo.

Assim que houver ocorrido o acidente, lave a parte mordida com  água e sabão e vá até o hospital mais próximo. Lá você iniciará um tratamento profilático com imunoglobulinas (anticorpos). Esse é divido em três períodos: profilaxia pré-exposição e profilaxia pós-exposição.

Não espere sentir os primeiros sintomas para procurar ajuda médica.  No momento em que for mordido ou suspeitar da contaminação através do vírus, procure um médico para lhe orientar precisamente quais as medidas tomar a partir de então.

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Desentendimento sinônimo

Desentendimento

Desentendimento é uma palavra usada para expressar falta de concordância em algum assunto por parte de pessoas distintas. Quando há o desentendimento há quase sempre brigas entre os envolvidos. A palavra é usada em frases ou textos formais para expressar casos de brigas ou afins.

A ação ou efeito de um desentendimento é a falta ou ausência de entendimento. Também pode estar relacionado a “não entender” algo em sentido literal. Falta de inteligência ou estupidez.

Sinônimos

Há duas formas de apresentar sinônimos da palavra. Essas podem estar em diferentes casos, como a falta de entendimento geradora de brigas ou a falta de entendimento onde há falta de inteligência. Já no caso do adjetivo “desentendido”, é usado àqueles que “fingem não entender” algo.

Os sinônimos ligados a falta de entendimento de concordância são:

Sinônimos de desentendimento
Sinônimos

» Altercação

» Briga

» Confusão

» Desavença

» Desconcerto

» Discordância

» Discórdia

» Discussão

» Indisposição para pazes

» Tumulto.

Os sinônimos ligados a falta de inteligência são:

» Burrice

» Desinteligência

» Estupidez

» Ignorância

» Imbecilidade

» Inépcia

A palavra deve ser usada na formulação de frases que tenham como assunto principal a desinteligência ou falta de entendimento relacionada a desavenças.

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Quem faz vasectomia pode engravidar uma mulher?

Vasectomia

A vasectomia é um processo cirúrgico que tem como finalidade evitar que um homem possa engravidar uma mulher novamente. Esse processo é feito por homens com idade superior a 35 anos e que não desejam mais ter filhos. A vasectomia tem como principal finalidade fazer com que os espermatozoides não passem pelo canal reprodutor.

Chances de gravidez

Ou seja, as chances de haver uma gravidez são menores que 000,001%. Isso porque o canal estará fechado, impedindo que o esperma tenha contato com o óvulo feminino.  Impedirá que a reprodução seja feita, uma vez que o processo é o ligamento de ambos na fecundação.

O processo cirúrgico tem como finalidade cortar o canal reprodutor do homem
Processo cirúrgico

Em 1000 mulheres que tem relação sexual com um homem vasectomizado, somente 3 delas podem chegar a engravidar. O melhor é que a cirurgia não causa nenhum efeito colateral no corpo masculino, também não impede que o homem tenha vida sexual ativa ou perca  a ereção.

Os casos onde é possível ocorrer uma gravidez, são aqueles onde houve o mal fechamento do canal. Numa cirurgia “mal feita” é possível que um homem engravide a parceira. Em outros casos, a vasectomia é anulada se houver regeneração. Esses são praticamente impossíveis, mas… não totalmente.

Não dispensa métodos preventivos contra DST’s

A operação, por ser bastante simples, pode ter erros e falhas. Por isso, não é indicado que confie totalmente. Além disso, a vasectomia não te protege contra possíveis DST’s, por isso o uso da camisinha ainda é indispensável. Para haver reversão proposital do caso é necessário ter paciência e dinheiro.

Em casos em que o homem fez vasectomia e gostaria de engravidar a parceira, é necessário que ele faça tratamento médico. Esse pode ser demorado e até mesmo, um tanto caro. Este está calculado em um preço referente entre R$2.000 e R$3.000 reais. É interessante uma consulta com seu médico para identificar as possibilidades de reversão.

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Como é formado o sistema circulatório dos mamíferos?

Sistema circulatório

O sistema circulatório dos mamíferos é bem parecido com o das aves. Ele funciona de maneira dupla e completa, que é o mesmo que a circulação do sangue duas vezes pelas mesmas artérias do coração. O principal ponto é a não misturação do arterial com o venoso. O impulso para a circulação é dado pelo coração.

Depois que ocorre o impulso, o sangue é fortemente bombado pelas veias até chegar em todo o restante dos órgãos, fazendo com que tudo funcione perfeitamente. Estes mesmos órgãos, tem o dever de receber essa quantia de sangue, que depois voltará para o coração (seu ponto de partida).

Para classificar o coração, teremos de entender que ele é dividido em:

» Átrio e ventrículo direito

» Átrio e o ventrículo esquerdo

Ambos os lados tem funções diferentes, para que haja um funcionamento completo de todos os órgãos. O lado direito tem como principal objetivo bombear sangue sem o auxílio do oxigênio. Ele pulsa para o pulmão, onde o sangue é oxigenado, dando continuidade aos processos.

Já o lado esquerdo é responsável por receber esse mesmo sangue oxigenado (a partir do pulmão) e o impulsionar diretamente ao coração. Sendo assim distribuído através das artérias, onde leva o sangue para os tecidos do animal. Fazendo com que todos recebam uma quantidade exata.

Dentro de todo esse processo estão:

O sistema circulatório do mamífero é muito parecido com o das aves
Sistema circulatório (Foto: Reprodução)

» Veia cava superior

» Aorta

» Aurícula direita

» Aurícula esquerda

» Ventrículo direito

» Ventrículo esquerdo 

Mamíferos

O coração dos mamíferos apresenta exatamente quatro cavidades. Não há mistura nenhuma de sangue, e também pode ser considerada uma circulação fechada. A agilidade, precisão e maneira como o sangue circula, oferece aos animais a chamada homeotermia corporal.

Isso é importante, pois ajuda a deixá-los refrescados em lugares de alta temperatura e aquecidos em lugares de baixa temperatura. Esses animais são chamados também de endotérmicos. É exatamente por esse motivo, que tendemos a ver muitos mamíferos em diferentes habitats naturais, vivendo com a mesma tranquilidade.

Eles também são categorizados, por terem uma respiração totalmente pulmonar, parecida com a dos seres humanos. Isso é um dos motivos, pelo qual suas artérias tem ligação com o pulmão, passando então sangue sem oxigênio. E exatamente por isso, logo após esse processo, como bem sabemos, o sangue é mandado para os demais órgãos.

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O que fazer com vizinho barulhento em condomínio?

Vizinho barulhento

Morar em condomínio fechado tem lá suas inúmeras vantagens, assim como tem as desagradáveis desvantagens. É seguro, bonito e muito bem organizado, embora tenha vizinhos realmente irritantes e completamente sem noção. É desconfortável ter que ficar pedindo o tempo todo para abaixar o som, diminuir o barulho e etc.

Só mesmo quem mora em apartamento ou condomínios tem  noção do que acontece. Se este é o seu caso, saiba que existem algumas medidas eficazes para garantir seu direitos de cidadão e residente do condomínio. Ir conversar com a pessoa que está fazendo os barulhos, pode ser eficaz, mas não sabemos o quanto isso é válido.

Vizinhos que incomodam com barulho, viram casos judiciais
Barulho (Foto: Divulgação)

Geralmente fica um clima ruim entre as partes ou até mesmo no caso de ocorrer uma denúncia mais grave, esse mesmo vizinho barulhento irá desconfiar de você. E daí pronto, fim de relacionamento amigável entre vizinhos. E bem sabemos como é importante ter paz com todos que moram ao lado.

Se o seu vizinho for uma pessoa bacana, você pode tentar uma conversa franca e educada, na certa ele entenderá e respeitará o seu espaço. Agora se este não é o caso, procure os métodos mais formais. Vá até o síndico e relate sobre o quanto isso está lhe incomodando, coloque suas prioridades a frente para defender a sua causa.

Diga que precisa acordar cedo, que o barulho incomoda e que gostaria de ter um pouco mais de tranquilidade durante a noite. Ele explicará as normas do condomínio e tomará as medidas necessárias para resolver o seu problema. Caso isso também não tenha surtido efeito, o jeito é recorrer a justiça.

Pela lei

Segundo o Art. 1.336 que segue: São deveres do condômino: (…)IV – dar às suas partes a mesma destinação que tem a edificação, e não as utilizar de maneira prejudicial ao sossego, salubridade e segurança dos possuidores, ou aos bons costumes.” Não é permitido que um morador incomode o outro.

Encontre um advogado de sua confiança e peça orientações judiciais para resolver o caso. Deixe claro que já tentou todos os outros métodos e frise que o barulho incomoda você e sua família. Tudo deve ser feito sem bate-boca, sem confusão ou tumultos. Se não for assim, você perde a razão.

Além de tudo isso, existe uma lei que determina o silêncio a partir das 22h durante a semana. Qualquer pessoa sabe disso e o juiz com certeza ficaria do seu lado em uma ação dessa natureza. Se oriente corretamente sobre trâmites judiciais com o seu advogado, haja sempre com cautela e dentro da lei.