Aprenda como ensinar seu filho a ler e escrever

O alfabeto colorido ajuda no aprendizado das crianças.

Alfabetizar é uma tarefa que traz um sentimento de realização não somente para quem acaba de aprender algo novo, como as crianças, mas também para quem ensina, por conseguirem propiciar tal momento a estes seres tão despreparados e inocentes.

Para você que pretende começar a ensinar seu filho a ler e escrever em sua própria casa preparamos um guia com o passo a passo demonstrando todas as etapas do processo, com ferramentas, táticas e metologias e serem utilizadas.

  1. Leia para seu filho

Para que seu filho consiga desenvolver a leitura e a escrita é necessário que anteriormente ele tenha contato com tais elementos. Desta forma, é imprescindível que o interesse pela leitura seja despertado o mais breve possível. Leia histórias diariamente, se possível comece até mesmo enquanto seu filho for bebê, escolhendo livros condizentes com o nível de compreensão dele.

Conforme a criança for evoluindo você deverá aumentar o nível de dificuldade dos livros acima da compreensão que ela tem, de modo que seja instigada a se esforçar para assimilar as informações. Não se esqueça de escolher livros que contenham uma história interessante e também aqueles que estimulam outros sentidos, como o tato, olfato e audição, de modo que a criança interaja com o objeto e desenvolva outras habilidades.

  1. Perguntas interativas

Mesmo que a criança não saiba ler, ela pode ainda compreender aspectos do texto. Assim, ao contar a história você poderá questionar a criança sobre elementos do texto, como personagens, cores, cenários, entre outros, aumentando o nível de dificuldade conforme a criança evoluir.

Por exemplo, se você utilizar o clássico da literatura “João e o pé de feijão”, pode estar fazendo perguntas como: Quantos feijões João plantou? O que tinha em cima do pé de feijão? Quem estava dentro do castelo? Qual era o segredo do gigante?

Tais perguntas te farão perceber se tal história motivou a criança a ponto dela ficar interessada e prestar atenção aos detalhes do texto.

O alfabeto colorido ajuda no aprendizado das crianças.
Alfabeto.
(Foto: Reprodução)
  1. Acesso a livros

Se você tiver uma biblioteca em casa é importante que os livros estejam ao acesso das crianças. Por isso, os mantenha em lugares mais baixos e em locais onde a criança tem o costume de brincar, pois assim associará a leitura ao lúdico.

Caso você não tenha muitos livros em casa, a indicação é que procure obter acesso a alguma biblioteca pública mais próxima a sua residência, na qual você poderá encontrar e pegar emprestado temporariamente diversos títulos de literatura infantil disponíveis.

  1. Associe palavras e sons

Antes de ensinar as letras do alfabeto e cada som correspondente é necessário que a criança consiga fazer uma assimilação da grafia das palavras com seus respectivos sons. Tal processo irá ajudar a criança a compreender o padrão que existe entre a forma e o som das palavras a medida em você estará lendo os textos para ela.

  1. O alfabeto

Após o momento em que a criança já se tornou consciente das palavras é hora de inserir o alfabeto, desmembrando as palavras a sua forma mínima: as letras individualmente. Utilize a música do alfabeto para que decore mecanicamente todas as letras, em seguida faça uma explicação demonstrando que cada letra tem um nome, associando de tal forma a fonética com a grafia.

As letras minúsculas devem ser ensinadas primeiramente, pois elas são as que formam boa parte das palavras impressas, facilitando portanto o processo de assimilação com elementos e produtos do cotidiano, como embalagens de produtos, agendas telefônicas e outros materiais escritos.

Este é o momento propício para se utilizar jogos lúdicos, como pescaria com letras de isopor, massinha de modelar, boliche de alfabeto, entre outros. Esses jogos com teor interativo estimularão bastante o desenvolvimento cognitivo da criança de forma satisfatória.

  1. Fonética

Um dos passos mais fundamentais durante o processo de alfabetização é quando se ensina que o som falado corresponde a uma letra ou um par de letras. Tal situação recebe o nome de consciência fonética. No alfabeto que utilizamos existem 44 sons resultantes das 26 letras, seja isoladamente ou em combinação, como por exemplo, nos casos do ‘ch’ e ‘nh’.

Utilize exemplos do cotidiano, como por exemplo, caso comece pela letra “A” fale para a criança que ela tem o som de “á”, assim como no começo da palavra “abelha”. Você pode até mesmo transformar isso em um jogo de adivinhação, onde você falará uma letra e a criança deverá dizer uma palavra que comece com tal letra, fazendo assim uma correlação entre sons e letras.

  1. Gramática

O pensamento da criança que está na fase pré-escolar ou infantil costuma ser bastante concreto, tendo geralmente dificuldades para lidar com conceitos complexos, como são  as vogais e consoantes. Qualquer criança é muito bem capaz de ler sem tais regras. Posteriormente ela aprenderá questões relacionadas a gramática formal, no entanto agora você deve focar apenas na habilidade mecânica da leitura, como a decodificação de novas palavras.

Ritmo

Saber respeitar o ritmo próprio que a criança tem é fundamental durante o processo de alfabetização. Não adianta tentar adiantar os conteúdos enquanto o seu filho não está preparado para receber esse tipo de informação.

Se o seu filho começar a ler e escrever mais tarde que as outras crianças, não quer dizer que ele tenha algum problema de aprendizagem ou inteligência, pois é muito comum que as crianças demorem para atingir o nível de maturidade necessário para essa tarefa.

Siga nossas dicas, tenha paciência e perseverança. O processo pode ser longo, mas os resultados são encantadores.

Como cozinhar brócolis no vapor na panela elétrica

Brócolis cozido ao molho.

O brócolis é um alimento que deve fazer parte de qualquer dieta, pois é rico em fibras, vitaminas C, beta-caroteno e proteína. Cada porção de 100 gramas desse alimento contém apenas 35 calorias, além de conter minerais como o magnésio, cálcio, ferro e zinco.

Como este é um alimento rico em nutrientes, ele ajuda no combate e prevenção de várias doenças, como o câncer, pressão arterial e doenças relacionadas ao coração, olhos e digestão.

Brócolis no vapor

Quando cozido no vapor fica delicioso, levando um aspecto suave ao paladar que é de dar água na boca. Por meio dessa técnica é possível conservar tanto o sabor como os nutrientes do alimento.

O cozimento consiste em um método bastante simples, onde a água é aquecida, mas somente o vapor é utilizado para que o vegetal seja cozido até ficar macio.

Brócolis cozido ao molho.
Brócolis.
(Foto: Reprodução)

Confira a seguir o passo a passo do processo:

  1. Comprando o brócolis

Na hora de comprar o brócolis, escolha a quantidade ideal para a porção que deseja preparar, podendo o alimento ser fresco ou congelado, fica a critério de quem for cozinhar.

Se preferir fresco esteja atento a cor do alimento, a qual deve ser verde escura na cabeça e verde claro no caule. Evite alimentos marrons ou queimados. Brócolis em embalagens também podem ser utilizados.

  1. Lave o brócolis

Passe todo o brócolis pela água utilizando os dedos para retirar sujeiras e resíduos que possam estar no alimento. Somente em caso de brócolis congelado, a lavagem é dispensada, pois o alimento já é lavado antes de ser congelado.

  1. Cortando o brócolis em pedaços

Para cortá-lo será necessário uma tábua e uma faca bem afiada. Procure fazer a separação dos ramos em pedaços bem modestos. Caso você prefira retire o caule com a mão.

Quando o brócolis é congelado costuma vir cortado, assim quando você abrir, confira se os pedaços estão do tamanho ideal, pois eles cozinharão de forma mais eficiente se estiverem cortados em tamanhos similares.

  1. Cozinhando o brócolis

O interessante da panela elétrica é que você pode cozinhar mais de um alimento ao mesmo tempo. Por exemplo, enquanto você coloca o arroz para cozinhar no compartimento extra que acompanha a panela, poderá colocar o brócolis, o qual cozinhará com o vapor da água que está sendo utilizada para cozinhar o arroz. Você também pode cozinhar o brócolis isoladamente, basta colocar água na panela.

Transtorno bipolar tem cura?

A bipolaridade é uma prisão.

O transtorno bipolar é um quadro psicológico alterado, podemos colocar como primeiros sentimentos de angústia, desânimo e falta de vontade para fazer coisas do cotidiano, em segundo ápices de animação, onde a autoconfiança é exacerbada, assim como a sensação e vontade para se fazer mil coisas.

Ao ler essa descrição você pode até pensar que se trata de duas pessoas diferentes, uma depressiva e outra eufórica, no entanto este é o dia a dia de uma pessoa que sofre com a bipolaridade.

Essa doença costuma atingir por volta de 3% de toda a população mundial, tendo como sua principal característica oscilações repentinas no humor, passando por situações depressivas e de exaltação extrema.

Causas

A psicologia ainda não determinou o que causa o transtorno bipolar, porém afirma que estão envolvidos nesse processo fatores como a genética, neurotransmissores e alterações em algumas áreas do cérebro.

Desta forma, as pessoas que já tem um predisposição a desenvolver tal distúrbio podem ser afetadas mais intensamente por alguns eventos como episódios frequentes de quadros depressivos ou quando essas crises se iniciam precocemente, bem como o estresse intensificado e duradouro, remédios que inibem o apetite e tireoide.

Sintomas

– Depressão: distúrbio afetivo marcado pela presença de característica como a tristeza profunda, pessimismo e baixa auto-estima, podendo tais sintomas aparecerem isoladamente ou juntos.

– Mania: presença de humor anormal, deixando a pessoa eufórica, com altos níveis de energia, hiperativa e necessidade constante de falar. Neste quadro o indivíduo tem sua auto-estima bastante elevada, assim como sentimentos de autoconfiança.

– Hipomania: essa alteração de humor é bem parecida com a mania, no entanto atinge o indivíduo com uma veemência menor. Tal situação pode ser desencadeada por antidepressivos ou esteroides.

Classificação

  • Transtorno bipolar Tipo l
A bipolaridade é uma prisão.
Bipolar.
(Foto: Reprodução)

O portador de tal distúrbio costuma apresentar períodos de euforia que se prolongam por mais de uma semana, sendo que posteriormente na fase na depressão a apatia pode durar até meses.

  • Transtorno bipolar Tipo ll

A fase de depressão é mais leve, havendo alternância entre os episódios, deste modo o portador tem menos prejuízos em seu comportamento e atividades corriqueiras.

  • Transtorno bipolar misto ou não especificado

Os sintomas do transtorno aparecem na vida do indivíduo, mas não em períodos ou número regular para que haja uma caracterização e o paciente possa ser diagnosticado com um dos dois quadros citados anteriormente.

  • Transtorno ciclotímico

Este é o quadro mais brando da bipolaridade, pois as oscilações no humor não se prolongam por longas datas, mas ocorrem geralmente no período de um dia, com sintomas leves de depressão e hipomania.

Tratamento

Como o transtorno bipolar não tem cura, a recomendação é usar medicamentos para controle do distúrbio, assim como a psicoterapia e mudanças nos hábitos, como por exemplo, se deve deixar de usar produtos que possuam psicoativos tais como a cafeína, anfetaminas, álcool e cocaína.

Também é indicado que os hábitos alimentares sejam saudáveis, assim como o tempo que se dedica ao sono, o qual deve ser suficiente para evitar situações de estresse durante o dia. O tratamento varia de acordo com o nível que a doenças se encontra.

É possível viajar na velocidade da luz

A velocidade da luz é medida por espaço.

Viajar na velocidade da luz ou a anos-luz é um sonho no qual a humanidade persiste, pois através dele seria possível alcançar estrelas, planetas, sistemas e galáxias distantes.

A velocidade da luz é simbolizada pela letra “c” e tem um valor de 299.792.458 metros por segundo. A utilização da letra “c” é devido a palavra latina “celeritas“, a qual significa “velocidade” em alguns casos também é associada a “constante”.

Ao contrário do que muitos acreditam anos-luz não é uma medida de tempo, mas sim de espaço, a qual é utilizada para dimensionar distâncias astronômicas, sendo então a distância que a luz percorre do período de um ano solar na Terra, a qual é em torno de 9,46 x 10¹².

Para cumprir tal missão seria necessário uma nave que tivesse a capacidade de fazer uma viagem em uma velocidade muito alta, no entanto os astronautas precisariam passar por um treinamento intenso para aguentar os efeitos que o corpo humano sofre a tal velocidade.

A velocidade da luz é medida por espaço.
Velocidade da luz.
(Foto: Reprodução)

O espaço interestelar é tão vazio quanto se imagina. A estimativa é que para cada centímetro cúbico no espaço existam em torno de dois átomos de hidrogênio, sendo que na Terra no mesmo espaço existem por volta de 30 bilhões de átomos do elemento. A escassez de tal gás no espaço pode fazer mal aos tripulantes de uma nave que esteja a velocidade da luz.

De acordo com as premissas da teoria da relatividade postulada por Albert Einstein, a tendência é que à velocidade da luz o hidrogênio que existe no espaço se transformaria em radiação, podendo de tal forma matar os tripulantes e suprimir os equipamentos eletrônicos rapidamente.

Uma dose letal de radiação ao corpo humano é de 6 sieverts, sendo que em uma nave à velocidade da luz, a radiação recebida seria de 10 mil sieverts dentro de apenas um segundo, o que destruiria os elos químicos e danificaria desta forma o DNA.

Talvez seja por isso que nenhum alienígena chegou a Terra até hoje, pois se ele criou uma nave que viajasse a velocidade da luz e saiu para dar uma voltinha com ela, provavelmente ele está morto dentro de uma estrutura destruída e com sistema de navegação sem funcionar.

Curiosidade

Em 2014 a NASA apresentou um projeto de nave que seria capaz de viajar em uma velocidade superior à velocidade da luz, a qual seria denominada de velocidade superluminal. Tal viagem ainda é possível somente no campo teórico, a qual utiliza o motor de dobra espacial para criar um campo de dobras onde outras mini dobras espaciais fossem surgimento, movimento o qual colocaria a nave em movimento.

O que causa pedra na vesícula

O sistema digestivo comporta a vesícula.

Conhecida como pedra na vesícula, a colelitíase é um distúrbio clínico onde cálculos se acumulam na região da vesícula biliar. Tais cristais ou cálculos surgem em diferentes lugares e porções diferentes, podendo aparecer no trato biliar e na vesícula biliar.

Quando o trato biliar e o ducto pancreático são obstruídos pelos cristais, o organismo pode ter doenças como icterícia e pancreatite, respectivamente. A colelitíase se pauta particularmente no momento em que esses cálculos se formam na vesícula biliar.

Causa

Para medicina ainda é desconhecida o porque da formação de cristais na vesícula biliar, pois em geral a bile por si só já tem as substâncias necessárias para que o colesterol seja dissolvido e jogado fora através do fígado. No entanto, se o fígado excretar uma quantidade maior de colesterol do que foi processado pela bile, tal excesso tende a se transformar em cristais e, posteriormente, em pedras.

Também se acredita que o aparecimento de cálculos biliares esteja relacionado a grande quantidade de bilirrubina dentro da bile, a qual é uma substância que o corpo produz ao quebrar hemácias no sangue.

Fatores de risco

O sistema digestivo comporta a vesícula.
Sistema digestivo.
(Foto: Reprodução)

  • Ser do sexo feminino
  • Ter 60 anos ou mais
  • Estar acima do peso
  • Obesidade
  • Gravidez
  • Dieta com muita gordura e colesterol
  • Histórico familiar
  • Diabetes
  • Medicamento que abaixam o colesterol
  • Medicamentos com estrogênio

Tamanho

Os cristais que se agrupam na vesícula biliar podem ter diversas formas e tamanhos, fatores os quais se alternam de acordo com a composição do cálculo. Geralmente, os que tem tamanho menor são os que mais trazem risco a saúde das pessoas, pois tem sua locomoção mais fácil, podendo então migrar e destruir ductos. Na vesícula geralmente se formam vários cristais pequenos ou então um único cristal grande.

Tratamentos

Existem muitas opiniões controversas quanto ao tratamento mais adequado, alguns médicos recomendam a cirurgia, outros dizem que é melhor apenas acompanhar o caso do paciente e analisar as alterações e, somente em ultima instância realizar a cirurgia.

Hoje em dia o tratamento mais comum que remove totalmente a vesícula biliar é a cirurgia, a qual é chamada colecistectomia. No entanto, existem tratamento alternativos, como a litotripsia, antiespasmodicos, anticolinergicos e acido desoxicocolico ou ursococolico.

Recomendações

Para evitar que os cristais sejam formados especialistas da área recomendam que o paciente vá ao nutricionista para receber orientações sobre como ter uma dieta rica em fibras evitando alimentos gordurosos. Procure também manter um peso ideal que esteja de acordo com o seu tipo físico. Largue o cigarro e o anticoncepcional se no histórico da sua familiar houver casos de colelitíase.