Tamires Damazio, Autor em DicasFree.com

setembro 1, 2014

Como se concentrar na leitura com barulho?

Como se concentrar na leitura com barulho?

Ler é uma verdadeira viagem. Quando estamos lendo é possível que conheçamos lugares nunca antes habitados através de linhas que descrevem perfeitamente a situação em que está proposta ao autor. A leitura faz parte do nosso cotidiano como um todo, ela está impressa em todos os lugares.

Você vai ler placas, revistas, folhetos, recados, notícias, rótulos de produtos e mais uma infinidade de coisas que estiver ao seu alcance. Contudo, na hora de ler um livro ou algo mais “sério” surge então uma pequena dificuldade de concentração se o local onde estiver for barulhento.

O barulho é capaz de fazer com que nossa mente não tenha foco e ainda que possamos ler, não entendemos. Pensando nisso, preparamos uma sucessão de dicas que você podem ajudar a se concentrar ainda que esteja em um ambiente barulhento. Confira baixo:

1° Evite ler quando estiver com sono – Se você está com sono, então não importa mais nada a sua volta, o desejo de seu corpo e mente é especialmente dormir, portanto, ainda que se esforce ao máximo, não conseguirá de maneira nenhuma se concentrar em sua leitura e ignorar o barulho.

2° Pratique ignorar o barulho – Ignorar o barulho é o segundo passo. Você precisa ordenar a sua mente a se desligar de tudo que está acontecendo em volta. No início pode ser difícil, principalmente se estiver interessado na “conversa alheia”, mas com o tempo, começa a ter controle total da sua mente.

3° Utilize um marca texto – Quando utiliza um marca texto, grifa todas as partes que lhe parecem mais importantes do livro. Dessa forma faz com que seu cérebro esteja ligado exatamente naquele minuto. Isso ajuda a mantê-lo concentrado no que deseja.

4° Releia o que não entendeu – Não adianta, se não entender, releia. Quando você faz essa pratica, acaba ajudando o cérebro a compreender que o seu foco é sua leitura. Então passou os olhos e não entendeu? Leia de novo, não importa quantas releituras sejam necessárias.

5° Você precisa de uma meta – Se você está disposto a ler cerca de 5 páginas do livro, mantenha sua meta. Se fizer esse tipo de preparação, será mais fácil se concentrar. Pois automaticamente a sua mente saberá: Quando as 5 páginas passarem, então posso prestar atenção em qualquer outra coisa que seja.

6° Ouça música – Esse é o tipo de dica opcional, isso porque algumas pessoas gostam de ler ouvindo música, enquanto outras não. Se você não consegue se concentrar em duas coisas ao mesmo tempo, a indicação é procurar por músicas instrumentais, elas não são capazes de tirar sua atenção.

agosto 29, 2014

Como perder o medo de altura?

Medo de altura

O medo de altura é um problema muito comum, chamado em casos mais graves de acrofobia. Consiste em constante pavor de estar em lugares altos ou que apresente qualquer tipo de perigo que diz respeito a ambientes de maior altura. Aqueles que geralmente possuem tal medo necessitam de tratamento psicológico (em casos mais extremos).

O medo de altura pode ser tão constante, que chega a impedir pessoas de:

Subir escadas
Usar elevador
Andar de avião

Se torna um perigo quando deixa de ser algo natural e comum, passando então a atrapalhar a vida daquele que o sofre, é nessas horas que o mais indicado é procurar ajuda psicológica. Contudo, há algumas práticas que podem lhe ajudar a mudar o modo como você enxerga a altura.

Você já ouviu a frase?

“A coragem não é a falta de medo, mas a presença do medo com a vontade de seguir em frente.”

Se você pensar bem na proposta estabelecida por essa mesma frase, entenderá que o seu medo pode ser revertido se enfrentá-lo. Parece clichê dizer que a saída para esse tipo de problema é “bater de frente”, mas essa é a mais pura verdade e uma das poucas técnicas realmente funcionais.

O primeiro passo é aumentar de todas as formas a sua autoconfiança. Ela será o ponto principal para vencer o seu medo e mantê-lo confiante a fazer coisas que antes lhe pareciam impossíveis. Assassinar o medo é o único modo de provar para você mesmo que nenhum mal pode lhe acometer quando estiver defronte a altura.

Você percebe que tem um problema quando o medo de altura passa a ser maior do que qualquer outra coisa e te impede de salvar a si mesmo do pavor. Quando você idealiza o “enfrentar o medo” acaba por eliminar os pontos negativos e fazer com que sua mente funcione de maneira mais condizente.

Programe o seu cérebro para seguir a diante quando o medo aparecer. Se você faz disso uma espécie de objetivo de vida, qualquer coisa poderá ser enfrentada. Cedendo ao medo de altura, possivelmente será ineficaz qualquer tentativa de vencer dificuldades muito maiores que aparecerão.

Seja como for, mentalize e até desenvolva o vencimento do medo. Dessa forma, dará muito mais condições a sua mente de ajudá-lo a enfrentar o “perigo” quando for necessário. Invista no poder de controlar a sua mente e será capaz de transformar qualquer quadro em sua vida.

agosto 29, 2014

Como controlar o ciúmes da namorada?

Como controlar o ciúmes da namorada?

Embora muita gente acredite que não, o ciúme é um problema. É natural ter ciumes do seu parceiro ou parceira, mas quando isso sai da normalidade é possível que você desenvolva milhares de problemas em seu relacionamento e ainda apresente complicações em relacionamentos futuro.

O ciúme passa a ser um problema quando deixa uma pessoa cega. Se você deseja manter seu relacionamento em calmaria, é indispensável que tenha auto controle quando der de frente com alguma situação que o coloca a toda prova. Mas se pensar por outro lado e ter consciência da necessidade de controlá-lo, tudo pode melhorar.

Confira abaixo algumas dicas para acabar de vez com esse problema que destrói vários relacionamentos.

1° Entenda que seu ciúme é exagerado – Não adianta ficar dando desculpas. Quando o ciúme é exagerado, ele fica evidente e qualquer pessoa pode ver. O ciúme não é algo legal ou que pode ser passado adiante com brincadeirinhas, é um problema sério que acaba por deixar uma pessoa solitária.

2° Evite deturpar a realidade – Quem é muito ciumento acaba “inventando” histórias. O medo de ser traído é tão grande que acarreta ao relacionamento um peso exagerado. Não dê ouvidos aos filmes que passarão na sua cabeça, tente ao máximo agir com sensatez diante de uma situação.

3° Escute segundas opiniões – Para ter certeza de que você não está “vendo coisa onde não existe” peça opinião de alguém mais sensato que você no momento. O ciúme deixa muitas pessoas cegas. Pense várias vezes antes de dar um ataque, pergunte a si mesmo “essa minha atitude vale a pena?”

4° Converse ao invés de brigar – Tente ter uma conversa civilizada com a sua namorada, diga a ela tudo que incomoda. Diga sobre coisas que o deixa chateado, peça para ela tentar evitar e se acalme assim.

É importante que antes de ter uma crise de ciúmes se faça algumas perguntas, bem como:

Porque sou ciumento?
Porque me reprovo de sê-lo?
Porque temo que meu ciúme machuque o outro?
Porque me deixo dominar por uma banalidade?

Só você pode responder a essas perguntas. Converse com quem está do seu lado e peça ajuda para tentar acabar com esse problema tão desagradável. Em casos mais extremos, o recomendado é que procure um médico. Sim, um psicólogo é o único que poderá lhe ajudar.

Lembre-se também:

De reconhecer que o ciúme existe
De não sofrer calado
De lembrar que atos impensados podem destruir a relação
De assumir a insegurança
De tentar entender o porquê das coisas

O ciúme pode gerar muito mais sofrimento do que se imagina. Ele destrói famílias inteiras, relacionamentos duradouros, futuros brilhantes e casais que são acima de tudo parceiros. Se você sofre com o problema, lembre-se de procurar ajuda. Nos casos de quem já foi traído e está traumatizado, vá a um psicólogo.

agosto 28, 2014

Cisto Sebáceo tratamento

A injeção é mais indicada para pacientes de nível intermediário na doença.

O que é?

O cisto sebáceo é uma espécie de bolsa que se localiza abaixo da pele, contendo especialmente um material com semelhança ao queijo e totalmente oleoso. Pode ser chamado de:

Carbúnculo
Cisto
Furúnculo

O surgimento desses mesmos cistos se devem a espécies de folículos capilares que geralmente estão inchados. Outras lesões sob a face da pele também podem ser muito comuns e indutoras a formação desses mesmos cistos. Nos primeiros passos, o ocorrente inicia com uma bolha de células.

Dentro dessa mesma bolha é encontrada uma proteína cujo nome é queratina. Responsável pelo crescimento da bolha, há maior desenvolvimento do problema em lugares como:

Rosto
Pescoço
Tronco

Eles crescem como nódulos, devagar e sem apresentação de dores. Em casos onde ocorre a dor geralmente é indicação de uma inflamação ou infecção do local. Fazendo com que dessa forma, sua pele se torne mais sensível naquela área.

Exames e diagnóstico

O diagnóstico só pode ser dado de acordo com os exames. Eles são requeridos pelo médico que o examinará e então será possível ter uma clareza maior sobre seu quadro. Se o problema for mais agravante, será necessário uma biópsia para que sejam descartadas demais acusações.

Sintomas

Fique atento aos seguintes sintomas:

Vermelhidão na pele
Pele sensível
Sensação quente na área afetada

Um tipo de material esbranquiçado e com um odor ruim é sempre exalado pelo cisto. Aos primeiros sintomas, você não deve optar por tratamentos caseiros ou ingestão de medicamentos incentivados por farmacêuticos. Até que seja possível entender o seu diagnóstico, não se automedique.

Procure um profissional da área o quanto antes e peça suas indicações.

Tratamentos

Há três casos diferentes da doença, sendo essas desde simples a muito graves. Portanto:

Se o cisto for superficial e não apresentar dor, nem inflamação, apenas coloque uma compressa quente no local onde ele se localiza e deixe agir por alguns minutos, dessa forma você estará drenando o local. Resultando na cura do cisto.

O segundo tipo é o cisto sebáceo considerado perigoso intermediariamente, nesse caso você precisará se dirigir a um consultório médico para que um profissional injete esteroides. Afim de reduzir o inchaço.

No último e mais grave caso, a sensibilidade do local afetado pode aumentar e muito. O médico deverá tomar medidas para drená-lo ou até mesmo optar pela cirurgia de remoção.

agosto 28, 2014

Documentos para abrir empresa ME

Abrir empresa ME

Milhares de pessoas visitam sites ou profissionais de contabilidade para entender como funciona a abertura de uma empresa ME. As definições para garantir a mesma são diferentes de acordo com o tipo de empresa e você precisa saber a qual modalidade realmente se encaixa em seu negócio.

Antes de mais nada, o importante é garantir o maior número de informações. Tudo se deve ao registro da mesma, seguindo passo a passo os trâmites e indicações de que falaremos abaixo.

Procedimentos preliminares

Razão Social

Nos primeiros passos você precisará fazer a escolha da Razão Social e do Nome Fantasia. Em casos de escolhas de um nome específico, o mais indicado é que procure a Junta Comercial para ter certeza de que não existe nenhum outro igual ao que escolheu.

Documentação

A preparação da documentação deve ser feita com antecedência. É importante que preste atenção no tipo de empresa que abrirá e também na relação de existência da sociedade. Dois são os documentos mais importantes:

Declaração de Empresa Individual
Contrato Social

No contrato social devem estar descritos os seguintes itens:

Objeto social da empresa
Capital e valor das cotas de responsabilidade de cada sócio
Quem vai assinar pela empresa
Retiradas e pró-labores dos sócios
Imprevistos na dissolução da sociedade
Sede da empresa
Documentos dos sócios

É necessário que esse documento tenha 3 vias, todas assinadas e rubricadas com testemunhas. A assinatura dos sócios (se esse for o caso) devem ser completas e ambos não podem ter grau de parentesco.

Documentos necessários

01 cópia autenticada do CPF
01 cópia da Carteira de Identidade
01 cópia do comprovante de residência
Contrato de locação ou escritura de propriedade
01 cópia do IPTU da sede da Empresa

O Registro de sua empresa deve ser realizado com o auxílio de um contador. Portanto, reunindo a papelada, procure o de sua confiança e dê início aos processos de registro junto aos cartórios locais. Já para Registro de Sociedade, compareça aos seguintes postos:

Junta Comercial
Secretaria da Receita Federal
Prefeitura

Em casos de Registro Individual, precisará se dirigir aos postos de atendimento do:

Cartório de Registro Civil de Pessoa Jurídica
Secretaria da Receita Federal
Prefeitura Municipal

Também necessitará do auxílio de seu contador para dar procedimento aos trâmites. As empresas ME geralmente são mais fáceis para efetuação da abertura. Não se esqueça das taxas que precisará pagar:

Taxa de Pesquisa de Viabilidade – R$ 5,00 e R$ 10,00.
Registrar o Contrato Social – R$ 300,00
Taxa de Alvará Sanitário – R$ 100,00
Taxa de Alvará do Corpo de Bombeiros – R$ 100,00
Taxa de Alvará de Estabelecimento – R$ 100,00 a R$ 500,00
Alvará Especial conforme a atividade – R$ 200,00 e R$ 500,00
Notas Fiscais – R$ 300,00

agosto 28, 2014

Como mentalizar coisas boas?

Mentalizar coisas boas

A mente é um espaço inabitado por homem nenhum, além de você mesmo. Lá é onde encontraremos os medos, as emoções, as constâncias, dificuldades e até os segredos que jamais serão revelados. Quando colocamos nosso otimismo em algo, ele passa a acontecer internamente e se torna nossa realidade.

O mesmo acontece quando insistentemente investimos em pensamentos ruins ou de pessimismo. É por isso, que ao ter um pressentimento ou sentimento negativo em relação a alguma coisa, as chances dela ser ocorrente são grandes. Muita gente se pergunta, como então se tornar uma pessoa que mentaliza coisas boas?

Antes de entender como isso pode funcionar, é necessário que você note um padrão de existência que liga aquilo que é negativo com o que é positivo. Ambas as coisas estão dentro de nós, só precisamos saber como usá-las. Os dois opostos são equilibrados por uma específica força interior.

A meditação é a chave para bons pensamentos. — Meditação (Foto: Reprodução)

Mentalizar coisas boas dependerá exclusivamente de pra que lado você leva essa força quando está prestes a viver algo. Você precisa exercitar tal lado para que ele seja satisfatório. Lembrando que dessa força depende:

Nossa fé
Nossas crenças
Nossas emoções

Muitas vezes, a fé é um estado de cultura. Por ter a cultura baseada em acreditar em Deus, por exemplo, acabamos por não pensar de maneira diferente, já que caminhamos a maior parte de nossa vida alimentando esse tipo de crença. Também em crença a essa força superior, somos capazes de expandir nossos pensamentos positivos.

Se você tiver uma ligação com o que pode ser uma força superior, então terá tido o primeiro passo para focar o que acredita naquilo que deseja, dessa forma aumentará o seu poder de crença nos pensamentos bons e então se despirá de todos aqueles que lhe parecem ruins.

A atitude também é outro ponto que muito conta quando o assunto é o otimismo. Ainda que você acredite fielmente, se não demonstra através de uma grande ou pequena atitude a sua fé, infelizmente as chances de ser decorrentes são mínimas. Portanto, ter atitude é o segundo passo.

Quando vencemos o medo, também mostramos a disposição aos pensamentos bons. Ou seja, se você está diante de uma situação que exige de você que enfrente o seu medo, o faça. Não permita que o pensamento ruim possa ser mais forte que o que você garante ser bom.

Basta:

Pensar no que deseja
Mentalizar
Visualizar
Traçar planos
Ter atitude

Focando todas as suas energias no que quer ou no pensamento que lhe for bom, será fácil mantê-los consigo. Outro ponto extremamente importante é ter cuidado com aquilo que entra pelos seus olhos e afeta o seu cérebro. Não pense que ver algo que seja contrário não o afetará.

A mente é milhões de vezes mais forte que o corpo. Quando você permite uma espécie de “contaminação” acaba deixar de ser negativo devido influências que recebeu. Portanto, cuidado principalmente com o que ouve, com o que vê e com suas palavras.

Não existe uma fórmula secreta e eficaz para manter seus pensamentos bons, a prática de manter esse tipo de mentalização é diária. Comece a ver o lado bom nas coisas (porque em tudo existe) e focalize naquilo que você acredita e tem fé que realmente possa vir a ocorrer.

Por fim, uma ótima dica é separar um dia especial de sua semana para se manter equilibrado. Procure meditar boa parte do dia e focar nos pensamentos bons que deseja para sua vida.

agosto 28, 2014

Pacto de Varsóvia resumo escolar completo

O Pacto da Varsóvia

O Pacto da Varsóvia teve vários objetivos, fora também muito conhecido como Tratado da Varsóvia, uma espécie de acordo militar que obteve sua firmação no dia 17 de maio de 1955. Preferencialmente fora formado por países socialistas, cerca de 8 deles.

Esses países também eram conhecidos por formar o Bloco do Leste, esse nome fora recebido devido ao simples fato de firmação do tratado preferencialmente na cidade de Varsóvia, localizada na Polônia. Sua sede, em contra partida ficava em outra cidade também muito conhecida, Moscou.

O país que fora responsável pela liderança do Pacto foi a União Soviética, com surgimento em meados do contexto da Guerra Fria. Esse, por sua vez, fora um momento da história que realmente estivemos em estado de corrida armamentista. Essa mesma corrida, destacava-se por ser entre países socialistas e capitalistas.

Dentre os objetivos mais comuns para o Pacto, nós teremos:

Intenção de ser um bloco militar que estivesse à frente da OTAN
Fazer a proteção dos países membros de um ataque militar da OTAN
Fazer a organização dos países do Bloco do Leste, militarmente falando
Fazer com que fosse evitada a declaração de guerra entre países membros e potências ocidentais

Países que fizeram parte e foram membros

União das Repúblicas Socialistas Soviéticas
Bulgária
Polônia
Tchecoslováquia
Hungria
República Democrática Alemã
Albânia
Romênia

Dentre esses, o líder e responsável por todo o processo fora a União das Repúblicas Socialistas Soviéticas.

A Segunda Guerra mundial fora vencida exclusivamente por dois países, a União Soviética e o Estados Unidos. Contudo, ambos apresentavam opiniões totalmente contrárias com relação ao fim do conflito tido com a Alemanha Nazista. Caracterizando cada um deles, o Estados Unidos estava a favor da ideologia capitalista.

Enquanto isso, a União Soviética estava de maior acordo com a Revolução Russa, ocorrida em 1917 que defendia o socialismo e o comunismo. Ao finalizar a Guerra, entrou o confronto. Devido a esse mesmo problema, teve-se início a Guerra Fria. Com a guerra cada vez mais evidente, firmaram-se o Pacto de Varsóvia entre os países socialistas. Tudo em prol de uma luta.

O fim do Pacto ocorreu por volta do ano de 1989, com o fim dos regimes socialistas localizados no leste europeu. A real dissolução só fora reafirmada cerca de 3 anos a frente, em 1991 na cidade de Praga, no dia 1 de julho daquele ano.

agosto 28, 2014

Gêneros textuais e tipos textuais

Gêneros textuais

A necessidade de comunicação com aqueles que são semelhantes, não é “moderna” ou “atual”. Essa mesma inter-relação começou a muito tempo atrás, desde que se tornou necessário o diálogo, já que é da natureza do homem ser exclusivamente social. Uma época marcada com o surgimento da forma de escrita alfabética.

Tem-se conhecimento que esse surgimento ocorreu por volta do século VII a. C com algumas práticas que acabaram por fazer a comunicação entre os povos e com o tempo ganharam o nome de gêneros textuais.

O que são gêneros textuais?

Existe uma grande variação entre os gêneros, ele pode ser considerado nesse linha desde o diálogo simples até teses científicas. Contando também com a realidade de fazerem parte da sociedade, é comum o carregamento dos elementos que fazem a caracterização do contexto em que possivelmente estão empregados.

Um grande estudioso chamado Marcuschi declarou que:

“os gêneros textuais são fenômenos históricos, profundamente vinculados à vida cultural e social. Fruto de trabalho coletivo, os gêneros contribuem para ordenar e estabilizar as atividades comunicativas do dia-a-dia. São entidades sócio-discursivas e formas de ação social incontornáveis em qualquer situação comunicativa (…) os gêneros não são instrumentos estanques e enrijecedores da ação criativa. Caracterizam-se como eventos textuais altamente maleáveis, dinâmicos e plásticos”

Não há como ter uma contagem precisa e correta de todos os gêneros textuais, eles são empregados em nossa vida durante o cotidiano e em diversas práticas sociais. Contudo, é possível listar alguns deles, veja abaixo:

Diálogo face-a-face
Bilhete
Carta
Receita culinária
Horóscopo
Artigo
Romance
Contos
Novela
Cardápio de restaurante
Lista de compras
Aula virtual
Piada
Resenha
Inquérito policial
Ofício
Requerimento
Ata
Relatório

Depois da cultura eletrônica, mais gêneros textuais surgiram e fazem parte de tudo que estamos habituados. Bem como os bate papos onlines e as redes sociais, até mesmo o SMS enviado pelo celular móvel. Os gêneros textuais são parte direta da vida cultural e social do ser humano.

Tipos textuais

É muito comum que algumas pessoas façam confusões com relação a gêneros e tipos textuais. A primeira instância, o que dá pra se ter noção é de que os gêneros são exclusivamente práticas sociocomunicativas. Já os tipos textuais são denominados de forma diferente, em divisão de três partes:

Narração
Descrição
Dissertação

Contudo, é possível que haja inclusão de mais dois tipos textuais muito comuns, sendo esses:

Injunção
Exposição

Suas principais características estão na forma como são estruturados formalmente. Levando sempre em conta alguns outros pontos que o envolvem, como por exemplo:

Aspectos lexicais
Gramaticais
Tempos verbais
Uso de advérbios
Outros elementos

Através desses, somos permitidos a conhecer uma sequência tipológica, pertencente a produção textual.

Enquanto afirmamos que os gêneros textuais são inúmeros, podemos facilmente declarar que os tipos textuais podem ser contabilizados. São basicamente construções textuais limitadas apenas por números. Entendendo esses mesmos pontos, você descobre a real diferença entre as formações.

agosto 27, 2014

Aprenda como fazer uma literatura informativa

Literatura informativa

Antes de escrever uma literatura informativa, você precisa saber basicamente do que ela se trata. Literatura informativa ou literatura da informação é um seguimento do Quinhentismo. Manifestação literária que ocorreu entre os séculos XV e XVI.

Algumas características são específicas desse tipo de literatura, dentre elas teremos:

Base nos padrões estéticos medievais
Evidente opinião do autor
Registro de impacto da nova terra

A literatura também tem divisão, sendo essas:

Prosa
Poesia
Teatro

Existem vários cronistas que se destacam nessa forma de escrita:

Pero Vaz de Caminha
Pero de Magalhães Gândavo
Manuel da Nóbrega
José de Anchieta
Gabriel Soares de Sousa
Hans Staden

Basicamente, a literatura informativa está embasada na composição feita de documentos que se relacionam com o respeito das condições gerais. Estando inclusos pontos como as prováveis riquezas, paisagem física e humana.

Como fazer?

Para que seja feita uma literatura informativa, é necessário respeitar alguns pontos que diz respeito a esse mesmo estilo. Observando esses pontos, será fácil ter o desenvolvimento da mesma. Lembre de se inteirar por características como:

Estilo descritivo – A primeira e principal intenção desse tipo é o suprimento de necessidade.
Louvor e exaltação – Era o tipo de atitude tomada quando a terra estava a vista.
Destaque das belezas naturais – As belezas naturais que compõem o lugar devem ser merecidamente esclarecidas ao longo do desenvolvimento.

A literatura informativa foi uma das poucas que realmente fizera diferença na história do nosso país. Além de enriquecer a cultura, também fez parte do desenvolvimento social. Após o período de descrição e informação, pôde-se evadir cultura e riqueza ao Brasil.

Obras de literatura informativa que se destacaram:

Carta de Pero Vaz de Caminha
Diário de navegação
Tratado da terra do Brasil e história da Província de Santa Cruz
Narrativa epistolar e Tratado das terras e das gentes do Brasil
Tratado descritivo do Brasil
Diálogos das grandezas do Brasil
História da conversão dos gentios
História do Brasil
Duas viagens ao Brasil
Viagem à terra do Brasil