Tamires Damazio, Autor em DicasFree.com

agosto 7, 2014

Maiores dificuldades ao falar em público

Falar em público deve ser um ato saudável.

Maiores dificuldades ao falar em público

Você também soa frio só de pensar em falar em público? Acredite, não está sozinho nessa. A maioria das pessoas possuem um certo medo e um frio na barriga antes de falar em público, até mesmo aquelas que lhe parecem totalmente desinibidas. Mas acalme-se, isso também não é o fim do mundo, você só precisa respirar fundo e respeitar seus limites.

Há pessoas que simplesmente ficam nervosas antes de falar em público, mas com o passar do tempo acabam se acostumando. Também existem aquelas que simplesmente possuem pavor de tal coisa. É por isso que você deve saber qual o seu problema, porque o medo passa com o tempo e a fobia só piora.

Os principais problemas

Falar baixo demais
Falar alto demais
Ficar artificial
Agressiva
Desarticulada
Acelerar a fala
Diminuir a fala

Aqueles que se sentem incompetentes jamais serão bons oradores ou apropriados para fala em grupo, isso porque o ouvinte precisa obter segurança na voz e na tonalidade do indivíduo. Portanto, o primeiro passo para vencer as suas dificuldades é acreditar realmente em si mesmo e no seu conhecimento.

Também tenha certeza do que está para ser dito, de maneira nenhuma suba a um palco ou tome a posse da palavra se não tem muita certeza do que está para ser dito. Quando ocorre a insegurança, aquele que ouve pode acabar não confiando em sua palavra, o que se tornaria um problema.

Não permita que a platéia desvie o olhar e nem a atenção. Vença as dificuldades propostas acima e seja natural. Esse é o ponto para vencer a timidez e o nervosismo ao falar em público. Caso não tenha sucesso, o ideal é procurar um médico especializado na área de fobia e averiguar a possibilidade de tal timidez se tornar doença.

agosto 7, 2014

Idade para viajar no banco da frente

Criança no banco de trás é o mais seguro.

Idade para viajar no banco da frente

Os pais sempre estão preocupados em relação aos filhos, uma dessas preocupações está na idade correta para andar no banco da frente. Muitos deles nem fazem ideia de como funciona a lei, por isso, indicaremos as informações relacionadas ao assunto que podem com certeza lhe ajudar muito.

Para começar, a idade mínima exigida para uma criança viajar ou circular no banco da frente é de 10 anos de idade. Menor que isso, ela deve estar no banco de trás, com o auxílio da cadeirinha. Todas as crianças que forem pegas sem esse apetrecho, resultam em multas para os donos do carro.

Também é indispensável o uso do cinto de segurança. Sem esse, nem mesmo os adultos podem viajar. Isso porque o cinto de segurança reduz cerca de 50% de chances de morte durante um acidente de carro. Não há nenhum tipo de dúvida quanto a sua eficiência.

Quanto as cadeirinhas, até pelo menos os 7 anos de idade é necessário que a criança utilize-a. Com estipulação de idade e orientações quanto suas posições no carro e também tipos de cadeiras.

Orientações sobre a criança no banco da frente

Crianças maiores devem viajar no banco da frente
Cinto de segurança é obrigatório
Criança menor deve sempre ocupar o assento do meio
Caso o carro possua air bag, ajuste o banco na última posição do recuo
Nunca deixe que a criança viaje no colo de um adulto

Também é possível que seu filho desenvolva enjoos e lesões (por se movimentar demais na cadeirinha) durante o período em que viaja. É importante que você:

Evite freadas bruscas
Não deixe a criança se apoiar no vidro da janela
Não deixe objetos ou animais soltos no interior do veículo

Medidas simples como essas podem ser plenamente satisfatórias, além de manter o conforto e segurança do seu filho. Por isso, não tenha medo de exagerar nos cuidados.

agosto 6, 2014

Tênis Olimpikus Feminino

Tênis Olympikus Feminino

Os tênis da Olympikus oferecem aos consumidores uma variedade incrível de cores. Independente do gosto pessoal, existe certamente um modelo perfeito para você, não tenha dúvidas. Ele é ideal para corridas ao ar livre, idas a academia e também para o uso no dia a dia.

Pode ser combinado com peças de roupas simples e confortáveis, lhe deixando mais solta e bonita. Além de tudo isso, o impacto é amenizado quando ocorre o ato de pisar, suas molas são especialmente voltadas ao controle e equilíbrio do corpo na hora da prática de atividades físicas.

Alguns atletas preferem a marca exatamente por isso, tal qualidade faz com que seja diminuída a chance de lesões e ainda permite que se mantenha saudável para praticar o esporte de sua preferência. Suas principais características são:

Leveza
Flexibilidade
Ventilação interna

Suas entressolas geralmente são feitas em EVA, o que proporciona um maior conforto e consequentemente o amortecimento quando há a pisada no chão. Os solados contam sempre com uma tecnologia Gripper, de pisada neutra que apoia o pé desde o calcanhar até o dedão.

As palmilhas também são especializadas em material EVA e sua retirada é fácil para que seja feita a lavagem. Com cadarços assimétricos que permitem que o tamanho “a sobrar” fique adequado para canelas mais grossas ou finas. Como se não bastasse, pesam apenas entre 200 e 300 gramas.

Isso facilita muito a vida dos praticantes de corrida, já que não há peso excessivo no corpo. A garantia é dada a todos os modelos que estejam defeituosos de fabricação e para conservá-los é muito simples, você só precisará do auxílio de uma escova macia e sabão neutro. A secagem dos tênis são feitas à sombra.

Variedade de cores

Quero adquirir, como faço?

Para ter o seu é muito simples, basta se dirigir ao site de compra clicando aqui e confira a variedade de cores, condições de pagamento e até alguns outros acessórios extra da Olympikus que poderão lhe auxiliar na prática de seu esporte. Não deixe de dar uma olhadinha!

agosto 6, 2014

Pelos encravados nas pernas

Pelos encravados

Não tem nada mais desagradável no mundo feminino do que pelos encravados e numa parte visível ainda, as pernas. O que se sabe, é que algumas pessoas (mulheres em específico) tem mais chance de desenvolver o problema do que outras. Eles são fios que, ao invés de crescer naturalmente, encurvam para dentro da pele.

Isso acaba causando inflamação. Esse tipo de quadro é mais comum em mulheres que usam cera ou lâminas com frequência para se depilarem. Também é natural que ocorra com mais facilidade em pessoas negras que possuam pelos mais firmes e grossos. Mas nem tudo está perdido.

Você pode contar com alguns truques perfeitos para evitar esse tipo de problema, antes vamos descobrir as áreas (além das pernas) que estão mais propensas a desenvolver pelos encravados.

Áreas geralmente afetadas

Virilha
Nuca
Axila
Pescoço
Face
Glúteos

Como retirá-los?

O normal é que os pelos encravados sejam desfeitos naturalmente com o crescimento do fio, mas caso isso não ocorra, você pode utilizar de outras alternativas para acabar com o problema sem agredir a sua pele. Em primeira instância, esqueça o uso de pinças, também evite tentar arrancá-lo a força. Depois, você poderá tentar:

Uma esfoliação

Com o auxílio de uma bucha vegetal, poderá esfregar uma mistura feita com azeite e açúcar. Os movimentos devem ser circulares para ambos os sentidos. Logo depois disso, o enxágue deve ser feito em água morna e a secagem com uma toalha limpa. Duas vezes por semana é o ideal para evitar o problema.

Pomada para espinhas

Aplique sobre as suas pernas uma pomada que tem poder ativo de tratamento contra acne. Isso ajudará a fazer com que suas pernas deixem de inchar e abra um espaço ideal para o crescimento dos pelos. Lembrando que esse procedimento deve ser feito em comum com a esfoliação.

Compressa

Com uma toalha umedecida em água morna, faça pressão na área que estiver possuindo o pelo encravado. Todos os dias o procedimento deve ser repetido com duração de cerca de 10 minutos. Dessa forma você estará abrindo os poros e ajudando o fio a sair de dentro da pele.

Prevenção

Para prevenir e impedir que o problema se torne tão frequente, você deve:

Manter a limpeza das pernas

Mantenha suas pernas sempre limpas e bem cuidadas. Utilize sabonete hidratante na hora da lavagem e prefira água morna. Os anti-sépticos quando aplicados diariamente possuem um poder anti-inflamatório.

Escolha roupas certas

Há dois tipos de roupas que desenvolvem o pelo, sendo elas as apertadas e possuidoras de tecido sintético. Geralmente desenvolvem pelos nas áreas onde possuem as dobras do corpo.

Depile-se corretamente

A melhor dica quanto a depilação é utilizar creme de barbear para retirada dos pelos com lâminas. Ele ajuda a lubrificar os fios e impede que haja o ressecamento, como no caso dos sabonetes comuns.

Feche os poros

Após o período de raspagem, você deve enxaguar o local com água fria. Isso é extremamente importante para que seus poros sejam fechados novamente.

Não use pinças

A pinça é o tipo de apetrecho de depilação que acaba por inflamar e irritar a sua pele, não importante o local do corpo. Por isso, as evite a todo custo.

agosto 6, 2014

Gravidez de alto risco

Gravidez ou gestação de alto risco é aquela que acontece quando doenças maternas ou qualquer condição socio-biológica pode influenciar e prejudicar a maneira como se desenvolve a criança no útero da mãe. A mãe e o bebê estarão em risco alto tanto de vida quanto em desenvolver doenças mais graves.

Alguns fatores são responsáveis pela indicação de alto risco ou não. Mulheres que apresentam idade inferior a 17 anos, por exemplo, estão propensas a desenvolver qualquer tipo de gravidez de risco. Ou também, no caso dessas estarem acima dos 35 anos. Dentre esses, teremos outros pontos como:

Altura materna menor do que 1,45 m
Exposição a agentes físico-químicos nocivos
Estresse
Má aceitação da gestação
Situação conjugal insegura
Baixa renda
Peso materno inadequado
Dependência de drogas lícitas ou ilícitas

Também é possível que quadros ginecológicos influenciem, esses casos são os mais comuns em gravidez de alto risco. Geralmente estão ligados a problemas como:

Gestação ectópica
Abortamento habitual
Infertilidade
Anormalidades uterinas
Feto morto ou morte neonatal
Trabalho de parto prematuro
Recém-nascido de baixo peso
Neoplasia ginecológica
Cirurgia uterina anterior
Hemorragia
Pressão alta em gestação anterior

Em quadros onde existem doenças maternas, também a propensão ao desenvolvimento de gravidez de alto risco.

Tipos de problemas que podem afetar a gestação

Cardiopatia
Pneumopatia crônica
Doenças da tireóide
Retardo mental
DST’s
Tumores
Doenças psiquiátricas
Epilepsia
Doenças hematológicas
Infecções

Em qualquer quadro de anomalia em relação ao corpo da mãe, somente um médico poderá dar um diagnóstico perfeito, delatando a saúde do bebê e fornecendo as informações necessárias para que a mulher obtenha cuidados que impeçam a perda ou o aborto involuntário.

Alguns outros problemas que estão relacionados a doenças que se geram na gravidez atual, são capazes de também trazer uma espécie de aborto ou risco a vida da mãe. Sendo essas:

Crescimento uterino
Gestação gemelar ou múltipla
Não realização do pré-natal
Pré-natal insuficiente
Hipertensão na gestação
Diabete na gestação
Ruptura prematura de membranas
Isoimunização
Ganho de peso excessivo

Sob nenhum tipo de circunstância, a mãe não deve se automedicar ou tirar conclusões precipitadas que estejam relacionadas a gestação. Todo o processo de diagnóstico deve ser realizado pelo médico e esse deve acompanhar a gestante durante todo o período de gravidez.

Somente profissionais possuem a licença para lhe influenciar com relação as medidas a serem tomadas em sua gravidez, seja ela de alto, baixo ou médio risco. Também não deixe de fazer o pré-natal, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, manter uma alimentação balanceada, evitar o fumo e fazer atividade física leve diariamente.

agosto 6, 2014

Dicas de responsabilidades sociais

Responsabilidade social

Para quem não sabe, responsabilidade social é uma medida adotada por empresas, visando transformar posturas e comportamentos que promovam o bem estar público da mesma como um todo. A prática é totalmente voluntária e de maneira nenhuma deve ser confundida com ações compulsórias ligadas ao governo.

Em foco está somente a ideia de promover a a coletividade, tanto para um público interno como funcionários, acionistas e afins, quanto para um público mais externo, como parceiros envolvidos, a comunidade como um todo, o meio ambiente e muito mais.

Novos conceitos são formados, afim de complementar, distinguir e conscientizar de que todos devemos obter responsabilidades sociais. Três distintas formas dessa mesma responsabilidade em questão, são:

Responsabilidade Social Corporativa (RSC)
Responsabilidade Social Empresarial (RSE)
Responsabilidade Social Ambiental (RSA)

Cada um de maneira peculiar é formada por um conceito usado na literatura envolvendo as maiores preocupações sociais que voltam-se aos negócios ou a forma em que está proposta e envolvida o quadro que se apresenta os funcionários. Já o RSE envolve principalmente um amplo aspecto dos beneficiários.

Levando em questão a qualidade de vida e também o bem estar público interno. É possível que dessa forma, tenha-se redução de vários aspectos que a princípio são negativos, envolvendo não só comunidade, mas o meio ambiente. Todas preferencialmente envolvem a mudança comportamental.

Além disso, a gestão também precisa tomar uma atitude mediante as novas propostas. Tudo que estiver dentro desse parâmetro será transformado, bem como:

A ética
A transparência
Os valores relacionados aos parceiros

Por fim e não menos importante, nós teremos o RSA, esse talvez seja o mais popular e abrangente na escala. Registra muito sobre o compromisso proposto por empresas em relação ao meio ambiente e também nos valores humanos. Seu ponto de preocupação é sem sombra de dúvidas o meio natural e o bem estar do planeta.

Dicas de responsabilidade social

Colocando em pauta a estimulação da responsabilidade social no âmbito trabalhístico, confira algumas dicas comuns e eficientes abaixo:

Os funcionários precisam estar de acordo com a participação
Comece pelo que é básico
Faça estímulos a equipe
Dê retorno
A mudança deve partir de dentro da empresa

Todos aqueles que estão dispostos a participar da mudança geralmente apresentam empolgação, o responsável por isso não deve deixar que a mesma se esvaia. Por isso, muito planejamento.

agosto 6, 2014

Berço para recém-nascido

É muito importante que o bebê esteja bem amparado com o seu berço.

Berço para recém-nascido

O berço para um recém-nascido deve ser totalmente equipado e destinado a ele. A proteção do seu filho e a maior segurança depende exclusivamente da qualidade do berço que você adquirir. A maioria dos móveis desse tipo são feitos em MDF e possuem cercados para impedir que ao virar, ele caia.

Também é importante priorizar o conforto da criança, uma boa dica é fazer uma longa pesquisa a respeito antes de efetuar a sua compra. Nesse caso, pagar menos nem sempre é o mais importante. O MDF é um material totalmente a base de madeira e apresenta uma boa resistência. Além de:

Durar mais
Ser mais leve

A tinta para pintura é chamada de PU, que permite que a aparência do móvel dê uma sensação de superfície lisa. O outro tipo de material utilizado é a madeira maciça, capaz de manter o produto ainda mais resistente e com uma maior potência em durabilidade, e claro garantindo o conforto a criança.

Os outros móveis que compõem o quarto do bebê geralmente são feitos com o mesmo material e permitem um designer melhor e com uma grande sensação de limpeza. As laterais não possuem quinas, impedindo que com o crescimento, ele venha a bater ou se machucar nelas.

Também prefira aqueles berços que possuem uma espécie de rodízio, um tipo de apetrecho que permite a movimentação do móvel. No caso de rodinhas, lembre-se de testificar se há o travador. Eles evitam acidentes e possuem modelos lindíssimos com compartimentos que ajudam a guardar fraldas, brinquedos e o que desejar.

O mais indicado é que a criança faça uso do berço até os 3 anos de idade. Passando esse período, é importante que utilize camas com apoios estofados para impedir que venha a cair.

Por qual berço eu devo optar?

Você que deseja berços confortáveis e acima de tudo seguros, a melhor opção é clicar nesse link AQUI. Encontre os melhores berços, com ótimas condições e preços. E mais, poderá escolher alguns outros apetrechos que o compõem como o colchão, outros móveis, brinquedos e até escolher o enxoval.

Muito simples e prático né? Perfeito para as mamães cuidadosas e que precisam economizar tempo! Aproveite e confira já!

agosto 5, 2014

Tipos de monitoramento em redes sociais

Monitoramento em redes sociais

O monitoramento em redes sociais serve especificamente para saber o que estão dizendo em relação a sua marca nas redes sociais. Uma empresa que deseja definir seu papel social na internet deve ficar muito atenta ao que dizem seus consumidores e tentar “equilibrar” de certa forma a reputação de seu produto.

Para definir suas estratégias de comunicação, o primeiro passo é contar com diferentes tipos de ferramentas que permitem o monitoramento como um todo. Dessa forma, obtendo um “diagnóstico” sobre sua imagem, é possível ter resultados mais satisfatórios e melhorar o serviço, se esse for o caso.

Duas formas distintas são colocadas em questão como auxiliadoras para o monitoramento de sua marca:

1° Ferramentas pagas

2° Programas gratuitos de monitoramento

A indicação que fazemos é que opte pelas ferramentas pagas, pois elas serão mais satisfatórias ao cliente. Mas aqueles que não possuem condições (principalmente empresas iniciantes) a melhor opção é contar com os programas gratuitos.

Ferramentas pagas, são benéficas no sentido de:

Permitir a geração de alertas e de gráficos mais consistentes
Afastar o risco de perda de dados por descontinuidade do programa
Agrupar em uma única plataforma todo conteúdo
Proporcionar segurança

A amplitude de programas que fazem o monitoramento é gigantesco, é por isso que a melhor coisa a se fazer é pesquisar um por um, para conhecer aquele que realmente maior satisfação lhe trará. Pensando em você nós indicaremos 7 tipos de programas gratuitos que lhe ajudarão:

Cada um é específico e pode lhe ajudar de maneira peculiar. Para se dirigir a qualquer um dos sites indicados, basta clicar na palavra linkada.

Por que monitorar?

É importante lembrar que nas redes sociais, a maioria das pessoas que fazem a publicidade de seu negócio são os próprios consumidores. Lá eles são capazes de falar bem ou mal da sua marca. A falta de controle sobre tal situação pode acabar trazendo prejuízos a reputação.

Além de assumir o papel de consumidor, aquele que faz uso do produto pode também ser uma espécie de influenciador. Exatamente por esse motivo, o monitoramento é tão importante, definindo melhor suas estratégias de marketing e mantendo um bom relacionamento com seus principais clientes, o público.

O conteúdo que é gerado pelos consumidores, quando indevido, permite que a empresa apresente até mesmo processos de calunia e difamação. Evita o ataque da concorrência e deixa a sua marca muito mais segura e protegida contra desagradáveis eventos como esses.

agosto 5, 2014

Simulador de consórcio

A simulação de um consórcio pode ser feita através de alguns cliques!

Simulador de consórcio

O simulador tem como finalidade fazer uma espécie de orçamento, visando conforto maior na hora de realizar as compras através de consórcios. Para utilizá-lo, você precisará fornecer alguns de seus dados e dar indicação para avançar no site em que deseja calculá-lo.

Existem diferentes tipos de simuladores, geralmente estão aparentes no site oficial da empresa que fornecerá o serviço. Indicaremos alguns sites que disponibilizam tal serviço:

Cada um dos portais acima indicados pedem informações específicas para dar continuação ao processo. A princípio deverá indicar que tipo de consórcio deseja, seja esse de carro, moto, imóveis ou de qualquer outro cunho. Supomos que você optou pelo consórcio de um automóvel.

No simulador do BB por exemplo, aparecerá uma sucessão de opções em carros que possivelmente você poderá obter através do consórcio. Além de informações referentes ao modelo do carro, como vezes a dividir, parcela mensal e preço total que estarão disponíveis para lhe oferecer uma melhor visão sobre a compra num todo.

Decidido pela compra, basta se dirigir a outro ponto do portal, que é a efetuação do consórcio. Todas as informações podem ser obtidas através da pesquisa no site que lhe interessa. Lembrando sempre que deve ser claro quanto a seus requisitos na hora de simular.

Documentação

Em primeira instância nenhum documento civil será requerido, dependendo também do portal, é possível que seja requisitado o seu nome completo, e-mail e dois telefones para contato.

Acompanhando direitinho a orientação dada pelo site, é impossível não obter sucesso em sua simulação. Por isso, procure prestar atenção no que lhe for pedido e descrito na hora de simular. Em caso de desistência da simulação, apenas feche a página e tudo será automaticamente anulado e/ou apagado.