Tamires Damazio, Autor em DicasFree.com

julho 17, 2014

Como receber o Brasil Carinhoso?

Programa que beneficia famílias carentes.

Receber o Brasil Carinhoso

No ano de 2012, precisamente no mês de maio, a Presidenta Dilma Rousseff, fez seu anúncio sobre o Brasil Carinhoso. Um programa governamental que visa beneficiar várias famílias que têm como renda mensal uma valor menor que R$70,00 por cada pessoa que a compõe.

Hoje em dia, os dados registram cerca de 4 milhões de famílias que possuem cadastro e estão recebendo mensalmente o benefício. Crianças com idade referente a 6 anos também contam como beneficiárias. Dentro da ideia também está a melhoria no acesso de crianças carentes a creche.

Para que haja o recebimento, é necessário que a família interessada se inscreva primeiro no programa do Bolsa Família. Para efetuar tal inscrição, será necessário que o interessado se dirija ao site www.mds.gov.br e clique na opção de “Cadastro Único”. Depois disso, o próprio programa selecionará os beneficiados.

O programa tem como finalidade também, melhorar a vida educativa de várias crianças. Fazendo com que essas tenham direito a mais civilidade e bem estar em regime escolar. Muitos suplementos serão distribuídos, que possuam especialmente ferro e vitamina A.

Aqueles que tem asma também têm direito de receber medicação. O intuito geral do governo é fazer com que pessoas em extrema miséria tenham direito a felicidade e a vida mais digna.

Para obter contato com o Bolsa Família, os interessados podem utilizar do seguinte endereço:

Secretaria Nacional de Renda de Cidadania (Senarc)
Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS)
SEPN 515 – Bloco B – Edifício Ômega – 5º andar
70770-502 – Brasília/DF
0800-707-2003

Dentre o recebimento, estão calculados cerca de R$162 disponibilizados às famílias que estiverem inclusas no programa, o cálculo também pode ser variado de acordo com cada uma. Aquelas que possuem mais filhos e menos renda, têm por direito o seu benefício garantido.

O programa também faz parte dos projetos do PT. Visa beneficiar somente famílias em extrema pobreza. Para maiores informações, você poderá contatar o programa através do e-mail bolsa.familia@mds.gov.br. O governo criou uma página especial, disponibilizada para retirar todas as dúvidas dos interessados, clique aqui para se dirigir a ela.

julho 17, 2014

Mensagens de amor para ficante

Mensagens

01 – “Todas as vezes em que estamos juntos, é como se o mundo girasse num sentido contrário e lindo.”

02 – “Eu não sei por mais quanto tempo isso vai durar, mas não importa, contanto que todos os segundos ao seu lado sejam extremamente aproveitados.”

03 – “Obrigada por ser um dos caras mais incríveis que já conheci na vida.”

04 – “É como se um oceano de sentimentos me invadisse, só de olhar você.”

05 – “Meu bem, saiba que desde sempre sou grata por você estar aqui.”

06 – “Eu acho que talvez seja cedo pra dizer, mas… Te amo, tá?”

07 – “Você é sempre atencioso, maravilhoso e lindo assim? Ou eu é quem estou me apaixonando?”

08 – “Quem foi que disse que não é amor? Amor não se prende a estado civil.”

09 – “O amor é louco, estando dentro de um relacionamento sério ou não.”

10 – “Espero apenas que você se renda, como eu me rendi.”

11 – “É um bem querer, maior até do que eu.”

12 – “Luto pelo seu amor, sempre que precisar.”

13 – “Te amo não é bem o que define o que estou sentindo, mas é bem perto disso.”

14 – “Não conheço nada melhor do que morrer de amor nos seus braços.”

15 – “Vivendo e aprendendo que o amor é que escolhe a gente.”

16 – “Quantas vezes eu precisarei fazer com que meu coração grite que te ama?”

17 – “Estar feliz só por causa de um beijo, é a bobagem mais séria do mundo.”

18 – “Me sinto apaixonada, como não me sentia há anos.”

19 – “Parece que quando o amor vem te visitar, tudo fica cor-de-rosa. Ou será que eu tenho ficado maluca?”

20 – “Te espero sim meu bem, pode ficar tranquilo, meu coração encontrou lugar no seu.”

21 – “Me magoa sempre que eu penso que vou ficar mais alguns minutos longe de você.”

22 – “E eu que pensei que nunca mais ia me apaixonar assim.”

23 – “Tenho dentro de mim, todos sentimentos bons do mundo para lhe dar.”

24 – “Confia que dessa vez, não tem como dar erro nesse sistema de amar?”

25 – “A vida fica ainda mais maravilhosa quando tem alguém pra amar.”

26 – “Fico tão assim, sei lá, sem você.”

27 – “Volta logo, tá bom? Toda vez que vai, parece que estou acordando de um sonho.”

28 – “Engraçado como alguém pode transformar seu mundo tolo, em fogos de artifício, só de sorrir.”

29 – “A sua beleza é para mim, uma flor única no jardim do mundo.”

30 – “Algo que eu sempre espero, você aqui.”

Inspiração

Ficantes (Foto: Reprodução) — Ficantes 01 (Foto: Reprodução)

julho 17, 2014

Tatuagens no pescoço

Tatuagem no pescoço

O pescoço é uma área muito sensível e de fácil estímulo quando tocado, exatamente por esse motivo que é um dos lugares do corpo que mais apresentam dor durante o processo de tatuar. Contudo, as tatuagens nessa área estão cada vez mais populares.

O que antigamente era um tabu ou “coisa de maloqueiro”, hoje em dia tomou a graça de várias pessoas, com desenhos pequenos ou grandes, de símbolos grosseiros ou delicados. As meninas sempre costumam tatuar borboletas, diamantes ou símbolos delicados que representem alguma parte de sua personalidade.

Enquanto isso, os homens geralmente decidem tatuar caveiras, guerreiros, frases e também outros símbolos que possam representar parte de sua personalidade. É importante que quem vai fazer uma tatuagem no pescoço, antes tenha certeza, isso porque o pescoço é uma área extremamente difícil de esconder.

As tatuagens, inegavelmente, se tornaram moda e está cada dia mais difícil encontrar alguém que não tenha feito alguma, por menor que seja. Para você que também está pensando em “desenhar o pescoço”, nós mostraremos alguns modelos em alta e que podem simbolizar muito, de acordo com a sua personalidade:

Modelos

Símbolos e desenhos de tatuagens na área do pescoço. — Tatuagens no pescoço (Foto: Reprodução)

Lembre-se sempre de escolher a sua com cuidado, pois será uma marca registrada para sempre. Também é importante que faça a devida higiene diariamente, impedindo que ela possa infeccionar e até se tornar um perigo constante.

julho 17, 2014

Músculos nas pernas

Os músculos das pernas são responsáveis pela movimentação dos pés e sustentação do corpo.

Músculos nas pernas

Os músculos que compõem as pernas são aqueles divididos em regiões diferentes, cada um deles com funções também diferentes e fazendo parte da anatomia de forma geral. Para entender melhor, dividiremos as três regiões, classificando os músculos de acordo com seus nomes.

Região anterior

Tibial anterior
Extensor longo dos dedos
Extensor longo do hálux
Fibular terceiro

Região lateral

Fibular longo
Fibular curto

Região posterior

Gastrocnêmio medial
Gastrocnêmio lateral
Sóleo
Plantar delgado
Poplíteo
Flexor longo dos dedos
Flexor longo do hálux
Tibial posterior

Todos os movimentos da perna estão diretamente relacionados a esses músculos, eles são responsáveis pelo suporte de peso, equilíbrio e postura. A membrana interóssea faz o seu encontro com a tíbia, então a fíbula se separa dos músculos da perna em compartimentos, dois deles.

Esses compartimentos recebem o nome de anterior e posterior, também é bom ressaltar que a fácia muscular é responsável por revestir os músculos dando então alguns prolongamentos profundos que vão fazer a inserção da fíbula. Assim ocorre a formação dos septos musculares.

Os dois compartimentos primeiros, fazem formação do terceiro denominado lateral. Então dessa forma, há a facilitação do estudo dos músculos.

Região anterior

Músculos que atuam diretamente sobre toda articulação presente no tornozelo, articulações intertársicas e interfalangianas. Isso tudo tem como resultado a movimentação ocorrente nos pés.

Região lateral

Já os músculos dessa área apresentam a ação apresentada pela aversão do pé e também a flexão plantar que é necessariamente o movimento feito em direção a face posterior da perna.

Região posterior

A região posterior é dividida em duas partes, de cunho profundo e superficial. Esses músculos são todos aqueles próximos ao joelho, que vão até a região do início do pé. Movimento toda a área da panturrilha.

Como cultivar?

Para cultivar ou crescer os músculos das pernas, é necessário que você faça um treino eficaz com o auxílio de uma alimentação rica nos nutrientes necessários para estimular o crescimento. É importante que todo o processo seja feito com o acompanhamento de um especialista em educação física.

Os cuidados com os músculos devem ser frequentes, para impedir que se tornem flácidos. Prefira execícios como:

Leg press
Extensão das pernas
Agachamento hack
Agachamento livre
Afundo
Levantamento stiff
Flexão de pernas em pé
Flexão de pernas deitado
Panturrilha em pé
Panturrilha sentado
Panturrilha no leg press
Elevação na ponta dos pés

Também invista em uma alimentação rica em proteínas.

julho 17, 2014

Como formar as cores terciárias?

Formação de cores terciárias

As cores são sensações provocadas através da luz que sempre denotam algo com particularidade. Elas estão por todos os lugares, em roupas, calçados, livros, revistas, meios variados de comunicação e até na pele, através de tatuagens. São categorizadas de maneira diferentes.

Bem como:

Primárias
Secundárias
Terciárias
Análogas
Complementares
Quentes
Frias

Você já reparou como uma casa colorida pode ser bem mais atrativa e alegre do que aquela que preferiu cores neutras na decoração ou pintura das paredes? A sensação que as cores transmitem podem mudar um ambiente completamente.

Muita gente (principalmente artistas) visam mudar cores, misturando-as de acordo com a sua vontade. Quando essas se encontram, formam automaticamente uma nova camada de cor, fazendo com que uma cor primária + outra cor primária formem o que chamamos de cor secundária.

Formando cores terciárias…

Já para os casos de formação de cores terciárias, nós teremos a mistura entre uma cor primária + uma cor secundária que nos dará um resultado de cor terciária. Não há exatas regras, você pode misturar quantas cores quiser até chegar no tom que deseja. Mas é importante ficar atento sobre uma questão.

Quanto mais escuras forem as cores que porventura misturar, mais escuro será o resultado ou/e quanto mais claras, mais claro o resultado. Também é interessante dizer que se você escolhe uma cor clara + uma cor escura, o resultado dependerá daquela cor que mais foi acrescentada, se for a mais clara, resultado claro, se for mais escura, resultado escuro.

Para fazer a mistura é bem fácil, você só precisa acrescentar as cores em um pote ou recipiente adequado e misturar bem com o auxílio de um pincel. Para facilitar as coisas, nós montamos um indicador de misturas que pode facilitar o processo, dando ao fim, o resultado esperado.

Confira:

Formação de cores terciárias – 1° Exemplo

Você também poderá experimentar

Verde + ciano = Turquesa
Azul + ciano = Celeste

Facilmente conseguirá os resultados que deseja.

julho 16, 2014

Ultrassom estético

Tratamento para redução de celulite e gordura localizada.

O que é?

O ultrassom é um aparelho muito comum, utilizado principalmente em clínicas gerais. Contudo, agora ele também faz parte do mundo da estética, devido sua grande eficácia na emissão de uma irradiação, produzindo especialmente três tipos distintos de efeitos.

Categorizados especialmente em:

Térmico
Químico
Mecânico

Cada um dos efeitos faz sua atuação em determinada parte, resultando num tratamento diferente.

Efeitos no corpo

Térmico – Provoca o aumento de vascularização do tecido, intensificando a firmeza da pele.

Químico – Provoca a produção de colágeno, também resulta em maiores níveis de fibras elásticas.

Mecânico – Aumenta a penetração de ativos cosméticos e melhora a performance dos produtos.

Onde e por que usar?

A maior parte dos tratamentos envolvendo ultrassom são específicos para quebrar os nódulos de celulite. A gordura localizada também acaba diminuindo, bem como as fibroses e servem como auxílio no pós operatório para pacientes que acabaram de sair de uma cirurgia plástica.

O que ocorre é o ativamento do metabolismo celular, com a melhoria ocorrente da circulação linfática e o retorno venoso. O tempo de cicatrização é diminuído, tendo como responsável o efeito anti-inflamatório. Contudo, é importante saber que o tempo limite para aplicação do ultrassom é de apenas 20 minutos.

Mas lembrando sempre que para que os efeitos surtam perfeitamente, ele deve ser aplicado diariamente, com combinações corretas de várias outras técnicas. Possibilitando a intensificação dos resultados.

Preço médio

Uma sessão de 20 minutos, tem um preço médio de R$80 reais. Isso dependerá exclusivamente da clínica e região na qual você iniciará o seu tratamento. Algumas fazem pacotes semanais que geralmente estão com descontos.

Beleza e saúde

Também é importante ressaltar que o tratamento não tem contra indicação médica, ou seja, ele é de extrema segurança em relação a saúde. Além é claro de proporcionar um visual muito mais bonito ao corpo. Melhora a autoestima e com certeza a sua aparência geral.

Deve ser usado principalmente nas áreas que possuem mais porcentagem de gordura. Bem como:

Braços
Barriga
Coxas
Bumbum

julho 16, 2014

Sopa queima calorias

Sopa indicada para quem deseja perder peso rápido.

Sopa Queima Gordura

A Sopa Queima Gordura foi desenvolvido por um grupo de estudantes do Hospital do Coração com intuito de obter uma solução rápida para queima de gordura, em casos de pacientes cardíacos que necessitavam de perder peso para efetuação de cirurgias.

A sopa ficou conhecida nacionalmente pela sua eficácia na queima de calorias. O preparo é muito simples e você precisará apenas de ingredientes encontrados em qualquer frutaria próxima. Ela é substituta das principais refeições diárias como o almoço, jantar e o café da manhã, não há restrição de quantidade ingerida.

Ingredientes

Berinjela
Nabo
Maços de cebolinha
Pimentões
Tomates picados
Repolho grande
Cebola picada
Cenoura
Vagem picada
Maço de aipo ou salsão
Azeite de Oliva

Modo de preparo

O tempero será utilizado normalmente, bem como sal, pimenta, curry e aqueles de sua preferência. Depois deixe os legumes totalmente picados em cubos pequenos e os coloque em uma vasilha com água os cobrindo. Depois disso, prepare uma panela com um fio de azeite de oliva.

Refogue o tempero e acrescente os vegetais. Deixe cozinhá-los, após esse processo, caso seja de sua preferência bata a sopa no liquidificador e tome sempre que desejar. Quanto mais há ingestão da mesma, mais peso é perdido, lembrando que não deve ser tomada por mais de 7 dias.

Cada dia possui um acompanhamento especial, sendo esses:

1° dia – Todas as frutas, com exceção a banana.

2° dia – Todos os legumes.

3° dia – Frutas e legumes.

4° dia – Bananas e leite desnatado.

5° dia – Bifes e tomates.

6° dia – Bife e legumes.

7° dia – Arroz, sucos e frutas.

Seguindo corretamente, é possível que você perca até 5 quilos em uma semana. Somente a sopa pode ser tomada a vontade, os demais alimentos devem ser ingeridos moderadamente, até mesmo legumes e frutas.

julho 16, 2014

Açúcar amarelo

Muita gente confunde o açúcar amarelo com o maskavo, contudo ambos são diferentes. O açúcar amarelo, tem essa cor devido a um processo de refinação da rama, sem naturalmente, a eliminação total do melaço. Isso resulta então na cor mais próxima do amarelo/dourado.

A diferença para o açúcar comum é a umidade, que se apresenta bem maior. É utilizado (e recomendado) principalmente na preparação de massas doces que apresentem uma espécie de necessidade em umidade. Além disso, tem o poder de conservar o alimento.

Também é muito utilizado para confeccionar produtos regionais e tradicionais, como o bolo de mel e noz, broas doces, sonhos, bolos de canela e muitas outras receitas onde se faz indispensável a cor amarelada. Algumas doceiras também o utilizam na preparação do arroz doce (comum em festas juninas).

O sabor do açúcar amarelo também costuma ser mais doce e acentuado. Aqui no Brasil não chega a ser tão conhecido como na Europa, lá já é o queridinho dos confeiteiros. Também pode ser utilizado para adoçar bebidas. É válido lembrar que sua coloração e doçura interfere no preparo de alguns alimentos.

Estima-se que seu preço médio de um pacote de 1 kg custe em média R$7,50. O açúcar amarelo não tem muita diferença do comum em questão de ser ou não mais saudável, contudo ele possui mais melaço natural, ou seja, mais nutrientes naturais do que o industrializado.

julho 16, 2014

Qual o melhor anticoncepcional?

Anticoncepcional

Hoje em dia, só engravida quem quer. Isso porque os métodos anticoncepcionais estão cada vez mais eficazes. Além de prevenir contra a gravidez, eles também possuem ativos que podem melhorar o funcionamento do sistema reprodutor feminino, fazendo com que as dores sejam amenizadas (cólicas principalmente).

O primeiro passo para utilizar qualquer tipo de método anticoncepcional é procurar um ginecologista. O mais indicado pra você, só pode ser recomendado pelo seu médico. Embora o leque de contraceptivos seja grande, só é possível saber o ideal a partir de uma consulta clínica.

O método deve ser escolhido através do estilo de vida de cada mulher. De maneira nenhuma você deve utilizá-lo sem prescrição médica. Hoje em dia, o mais utilizado, é o comprimido anticoncepcional. Esse deve ser ingerido diariamente e possui dosagem correta para cada pessoa.

Método mais utilizado por várias mulheres. — Anticoncepcional (Foto: Reprodução)

Além dele, nós indicaremos alguns outros que possuem o mesmo poder, mas geralmente são inseridos ou usados de maneiras distintas, veja:

Pílula

Não só a mais famosa entre os métodos, a pílula também permite que quem a utiliza desfrute de alguns outros benefícios. Geralmente é ingerida diariamente, durante 21 dias de cada mês. O que acontece é o impedimento da ovulação através da liberação de hormônios. Processo feito pelo medicamento.

DIU

O DIU é especialmente inserido na cavidade da mulher, evita somente a gravidez. Não faz nenhum tipo de liberação hormonal, então perfeito para mulheres que sofrem com náuseas ou dores de cabeça, sintomas de contra indicação de alguns anticoncepcionais em organismos errados.

DIU hormonal

O DIU hormonal é muito conhecido também como Sistema Intrauterino, é recolocado a cada 5 anos, sua eficácia está na liberação de progesterona, também é capaz de reduzir a quantidade de sangramento mensal feminino, enquanto age combatendo a gravidez.

Anel contraceptivo

De material transparente, o anel contraceptivo é inserido pela mulher um dia de cada mês. Seu tempo de vida lá dentro é de 21 dias, fazendo a interrupção de apenas uma semana para que então ocorra o período menstrual. Ideal para as mulheres que se esquecem de tomar pílula com frequência.

Adesivo

O adesivo, por sua vez, faz uma absorção extremamente rápida de um hormônio chamado estrogênio, evitando também náuseas e cefaleias. Sua duração é de 7 dias e deve ser fixado na pele, depois desse período deve ser trocado. A cada 21 dias também é preciso pausar para a menstruação.

Injetáveis

As injeções se encaixam mais perfeitamente a vida de quem viaja muito ou tem dias corridos. O método também é capaz de diminuir o período do ciclo e deve ser tomado de mês em mês. Algumas chegam a ter validade por 3 meses. Mas é capaz de fazer com que a mulher tenha ganho de peso e possua irregulares no ciclo.