Tamires Damazio, Autor em DicasFree.com

julho 16, 2014

Como encontrar pessoas desaparecidas no Rio de Janeiro?

Encontrar pessoas desaparecidas requer paciência e calma.

Como encontrar pessoas desaparecidas?

Ter um ente ou um amigo desaparecido é extremamente perturbador, só de pensar. Com a internet encontrar pessoas desaparecidas ficou mais fácil, mas nem sempre esse meio é totalmente satisfatório. Para a maioria das cidades brasileiras, há um site especializado no intuito de encontrar pessoas.

No Rio de Janeiro não é diferente, as pessoas desaparecidas são todas cadastradas de maneira que quem a procura possa “visitar o perfil” e a identificar, além disso é possível que sejam feitos anúncios pedindo por informações, ou em alguns outros casos até mesmo detetives estão a disposição.

Para todos aqueles que desejam ajuda profissional, existem cadastros de detetives especializados que oferecem seus serviços para encontrar desaparecidos de qualquer idade. Os sites oficiais de cadastros geralmente estão categorizados em nacionais, ou seja, todo território brasileiro é atingido.

O primeiro site que indicamos para procurar pessoas desaparecidas é o desaparecidosbr.com.br. Você encontrará milhares de cadastros e para encontrar quem deseja, basta ir até a caixa de pesquisa e escrever o nome que procura. O segundo e também muito eficaz , desaparecidosdobrasil.com.br.

Por fim e não menos importante, teremos o site da CNPD, que além de disponibilizar informações de pessoas desaparecidas também dá orientações do que é possível ser feito no ato do desaparecimento. É necessário muito empenho e guardar informações para chegar a seu objetivo.

Pensando também em orientar-lhe, daremos algumas dicas do que fazer no ato do desaparecimento de um familiar ou conhecido:

Procure a pessoa desaparecida logo após o desaparecimento no local de suspeita
Faça e refaça o trajeto várias vezes, sempre a chamando pelo nome
Procure na casa de todos os parentes e amigos
Pergunte sobre ela no local de trabalho e para os colegas
Visite delegacias de polícia
Acompanhe o inquérito policial
Visite hospitais
Visite IML’s
Avise os órgãos de imprensa
Faça o cadastro de pessoa desaparecida
Peça ajuda a ONG’s

Depois de seguir todas as orientações policiais, é necessário que você apenas espere que a polícia faça buscas intensas.

julho 16, 2014

Tratamento de inflamação de garganta

Dor de garganta

De um resfriado normal, a dor de garganta pode aparecer. Ela é um sintoma que muito incomoda os pacientes que estão com inflamação nessa área, em determinados casos o sintoma pode findar sem que seja necessário tratamento médico, apenas prestando atenção no que ingere.

Muita gente consegue driblar as dores simplesmente evitando a ingestão de líquidos gelados. Indo até um consultório médico, é possível que o clínico receite anti-inflamatórios que serão responsáveis pelo cessar das dores. Contudo, é preciso muita atenção para uma estada maior que 2 semanas da dor.

A DOR DE GARGANTA É CONSEQUÊNCIA DA INFLAMAÇÃO.

Causas

Em geral, o que pode causar dor de garganta está diretamente ligado a exposição ao frio. Essa por sua vez, desenvolve algumas doenças e problemas que geram a dor, bem como:

Gripe ou resfriado
Laringite
Faringite

Ou algumas mais graves:

Amigdalite
Mononucleose
Parotidite infecciosa
Herpangina
Faringoamigdalite

Cada doença possui mais sintomas em si, para identificar a sua procure entender os sinais que denotam cada uma.

No caso de infecções também é possível que haja desenvolvimento das dores, essas mesmas infecções são providas através de bactérias prejudiciais a saúde, conectadas a problemas como:

Faringite (inflamação que vem acompanhada de aftas e pus)
Amigdalite (infecções virais nas amígdalas com a presença de pus)
Inflamação da epiglote (epiglotite)
Inflamação da úvula (uvulite)
Faringoamigdalite
Doenças sexualmente transmissíveis (DST), como:

* Gonorreia, ou
* Clamídia

Em duração maior do que uma ou duas semanas, é recomendado procurar um médico, ainda que esteja tomando medicamento, isso porque as dores podem estar ligadas a outros problemas.

Prevenção

Tenha cuidados básicos, como lavar as mãos com muita frequência, estar sempre distante daqueles agentes que podem desenvolver o problema como: tabagismo, poluição, etc. Também é importante não forçar a voz, não respirar pela boca, não fumar, evitar contato com pessoas infectadas, cuidar do nariz entupido e ingerir muita água diariamente.

Tratamento

Os tratamentos para dor de garganta podem ser realizados através de antibióticos com a ajuda de alguns chás naturais de alimentos saudáveis como gengibre, limão, mel, papaína, própolis e maçã. Lembrando sempre que esses tratamentos se encaixam somente no perfil de doentes que estejam com gripes, resfriados ou doenças virais comuns.

O mais indicado é que procure um médico para que receite o medicamento correto para o seu caso. Para doenças mais graves, os tratamentos naturais ou a base de antibióticos só poderão agravar o problema. Nenhuma das informações aqui expressas anulam a consulta com um médico de sua confiança.

julho 16, 2014

Como escrever um texto de amor?

O amor é um sentimento indescritível, mas é sempre válido descrevê-lo.

Texto de amor

Escrever um texto sobre o que sentimos nem sempre é uma tarefa fácil, isso porque não há comparação. Nunca conseguiremos chegar a exatidão para pôr em palavras aquilo que está dentro do coração de cada um, até porque ninguém é igual a ninguém e o amor não se manifesta de uma mesma forma.

O primeiro passo para escrever um texto de amor é estar inspirado. Não adianta começar sem o mínimo de inspiração, prefira aquele dia em que está mais em paz com quem você ama ou aquele que mais dói a ferida que o outro possa ter deixado, e tente pôr em palavras como se sente.

Outra dica também importante, é ressaltar todas as qualidades do seu amado ou amada, deixe claro tudo aquilo que você mais admira nele ou nela, sempre com um ar de elogio com tom de brincadeira, diga o quanto o ama, ou que apesar dos defeitos ele ou ela lhe parece muito perfeito.

Tenha em mente tudo aquilo que não consegue dizer audivelmente e passe para o papel. Algumas pessoas tem mais facilidade do que outras, por isso é importante que você se estimule ao máximo, se não consegue transmitir com facilidade. Não há segredo ou técnicas para escrever uma carta ou texto de amor.

Tudo de que você precisa é de trazer a tona o seu sentimento e abrir o seu coração para tudo que quer dizer, esquecer o medo de parecer ridículo e ser transparente. As mais belas cartas, mensagens e textos de amor foram feitos enquanto havia um desespero profundo dos poetas em amar para sempre.

Modelo de texto

“Eu não sei porque te amo tanto assim. Deve ser o seu sorriso que ficou pregado em mim, muito mais devoto que os fiéis das catedrais italianas. Não sei porque, mas o seu cheiro me persegue o dia todo, seu olhar está em meus olhos e sempre te encontro quando eles se fecham.

É possível que eu tenha encontrado o verdadeiro amor? É possível que ele seja para mim único no mundo, enquanto me sinto única no mundo para ele? Não sei a pergunta de nenhuma das minhas perturbadoras perguntas, a única coisa de que realmente sei é que não quero perder o que sinto jamais.

Não é possível que eu esteja vivendo em um sonho, me sinto cada vez mais forte por poder te amar e me sentir igualmente retribuída, se tem uma coisa de que o coração de todo mundo precisa, essa coisa é chamada do par perfeito. Da maneira que você é para mim e eu sempre serei para você…”

Você pode deixar todo o seu sentimento fluir com as palavras, sem necessidade de acertos ou concordâncias exageradas, um texto de amor tem que ser feito e perfeito para aqueles que amam. Se o destinatário consegue entender, é o que importa. Mas lembre-se de ser poético, porque amar é poesia.

julho 16, 2014

Batata frita sequinha

Batata frita

Quem é que não gosta de batata frita? Dificilmente alguém responde essa pergunta com um “eu”. Batatas fritas são deliciosas, todo mundo gosta, servem para acompanhar um sanduíche, no acompanhar almoço e também para ser petisco durante um chopp ou aquela cervejinha.

Elas são vendidas em todos os lugares do mundo, desde os países mais ricos, até os mais pobres. Não é para menos, toda essa fama desse simples e fácil prato, é merecida. Mas você já reparou que quando vai fazer batata frita em casa ela não fica tão sequinha como nos restaurantes?

Geralmente, encharcam de óleo, deixando o prato pesado e muito mais gorduroso que o comum. É por isso, que nós lhe indicaremos uma receita fácil, que não muda muito a maneira como é feita a batata frita, acrescentando somente um ingrediente que pode ser encontrado em qualquer supermercado, o amido de milho. Então vamos lá?

Travessa de batata frita. — Batata frita (Foto: Reprodução)

Ingredientes

Batatas cortadas em palitos ou rodelas finas
1 panela com óleo (suficiente para cobrir as batatas)
Amido de milho (1/2 colher de sopa)

Modo de preparo

O passo a passo para o preparo talvez seja o mais simples. Depois de cortar as batatas no formato que desejar (lembrando que elas devem estar finas) você deve secá-las no papel toalha. Antes disso, deixe o óleo esquentando na panela até que esteja bem quente, tome cuidado para não se queimar.

Depois disso, com um pouco mais de cuidado, utilize um copo de vidro forte, e que não precisará usar mais, e com o auxílio de uma concha retire meio copo desse mesmo óleo. Acrescente então a meia colher de amido de milho e depois devolva a quantia de óleo a panela.

Abaixe o fogo e deixe que ele esquente novamente. Então com o auxílio de uma escumadeira grande coloque as batatas e cuidado para o óleo quente não espirrar em você. Deixe que elas fiquem lá até dourar, depois retire e as coloque em uma travesse de vidro (de preferência).

As porções são geradas de acordo com a quantidade de batatas, e o tempo limite é de até 20 minutos (também dependendo da quantidade).

julho 16, 2014

É normal ter corrimento?

É normal ter corrimento?

Essa é uma pergunta muito frequente no universo feminino. As mulheres ficam em dúvida quanto a sua resposta, devido a vários mitos muito conhecidos por aí. É totalmente normal ter corrimento, o corrimento nada mais é do que uma espécie de lubrificação do órgão genital feminino.

O problema começa quando esse mesmo corrimento chega a apresentar desconforto. Nesses casos, ele geralmente coça, tem cheiro ruim e sempre está acompanhado de cores nada naturais, como o verde, amarelo ou até esbranquiçado demais. Caso o seu corrimento se enquadre em alguns desses tipos, ele não é normal.

Principalmente na fase adolescente, devido a grande quantia de hormônios, as meninas tendem a ter uma espécie de corrimento que não chega a ser prejudicial a saúde, exceto se esse vier acompanhado dos problemas e sinais ditos acima. É por isso, que saber identificar o corrimento é tão importante.

A primeira indicação em casos de corrimentos perigosos, é procurar ajuda médica. É importante que a mulher tenha acompanhamento ginecológico com frequência, para evitar não só esse tipo de problema, como muitos outros decorrentes de mal funcionamento do sistema reprodutor feminino.

Depois de ter sido examinada perfeitamente, o médico poderá lhe receitar todos os medicamentos para tratar o seu caso, impedindo que o problema se agrave. O corrimento é um problema quando ele está conectado a infecção do órgão genital feminino, é muito comum que isso aconteça.

Geralmente suas causas estão ligadas a má higiene, exposição a bactérias e até por peças íntimas mal lavadas que restem qualquer tipo de vestígio infeccioso. As perguntas que você deve se fazer para ter certeza de que seu corrimento não é normal, são:

Tem cheiro?
Coça?
Arde?
Tem cor?
É constante?

Se qualquer uma das respostas para essas for sim, você estará com toda certeza correndo riscos. Mas lembre-se que esses casos não são desesperados, naturalmente você poderá se consultar e receber tratamento adequado. A mulher que possui vida sexual ativa deve evitar a prática no período de tratamento.

Também é importante que seu parceiro seja tratado igualmente, para que a infecção não retorne ao corpo da mesma.

julho 16, 2014

Macarrão com queijo

Macarrão com queijo

Uma macarronada, hummm… É sempre bem vinda, não é? Todo mundo gosta de macarrão, ele é o queridinho de todo mundo. Ainda que vários países preparem de maneira diferente, todos possuem o mesmo alimento como protagonista. Ensinaremos então um macarrão bem comum e muito saboroso para suas refeições cotidianas.

O queijo é um ingrediente que sem dúvidas combina com muita coisa, ele é utilizado na preparação de inúmeros pratos. Há pessoas (os mineiros principalmente) que utilizam o queijo até mesmo no feijão, também é comum que ao invés do queijo branco, seja utilizada a mussarela.

Vamos ao prato!

Ingredientes

1 pacote de macarrão cozido
Manteiga
Sal a gosto
Creme de leite
Leite
Queijo prato ralado
Queijo provolone ralado
Queijo parmesão ralado
Mussarela

Modo de preparo

De maneira simples, você prepara o macarrão naturalmente. Esquentando uma panela com água suficiente para o cozimento de um pacote de macarrão, depois disso coloque alguns fios de óleo e acrescente uma pitada de sal e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, dependendo do macarrão.

Em uma outra panela, aqueça a manteiga e deixe que ela derreta delicadamente. Adicione o queijo provolone e o queijo parmesão, sem que eles derretam demais, coloque o sal e a quantia exata de macarrão. Acrescente os outros queijos e deixe que todos derretam.

Depois de derretido, deixe sobre o fogo por cerca de apenas 5 segundos. Algumas pessoas gostam de temperar o macarrão normalmente com alho, óleo e massa de tomate. Então fica a disposição e preferência do chefe da cozinha. Rende seis porções e deve ser servido quente.

julho 15, 2014

Aumento dos tecidos musculares

Tecidos musculares

Os tecidos musculares estão categorizados de origem mesodérmica, também com relação a locomoção e movimentos em geral do corpo. Bem como contrações dos órgãos do tubo digestório, artérias e coração. Suas células possuem um formato mais alongado, que ganharam o nome de fibras musculares.

Elas possuem um citoplasma e dentro desse estão dois tipos distintos de filamento protéico que são chamados de:

Actina
Miosina

Ambos responsáveis pela distensão e contração das células. O que acontece preferencialmente é uma espécie de deslizamento ocorrentes nos filamentos de actina para os de miosina. Os tecidos musculares também se dividem em três tipos:

Estriado esquelético
Estriado cardíaco
Estriado liso

Todos possuem características diferentes e únicas.

Como cuidar?

Para evitar que haja problemas relacionados a dores, você pode evitar o estresse do corpo e impactos muito fortes com a pele. Uma atividade física de seu agrado seria o ideal, intercalando com uma de relaxamento durante a semana. Massagens também podem ajudar. O sedentarismo é um dos grandes responsáveis pelas dores musculares.

Como aumentar?

Para aumentar a força muscular e ganhar massa, o interessado deve focar principalmente na alimentação acompanhada de intensa atividade física. Isso é o que chamamos de hipertrofia! Para que haja o crescimento é necessário que as células musculares obtenham a força dos enzimas específicos.

A capacidade de fazer com que haja reprodução dessas enzimas é pequena e bastante limitada, contudo existem alguns casos em que células-satélites que fazem rotação sobre elas que conseguem fazer a transmissão desses tão importantes fortalecedores e crescedores.

O que acontece é uma ativação dos hormônios, que com o treino de força aumenta a secreção e logo depois a atividade das células-satélites aumentando a então ingestão de creatina.

Aumento de força e volume

O aumento de força e volume não são tão distintos assim, um está diretamente relacionado com o outro. Os exercícios com mais peso e maiores números de repetições faz a estimulação de um tipo correto de fibra muscular. Que é chamada de fibra lenta (conhecida como tipo II).

Quando o objetivo está concentrado em aumentar força, os exercícios devem ser executados com um peso referente a 80% de 1 RM com 3-5 repetições. Esse faz com que haja uma ativação do sistema nervoso, aumentando a secreção dos hormônios.

Mas se o seu objetivo for aumentar volume, ou seja, os níveis de massa muscular, o mais indicado é que haja cerca de 6 a 12 repetições em peso de 70-85 1RM. É importante relembrar que quanto menor o grupo muscular, maior deve ser o número de repetições feitas.

Quando o treino possui uma quantia média de repetições faz a estimulação da fibra muscular rápida (Tipo IIB). Essa reage diretamente ao glicogéno. Com o auxílio de maior circulação e quantidades relativas de substâncias nutritivas no sangue, o aumento do volume muscular acontece.

Frequência ideal do treino

A frequência ideal do treino é entre 36 e 48 horas. Ou seja, esse deve ser feito cerca de 3 vezes na semana, no máximo. Isso porque se a musculação e o peso for frequente, ao invés de chegar a hipertrofia, pode atrofiar o músculo. É indicado também que pessoas com baixa massa muscular faça ingestão de carboidratos antes do treino.

A alimentação tem cerca de 70% de responsabilidade sobre o aumento do tecido muscular. Por isso, uma dieta correta é a chave para o seu sucesso, também será necessário um suplemento extra alimentar.

julho 15, 2014julho 22, 2014

Entenda quais os sinais de uma parada cardiorrespiratória

Mulher fazendo massagem cardíaca em homem com parada cardíaca.

Parada cardiorrespiratória em pessoas

A parada cardiorrespiratória é o momento em que o coração deixa de obter a sua funcionalidade correta. Ela está ligada a respiração de forma direta, já que quando ocorre, o indivíduo afetado deixa de respirar. Necessitando então de uma massagem cardíaca à volta dos batimentos.

As causas são distintas, muitas são as que podem gerar problemas relacionados. Geralmente, nos históricos de pacientes já estão inclusos:

Sangramentos
Hemorragias
Acidentes
Infecções generalizadas
Problemas neurológicos
Doenças cardíacas
Infarto agudo do miocárdio
Infecção respiratória
Falta de oxigênio
Falta ou excesso de açúcar no sangue
Desiquilíbrios de potássio

Independente de qual seja a causa correta, uma pessoa em estado de parada cardiorrespiratória está em uma situação muito grave. O paciente deve ser tratado imediatamente, os minutos decorrentes após uma parada podem ser fatais.

Sintomas

Dor forte no peito
Falta de ar
Suores frios
Sensação de palpitação
Tonturas e desmaio
Visão turva ou embaçada

É possível também que ocorra casos onde o paciente sinta a falta do pulso e de alguns movimentos.

Parada cardiorrespiratória em animais

Em animais, elas são mais comuns quando ocorre a falta de circulação natural do sangue, fazendo com o coração se torne incapaz de contratar, também muito conhecida como insuficiência cardíaca. Como muitos outros, o sistema respiratório funciona juntamente com o cardiovascular.

Em casos onde os cães não conseguem respirar por mais de seis minutos, a insuficiência ocorre e logo após a parada, podendo ser até mesmo fatal. Não há restrição, podem ser decorrentes em cães de toda faixa etária, sexo e raça. Para saber se o seu cão está adentrando o caso, perceba coisas como:

Pupilas dilatadas
Perda espontânea de consciência
Coloração azulada da pele e membranas mucosas
Respiração pesada e ofegando
Hipotermia
A falta de resposta à estimulação

Tendo como principais causas:

Cachorros de raça também podem sofrer com o problema. — Cachorro (Foto: Reprodução) FONTE: http://www.maisinterativa.com.br

Níveis anormalmente baixos de oxigênio no sangue arterial
Suprimento de oxigênio baixo
Doença cardíaca
Doenças metabólicas
Desequilíbrio eletrolítico
Anormalmente baixos níveis de fluidos corporais
Choque
A utilização de anestésicos medicamentos
A contaminação do sangue causadas por bactérias tóxicas
Trauma cerebral
Choque elétrico

Assim que houver qualquer tipo de desconfiança, o seu animal de estimação deve ser levado imediatamente a um veterinário.

julho 15, 2014

Qual lente de contato é mais natural?

Para o uso de lentes de contato, é muito importante o cuidado.

Lente de contato que parece natural

Se você também gosta de olhos coloridos e gostaria de modificar a cor dos seus, a melhor maneira é usar as lentes de contato. Mas o que preocupa muita gente é a naturalidade com que ficará a nova cor. O principal é não escolher uma cor muito superficial, evitando que assim pareça “falsa”.

O primeiro passo é sempre preferir aquela cor mais opaca e natural caso o seu olho seja muito escuro. Já para os olhos claros, as matizes são uma ótima opção. Também há variação nos tipos de lentes, as coloridas, por exemplo, possuem cerca de 2 graus de translucidez.

As matizes são por sua vez, naturais, permitindo que juntamente com a cor da lente, você evidencie a cor do seu olho natural. Essas não são recomendadas para modificação das cores dos olhos, mas sim para aqueles que desejam realçar a cor natural. Proporcionando novo tom.

Já uma lente opaca, tem o poder de modificar totalmente o tom dos olhos, isso porque possui a solidez nas suas cores. É recomendada para quem realmente deseja modificar. Antes de mais nada, é importante escolher o tipo de lente que mais combina com você.

Olhos azuis

Os olhos claros possuem muito mais variações de cores e mudanças que pareçam naturais. Por exemplo, se alguém de olhos azuis quiser utilizar lentes de cores castanho, a finalização ficará ótima, independente se essa mudança for pra mais claro ou escuro. As mais claras também acompanham cílios mais claros.

Olhos verdes

Já os olhos verdes possuem tonalidades bem diferentes, portanto se o verde for mais claro, certamente não haverá problemas na hora de sofrer mudanças, mas se for escuro… Eles tendem a ter os mesmos problemas que os olhos castanhos escuros, é necessário uma lente mais sólida.

Olhos castanhos claros

Como dito acima, até mesmo os castanhos claros (todo tipo de olho claro) tem o poder de se modificar sem sofrer nenhum tipo de alteração ou deixar de parecer natural. Mas é importante prestar bastante atenção na lente, pois as opacas podem fazer com que eles percam seu brilho natural.

Olhos castanhos escuros

Eis aqui os olhos mais difíceis de obter modificação, nesse caso você precisará tomar muito cuidado na hora de procurar suas lentes. As coloridas em especial, para olhos castanhos escuros, possuem uma espécie de coloração falsa. Evite cores como: Esmeralda, Marine, Grafite, Azul, Cristal, Topázio e Verde.

Evite sempre cores que denotem falsidade, elas são muito comuns e fáceis de serem reconhecidas. Escolha de acordo com a cor natural dos seus olhos, também lembre-se de ter os cuidados necessários para não gerar doenças infecciosas. Higiene através de soro é o ideal.