Autor: Tamires Damazio

Moda para jovens de 20 anos

Moda para jovens de 20 anos. Descubra tudo sobre o poder de uma roupa e quais as tendências e estilos mais comuns. Acompanhe!

Moda para jovens de 20 anos

Hoje em dia não há mais idade para vestir o que você quer. Assim como não há tantas regras e condições para quem está visualizando o estilo. Cada um faz o seu tipo de preferência, principalmente aqueles que estão decidindo ainda qual tipo de moda estarão ligados a eles diretamente.

Os homens não se preocupam tanto quanto as mulheres, mas sempre existem aqueles que cuidam fielmente de suas aparências comparando o xadrez, com listras e cautelando uma peça jeans com um social e também preferindo roupas claras. Em alta, estão os tecidos de estampas diferentes e animadas.

Não existe mais aquelas regras do “preto emagrece”, “listra engorda” ou qualquer coisa do tipo, cada um está pensando em se divertir na hora de usar e abusar das peças encontradas no armário. Muitos jovens de 20 anos, fazem as suas compras de roupas e sapatos através de lojas de brechó.

As meninas estão sempre por dentro da moda.
Moda feminina (Foto: Reprodução)

Hoje em dia, uma customização aqui, cores ali e sua peça fica novinha em folha. A mudança de estilo também é aceitável, com a utilização de salto alto, coturnos, chapéus, tocas… A maquiagem conta nessa hora, muito batom vermelho, cores claras nos olhos para o dia e escuras para a noite.

Os homens são geralmente mais simples.
Moda masculina (Foto: Reprodução)

Para aqueles que são mais ousados, o batom preto vem em alta no novo período com utilização de tênis e roupas confortáveis como shorts igualmente customizados. Há também aquelas meninas que fazem um estilo “mulherão”. Essas geralmente abusam de blusas de cetim e transparentes.

Apostam principalmente nas rasteirinhas e sapatilhas para o dia, com um pézinho é claro nas botas (sempre em alta) e sapatos de salto alto estilo melissa. Além disso, geralmente usam shorts para o dia ou vestidos floridos, o que vem entrando muito no look de todos é a moda retrô.

Um toque dos anos passados, com sofisticação e bom gosto dos estilistas atuais. Seja lá qual for o seu estilo, procure sempre vestir aquilo que lhe cabe perfeitamente e que você gosta. Não adianta estar desconfortável dentro de uma roupa, enquanto o resto do mundo te critica.

Esse é o momento em que estamos procurando o novo, nos identificando com coisas que realmente nos valem a pena e aprendendo a sermos únicos também no modo de vestir. Abuse daquilo que achar ser melhor, preocupe-se menos com as opiniões alheias e referentes a moda e que o bom gosto sempre nos acompanhe.

Músculo

Os músculos são parte do nosso corpo e possuem várias funções e formações. Para entender sobre eles e ainda ver a listagem dos músculos do ser humano, acompanhe este artigo.

O que é?

Músculos são basicamente tecidos do corpo animal que possuem função de interagir com a movimentação feita pelo mesmo. Os músculos interagem com o meio ambiente, responsabilizando-se pela circulação de movimentos feitos por órgãos internos como coração, intestino, etc.

Esse mesmo tecido de que falamos é chamado de tecido muscular que funciona precisamente através da contração e extensão das fibras. No caso da contração muscular, nós teremos uma espécie de impulso elétrico do sistema nervoso central que conduz a energia até o nervo.

Quando ocorre tal estímulo, há uma desencadeação do potencial de ação, fazendo com que haja entrada do sódio, logo dentro da célula, depois a saída do potássio. Quando se trata de termos científicos, nós teremos as seguintes etapas:

  1. Despolarização do sarcolema
  2. Estimulação do retículo sarcoplasmático
  3. Ação do cálcio e de ATP

Quantidade e tipos de músculos

Estima-se que um ser humano normal, possua uma quantia referente a 639 músculos. Cada um desses é possuidor do chamado nervo motor que divide-se em fibras para então fazer o controle das células, utilizando a chamada placa motora (local em que o estímulo elétrico se transforma em movimento).

Lista de músculos do corpo humano

Miologia da cabeça

  • Músculo occipitofrontal
  • Músculo temporoparietal
  • Músculo auricular
  • Músculo orbicular do olho
  • Músculo corrugador do supercílio
  • Prócero
  • Nasal
  • Músculo abaixador do septo nasal
  • Músculo bucinador
  • Músculo orbicular da boca
  • Músculo levantador do ângulo da boca
  • Músculo abaixador do ângulo da boca
  • Músculo levantador do lábio superior
  • Músculo abaixador do lábio inferior
  • Músculo levantador do lábio superior e da asa do nariz
  • Músculo zigomático maior
  • Músculo zigomático menor
  • Músculo mentual
  • Músculo risório de Santorini
  • Músculo masseter
  • Músculo temporal
  • Músculo pterigóideo lateral
  • Músculo pterigóideo medial
  • Músculo levantador superior da pálpebra
  • Músculo tarsal superior
  • Músculo reto superior
  • Músculo reto inferior
  • Músculo reto medial
  • Músculo reto lateral
  • Músculo oblíquo superior
  • Músculo oblíquo inferior
  • Músculo dilatador da pupila
  • Músculo esfíncter da pupila
  • Músculo ciliar
  • Músculo estapédio
  • Músculo tensor do tímpano
  • Músculo genioglosso
  • Músculo hioglosso
  • Músculo condroglosso
  • Músculo estiloglosso
  • Músculo longitudinal superior
  • Músculo longitudinal inferior
  • Músculo transverso
  • Músculo vertical
  •  Músculo levantador do véu palatino
  • Músculo tensor do véu palatino da úvula
  • Músculo palatoglosso
  • Músculo palatofaríngeo

Miologia do pescoço

  • Músculo platisma
  • Músculo esternocleidomastóideo
  • Músculo digástrico
  • Músculo estilo-hióideo
  • Músculo milo-hióideo
  • Músculo gênio-hióideo
  • Músculo esterno-hióideo
  • Músculo esternotireóideo
  • Músculo tíreo-hióideo
  • Músculo omo-hióideo
  • Músculo longo do colo
  • Músculo longo da cabeça
  • Músculo reto anterior da cabeça
  • Músculo reto lateral da cabeça
  • Músculo escaleno anterior
  • Músculo escaleno médio
  • Músculo escaleno posterior
  • Músculo da faringe inferior
  • Músculo da faringe médio
  • Músculo da faringe superior
  •  Músculo estilofaríngeo
  • Músculo salpingofaríngeo
  •  Músculo cricotireóideo
  • Músculo cricoaritenóideo posterior
  • Músculo cricoaritenóideo lateral
  • Músculo aritenóideo
  • Músculo tireoaritenóideo

Miologia do tronco

  • Esplênios (da cabeça, cervical)
  • Eretor da espinha (iliocostal, longuíssimo dorsal, espinhal)
  • Grande dorsal
  • Semiespinal torácico
  • Semiespinal do pescoço
  • Semiespinal da cabeça
  • Multífidos
  • Rotadores
  • Interspinais
  • Intertransverso
  • Retos da cabeça
  • Oblíquos da cabeça
  • Intercostais
  • Subcostais
  • Transverso do tórax
  • Levantadores das costelas
  • Serráteis posteriores
  • Transverso do abdome
  • Reto do abdome
  • Piramidal
  • Quadrado lombar
  • Psoas maior
  • Psoas menor
  • Ilíaco
  • Cremaster
  • Iliococcígeo
  • Pubococcígeo
  • Puborretal
  • Coccígeo
  • Esfíncteres do ânus
  • Transverso superficial do períneo
  • Bulboesponjoso
  • Isquiocavernoso
  • Transverso profundo do períneo
  • Esfíncter externo da uretra

Músculos do membro superior

  • Trapézio
  • Grande dorsal
  • Romboides
  • Levantador da escápula
  • Peitoral maior
  • Peitoral menor
  • Subclávio
  • Serrátil anterior
  • Deltoide
  • Manguito rotador
  • Supra-espinhal
  • Infra-espinhal
  • Redondo menor
  • Subescapular
  • Redondo maior
  • Coracobraquial
  • Bíceps braquial
  • Braquial
  • Tríceps braquial
  • Pronador redondo
  • Palmar longo
  • Flexor radial do carpo
  • Flexor ulnar do carpo
  • Flexor superficial dos dedos
  • Pronador quadrado
  • Flexor profundo dos dedos
  • Flexor longo do polegar
  • Braquiorradial
  • Extensor radial longo do carpo
  • Curto do carpo
  • Extensor dos dedos
  • Extensor do dedo mínimo
  • Extensor ulnar do carpo
  • Supinador
  • Tabaqueira anatômica
  • Abdutor longo do polegar
  • Extensor curto do polegar
  • Extensor longo do polegar
  • Extensor do índex
  • Ancôneo
  • Tenar
  • Adutor do polegar
  • Hipotenar
  • Palmar breve
  • Lumbricais
  • Interósseos

Músculos do membro inferior

  • Psoas maior
  • Osoas menor
  • Ilíaco
  • Glúteo máximo
  • Glúteo médio
  • Glúteo mínimo
  • Piriforme
  • Gêmeo inferior
  • Gêmeo superior
  • Obturador interno
  • Obturador externo
  • Quadrado lombar
  • Sartório tensor da fáscia lata
  • Quadríceps femoral
  • Pectíneo
  • Grácil
  • Adutor longo
  • Adutor curto
  • Adutor magno
  • Bíceps femoral
  • Semitendinoso
  • Semimembranoso
  • Tibial anterior
  • Extensor longo do hálux
  • Extensor longo dos dedos
  • Fibular terceiro
  • Fibular longo
  • Fibular curto
  • Tríceps sural
  • Plantar
  • Flexor longo do hálux
  • Flexor longo comum dos dedos
  • Tibial posterior
  • Poplíteo
  • Extensor curto dos dedos
  • Abdutor do hálux
  • Adutor do hálux
  • Flexor do hálux
  • Abdutor do V dedo
  • Flexor curto do V dedo
  • Oponente do V dedo
  • Flexor curto plantar
  • Quadrado plantar
  • Lombricoides
  • Interósseos plantares
  • Interósseos dorsais

Distintamente, existem três tipos diferentes de músculos em nosso corpo, equivalentes a 20% de toda eficiência decorrente de 250 watts da saída mecânica. Isso seria então a produção de energia mecânica que decorre de uma contração cíclica dependendo de variados fatores.

Tudo isso está relacionado a:

  • Tempo de ativação
  • Trajetória de tensão muscular
  • Taxas de aumento ou diminuição de força

 Densidade

Principais músculos do corpo humano.
Músculos (Foto: Reprodução)

Em densidade, podemos atestar que o tecido muscular de todos os mamíferos é referente a 1,6kg/litro, contrastando dessa maneira com a densidade que encontraremos no tecido adiposo (mais conhecido como gordura) que está para 0,9196kg/litro. Portanto, o músculo em tecido chega a ser em média 15% mais denso que o tecido de gordura.

Fisiculturismo e crescimento dos músculos

O fisiculturismo basicamente, visa fazer com que haja o crescimento dos músculos através de treinos intensos de academia (exercícios físicos) com o auxílio de uma alimentação rica em proteínas. Esse já é considerado um esporte que utiliza a musculação como meio de competição.

Além do crescimento aparente dos músculos, o objetivo é ganhar preparo físico e fazer com que ocorra uma formação melhor de todos os 639 músculos presentes no corpo. Respeitando sempre é claro, o descanso devido de que o corpo necessita, quando não ocorre esse mesmo descanso é possível que os músculos atrofiem.

Todos aqueles que buscam a construção dos músculos devem seguir corretamente uma dieta com base em proteínas, com regulada ingestão de carboidratos densos e investir pesado nos treinos de musculação. Só dessa forma é possível obter desenvolvimento satisfatório.

Função

  • Conservação
  • Transporte
  • Temperatura corporal constante
  • Conservação da forma corporal
  • Pressão sanguínea

Os músculos não fazem movimentos somente externamente, mas também internamente.

Alimentos que inflamam o intestino

Os problemas relacionados a inflamação do intestino são diversos, contudo não é possível obter diagnóstico sem consultar um médico. De qualquer forma, nós do Dicas Free preparamos um artigo que pode esclarecer diversas quanto ao problema. Acompanhe este artigo e saiba mais sobre o assunto.

Inflamação do intestino

A inflamação do intestino ocorre por diversos motivos, dentre eles estão alguns bem conhecidos e outros nem tanto. Algumas doenças podem fazer parte do problema, juntamente com a ingestão de alimentos errados e em excesso, denegrindo a sua saúde de forma geral.

Quando o estado de inflamação ataca o intestino, as causas e problemas podem estar totalmente relacionadas a:

* Infecções por bactérias
* Vírus ou protozoários
* Medicamentos como anti-inflamatórios

* Doenças inflamatórias intestinais como:

  • Doença de Crohn
  • Retocolite ulcerativa

Alimentação

Decorrente de uma inflamação, o tratamento é realizado a partir de uma alimentação que restringe aqueles alimentos que possuem substâncias causadoras do aceleramento do trânsito intestinal. Esses mesmos alimentos são principalmente:

  • Leites e derivados
  • Fibras
Intestino do corpo humano. Imagem ilustrativa.
Intestino (Foto: Reprodução)

Quando ingerido numa dessas circunstâncias, ocorre que a lactose presente no alimento não é absorvida de maneira eficaz pelo intestino delgado. Então é feita uma espécie de fermentação pelo intestino grosso, esse processo produz o ácido carbônico CO2.

O mesmo ácido tem total influência e piora muito o quadro do paciente. Logo após o pH do intestino é reduzido, causando o que conhecemos como distensão. Mas uma curiosidade relacionada ao assunto, é que os iogurtes, mesmo derivados do leite, possuem baixo teor de lactose por serem naturalmente fermentados e podem ser ingeridos.

Isso faz com que os sintomas se tornem mais brandos, não especificando também quantias exatas de ingestão por dia. Contudo, é sempre válido lembrar que o quanto puder evitar, melhor. Lembrando também que o seu médico deve ser consultado em qualquer tipo de consideração.

O que pode ser “bom” ou “aceitável” para um organismo, pode acabar por ser extremamente “venenoso” para outro organismo de qualquer pessoa que sofre com o problema. Portanto, procure conversar com o seu médico e saber exatamente qual o seu real grau de inflamação e como anda o seu quadro.

Através disso, obterá alimentos que podem ou não ser consumidos, bem como a quantia de cada um deles. Os medicamentos serão receitados de maneira correta e consequentemente o seu tratamento será de acordo, possibilitando uma melhora ou o impedimento da inflamação o mais rápido possível.

Dicas para terminar seu namoro

Não podemos dizer que terminar um relacionamento seja uma tarefa fácil e você não pode se prender a ela para sempre. Saiba como terminar um namoro através deste artigo. Confira dicas e outras informações sobre o assunto.

Dicas para terminar o namoro

Deixa eu adivinhar… O seu relacionamento chegou a um ponto insustentável onde não é mais possível ser feliz e você só anda insatisfeito? Inevitavelmente, alguns relacionamentos chegam a esse ponto e, é exatamente nessa hora que descobrimos o dever de terminar com isso.

O problema acontece quando ainda temos um carinho especial por tal pessoa, querendo então evitar o sofrimento por parte dela. O momento é complicado e a situação requer cuidados que poderão determinar o futuro do bom relacionamento (mesmo separados) de vocês dois.

Antes de mais nada, pense muito bem antes de tomar essa decisão. Se por fim, acreditar ser realmente preciso, vá adiante e aos seguintes passos:

Um coração sempre se parte na hora do fim.
Coração partido (Foto: Reprodução)

1° Converse com alguém que o acompanha – Se você tiver a sinceridade de conversar com alguém próximo a ele, pedir ajuda para caso  houver o sofrimento em excesso e ainda receber conselhos sobre a sua decisão, terá evitado uma sucessão de problemas que poderiam ser causadas pelo fim.

2° Fale abertamente e delicadamente – Não comece o término jogando tudo aquilo que fora ruim na mesa, vá aos poucos, diga o quanto você o admira e o quanto deseja que ele seja feliz, mas no momento terá outras prioridades e deixe bem claro os motivos pelo qual está terminando, sejam eles quais forem.

3° Deixe que ele se expresse – Depois de ter terminado o que tem para falar, deixe que ele também fale. Escute tudo, não o interrompa, faça sinais de concordância com a cabeça, olhe nos olhos, chore se for preciso, deixe que ele chore, seja honesta e verdadeira consigo mesma e com quem esteve ao seu lado.

4° Se houver interrupções, pare – Certamente, haverá várias interrupções enquanto estiver dizendo o porquê de tudo que está fazendo. Nessas horas, deixe que ele fale, apenas escute e quando achar que acabou, pergunte se pode falar. Não se altere, não exagere e nem perca o senso.

5° Respire fundo – A tacada final vem quando você respira fundo e desiste de tentar convencer a outra pessoa de que o fim é a melhor saída. Depois de ter aberto o seu coração, esperado que ele entenda, não se culpe mais. Lave suas mãos e saia em direção a mudança de vida, ainda que isso seja doloroso.

6° Se ame em primeiro lugar – Não permita que a falta de felicidade do outro seja um empecilho em sua vida, você tentou, não deu certo? Tudo bem, é exatamente dessa forma que as coisas funcionam, ninguém morre de amor (pelo menos nunca obtivemos registros de casos), não seja leviana e indiferente, mas também não exagere na dose de “consolo”.

Vá ser feliz, independente do que ficou para trás. Coloque em sua cabeça que a vida é feita exatamente desses pequenos problemas e situações complicadas. Evite ficar remoendo tudo que fora vivido, entenda que você sempre terá uma nova chance de fazer algo diferente.

Como formar uma boa equipe de trabalho?

Relacionado a questões do trabalho, encontrar uma boa equipe é uma tarefa bem difícil. Para saber como montar a sua de maneira especial e eficaz, acompanhe este artigo.

Montar uma boa equipe de trabalho

Quando se trata de trabalho, todo cuidado é pouco na hora de montar uma equipe. Geralmente, a seleção de funcionários é imensa, e poucos são aqueles que realmente conseguem se concretizar. Dentre essas tantas tentativas, nós temos várias entrevistas, desafios em grupo e algumas dinâmicas.

Orientando corretamente, é possível que você obtenha essa incrível dádiva. Mas é preciso reconhecimento por parte daquele que tem como dever orientar os demais, insistir em alguém que realmente não traz benefícios, é o mesmo que bater com um martelo num prego que não exerce sua função.

Quando isso ocorre, aquele que é líder, acaba por frear o desenvolvimento dos demais, principalmente se esses tem ligação no trabalho como um todo. Uma equipe é formada por uma cabeça, que seria o líder e os funcionários o corpo de forma em geral.

Lembrando sempre de que sua equipe deve respeitar três pilares de extrema importância:

Uma equipe de trabalho é importante para o desenvolvimento da empresa.
Equipe de trabalho (Foto: Reprodução)
  • Lealdade
  • Senso de cobertura
  • Comprometimento

O que acontece quando qualquer um desses deixa de funcionar é o adoecimento da empresa, fazendo com que sua produção caia, brigas ocorram e desentendimentos sejam cada vez mais frequentes, tendo então que abrir mão de algum funcionário que traria benfeitorias de formas geral.

Por isso, observe atentamente cada um dos funcionários e estipule um perfil. Esse perfil deve estar de acordo com a empresa e também com características do que lidera. O time que montará, deve atender especificações feitas por esse mesmo líder, de maneira que algum desses possam supri-lo em sua falta.

De forma nenhuma contrate indivíduos que não sabem do que são capazes ou que não tomem iniciativas quando é necessário. Entenda que uma boa equipe se forma por pessoas que possuem uma mente brilhante e ao mesmo tempo participante, aqueles que apenas estão ali, não serão braços fortes em épocas de necessidade.

O posicionamento da empresa deve ser aberto por parte daqueles que fazem parte desse time, assim será permitido que opinem, abram suas mentes e estejam prontos de acordo com o crescimento. Acredite sobretudo, na força que sua equipe pode ter e descubra seus principais pontos fortes, desenvolvendo-os perfeitamente.

Como praticar o desapego amoroso

O desapego amoroso é algo que nos faz sofrer sempre que um relacionamento chega ao fim. Apesar de ser saudável ter um tempo para sofrer, é importante que você saiba erguer a cabeça. Confira as dicas que damos sobre o assunto. acompanhe!

Desapegando…

Muita gente fica em estado de decadência quando uma etapa amorosa de sua vida chega ao fim. Certamente haverá sempre as lembranças para nos dizer que o que queríamos para vida inteira não é mais possível. O problema é quando isso chega a lhe fazer mal de tal maneira que impede o seu avanço aos braços da felicidade.

Todo mundo já passou por um momento parecido, onde um relacionamento terminou e se viu sem rumo, nem um lugar certo para fazer o seu pouso. Acreditando fielmente que seu destino já havia sido traçado e escrito em comum e junto com o outro.

O primeiro passo para desapegar é focar. Nenhuma pessoa pode sair do buraco ou enxergar novas possibilidades se continuar batendo na mesma tecla. Ilustrando bem isso, é o mesmo que você acabar o relacionamento no dia de hoje e ficar a mais de um mês chorando por isso em casa.

Promova o desapego dentro de si.
Desapegar (Foto: Reprodução)

Nada vai mudar, disso nós já sabemos, mas e o tempo que está sendo gasto? Jogado fora? Enquanto a outra pessoa está buscando a felicidade dela? ESQUEÇA! Falando assim até parece fácil, forçar o coração a tomar uma posição diferente diante de uma situação perturbadora como essa.

Mas isso não significa que você deixará que esse tempo de “fossa” perdure por todo o resto de sua vida. Sua felicidade não está dentro do outro, muito pelo contrário, pessoas realmente felizes encontraram a felicidade delas mesmas na companhia de mais ninguém. Se curtir, se amar, viver.

Estes três verbos citados acima podem fazer total diferença na sua perspectiva quando finalmente tem a sensatez de empregá-los nas orações corretas. Estique o tempo para se amar e amar sua família e amigos, saia mais, curta a sua vida, beije pessoas (por que não?) ame de novo (mas você acima de qualquer outra).

Não se esqueça de como é possível ser feliz, apenas desfrutando de sua companhia. Entenda primeiramente que não é possível dar a alguém o que não possuímos, portanto se você não tem amor próprio, como então você teria capacidade de dar esse amor a alguém? Nem mesmo você sente.

Antes de pensar em procurar sua felicidade dentro de outra pessoa, faça uma longa reflexão se você a encontra dentro de você mesmo. Não se acostume e não repita frases como “eu sou assim, fazer o que”, se tem uma coisa divina nos seres humanos, é o poder da adaptação, use isso a seu favor.

Aprenda como dormir nos últimos dias de gravidez

Se você tem problemas em dormir a noite, principalmente nesses últimos dias de gestação, acompanhe nossas dicas para evitar que esse problema seja um agravante em sua vida.

Dormir nos últimos dias de gravidez

A qualidade do sono das mamães podem ser afetadas com o passar do tempo da gestação. Isso porque quando há um costume relacionado a um modo específico de dormir, é extremamente complicado se adaptar a outro. É por isso, que para melhorar esse ponto desconfortável da gestação, nós daremos algumas dicas a você.

Por mais que estique daqui, use o travesseiro dali e se vire, não adianta, é a noite inteira para conseguir uma boa posição e dormir bem. Nas últimas semanas e dias, a barriga está extremamente grande, com peso excessivo e o desconforto é certeiro! Mas você pode evitar isso.

1° dica – Procure descansar mais durante o dia

2° dica – Coma menos sal e tome menos líquido

3° dica – Não exagere na hora de comer

4° dica – Faça alongamentos durante todo o dia

5° dica – Tome calmantes naturais, em forma de chás ou sucos

6° dica – Prefira banhos mornos

7° dica – Muitos travesseiros

8° dica – Tome suplementação de Ômega 3

Sono de uma mulher grávida.
Gestante dormindo (Foto: Reprodução)

Cada uma dessas dicas são importantes por diversos fatores. Para se ter um bom sono na gravidez, é preciso que o corpo feminino esteja relaxado. Com o tamanho exagerado da barriga, achar a posição correta também fica bem mais difícil, então você terá de levar outros fatores em consideração.

Além disso, você terá muita vontade de ir ao banheiro, então tome menos água. A insônia também pode ser um fator durante esse período. Por isso, antes de se deitar, tenha o cuidado de:

  • Deixar o ambiente com uma iluminação leve
  • Tomar uma bebida quente que não contenha cafeína
  • Tomar um banho morno
  • Ler um bom livro para relaxar
  • Alongar-se
  • Usar muitos travesseiros e almofadas
  • Dormir de lado
  • Apoiar a barriga em um travesseiro
  • Usar um travesseiro entre as pernas

Durante todo o processo de gravidez é importante que você tenha uma alimentação leve. Gordura e excesso de calorias dificultam a digestão, evite alimentos salgados ou que podem fazer com que sua pressão suba. Também evite estimulantes como o café, chocolate e o chá preto. A falta de ar acaba por ser frequente quando não temos uma boa noite o dia não rende.

Empréstimo Banco do Povo SP: Taxa, como pegar, extrato e dicas

Maiores informações sobre as linhas de crédito e obtenção de empréstimo, confira neste artigo os principais tópicos relacionados ao assunto.

Empréstimo Banco do Povo

O Banco do Povo do Estado de São Paulo é uma instituição popular que têm como finalidade ser auxiliadora do povo. Além disso, a entidade financeira visa crescer o número de clientes e ganhar prestígio como um todo. É exatamente por esse motivo que crédito pessoal nesse mesmo banco ficou mais fácil.

Muitas são as ofertas que fazem com que o trabalhador venha tomar a decisão de investir em um negócio próprio ou fazer um investimento como a compra de um carro, de uma moradia ou maquinário para desenvolver sua atual ou nova atividade no mercado trabalhístico.

Sabendo disto, o Banco do Povo disponibiliza há vários de seus clientes o empréstimo popular. Outro ponto positivo são as taxas de juros que estão sempre de acordo com as parcelas de pagamento. Para saber se você está licenciado a pedir empréstimo ao banco, primeiro observe se adentra nos seguintes requisitos:

  • Desenvolver atividade produtiva no município onde deseja o empréstimo
  • Ser PF (pessoa física)
  • Ter residência há mais de 2 anos no mesmo município
  • Endereço fixo

No caso de Pessoas Jurídicas

O Banco visa melhorar as condições de vida dos brasileiros.
Banco do Povo (Foto: Reprodução)
  • Ser PJ (pessoa jurídica)
  • Sem exigência de tempo de residência
  • Não obter nenhum tipo de restrição nos órgãos SCPC, SERASA e CADIN
  • Obter faturamento bruto de até R$ 150 mil no último ano
  • Ser maior de idade ou emancipado

Além disso, em todos os casos será necessário que você tenha garantias, bem como um fiador local.

Seu avalista deve estar nos seguintes padrões:

  • Ser PF (pessoa física)
  • Residir no Estado de São Paulo
  • Não obter nenhum tipo de restrição cadastral
  • (Podendo ser cônjuge ou parente de primeiro grau, desde que não tenha negócios juntos)
  • Comprovação de renda só será necessária para empréstimos maiores que R$7.500

Para efetuar seu pedido, deverá se dirigir à Secretaria do Emprego e Relações do Trabalho de sua cidade. Essa geralmente tem sua efetuação conjunta com as prefeituras municipais. O microcrédito é válido para empresas e trabalhadores de vários ramos.

Valores disponibilizados de crédito

  • Entre R$200,00 e R$7.500,00 para Pessoas Físicas
  • Entre R$200,00 e 25.000,00 para Pessoas Jurídicas

Prazo de pagamento do microcrédito

  • 12
  • 18
  • 24
  • 36

Todos para capital de giro e investimento fixo de acordo com o tipo de pessoa.

Taxas

Já as taxas variam mensalmente em um percentual referente a 0,35%. Para obter informações precisas ou entrar em contato com o Banco do Povo, basta clicar AQUI e se dirigir ao portal oficial da instituição.

Idade primeira visita ao dentista

A primeira consulta ao dentista deve ser realizada assim que houver a ingestão de comida sólida, geralmente por volta dos seis meses de vida. Acompanhe este artigo e saiba informações concretas sobre o assunto.

Primeira visita ao dentista

A primeira visita ao dentista deve ser feita quando a criança ainda tiver apenas seis meses de vida. Isso porque é exatamente nessa fase que aparecem os primeiros dentinhos. A importância do dentista é extrema pois determinará a saúde bucal do seu filho pelo resto da vida.

O médico que cuidará do caso de seu bebê é chamado de odontopediatra. Geralmente os primeiros dentinhos começam a nascer na parte inferior da frente, logo após os dois de cima. Até os dois ou três aninhos de idade, não há necessidade de visita frequente, isso porque o desenvolvimento dos dentes ocorrem lentamente.

Contudo, a cada seis meses é importante que você leve seu bebê a uma visita normal, de rotina. Qualquer início de cárie pode ser detectado nesse período de tempo, possibilitando um melhor e antecipado tratamento, combatendo-a e havendo possibilidade de reparação.

A primeira ida ao dentista deve ocorrer aos seis meses de vida.
Primeira visita ao dentista (Foto: Reprodução)

Se aos primeiros sinais de dentinho nascendo os pais levarem seus filhos ao odontopediatra, então ocorrerá a orientação de acompanhamento da erupção dos outros dentes, isso ajuda a criança a não obter cáries pelos anos seguintes.

Além disso, seu filho terá o costume adequado com os aparelhos odontológicos, permitindo que seja realizado regularmente a visita ao dentista e impedindo que doenças bucais sejam desenvolvidas. Quanto mais cedo você levá-la ao dentista, menos trauma terá e menos sofrerá.

Mantenha os hábitos de higiene bucal de seu filho diariamente com escovação dos dentes, utilização do fio dental e até enxaguantes bucais (se ele for maiorzinho)  assim for necessário. A partir do momento que há ingestão de alimentos sólidos, a consulta ao dentista se faz necessária.

O desenvolvimento dos dentes de leite ocorrem principalmente entre os 5 e 8 anos, e esse é um momento importante para obter auxílio do dentista. Não ultrapasse da faixa de 1 ano para levar seu filho ao dentista, a idade mínima é de 6 meses e máxima de 1 ano.