Como evitar cravos e espinhas
Alem da fase e os hormônios e cada pessoa existem algumas tecninca e produtos que podem evitar cravos ou espinhas de uma maneira simples e fácil basta ter alguns cuidados primeiramente lave bem o rosto todos os dias, evite dormir com a maquiagem, e lave o rosto ao acordar e antes de dormir, evitar espremer os cravos e espinhas, pois isso pode causar uma irritação na sua pele, e também a deixara marcada. O terceiro passo é fazer com frequência uma limpeza de pele, não precisa ser em uma clinica de estética onde tem um valor um pouco mais caro, você pode adquirir alguns produtos básicos e fazer em sua casa.
Procure sempre hidratar a pele antes de dormir, porem sempre com os produtos que favorecem a sua pele, e procure com freqüência o seu dermatologista pois ele poderá indicar qual o melhor tratamento para que você possa eliminar e evitar cravos e espinhas, é também necessário manter uma boa alimentação com muita vitamina, proteína e carboidratos, inclua verduras, legumes , frutas e também muita água. Agora não perca tempo siga todas essas dicas e acabe com todas os seus cravos e espinhas