Dicas de beleza

Beleza

A beleza na maior parte das vezes é o nosso cartão de visitas. Ela é que nos dá entrada às boas oportunidades na vida. As mulheres, principalmente, são muito preocupadas com a beleza estética. Elas se maquiam, gastam horrores em salões de beleza e ainda tem “rituais” diários de beleza.

Algumas delas levam isso tão a sério que chegam a passar de todos os limites. Contudo, nada disso é necessário, se você tiver alguns cuidados diários. A quantidade de água que passa no corpo e tantas outras pequenas práticas podem ser de total eficiência para  manter-se belíssima.

Dicas para mulheres

A importância da água

Antes de mais nada, observe a quantidade de água que está tomando diariamente. Embora pareça irrelevante, a quantidade de água que toma, determina preferencialmente a saúde de sua pele. Para ter uma pele hidratada, você precisa começar de dentro pra fora, além disso, a abundância de água elimina toxinas do corpo.

Os cuidados com a beleza devem ser feitos a longo prazo para trazer resultados favoráveis
Dicas de beleza para mulheres (Foto: Reprodução)

Pele

A água é tão importante, que pode ter papel principal na hidratação da pele, dos cabelos e até mesmo a limpeza do organismo. Depois disso, tenha os cuidados necessários com a pele. Uma pessoa saudável, geralmente denota uma pele bonita, bem cuidada e tratada. Faça limpeza de pele regularmente.

Você conseguirá essa aparência preferindo sempre banhos gelados, tomando dois litros de água por dia e cuidando de sua pele com cremes hidratantes potentes. Além disso, ter o hábito de  fazer uma esfoliação a cada 7 dias, é importante e pode melhorar bastante a textura da mesma.

Cabelos

Já para os cabelos, procure fazer sempre uma hidratação cada vez que lavá-los. Essa pode durar cerca de apenas 15 minutos. A dica é fazê-la antes do banho e deixar agir. Isso pode deixar seus cabelos lindíssimos em muito pouco tempo. Outra dica é nunca dormir com os cabelos molhados.

Procure secá-los antes de se deitar, também apare as pontas a cada 2 meses. Os cabelos precisam ser cuidados diariamente para que esteja sempre bonito. A hidratação é indispensável. Tomar banho gelado, também faz muito bem à eles. Evite também a exposição excessiva ao sol dos mesmos.

Corpo

Já com o corpo, é indicado que você se alimente corretamente. Faça a ingestão de muita proteína, fibras e vitaminas. As frutas são importantíssimas, juntamente com as verduras e folhas verdes. O uso de protetor solar também é algo que traz benefícios a curto, médio e longo prazo.

Ele protege a pele dos raios ultravioletas, impedindo que haja o descamamento da mesma. Também faz o processo de hidratação e proteção contra as terríveis insolações e problemas relacionados a exposição excessiva ao sol. A prática de fazer exercícios diariamente também é essencial.

Dicas para homens

A maioria dos homens não tem o hábito de se preocupar com a pele, geralmente estão mais ligados aos cabelos e ao porte físico. Contudo, isso não é muito recomendável, peles mal tratadas acabam dando uma aparência envelhecida mais rápido. Por isso, procure sempre ter um hidratante na mão.

Os homens precisam ter mais cuidados com a pele
Dicas de beleza para homens (Foto: Reprodução)

No caso dos homens, a simples prática de hidratar a pele diariamente, já pode trazer resultados a longo prazo. Também indicamos que faça ao menos uma vez por mês, uma limpeza de pele. Essa pode ser feita através de esteticistas especializados em pele masculina.

E por fim, tenha sempre o cuidado de passar protetor solar. Isso ajuda muito a proteger sua pele contra os raios ultravioletas e acaba por evitar o envelhecimento das células. Já para os cabelos, o shampoo anticaspa pode ser o essencial. Cuidados com a lâmina de barbear, também dão brilho ao rosto.

Dicas para idosos

Para os idosos, indicamos que trate muito bem a pele. Há (mulheres em especial) algumas pessoas que sempre optam por cremes rejuvenescedores, pílulas de reposição hormonal e tantos outros métodos para evitar o envelhecimento. Talvez forçar esse retardo não seja a melhor saída, considerando que a velhice certamente chegará.

Os cuidados com os idosos devem ser dobrados, pois possuem pele e sistema mais sensível
Dicas de beleza para idosos (Foto: Reprodução)

A pele dos idosos é mais sensível a tudo, tanto aos raios ultravioletas, como à cortes, queimaduras e etc. Por isso, indicamos que sempre faça o uso do protetor solar. Juntamente com esse, os hidratantes corporais podem ser peça chave para uma aparência melhor.

Se alimentar corretamente, principalmente nessa idade ajuda. Além disso, a ingestão de água deve ser feita a cada hora, tendo um total de mais ou menos dois litros diariamente. Também coma alimentos ricos em proteínas, vitaminas A, B, C, D e Ômega 3. Caminhadas leves de 30 minutos, fortalecem os ossos.

Dicas para crianças

As crianças também são uma classe que precisa de cuidados extremos e principalmente para que se mantenham bonitas. Elas estão em fase de crescimento e qualquer coisa feita nessa época definirá na saúde do corpo, da mente e ainda a aparência física. Por isso é importante ter cuidado.

As crianças também merecem cuidados especiais, principalmente por estarem em fase de crescimento
Dicas de beleza para crianças (Foto: Reprodução)

Alimentos ricos em vitaminas, proporcionam brilho à pele e cabelos. Também esteja sempre usando o protetor solar em todos os momentos (inclusive dias chuvosos). Estimule brincadeiras onde possa correr ou fazer qualquer outra atividade física. O esporte também pode ser um bom aliado.

 Preste atenção na quantidade de besteiras que seu filho come. Deixe-o sempre livre, mas não abuse. O excesso de alimentos ricos em gorduras pode trazer pressão alta, colesterol alto, problemas respiratórios e até complicações cardíacas, fique atento.

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