Mau humor envelhece e engorda?
O mau humor é sem dúvidas um dos grandes vilões do corpo, da mente e até da pele. Você sabia que viver mau humorado e com raiva da vida pode trazer o envelhecimento precoce e ainda fazer com que aumente as células de gordura? Já reparou que pessoas que não estão de bem com a vida, geralmente são mais envelhecidas e gordinhas?
A aparência de cansaço e desleixo com o próprio corpo são os primeiros sinais que evidenciam o mau humor constante na vida de uma pessoa, não estamos falando simplesmente de estar um pouco mau humorado, um dia sim ou raramente. Mas sim daquela falta de humor que é constante e afeta a nossa vida.
Uma das causas para o mau humor é o pouco sono. Dormir é um ato de que todo corpo precisa, isso porque acabamos descansando, repondo as energias e ainda deixando com que o mesmo faça seu processo naturalmente. Isso traz evidências de mau humor e as outras consequências aqui afirmadas.
O que pode ser um agravante é no caso dos fumantes, aqueles que fumam tendem a ter mais desenvolvimento do mau humor e consequentemente trazer isso para o corpo.
Sinais de que você é mau humorado
- Não gosta de sair
- Não está feliz com frequência
- Não vê graça no que é engraçado
- Sente pele envelhecida
- Sente-se sem vontade de se cuidar
- Falta de vontade de ser sociável
Tudo isso pode garantir que você seja uma pessoa mau humorada, o que não é nada legal para sua saúde. O mau humor também é capaz de fazer com que tenha menos tempo de vida. É por isso que ser feliz ainda é o melhor remédio, pessoas que estão nesse patamar vivem em maior bem estar.
Outros fatores que também podem desencadear o mau humor:
- Baixa ingestão de água
- Alcool
- Excesso de sol
- Sono ruim
- Cigarro
- Sedentarismo
Quando você começa a mudar a rotina de sua vida, consequentemente muitas outras coisas mudarão a começar pelo seu humor e também pelo corpo. Invista na sua saúde e seja uma pessoa mais feliz, retire todo vestígio de mau humor e viva mais e melhor!