Durante a gravidez, as mulheres redobram o cuidado com a saúde para que não haja problemas com o desenvolvimento do bebê. Entretanto, muitas não sabem que esta atenção deve continuar mesmo depois do parto. Como o ganho de peso na gestação acaba sendo inevitável, algumas mamães adotam dietas radicais logo após o nascimento da criança. Elas se esquecem que, durante os próximos meses, terão que amamentar e que o recém nascido precisa de um leite rico em nutrientes. Para alguns especialistas, o cardápio diário não pode ter menos do que 1.500 calorias. Isso não quer dizer que você deve comer tudo o que vê pela frente. Se alimente de três em três horas e não abra mão de suas refeições principais (café da manha, almoço e jantar). Além disso, seu prato deve ser bem variado, com legumes, verduras, carne, grãos, etc. Mesmo com o fim do desmame, não é indicado fazer restrições alimentares, ainda porque o seu organismo vai levar algo em torno de um ano para “voltar ao normal”. Lembre-se de que seu corpo passou por várias transformações ao longo da gravidez e que o retorno a boa forma deve acontece de forma natural. Para que você não erre na escolha dos alimentos, vamos passar um pequeno cardápio com o que cada refeição pode trazer. Ele serve tanto para quem está amamentando quanto para as mamães que já passaram por esta fase. Café da manhã – sucos, duas fatias de pão integral, queijo, frutas (melão, abacaxi, mamão, banana, melancia), iogurte, chá de ervas, etc. Lanche da manhã – chá de ervas, frutas com linhaça, uma fatia de bolo ou biscoitos integrais. Almoço – um prato de só com verdura e legumes (agrião, alface, tomate, cenoura, rúcula, espinafre), arroz integral, duas conchas médias de feijão, carne branca ou vermelha, e legumes refogado. Lanche da tare – pão integral, suco sem açúcar, barra de cereais, frutas, uma xícara de café com leite desnatado, etc. Jantar – sopa de legumes, carne branca ou vermelha, salada com folhas escuras, arroz integral e legumes.
Durante a gravidez, as mulheres redobram o cuidado com a saúde para que não haja problemas com o desenvolvimento do bebê. Entretanto, muitas não sabem que esta atenção deve continuar mesmo depois do parto. Como o ganho de peso na gestação acaba sendo inevitável, algumas mamães adotam dietas radicais logo após o nascimento da criança. Elas se esquecem que, durante os próximos meses, terão que amamentar e que o recém nascido precisa de um leite rico em nutrientes. Para alguns especialistas, o cardápio diário não pode ter menos do que 1.500 calorias. Isso não quer dizer que você deve comer tudo o que vê pela frente. Se alimente de três em três horas e não abra mão de suas refeições principais (café da manha, almoço e jantar). Além disso, seu prato deve ser bem variado, com legumes, verduras, carne, grãos, etc. Mesmo com o fim do desmame, não é indicado fazer restrições alimentares, ainda porque o seu organismo vai levar algo em torno de um ano para “voltar ao normal”. Lembre-se de que seu corpo passou por várias transformações ao longo da gravidez e que o retorno a boa forma deve acontece de forma natural. Para que você não erre na escolha dos alimentos, vamos passar um pequeno cardápio com o que cada refeição pode trazer. Ele serve tanto para quem está amamentando quanto para as mamães que já passaram por esta fase. Café da manhã – sucos, duas fatias de pão integral, queijo, frutas (melão, abacaxi, mamão, banana, melancia), iogurte, chá de ervas, etc. Lanche da manhã – chá de ervas, frutas com linhaça, uma fatia de bolo ou biscoitos integrais. Almoço – um prato de só com verdura e legumes (agrião, alface, tomate, cenoura, rúcula, espinafre), arroz integral, duas conchas médias de feijão, carne branca ou vermelha, e legumes refogado. Lanche da tare – pão integral, suco sem açúcar, barra de cereais, frutas, uma xícara de café com leite desnatado, etc. Jantar – sopa de legumes, carne branca ou vermelha, salada com folhas escuras, arroz integral e legumes.
A senha do MSN Messenger é a mesma utilizada em todos os serviços da rede “Live” da Microsoft (que inclui o Hotmail, MSN Spaces e outros serviços), e antes era chamada de “Passport”, mas agora mudou de nome para Windows Live Id. Ou seja, se você quer alterar a senha do MSN, mudar a senha do Hotmail ou então trocar sua senha do Spaces, basta seguir os passos abaixo para entrar no painel de controle do Windows Live e mudar a sua senha fácil e rápido:
Clique aqui para ir a página de Login do Windows Live ID
Digite seu Login e Senha e clique em “Entrar”
Ná página que se abriu clique no link “alterar”, que está abaixo de “Informações de Redefinição de Senha” ou alternativamente clique em “Alterar sua Senha” no link que está localizado no painel direito.
Uma janela irá abrir na mesma tela pedindo que você digite sua senha antiga e depois sua nova senha nos dois próximos campos
Dica: escolha uma nova senha de difícil adivinhação, de preferência com letras e números e mais de 8 caracteres
Os preparativos para copa já abriram e estão abrindo muitas vagas de empregos para milhares de brasileiros. Durante 2014 esses números podem triplicar. Clique e saiba mais sobre as áreas de emprego para 2014.
As oportunidades de empregos são muitas em 2014.
Com a vinda do evento futebolístico mundial para o Brasil, é de se esperar que um país que já tem uma grande potencial turístico tenha sua carga de visitantes aumentada significativamente em 2014. Esse imenso aumento de turistas significa que o país necessitará de novas estruturas de atendimento no transporte, hotelaria, alimentação, vestuário, entretenimento, entre outras.
Isso acarretará em uma explosão de empregos e oportunidades para milhares de pessoas em todo o país. Principalmente em áreas especializadas, o país precisará em larga escala de pessoas que sejam áptas no trato do estrangeiro e no idioma inglês e/ou espanhol. Isso porque o serviço de atendimento está presente em quase todas as esferas de emprego para esta copa.
Outras oportunidades também já estão surgindo desde já para pequenas empresas e empresários. A terceirização de serviços será a manobra para agilizar grande parte dos trabalhos por parte do governo. Outras empresas também utilizaram esta tática para melhorar seus serviços com muita rapidez. Pequenas empresas distribuidoras de alimentos, empresas de segurança, locomoção e tecnologia ganharão espaço nessa corrida.
Além dessas áreas, todas as áreas de comércio e consumo também serão privilegiadas. Lanchonetes, restaurantes, lojas de artesanatos e objetos culturais, bebidas, vestuário, adereços para as torcidas, entre outras, também estão ligadas ao grande negócio da copa. A estimativa é que mais de um milhão de pequenas empresas participem ativamente do evento.
As áreas na construção civil estão sendo preenchidas desde 2009 e dizem respeito as muitas construções de infraestrutura das cidades sede da copa. Esse campo ainda fará outras contratações para eventuais reparos e manutenção durante os eventos, como também na finalização dos projetos.
As principais cidades que gerarão empregos são as cidades sede que conterão uma disponibilidade de hotéis e abrigarão os estádios para os jogos. Tais cidades serão: Belo Horizonte, Brasília, Cuiabá, Fortaleza, Manaus, Natal, Porto Alegre, Recife, Rio de Janeiro, Salvador e São Paulo.
Outras cidades próximas as cidades sedes ou simplesmente cidades com grande potencial turístico provavelmente serão visitadas e terão vagas de empregos disponíveis até 2014.
As expectativas para copa do mundo no Brasil são enormes entre os conterrâneos e a vontade de torcer aumenta a cada dia. Confira a disposição dos grupos, horários e dias dos jogos.
Copa do Mundo Brasil 2014.
Já estamos no ano de 2013 e as expectativas para a tão esperada Copa do Mundo no Brasil só aumentam a cada dia que passa. Os estádios que sediarão o evento estão em finalização nas obras e as demais estruturas para comportar a grande quantidade de turistas que virão estão sendo apressadas para estarem prontas a tempo.
O país se prepara para a grande festa e para torcer pela seleção durante os jogos mundiais. No entanto, ainda não houve o sorteio oficial para a organização das seleções concorrentes na tabela da copa. O que se sabe são as disposições dos jogos pelos grupos de seleções.
Haverão os grupos A, B, C, D, E, F, G e H, e os jogos acontecerão em doze estádios pelo Brasil. Os estádios são: Mineirão em Belo Horizonte, Mané Garrincha em Brasília, Arena Pantanal em Cuiabá, Castelão em Fortaleza, Arena Amazônia em Manaus, Estádio das Dunas em Natal, Beira-Rio em Porto Alegre, Arena Pernambuco em Recife, Maracanã no Rio de Janeiro, Fonte Nova em Salvador e Itaquerão em São Paulo.
O Exame Nacional do Ensino Médio é um dos mais disputados, devidos aos benefícios oferecidos.
Foi criado em 1998 pelo Ministério da Educação, e hoje tem como objetivo avaliar a educação dos brasileiros, é porta de acesso ao Ensino superior, sendo utilizado como processo seletivo em alguma etapas, e também seleciona alunos para o ProUni (Programa Universidade para Todos), que disponibiliza bolsa de estudos parciais e integrais para os brasileiros. Em 2009 o exame passou por uma grande mudança para melhor avaliar os candidatos. A prova passou de 63 para 180 questões de múltipla escolha, divididas em quatro habilidades, além da redação, que continua com uma grande importância, sendo considerada uma das maiores formas de avaliação. Desde a sua criação o número de inscritos aumentou significativamente. Na primeira edição, o exame recebeu um pouco mai de 150 mil inscritos, esse ano o número passou de 4,6 milhões. Um número consideravelmente alto. Esse ano a prova irá continuar o mesmo padrão, com 180 questões, a única novidade é que será acrescentada a língua estrangeira, sendo que o candidato pode escolher na hora da inscrição, entre o Inglês e o Espanhol. Segundo informações o maior número de inscritos veio da região sudeste, principalmente do estado de São Paulo. Esse ano a prova será realizada nos dias 06 e 07 de novembro. Há muitos rumores de que a prova não acontecerá, em virtude da gráfica, porém nenhuma informação sobre o assunto foi divulgada. No site do Enem (www.enem.inep.gov.br), é possível realizar o acompanhamento da inscrição.
Nesse mesmo portal eletrônico é possível obter todas as informações. Lembrando que os candidatos receberão as informações através dos correios, contendo data, local, horário, entre outros fundamentos básicos para que fiquem bem informados. Então se prepare, pois a concorrência é muito grande.
Foram divulgadas algumas informações para o vestibular da Unicamp (Comvest – Comissão Permanente para os Vestibulares da Unicamp). As vagas para o vestibular 2010 vão abrir nessa segunda-feira 23 de agosto. Segundo ao que foi divulgado, o vestibular vai receber algumas mudanças, principalmente relacionada ao processo seletivo, que vai mudar a partir desse ano. Os interessados podem se inscrever até o dia 08 de outubro de 2010, através da internet no site da Comvest/Unicamp (www.comvest.unicamp.br). A taxa para se inscrever é de R$ 120,00. Estarão disponíveis 3.444 vagas distribuídas em 66 cursos. O manual do candidato, com todas as informações, estará disponível no mesmo portal acima, onde poderá ser impresso. As mudanças serão na primeira e segunda fase. A novidade, é que na primeira fase o candidato terá que realizar três textos de gêneros diversos obrigatórios. O número de questões vai aumentar de 12 (dissertativas) para 48 (de múltipla escolha), sendo 12 de matemática, 18 de ciências humanas e artes, e 18 de ciências da natureza. Já a segunda fase será realizada em três dias, com 24 questões dissertativas em cada. Sendo o primeiro dia com 12 questões de língua portuguesa e de literaturas da Língua portuguesa, e 12 de matemática. No segundo dia serão 18 questões de ciências humanas e artes e seis as língua estrangeira (inglês). No terceiro dia serão 24 questões de ciências da natureza. Na primeira fase os candidatos vão ter cinco horas para a realização da prova, e na segunda quatro horas para cada dia. A primeira fase será realizada no dia 21 de novembro. Já a segunda será realizada nos dias 16, 17 e 18 de janeiros de 2011. Mais informações poderão ser obtidas através do www.comvest.unicamp.br. Então se você está interessado, faça logo a sua inscrição!
CLASSIFICAÇÃO CIENTÍFICA 
