As celulites podem ser consideradas as piores inimigas das mulheres. É comum que fiquem muitas dúvidas de como evitar a ocorrência dessas tao temidas tremulações na pele devido ao fato de que o aparecimento delas pode estar relacionado a diversos fatores do corpo feminino.
Apesar disso, podemos dizer que alimentação está intimamente ligada ao surgimento de celulites. Maus hábitos e a ingestão de alimentos gordurosos e muito doces como frituras, refrigerantes, confeitaria, entre outros, podem e contribuem para o piorar esse quadro.
Evitando esses alimentos, é possível fazer uma dieta (sem a necessidade de ser um dieta mirabolante) dos alimentos que só ajudam a combater esse mal tao odiado pelas mulheres.
Alimentos que combatem a celulite
Frutas vermelhas em geral – esses alimentos tem a importante função de auxiliar no sistema cardiovascular, melhorando a circulação sanguínea.
Soja – principalmente para as mulheres, a soja acaba regulando os hormônios femininos, trazendo benefícios para o corpo todo.
Aveia – geralmente indicada por ser rica em silício e ter ação diretamente sobre as fibras da pele, evitando o surgimento dos “furinhos”.
Frutas cítricas – atuam na eliminação das toxinas.
Água – beber água muitas vezes ao dia ajuda também a desintoxicação.
Peixes – especialmente salmão por possuir grandes quantidades de omega 3, um importante antioxidante.
Folhas de coloração verde escuro – possuem clorofila que atua na circulação, além de serem ricas em ferro.
Grelhados – fontes de proteínas sem grandes quantidades de gordura. Evitam que o corpo utilize energia dos músculos.
Chá verde, sálvia, espinho branco e menta – os chás dessas ervas atuam na desintoxicação e eliminam líquidos, evitando o aparecimento de celulites.