Por que os artistas evitam?
Os artistas trabalham com seu corpo, seu humor e com a aparência de forma geral. Por isso, é tão necessário que eles estejam “dentro da linha”. Ao evitar a gordura, eles cuidam não somente da saúde, como também da aparência. Gordura em excesso, faz mal a saúde de maneira intensa e engorda.
Geralmente, eles preferem produtos saudáveis porque isso melhora a saúde do corpo. Além de engordar, ela pode trazer outras complicações. O segredo está em manter-se saudável, esse é um dos principais motivos dos artistas não fazerem a ingestão de alimentos gordurosos.
Males da gordura
Há muitos males relacionados a gordura. Ela é um impulsionamento para o colesterol. Além disso, quem tem o costume de comer gordura todos os dias, pode ter pressão alta, diabetes, problemas respiratórios, obesidade, índices elevados de LDL (colesterol ruim) e isso contribui para o sedentarismo, já que uma pessoa obesa tem uma sensação terrível de cansaço o tempo todo.
A gordura trans, dentre todas, é a que mais afeta o corpo humano. Ela pode ser encontrada em alimentos industrializados como salgadinhos, biscoitos, comida congelada, frituras, sanduíches e muito mais. Para classificar uma gordura como maléfica ou não, você precisa saber de sua origem.
Todos os alimentos que não possuem gordura animal ou vegetal, pode ser considerado perigoso a saúde. Além de desenvolver muitas doenças crônicas, a gordura se torna um vício e a prática de ingeri-la diariamente pode fazer com que seu estômago sofra definhações aos poucos.
Doenças causadas pelo excesso de gordura
- Enxaqueca
- Lombalgia
- Fibromialgia
- Artrite
- Tendinite
- Artrose
- Obesidade
- Diabetes
- Hipertensão
- Problemas cardiovasculares
Onde ela afeta?
A gordura trans (ruim) pode trazer várias doenças em determinados órgãos do corpo humano. Sendo esses:
- Abdômen
- Corpo de forma geral (flacidez)
- Pernas
- Estômago
- Células
- Rins
Não existem segredos para eliminar a gordura. Se a mesma está localizada, só poderá eliminá-la de duas maneiras: Através de cirurgias ou exercícios físicos (que é o mais indicado). A prevenção deve ocorrer durante todo o período de sua vida. A solução para todos os problemas relacionados está no cotidiano.
Você precisa ter uma alimentação saudável, rica em fibras, proteínas, cálcio e muito mais. Praticar exercícios físicos é completamente essencial, bem como ingerir dois litros de água por dia, preferir sucos a refrigerantes e evitar guloseimas e produtos industrializados. Vida saudável é um estilo de vida, que a maioria dos artistas adaptaram.