Sucos emagrecedores
É verdade que os sucos tem poderes ativos no combate a gordura localizada e queima de calorias. Eles não são importantes somente no tratamento de emagrecimento, mas também ajudam na melhoria da pele e dos cabelos, tornando você uma mulher magra, linda e muito bem cuidada!
É importante ressaltar também que os sucos emagrecedores não são milagrosos, eles auxiliam na dieta, mas não são capazes de trazer efeitos caso não esteja com uma alimentação balanceada diariamente. Devem ser ingeridos no lanche do período da tarde e uma vez ao dia.
5 sucos poderosos!
Antes de mais nada, vamos listar alguns benefícios:
- Reduz o apetite
- Queima calorias
- Reduz a ansiedade por comida
- Ajuda na produção de colágeno (impedindo que fique flácida)
- Combate a celulite
- Possui propriedades que regulam o intestino
- Acaba com o inchaço
Receitas
O modo de preparo de todos os sucos são idênticos, mudando apenas os ingredientes. Você deverá batê-los em liquidificador com água (caso a receita já não peça) e caso faça questão de adoçar, utilize adoçantes.
1° – Suco para reduzir o apetite
- 1/2 mamão
- 200 ml de suco de laranja
- 1 folha de couve
As fibras que fazem parte dos alimentos reduzem a velocidade da digestão, possibilitando que seu apetite seja equilibrado.
2° – Suco para diminuir a compulsão por comida
- 1 banana
- 1/2 mamão
- 200 ml de leite desnatado
- 2 colheres de sopa de aveia
Elimina a vontade compulsiva de comer doces devido a riqueza em um mineral chamado cromo.
3° – Suco para queimar calorias
- 300 ml de chá verde
- 1/2 mamão
- 5 morangos
Acelerando o metabolismo é possível que a sua perda de peso ocorra com mais rapidez. Além disso ele é um poderoso ativo contra a retenção de líquido.
4° – Suco para queima de gordura
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 300 ml de chá verde
- 2 fatias de melancia
Além de acelerar também o metabolismo, o suco para queima de gordura é diurético.
5° – Suco para acabar com a celulite
- 1/2 pepino
- 4 cenouras
- 300 ml de água
- 1/2 maçã
- 1 beterraba
Acaba com a celulite enquanto combate a gordura localizada.
Todos esses sucos podem ser inseridos diariamente a suas refeições. Mas é importante que lembre-se de tomar apenas 1 copo e intercale-os durante a semana. Lembrando sempre que sua dieta deve ser rica em proteínas e pobre em carboidratos para perda de peso, com a prática de exercícios diariamente e a ingestão de 2 ou mais litros de água por dia.