Verdura Mostarda é bom prá que

Folhas de Mostarda
Propriedades nutricionais da Mostarda.

Com folhas semelhantes as do brócolis, e sabor ligeiramente amargo a, mostarda é uma verdura ricamente nutritiva cujo as suas folhas podem ser consumidas levemente cozidas no vapor, refogadas em pratos como feijão e sopas. As folhas da mostarda também podem ser consumidas cruas em saladas, sendo que dessa maneira seus nutrientes são aproveitados de maneira adequada.

Por ter sabor ligeiramente amargo e por vezes bastante característico, nutrólogos não recomendam que a mostarda seja utilizada em pratos de sabor delicado, pois o sabor da mesma poderá sobrepor o sabor dos demais alimentos pertencentes a receita. Com alto valor nutritivo, a mostarda se consumida em quantidades adequadas pode proporcionar uma série de benefícios para a saúde.

Por ser uma excelente fonte de fibras, a mostarda ajuda o sistema digestivo a desempenhar melhor suas funções. Uma porção de mostarda pesando cerca de aproximadamente 50 gramas chega a fornecer em média, apenas 15 calorias. Por isso o consumo da mesma é recomenda para pessoas que pretendem manter ou reduzir o peso.

Informações Nutricionais da Mostarda
Vitaminas A
Vitaminas B1
Vitaminas B2
Vitaminas B5 (Niacina)
Fósforo
Proteínas
Ferro
Fibras
Cálcio

 

Caldo de peixe engorda

Todo alimento constitui uma percentagem de nutrientes – gorduras, vitaminas, açúcares entre outras substâncias. Podem ser classificados quanto a quantidade de ferro, por família, seja frutas, legumes, cereais, vegetais e etc.

Muitas pessoas utilizam da tabela de controle desse alimentos para formularem sua própria alimentação. Identificando quais são os mais recomendados para o cada biotipo.

A cerca disso, muitas dúvidas surgem por causa da quantidade de calorias que cada alimento possui, e se essa quantidade é ou não é prejudicial a saúde. Essa dúvidas acometem principalmente aquelas pessoas que estão dispostas a uma dieta ou que desejam modificar seu hábitos alimentares.

Atualmente surgiu um questionamento interessante sobre o consumo de peixes. Muitos acreditam que seja mesmo benéfico para a saúde.

E estas certamente estão corretas, pois além de ser totalmente rico em proteínas, possui uma propriedade importantíssima que o Ômega 3, estimula a produção de colágeno ajudando a firmar a pele, é menos calórico e pode ser capaz de prevenir doenças.

No entanto, mesmo sendo alimento nutritivo, o peixe deve ser feito da forma ideal, no caso de pessoas que queiram perder ou manter o peso.

Especialistas indicam que o façam assados, ou grelhadas, pois em outras formas como ao molho, e frito e em diversas outras receitas, faz com que ocorra um aumentando do nível de gordura da refeição, gerando então o colesterol ruim.

Os benefícios que o alimento pode trazer a saúde, são adquiridos se a pessoa realizar o consumo regular do peixe, pelo menos duas vezes por semana. Geralmente o peixe possui entre 94 a 285 calorias, dependendo do tipo de peixe, a conservação e também pelo modo como foi feito.

Alimentação das formigas

As formigas são insetos espertos e ágeis, possui três pares de pernas, possuem o corpo dividido em três partes diferentes sendo o abdômem, a cabeça e o tórax, sua cabeça possui olhos bastante atentos a qualquer movimento, mandíbulas que são usadas para segurar seus alimentos até a chegada de seu destino, e um par de antenas que ajudam na comunicação uma da outra.

A reprodução das formigas fica por conta da Rainha, que possui um tempo de vida de cerca de 18 anos, todas as formigas possuem tarefas específicas para desempenhar dentro do formigueiro, todas de forma organizada.

A alimentação é feita a base de sementes, resíduos doces de alimentos e restos de vegetais, possuem o hábito de carregar folhas para dentro dos formigueiros e deixarem estocados para que possam murchar e começar a decompor para se alimentarem dos fungos que se alojam nestas folhas, elas sentem o cheiro através de suas antenas, facilitando encontrar suas formas de alimentação.

Em um formigueiro existem as sentinelas que são responsáveis pela segurança da rainha, as operárias que são responsáveis por todo trabalho árduo do formigueiro como buscar alimentos, abrir formigueiros, cada grupo de formiga formam uma colônia.

Na época da reprodução após o acasalamento o macho morre, e a rainha depois de fecundada perde suas asas, tem a possibilidade de por ovos ao longo de sua vida sendo ótima reprodutora.

As demais formigas são estéreis não procriam, elas são responsáveis pela manutenção geral do formigueiro, são menores que a rainha, ajudam a proteger a rainha e os ovos de predadores que possam querer atacar o formigueiro, em geral como forma de se defender ferroam seus predadores, injetando assim compostos químicos causando dor e ardência no local. O tempo média para as formigas saírem dos ovos leva em média cerca de 10 semanas.