Tag: aminoácido

A Glutamina é o aminoácido presente no tecido muscular, sua quantidade é considerada de grande volume presente nessa região. Quando uma pessoa exerce longos períodos de exercícios e atividade físicas, com uma certa intensidade, acaba dizimando dos músculos a glutamina, substância essencial para o organismo.

Quando os níveis de glutamina sofrem um esgotamento pode provocar uma diminuição da função imunológica do corpo, além de fazer com que se perca massa muscular. Existem 3 importantes benefícios oferecidos pela glutamina  auxiliar na entrada dos aminoácidos para as células musculares, o que melhora a recuperação após as atividades, reduz a quebra de tecido muscular, estimula o crescimento dos músculos, e o volume da célula.

A glutamina participa diretamente no processo metabólico do corpo, pois é capaz de se converter em açúcar no sangue, posteriormente sendo utilizada como fonte de energia. As células brancas do sangue usam esse aminoácido para ativar as funções imunológicas. Naturalmente produzida nos músculos, a glutamina também pode ser encontrada em muitos alimentos ricos em proteína como peixes, carnes e derivados do leite.

Outas fontes de glutamina estão nas porções de suplementos de qualidade e substitutos de refeição. A mesma deve ser consumida regularmente durante o dia, mas há quem indique maior precisão, fazer a ingestão logo que se termina uma atividade física, ou no período antes de dormir. Atletas do ciclismo, da corrida e do futebol, usam glutamina para ajudar a aumentar ou manter a massa muscular.

Os preços de glutamina encontrada no mercado dependendo das composições que são comumente associadas ao aminoácido. Portanto, fica a critério de cada pessoa escolher aquele determinado produto de acordo com suas condições, nível de quantidade de glutamina e etc.
Os valores a seguir representam os principais produtos oferecidos no comércio:

• Glutamina MHP 300g

• 

• Glutamina Universal Nutrition – 300g

• 

• L. Glutamina Absolute Nutrition – 250g

• 

• L – Glutamina Max Titanium Cod: glutamax – 150g

• 

• Glutamina Ethika – 300g

• 

• Whey Protein com Glutamina – 1Kg

•