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novembro 18, 2014

Maquiagem para o verão

Verão chegando e com ele o bronzeamento natural. Isso mesmo, nas épocas de verão nossa pele tende a ficar mais escura, seca e até desidratada. É por isso que utilizar os tons e produtos corretos nesse período é tão importante. Antes de mais nada, você deve considerar o seu tipo de cor. A maquiagem faz toda diferença e precisa ser seguida a risca. Para facilitar, conheça as novas tendências de maquiagem para o próximo verão e arrase!

– Peles mais claras devem passar por longos preparos com o auxílio de base, pó e blush. Lembrando sempre que a tonalidade dos produtos deve ser extremamente adequada, principalmente se você estará saindo de dia, a luz solar deixa mais evidente a utilização do pó, tome cuidado.

– Peles mais escuras tem uma maior vantagem, já que dificilmente são agredidas com manchas ou problemas relacionados a acne. Também possuem cor uniforme, tendo em vista que você precisará de quantidades pequenas de pó ou base.

No ano que se seguirá, o verão vem com tudo nas cores. As sombras vão ficar de lado, dando espaço a batons mais escuros e sombras nude ou cor da pele. De toda forma, o rímel contínua em alta e deve delinear cada um dos seus cílios. Ele será o “efeito moral” de toda a maquiagem nas novas tendências.

O blush deve ser mais claro, não tão rosado como costumamos usar. Deverá perder seu efeito “mocinha” e trazer uma cor mais pálida que resultará em “um carão”, ótimo para as noites de balada ou até para um encontro com o gato novo.

Batons!

Os batons são os que mais chamam atenção nas novas tendências, não é de hoje que sabemos que os vermelhões e as cores mais fortes vem tomando espaço especial no coração das mulheres, mas para esse verão… Eles estão com tudo, mesmo para serem usados de dia!

Isso mesmo! Você poderá usar um vinho a luz do Sol, mas é bom lembrar que a regra é sempre a mesma: cores escuras nos olhos, boca clara e vice-versa. Outros batons que também vêm com tudo são os laranjas e rosados, da mesma forma os nudes. Tudo para compôr uma naturalidade.

Para o dia é sempre bom que opte por tons mais claros, enquanto a noite deve ser bem acrescentada de tons marrons, roxos, azuis escuros, pretos, entre outros. Sempre prefira uma maquiagem que se destaque pouco na sua pele para o dia e outra que se destaque mais para a noite.

novembro 18, 2014

Como eliminar a queda de cabelo?

Um dos problemas mais enfrentados pelos fios na modernidade.

A queda de cabelo é um problema que assola muitas mulheres. A maior parte delas está sempre procurando um método inovador que faça com que esse tão desagradável probleminha não volte a se repetir. Contudo, pouca gente sabe que algumas medidas simples podem ser bem preventivas e suficientes para eliminar a queda de cabelo.

Quando você começa a agir da maneira certa, em pouco tempo terá a resposta do seu cabelo, basta m pouco de cuidado e dedicação. Sem mais delongas, vamos às dicas:

Água quente – Esse é um dos piores malefícios a seu cabelo. A água quente faz o processo de “cozimento” dos fios, o que os deixa ainda mais secos e desidratados. Impedindo que tenham leveza e aparentem estar cuidados. Portanto, sempre que puder, evite lavá-los em água quente.

A escolha do shampoo – Embora muita gente acredite que isso não tenha relevância, escolher corretamente o shampoo é uma das coisas mais importantes. Procure sempre aqueles que vem especificações condizentes ao seu tipo de cabelo. A escolha certa do tipo de shampoo é quase que indispensável para eliminar a queda.

Luzes e mechas – Muita gente não leva a sério a história de cuidar do cabelo. Quando fazemos qualquer tipo de química, ele passa por um processo de degradação dos fios. Essa degradação é responsável pela aparência seca e também pela queda frequente dos fios. Portanto, mantenha-os sempre hidratados.

Selagem – Apesar de ainda ser utilitário de químicas, a selagem pode ser ótima para proteger seu cabelo e impedir a queda. Mas é bom que opte por esse método apenas se a situação não estiver totalmente crítica, do contrário apenas mantenha a hidratação todas as semanas.

Procure uma profissional da área de saúde dermatológica e saiba mais informações sobre o seu tipo de cabelo. Alguns remédios podem ser eficazes para o fortalecimento, além dos shampoos voltados a combater tal problema. Também é importante que mantenha uma alimentação rica em ferro e fósforo.

Sempre coma boas porções de legumes, frutas, verduras e carboidratos saudáveis. De forma alguma mantenha-se sobre sol escaldante ou queime o couro com chapinhas e secadores. É sempre bom lembrar que a saúde dos seus fios começa da raiz, quando essa não está tratada, a queda é certeira.

Alguns tratamentos capilares feitos em salões de beleza também podem ser eficazes, procure sempre manter um cuidado frequente e se informe sobre seu tipo de cabelo. Dessas informações dependerá a saúde dos fios por diante.

novembro 10, 2014

Como faço para ter ânimo para emagrecer?

O ânimo para se manter firme tem que vir de dentro de você.

Uma injeção de ânimo tomada em qualquer hospital seria o ideal para continuar na dieta sem esbarrar na preguiça ou na falta de motivação. Contudo, não é possível dar essa guinada quando se trata de emagrecimento. Manter-se firme na reeducação alimentar é uma tarefa para os fortes.

Se você não sabe o que fazer para ter foco e objetivar sua dieta, calma! Nem tudo está perdido! Mas precisará realmente rever alguns conceitos e voltar a colocar os pés no chão, firmar seus objetivos em terrenos mais sólidos e iniciar novamente a forma de vida que contém uma alimentação mais saudável.

1° dica: Começou a dar tudo errado e você desliza na dieta com frequência? Faça uso de suplementos. Isso mesmo, alguns médicos nutricionistas orientam que para manter-se mais ativo é indispensável que faça uso de suplementos, eles dão energia extra, contribuem para se manter saudável e permitem que salvem sua dieta.

2° dica: Mude os caminhos! Se você está cansado de frequentar a mesma academia, fazer os mesmos exercícios e ver as mesmas pessoas, talvez seja hora de modificar. Sim, vale a pena trocar de academia só pra sair do tédio, isso será um motivador para iniciar com todo gás e alcançar seus demais objetivos.

3° dica: Meditação. Embora pouca gente saiba, a meditação é uma das coisas mais importantes durante uma reeducação alimentar. Ela é quem controlará o cérebro para que não faça seu corpo agir por impulso, comendo desesperadamente tudo que vier a aparecer em sua frente.

4° dica: Converse consigo mesma. As vezes, ou na maioria delas, só precisa de uma conversa franca e séria consigo mesma. Lembra quando começou a fazer sua dieta? Aquela conversa que temos internamente e que ninguém escuta, então, essa mesmo. Abra o jogo e pergunte a si mesma se quer jogar fora todo o esforço que fez para conseguir chegar onde está atualmente.

5° dica: Mude a dieta. Assim como os exercícios físicos, é possível que seu corpo não responda a dieta e também se torne cansativo comer sempre a mesma coisa. Depois de perder os primeiros 10 quilos é extremamente recomendável que procure modificar a sua dieta e sair do marasmo.

6° dica: Não se prive de comer o que deseja aos fins de semana. Fim de semana é o momento que esquecemos a vida corrida da semana e relaxamos um pouco, não se prive de comer uma pizza, ir na pastelaria, tomar meio copo de refrigerante… Desde que haja com sensatez não há com o que se preocupar.

7° dica: Peça ajuda a um profissional e também a quem te apoia. Se não está consigo mais lidar com a dieta sozinha, que tal conversar com alguém que pode te influenciar a mudar? Isso mesmo, procure alguém que sempre te apoiou e também converse com seu nutricionista, personal trainer ou qualquer outra pessoa que esteja enganjada nesse novo estilo de vida com você.

8° dica: Mantenha um diário. O diário será interessante para organizar as suas ideias e passar para o papel, este é outro método simples de conversar consigo mesma e contar todos os seus pavores. Esse diário será importante pois lhe indicará todo o sofrimento já passado até o estado em que se encontra atualmente e lhe dará forças.

novembro 6, 2014

Água de berinjela: quantas vezes ao dia, queima gordura e como funciona

Se você não aguenta mais a gordurinha extra e não sabe o que fazer, nós lhe damos uma dica bem simples: Água de berinjela! Embora muito comentada em programas de TV, sites na internet e até fóruns fitness, a água de berinjela não é tão valorizada quanto merece.

Pouca gente sabe o quanto ela pode ser importante na perda de gordura localizada, não somente contando com a estética, mas também com os benefícios que pode trazer ao longo dos meses, simplesmente por não se esquecer de tomar. Claro que tomar só a água não é suficiente, é bom que:

Pratique exercícios
Mantenha uma nutrição saudável

Ela é eficaz no combate a gordura localizada por diversos motivos, tudo isso devido a sua composição feita principalmente em nutrientes indispensáveis para o bem estar do corpo. De acordo com suas informações nutricionais possui:

Alto teor de água
Fibra
Vitaminas
Antioxidantes
Minerais

De toda forma, esses nutrientes são importantes para manter seu corpo saudável e ainda queimar gordura. Lembrando que é bom saber como tomá-la.

Água de berinjela: Por que pode nos ajudar a perder peso?

Devido seu alto teor de nutrientes, além de uma quantidade muito baixa de calorias. Pode ser utilizada como diurético, eficaz contra a prisão de ventre e combate a retenção de líquidos e o mais importante, dá sensação de saciedade. É uma das maiores aliadas do exercício de abdominal quando tomada corretamente.

Para a saúde, ela é importante pois controla boa parte dos distúrbios ganhados com o tempo, principalmente se tratando de idosos. Importante:

Contra colesterol ruim
Contra toxinas
Possuidor de propriedades antioxidantes
Ajuda no sistema nervoso e cardiovascular
Depurativo pro organismo
Ajuda a firmeza dos ossos
Problemas epáticos
Rica em magnésio e ferro

O mais recomendado é que tome a água de berinjela por cerca de 7 dias seguidos sem interrupção. Indicado que essa dieta seja seguida por cerca de 1 semana, em todos os meses. Estima-se que a quantia exata seja meio litro de água por dia. Em geral, a água pode fazê-lo perder cerca de 2 quilos por semana.

Receita para o preparo da água

Descasque uma berinjela média e corte-a em cubos pequenos. Despeje os cubinhos sobre um jarra e acrescente cerca de meio litro de água. Deixe repousar dentro da geladeira por cerca de um dia. Se colocar a noite, no outro dia já poderá tomá-la no café da manhã.

Alguns nutricionistas recomendam que para tirar o gosto adicione um pouco de suco de limão. Já na primeira semana será possível observar os resultados surgindo. Os benefícios à sua saúde e beleza são a longo prazo, vale a pena começar já o seu “tratamento” com água de berinjela.

outubro 22, 2014

Como reverter as luzes do cabelo?

Sabemos o quanto mechas ou luzes podem iluminar uma mulher. Mas é sempre bom lembrar que existem épocas e épocas na vida de todas. Naturalmente, as mulheres precisam mudar sempre, e para o melhor, de acordo com o seu estado emocional atual.

É também possível que a mudança seja motivo por um erro ou desgosto depois de fazer suas luzes. Pode acontecer, é natural. Mas não se preocupe quanto a isso, se a cabeleireira errou a mão no seu cabelo, podemos ajudar a consertar de forma bem rápida, simples e sem estragar as madeixas.

Antes de mais nada é importante anotar tudo que vai precisar. Vamos aos “ingredientes” necessários a sua transformação:

Tonalizante
Toalhas
Escova de dentes velha
Shampoo

Preste atenção na hora de escolher o tonalizante, ele deve ter uma cor parecida com o seu natural. Pois mudará as cores das luzes e precisa estar de acordo com a tonalidade correta do cabelo. Quando isso não acontece é possível que o resultado seja uma aparência nada natural.

Na embalagem do produto virão especificadas todas as formas de uso. Leia atentamente e misture os ingredientes adequadamente, preparando uma “pasta” para que seja feita a passagem no cabelo.

Seu cabelo deve estar igualmente molhado, é importante que faça o processo antes de iniciar a reversão das luzes. Mas lembre-se, molhar o cabelo não é lavar, deixe ele como está, apenas umedeça. Para garantir que não haverá restos de água no mesmo, aperte-o com uma toalha.

A escova de dentes velha deve ser molhada ou apenas umedecida, passe-a no tonalizante e siga as mechas ou luzes de seu cabelo. Algumas áreas onde a cor é mais forte precisará de mais tonalizante, vá levando-a de forma que cubra todos os cantos. Ao fim do processo, aguarde 20 minutos.

Depois de agir pelo tempo determinado, será necessário retirar o produto. Em água abundante molhe novamente toda a altura do cabelo, depois venha com o shampoo e lave normalmente. Será necessário repetir o processo de lavagem 2 vezes para remoção de todo tonalizante.

Se achar importante, no fim será possível que utilize um creme de hidratação para cabelos tingidos, essa pode ser uma boa maneira de proteger a cor e manter os fios brilhantes e sedosos, contudo a hidratação é completamente opcional. Caso acredite não conseguir realizar o processo sozinha, peça ajuda a uma amiga ou procure um salão de beleza para efetuação do processo.