Retenção de líquido no corpo, como eliminar?

A retenção de líquidos é um problema decorrente de diversos fatores.

Retenção de líquido

Embora muita gente não “leve tão a sério” a retenção de líquido, é bom saber que ela pode estar diretamente ligada a doenças mais graves e quadros bem extremos de saúde. Várias são as causas para que esse “probleminha desagradável” se desenvolva no seu corpo, dentro os mais comuns estão:

  1. Questões hormonais;
  2. Postura incorreta;
  3. Modismos (bem como a utilização do salto alto);

Você sabe que está sofrendo com a retenção quando ela começa a ser aparente no corpo. O inchaço fica evidente, você não vai com tanta frequência ao banheiro e ainda sente desconforto abdominal. A “coisa toda” se torna ainda mais grave, quando esse tipo de quadro se prolonga por tempo indeterminado.

A retenção geralmente faz alerta ao corpo de que o organismo está trabalhando defeituosamente, podendo causar:

A retenção de líquidos é um problema decorrente de diversos fatores.
Retenção de líquidos (Foto: Reprodução)
  • Insuficiência vascular;
  • Hipotireoidismo;
  • Hipertensão arterial;
  • Mau funcionamento dos rins;
  • Mau funcionamento do fígado;
  • Mau funcionamento do coração;

Também é comum que ela esteja envolvida nos casos de gravidez, lembrando que gravidez não é doença, mas desenvolve a retenção devido as mudanças hormonais e de peso. É possível que você “combata” a retenção de acordo com o tipo de situação que a desenvolve. Indicaremos algumas e como utilizá-la a favor do seu corpo.

TPM – A terrível tensão pré-menstrual é um fator determinante na retenção. A sensação é sentida primeiramente no abdômen e nos seios, quando há relevantes quedas do hormônio progesterona, é possível que a mulher sofra essa mesma consequência. O mais indicado é que haja muito consumo de vitamina E e ácido gamalinoleico.

Anticoncepcional – O anticoncepcional é um dos grandes vilões. Ele desenvolve facilmente o problema e pode deixar o inchaço do corpo cada vez mais evidente. Para solucionar é preciso que conversar com um ginecologista e receber orientações sobre a ingestão de anticoncepcionais com dosagem mais baixa.

Tempo demais sentada – Boa parte das “profissões femininas” atualmente são feitas sentada. É por isso que se tornou tão comum ter retenção de líquidos, principalmente na parte dos membros inferiores. Para evitar tal problema é interessante que você se levante a cada meia hora e dê pequenas alongadas. Isso ajudará a ativar sua circulação sanguínea.

Tempo demais em pé – Da mesma forma que passar muito tempo sentada auxilia na retenção de líquidos, em pé o efeito é o mesmo. É por isso que você deverá sentar-se de vez em quando ao longo do dia, ou também caminhar vagarosamente. Isso ajuda a ativar a circulação da mesma forma.

Clima – Parece mentira dizer que até o clima afeta na retenção de líquidos no seu corpo de forma geral. Quando isso for decorrente, é importante que faça um exercício simples como deitar sobre a cama e colocar os pés acima da linha da cabeceira, afim de ativar o a corrente sanguínea.

Diga não ao salto! – Mulheres que usam salto alto diariamente, além de acabar com as próprias pernas, desenvolvem a retenção mais rápido. É recomendado que a altura do sapato seja de 4 cm. Durante caminhadas, entre trabalho/casa é interessante que faça a troca dos sapatos, caminhe com aqueles que a deixam mais confortável.

O que é SPA dicas

Um lugar de descanso.

O que é SPA?

SPA é um lugar tranquilo e calmo destinado a todos que desejam alguns dias de descanso. Algumas pessoas, o utilizam também para emagrecer. Seja lá qual for o seu objetivo, o melhor a fazer é procurar um lugar que esteja a altura dos seus desejos. E também se preparar.

A preparação para ir ao SPA começa do momento em que está pensando em ir. Primeiro precisa se organizar financeiramente, isso porque apenas um dia num SPA custa em torno de R$150. Portanto, o planejamento é o primeiro passo para seguir adiante, depois outros detalhes são importantes.

Logo após ter seu planejamento. Comece a realizar todas as coisas que você não quer que lhe incomodem quando estiver nos seus dias de descanso. Organize seu trabalho, sua casa e planeje o momento e dias nos quais estará fora, dessa forma nada poderá lhe afetar durante o seu “tratamento de beleza”.

Um lugar de descanso.
SPA (Foto: Reprodução)

Benefícios de um SPA

  • Tratamentos de limpeza de pele
  • Hidratações
  • Proteção solar e recomposição da pele
  • Óleos de banho
  • Cabelos deslumbrantes
  • Perda de peso

Você também será munido de vitaminas como:

  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Vitamina A
  • Selênio
  • Zinco
  • Bioflavonóides
  • Licopeno
  • Isoflavonas
  • Catequinas
  • Ácido fenólico
  • Ácidos graxos ômega 3
  • Betacaroteno
  • Quercetina

É preciso também, para garantir a sua beleza, que um tratamento diário seja realizado. Cuidados com sua pele, com os cabelos e corpo devem ser feitos diariamente. De qualquer forma, invista principalmente no seu bem estar e esqueça os problemas. Esse será um momento de descanso.

Faça novas amizades, ria, converse com todos, descanse a sombra de uma árvore, aproveite a alimentação saudável, invista tempo em você e no seu bem estar. Com toda certeza, dias inesquecíveis que você poderá guardar para sempre. É muito importante que retire um tempo só pra você.

As vezes, com o acumulo de tarefas diárias e coisas importantes a resolver, tendemos a esquecer de nós mesmos e de nosso bem estar. É nessa hora que um SPA faz o papel de aliado e começa a lhe proporcionar todo bem que você necessita para ter mais uma dura jornada de dias e anos!

Como fortalecer as unhas e fazer crescer rápido?

Cuidar das unhas é o primeiro passo para bons resultados.

Como fortalecer as unhas?

Para fortalecer suas unhas, um processo deve ser feito. A primeira instância, é importante ressaltar o cuidado com a alimentação. Alimentos ricos em fibras são capazes de promover o fortalecimento de todas as suas unhas, sejam essas dos pés ou das mãos, além do cuidado básico.

Invista em cremes hidratantes próprios para as áreas das cutículas, e por falar em cutículas, não as retire. Acredite, somente no Brasil essa prática é válida, em outros países nenhuma mulher faz a retirada das cutículas. Isso acontece por diversos motivos, incluindo a eficácia delas contra micoses.

As cutículas também são responsáveis pelo fortalecimento direto das unhas, fazendo com que cresçam saudáveis e bonitas. Mas lembrando que elas devem ser feitas sempre. Dependendo da mulher e do seu tipo de unha, uma vez por semana é o suficiente, embora outras necessitam de mais vezes.

Cuidar das unhas é o primeiro passo para bons resultados.
Cuidados com as unhas (Foto: Reprodução)

Invista em esmaltes ou bases que tenham poder de fortalecimento. Sempre lembrando que essas devem ser indicadas por sua manicure, que é a pessoa que mais entende desse assunto. Por outro lado, muita gente investe nos remédios caseiros, sendo esses:

  • Máscara de cebola
  • Máscara de alho
  • Óleo de mamona

Escolha o método de sua preferência e comece a usar. Também utilize esmaltes vermelhos ou escuros.

Crescer mais rápido

Já para o crescimento, é importante denotar a importância das seguintes dicas:

  • Prefira removedores que não sejam a base de acetona
  • Utilize luvas para limpeza do lar
  • Atenção com as composições de seus esmaltes
  • Pare de roer as unhas
  • Cuidados com a alimentação
  • Utilize boas bases

Esses cuidados básicos, acompanhados também da prática de fazer a unha com frequência sem retirar toda a cutícula, é um ativo importante para deixá-las crescer com saúde. Caso sinta dores nas unhas ou essas apresentem colorações estranhas, procure um dermatologista.

A qualquer dúvida que possa afetar a saúde devido uso de medicamentos ou bases para fortalecimento, consulte seu médico. A orientação ainda é a melhor chave para obter os resultados desejados.

Como hidratar os pés?

Deve-se sempre manter os pés hidratados.

Como hidratar os pés?

A hidratação dos pés é algo “meio incomum”. As mulheres se preocupam com o cabelo, rosto, corpo, pele, mas se esquecem dos companheiros que as carregam todos os dias. É por isso que muitas vezes, ele acaba por responder “não muito bem” a esse tipo de desleixo.

Surgem então problemas como rachaduras, pele áspera, calcanhar machucado e até algumas dores quando a rachadura está aberta. Na época do verão, é ainda mais comum o surgimento desses probleminhas considerando o fato de que os pés ficam mais livres, dentro de sandálias ou rasteirinhas.

Para deixá-los lisinhos sempre, é recomendável que haja tratamento caseiro cerca de 2 a 3 vezes por semana, dependendo de como está a situação atual dos seus pés. O primeiro passo é aprender uma receitinha potente de esfoliante natural e outras técnicas que poderão lhe auxiliar nessa busca.

Hidratação

Você precisará de ingredientes como:

  • 1 litro de água morna
  • ½ copo de vinagre
  • 1 bacia

Despeje a água e o vinagre em uma bacia e deixe seus pés de molho por cerca de 20 minutos.

Deve-se sempre manter os pés hidratados.
Hidratar os pés (Foto: Reprodução)

Esfoliação

Você precisará de ingredientes como:

  • 1 xícara e meia de açúcar cristal
  • 5 gotas de óleo essencial de laranja
  • 4 colheres de azeite de oliva

Faça movimentos circulares relaxando o pé enquanto passa a substância caseira. Depois os lave normalmente com sabão líquido e água.

Lixar

O recomendado é que a mulher não lixe, mas caso haja muitas rachaduras você pode utilizar levemente a lixa nos lugares que estarão mais ásperos.

Hidratação

Com um creme próprio, faça massagens de longa duração em ambos os pés. Até senti-los totalmente relaxados.

Depois disso, deverá colocar meias para que a hidratação dure um pouquinho mais, lembrando que não deve haver excesso de hidratante nessa etapa ao ponto de “sujar” as meias. O ideal é que fique de meia durante todo o período noturno em que estiver dormindo.

Em casos de problemas mais graves ou de dores, o ideal é procurar um dermatologista. Somente um profissional poderá lhe orientar quanto ao seu quadro em específico, algumas doenças do pé podem causar ressecamento. Por isso, em sinal de anormalidade, procure seu médico.

 

Tênis da adidas feminino

Os modelos que mais combinam com você!

Tênis da adidas feminino

Quando o assunto é mulher, automaticamente nos vem a cabeça beleza, vaidade e estilo. Toda mulher tem um jeitinho peculiar de se vestir, de se movimentar e até de ver a vida. É pensando nessa peculiaridade que a adidas prepara tênis para todos os tipos de gostos e estilos.

Não importa se você é romântica, roqueira ou descolada. Sempre tem um parzinho de tênis da adidas que ficará perfeito nos seus pés e combinará certamente com seus looks. Se você vai sair, o mais indicado é que os combine em looks casuais como saia jeans ou short.

Também é muito usado com a calça jeans e outras peças em brim que dão um charme especial. E para aquelas que adoram estar belíssimas até mesmo nos treinos da academia, existem diversos modelitos com um designer perfeito e ideal em todos os sentidos pra você.

O melhor de tudo é que poderá adquirir o seu em apenas um clique. Isso mesmo! Basta clicar AQUI e conferir os maiores modelos de cores e tamanhos adequados para você. É só ir comparando com as suas peças de roupa antes de comprar, montar os looks no seu quarto e ir comprando os pares que melhor se adequam a seu estilo.

Essa é a melhor parte de comprar online, você pode escolher com cuidado e comparar com suas peças. Além disso, recebe as melhores condições e vantagens na hora da compra. Também conta com o conforto, boa pisada e material resistente dos produtos da adidas.

Você não pode deixar de ter o seu!

CONFIRA JÁ ATRAVÉS DO LINK!

Para lhe ajudar nessa difícil missão de escolher o mais adequado, nós indicaremos alguns modelos abaixo:

Os modelos que mais combinam com você!
Tênis adidas feminino (Foto: Reprodução)

Viu só? Todas as cores e modelos que combinam perfeitamente com você! Clique aqui para conferir de perto os preços e condições de pagamento. APROVEITE!