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Qual a melhor forma da perda de peso acelerada?

Para mais informações sobre como acelerar o emagrecimento, acompanhe este artigo e fique por dentro das dicas e coordenadas secretas de emagrecimento.

Metabolismo

A maneira mais eficaz de acelerar a perda de peso, é acelerando o metabolismo. Embora muita gente não saiba disso, quando você acelera seu metabolismo, faz com que o seu corpo funcione melhor, fazendo com que haja mais perda de peso. Isso acontece por vários motivos.

Quando o seu organismo trabalha acelerando a digestão, mais rápido você terá seu estômago vazio. Claro que tudo dependerá de sua dieta, essa deve ser rica em fibras e nutrientes necessários para manter seu equilíbrio e ainda fazer as digestões corretas em seu organismo.

Alimentação

Bom, primeiro de tudo, reorganize a sua alimentação. Nada mais apropriado que mudar seus hábitos alimentares. Inclua alimentos que tendem a diminuir a gordura no organismo, bem como:

• Peixes
• Soja
• Frutas cítricas
• Tomate
• Castanhas
• Frutas vermelhas

Todos esses alimentos costumam fazer uma espécie de sugamento da gordura. Contudo, tome cuidado com a quantidade a ingerir, a Soja e a Castanha podem ter um efeito inverso caso sejam consumidas em excesso. Por isso, dose sempre a quantidade que for ingerir.

Emagrecimento acelerado (Foto: Divulgação)

O café também é um importante aliado, uma xícara pela manhã e logo perceberá as diferenças. Além disso, ele é importante na disposição para exercícios físicos.

Coma de três em três horas, isso acelera o metabolismo, consumindo entre uma refeição e outra, uma quantidade pequena de alimentos que fazem a secagem no corpo.

Exercícios

Ao contrário do que muita gente, quando há o excesso de atividade física pode fazer com que o seu emagrecimento se atrase. Isso mesmo!

Se você não descansar o corpo 24 horas antes de começar outra atividade física, ele ficará exausto. Fazendo com que perca a disposição e endureça músculos que ainda precisam perder gordura.

Escolha exercícios aeróbicos sempre, eles são ideais para quem deseja perder peso. Há pessoas que optam por danças ou até mesmo spinning, uma aula em cima de bicicletas ergométricas. Psicologicamente, não fique somente focado nisso e muito menos fissurado.

Quando há o pensamento incessante, há também um desgaste. Por isso, continue vivendo normalmente, saia para comer, contudo faça ingestão de pequenas quantidades de alimento. Esqueça que está fazendo dieta! Apenas relaxe e siga as normas estabelecidas pelo seu nutricionista e instrutor.

Dicas

Não pule o café da manhã, ele é uma importante refeição. Faça suas refeições normais, sem falhas, coma tudo que tiver vontade em pouca quantidade e tenha alguma atividade de distração. Faça normalmente 60 minutos de caminhada por dia e descanse muito bem a noite.

Acelerando o emagrecimento (Foto: Divulgação)

Abiu cutite: Segredos ao combate a celulite e redução

Para saber o poder da abiu cutite contra a celulite, acompanhe este artigo. Plantas medicinais são poderosíssimas no combate há várias inflações da pele, como por exemplo a celulite.

Abiu cutite

Abiu cutite é uma espécie de árvore, muito encontrada na Amazônia. A árvore pertence a família sapotaceae, popularmente é conhecida por outros nomes, dependendo exclusivamente da região em que for encontrada. Esses geralmente são: acara-uba, cortiça, banana-do-mato, juturuba, taturuba e abiurana.

É uma das árvores mais cobiçadas, tanto por humanos do que por animais. Por ser de uma madeira muito pesada, é utilizada principalmente para revenda de madeireiras. Já os animais, se interessam pelos seus troncos compridos e fortes, os seus frutos também chamam a atenção dos silvestres.

Abiu cutite - planta medicinal que combate a celulite (Foto: Reprodução) — Abiu cutite – planta medicinal que combate a celulite (Foto: Reprodução)

Segredos ao combate e redução da celulite

Há várias maneiras de utilizar o abiu cutite para reduzir e combater a celulite. Geralmente, a planta é diluída em chás. Ou até mesmo trituradas para fazer sua mistura em cremes hidratantes. Para fazer o creme é muito fácil e simples, acompanhe abaixo os passos.

Utilize pedaços do fruto (pequenos), coloque-os em água fervente e deixe lá até que estejam completamente amolecidos. Depois disso, coloque-os em um liquidificador e bata juntamente com cremes hidratantes. O mais indicado são aqueles que também são feitos a base de plantas medicinais.

Por fim, passe por todo seu corpo e faça leves massagens nas áreas afetadas pela celulite. Utilizar compressas quentes juntamente com o creme, é bastante eficaz e pode fazer com que suas celulites diminuam em até 3 semanas. Acompanhada de uma alimentação balanceada e dois litros de água por dia, pode fazer total diferença.

Bons hábitos alimentares, ingestão de líquidos e massagens diárias fazem com que elas sejam eliminadas em um tempo curto. O chá também é muito simples de ser feito, são pedaços limpos da mesma fervidos com água, sem conter adoçantes ou açúcares. Tome duas vezes ao dia.

Aparelho de estética cuidados e riscos

Os aparelhos de estética podem ser aliados e destruidores em muitos casos, para saber quais os riscos você corre ao utilizar um e também quais os cuidados tomar, clique aqui.

Aparelhos de estética

Os aparelhos de estética estão cada dia mais em alta em diversos lugares do mundo. Dificilmente, existem pessoas que optam por uma academia ou qualquer outro meio “natural” de perder a gordura localizada. Até mesmo quando falamos de estética facial, os tratamentos através de cremes e pastas, já se passaram.

Não é possível negar a eficácia dos aparelhos de estética. Obviamente eles são parte importantíssima, fazem o processo de anos em apenas alguns meses e outros, em apenas algumas semanas. Embora tudo isso seja maravilhoso, existem os contras de todos os processos e os cuidados que sempre devemos tomar.

aparelhos de estética

Cuidados

Primeiramente, sempre faça avaliações com seu dermatologista e nutricionista. Não é muito indicado que comece esse tipo de tratamento, sem antes se certificar de resultados de alguns exames. Por isso, antes de qualquer coisa, esteja sempre por dentro de sua saúde.

Depois disso, procure seguir as orientações de seus médicos. Vá nas clínicas de estética que os mesmos recomendarem, não opte somente pelo preço, fique atento a qualidade de alguns produtos e sempre peça para ler as fórmulas de quaisquer cremes ou pastas que forem usados antes do processo.

Ao sinal que qualquer contra indicação, não espere de maneira nenhuma piorar. Procure seu médico, seja nutricionista ou dermatologista imediatamente. Tenha o cuidado consigo mesma de fazer valer todos os conselhos que receber em consultas e visitas semanais ao médico.

Fuja das promoções relâmpagos. Esse tipo de promoção é bastante limitada. Há muitos casos de clínicas estéticas que atendem uma quantidade muito grande de pessoas e acabam por diminuir ou eliminar o estoque de cremes. No ato de desespero, as esteticistas fazem uso de outros produtos, e esses podem agredir a sua pele.

Por fim, sempre esteja de olho na temperatura e peça para que a mesma explique o procedimento. Faça perguntas, questione sobre qual tipo de produto está sendo usado em você e até mesmo fique atenta ao tempo que cada aparelho fica conectado a sua pele. A ultrapassagem do tempo, pode trazer lesões.

Riscos

Os riscos são infindos. A maior preocupação atual, é o uso de cremes, pastas ou gel que podem afetar a pele. O que acontece na maioria dos casos, é que muitas dessas pessoas tem alergia a alguma substância utilizada no cosmético. Isso faz com que, a alergia que você provavelmente tem e não sabe, se alastre por todo o corpo.

Os lasers são os que mais apontam perigo. Todos os aparelhos a base de lasers, podem fazer com que sua pele se queime. Irritação e ardor, pode ser um dos maiores desconfortos depois do uso dos mesmos. Por isso é tão importante que seu médico esteja por dentro de seu tratamento.

Lasers mal utilizados podem trazer câncer de pele, queimaduras de segundo grau e cicatrizes. O mal uso da radioatividade existentes nesses aparelhos podem ser prejudicais a pele de maneira intensa. Aplicações de produtos como colágeno também podem trazer deformações ao corpo.

Como fazer limpeza de pele?

Para mais informações sobre os procedimentos corretos a se tomar na hora de manter sua pele limpa e saudável, acompanhe este artigo e fique por dentro dos principais hábitos que podem fazer com que sua pele fique maravilhosa e rejuvenescida.

Limpeza de pele

As impurezas da pele estão evidentes em nosso rosto e corpo a cada dia. Quando não há um tratamento correto que faça a limpeza facial e corporal, isso influencia no envelhecimento das células. Mulheres que não tem cuidados com a pele, tendem a ter uma velhice precoce e fora de hora.

Há alguns procedimentos simples e eficazes, que podem ajudar aquelas que desejam cuidar da pele, sem gastar uma fortuna nas clínicas. Lembrando sempre, que os procedimentos clínicos não devem ser suspensos. Mas podem ser diminuídos quando há os cuidados corretos diários (em casa).

Como fazer?

O período da manhã, é um dos mais importantes para manter sua pele limpa e saudável por todo o dia. O ideal é que pela manhã, haja uma lavagem do rosto com sabonetes próprios e o uso de alguns cremes que não contenham uma quantidade muito grande de óleo. O creme hidratante em exagero, pode dar acnes e cravos.

Depois de lavar o rosto com um sabonete que seja neutro, basta somente aplicar sobre a face da pele algum leite de limpeza. Esses são vendidos em farmácias, lojas de cosméticos e até perfumarias. Depois disso, o ideal é que você aplique diariamente o filtro solar e não creme hidratante.

A noite, o procedimento se repete. Contudo, há cremes especiais para a hora de dormir. Esses também podem ser adquiridos em qualquer loja de cosméticos e perfumarias. Alguns tem limites de idades, mulheres com idades referentes a 20, 25, 35 e 45 anos devem usar cremes conforme sua faixa etária.

creme de pele

Esfoliação

Por fim, uma esfoliação será necessária semanalmente. O esfoliante pode ser preparado com ingredientes normais que temos em casa, como 2 colheres de açúcar e 4 de creme hidratante. Depois de fazer a mistura, espalhe por todo corpo com movimentos leves. No rosto, o cuidado deve ser dobrado.

Para quem tem um fluxo muito grande de acnes ou cravos, é necessário consultar um dermatologista para que esse oriente qual melhor produto para seu tipo de pele. Se quiser conservar sua pele saudável, também deverá usar diariamente o filtro solar. No rosto, o indicado são duas esfoliações semanais.

Pernas saradas

Para ter pernas saradas, você precisará manter uma alimentação saudável, exercícios físicos regularmente e o mais importante de tudo: Ter força de vontade. Para mais informações, clique aqui!

Pernas saradas

Ter pernas saradas é um sonho mundial. Todo mundo deseja estar em forma, ter pernas torneadas e arrasar no verão. Pensando nisso, preparamos algumas dicas pra você deixar suas pernas saradas até o verão. Antes de mais nada, é necessário saber que a força de vontade é um ponto essencial.

Não adiantará começar e não seguir até o fim, chegando a seu objetivo. Antes de mais nada, esteja ciente de seus objetivos e trabalhe para que os alcance dentro do tempo estipulado. A ajuda de um profissional também pode ajudar, procure um personal trainer para lhe orientar.

Como ficar com pernas saradas para o verão? — Pernas (Foto: Reprodução)

Como ter?

Indicamos que você comece se orientando através de alguns livros (confiáveis) e revistas que apresentam resultados satisfatórios. A ajuda de um profissional poderá ajudar sobre os exercícios, mas será necessário que haja de sua parte um esforço maior. Saber sobre o assunto, pode lhe favorecer.

Se inspire também vendo depoimentos de pessoas e até mesmo se inscreva em blogs e sites que lhe dão todos os dias diferentes dicas de exercícios e alimentação. Esses podem ser acessados através do seu Smartphone. Prático, rápido e em qualquer lugar que porventura estiver.

Alimentação

Talvez a alimentação seja um dos pontos mais difíceis durante o objetivo de ganhar pernas torneadas. Você deve evitar de todas as maneiras possíveis alimentos que possam lhe trazer celulites ou estrias. Os cuidados com a hidratação das mesmas, também deve ser dobrado.

Tome bastante água diariamente, opte por alimentos ricos em colágeno como a gelatina no intervalo das refeições. Sempre coma de três em três horas. Evite refrigerantes ou líquidos que possuam uma grande quantidade de açúcar e acostume-se a passar algum tempo massageando suas pernas.

Isso proporcionará a circulação do sangue. As clínicas de estética possuem serviços especializados em massagens. Esses podem ajudar sua circulação, principalmente no caso de pessoas que apresentam retenção de líquido. Por isso, não hesite em procurar uma clínica para lhe auxiliar.

Exercícios

Os exercícios devem ser inspecionados pelo seu personal. Ele lhe orientará quais os melhores e aqueles que estão de acordo com a sua potência física. Os pesos também devem ser estipulados por ele. Contudo, apresentaremos alguns exercícios eficazes para tonificação dos músculos das pernas.

► Agachamento

► Leg press

► Cadeira extensora e flexora

► Cadeira adutora e abdutora

► Exercícios com caneleiras

► Série com elástico

► Quatro apoios

► Panturrilha

Cumpra todos os exercícios, dividindo-os de acordo com os dias pares e ímpares da semana. Também os acompanhe com um sucessão de exercícios aeróbicos. Eles são eficazes na eliminação de gorduras da perna e ajudam a eliminar os líquidos que estiverem retidos no corpo.

Todos os exercícios citados acima, ajudam a tonificar, enrijecer e deixar as pernas com uma aparência belíssima. Cada um deles é específico para alguma área. Portanto, devem ser repetidos numa mesma quantidade para que todos os lugares estejam tonificados de maneiras iguais.

BONITA DECORAÇÃO PARA KITNET

Neste artigo mostra informações sobre BONITA DECORAÇÃO PARA KITNET. Podemos investir em decoração rústica, moderna ou clássico, deixando o ambiente combinando com a decoração. A decoração pode ser cara ou pode ser barata dependendo das condições financeiras de cada um que deseja decorar uma kitnet., como faço para decorar uma kitnet de forma que fique bonita?, como fazer uma bonita decoração para kitnet?, como posso fazer uma decoração bonita para kitnet?, quero fazer uma bonita decoração para kitnet como faço?, como ter uma bonita decoração de kitnet?, bonita decoração de kitnet.,

Para uma decoração é necessário que investimos em beleza, cores e criatividades, existem alguns estilos que podemos investir para decorar uma kitnet, são os estilos clássicos, rústicos e os moderno, sempre escolhendo as melhores cores e objetos. As almofadas é ótimo para camas, no chão com um tapete bem bonito, no sofá ou para qualquer outro canto (mas devem ser bem pequenas dependendo do lugar).

Em alguns casos podemos colocar globos no teto ou outros detalhes relacionado a isso ou então na cabeceira da cama escolher um adesivo bem bonito e colocar na parede, ficando uma decoração bonita para kitnet.

Para uma decoração mais elegante e delicada podemos investir em vasos de flores que podem ser colocadas na mesa de centro ou no armário em lugares que podem ficar simples e que não esconda o vaso de flores.

Para uma decoração mais rustica podemos investir em quadros de madeiras, ou qualquer outro tipo de objetos rústicos que combine com o ambiente. Uma bonita decoração para kitnet é preciso investimento em objetos decorativos sejam eles caros ou barato, dependendo da condição financeira de cada um. Podendo decorar a casa de forma bonita, moderna e elegante.

Como tirar espinha?

As espinhas são terríveis desconfortos que aparecem em nossas vidas desde a adolescência. Para mais informações sobre o assunto, acompanhe este artigo e saiba como eliminá-las.

Espinhas

As espinhas atacam frequentemente a maioria dos adolescentes. Elas são um desconforto que podem gerar até bullying nos estabelecimentos estudantis. Algumas pessoas procuram estar sempre utilizando de medicamentos, pomadas, cremes especiais e tantas outras coisas passadas pelos dermatologistas.

Há algumas maneiras de fazer com que suas espinhas desapareçam. Contudo, a segurança ainda é completamente indicada. Há casos de pessoas que passaram em seus rostos, produtos que denigrem a pele, formando mais adiante, verdadeiras deformações no rosto. Tome cuidado!

Antes de mais nada, o hábito de lavar seu rosto diariamente na hora de acordar e na hora de deitar, é indicado. Isso porque, quando você lava bem o rosto, faz com que os poros se abram, impedindo que as infecções se proliferem ou continuem seus processos que trazem o a/parecimento das espinhas.

Conheça alguns tratamentos indicados

Espinhas - como eliminar? (Foto: Divulgação) — Espinhas – como eliminar? (Foto: Divulgação)

Argila verde – A argila verde, é um poderoso tratamento de pele, indicado para aqueles que desejam evitar as espinhas. Além de todo esse trabalho, ela também faz com que sua pele pareça mais rejuvenescida e evita as terríveis rugas. Espalhe uma vez ao dia argila verde sobre seu rosto e faça massagens circulares e leves nos locais onde se encontra uma infecção que em breve se tornará espinha. Geralmente, eles tendem a estar vagamente doloridos.
Chá de bardana – O Chá de bardana é um poderoso eliminador de espinhas. A bardana é uma planta medicinal, responsável por ser base da maioria dos remédios manipulados que encontrados hoje por aí. O chá é feito com a planta e água, os dois devem ser fervidos dentro de um bule e depois disso levado ao rosto (lembre-se de deixá-lo esfriar). Lave o rosto diariamente com chá de bardana.
Limpeza da pele – A limpeza de pele é um dos principais remédios para EVITAR a espinha. Contudo, é um poderoso ajudador na hora de fazer com que essas desconfortáveis infecções atrapalhem sua vida. Como dito acima, todos os dias de manhã e de noite, lave seu rosto normalmente com água morna e sabonete. Depois de seco, use leite de colônia para abrir seus poros e tirar todas as impurezas encontradas em sua pele.
Evitar a oleosidade – A oleosidade é um dos principais ativos que desenvolvem a espinha. Embora pareça inusitado, para evitar que seu rosto fique muito oleoso, use mel. É muito fácil de fazer a aplicação, derrame um bocado em suas mãos, misturando-o com açúcar e aplique no rosto como esfoliante. Em pouco tempo verá a diferença notável na limpeza de sua pele e no aparecimento de espinhas.

Como espremer cravos?

Para saber como espremer cravos corretamente, leia este artigo que lhe dá as coordenadas. Clique aqui e saiba mais!

Espremer cravos

Os cravos são terríveis. Além da aparência feia, dão um desconforto a quem os tem. Ao contrário do que muitos dizem, espremer cravos não é um problema, eles não deixam marcas sobre o rosto e nem trazem problema algum. Se você deseja espremer, faça a vontade, apenas tome alguns cuidados.

Antes de ir ao ato, basta tomar um banho quente abrindo todos os poros do rosto. Nessa hora, seque-o levemente e vá até a frente do espelho. Indicamos que use um papel higiênico ou lenços umedecidos para ajudar na remoção e no cuidado com os poros que ainda estarão abertos.

Os poros

Quando esses se abrem, deixam a pele muito vulnerável a bactérias. Por isso, não leve a unha diretamente ao local, ela pode estar contaminada por algum vírus que esteja em sua pele ou debaixo das unhas. Os cravos devem ser removidos diariamente ou pelo menos duas vezes por semana.

Cravos - como espremer? (Foto: Divulgação) — Cravos – como espremer? (Foto: Divulgação)

Eles podem tomar uma proporção muito grande, fazendo com que se agrupem formando uma aparência horrenda! Por isso, assim que for possível os retire, não deixe que fiquem sob a superfície da sua pele por muito tempo. Após terminar o processo de retirada, passe creme hidratante.

Ele ajuda fechar os poros e manter sua pele segura. Lave seu rosto diariamente para evitar o alojamento de muitos deles. Caso sangre na hora de espremer, passe uma pequena quantidade de álcool e mantenha o local bem cuidado. Não tem segredo algum, basta tomar as medidas saudáveis.

Espinhas

No caso das espinhas, não as esprema! As espinhas são uma espécie de infecção, quando você as fura ou faz com que o pus saia, está deixando uma marca em seu rosto que carregará por toda vida. Por isso, antes de pensar em eliminar o desconforto naquela hora, pense que isso poderá lhe trazer uma aparência feia mais tarde.

Medicamentos

Por fim, indicamos tratamentos feitos a base de medicamentos. Eles ajudam bastante, vá até um dermatologista e procure entender qual o melhor para você. Quanto mais cuidado tiver, mais bonita sua pele será. Pense nisso antes de passar qualquer produto em seu rosto.

CELULAR NOKIA 6700 ROSA COM 3G

Neste artigo mostra informações de como é o CELULAR NOKIA 6700 ROSA COM 3G. Esse celular tem um designe moderno, slide e com tecnologia 3G para poder acessar qualquer site. Com o aumento de vendas de celulares, hoje em dia existem milhões de celulares e cada um com estilo, cor e funções. Neste celular contém muitas funções., Qual é o celular Nokia 6700 rosa de 3G?, qual é a marca do 6700 rosa com 3G?, qual é as cores do Nokia 6700 com 3G?, Quais são as funções do Nokia 6700 rosa 3G?, celular nokia 6700 rosa com 3G.,

O celular Nokia 6700 rosa com tecnologia 3G é um celular que tem um design moderno, com slide, que é sensor a toque. Cada vez mais as empresas de celulares querem diversificar e colocarem mais funções no celular de foma que se tenha bastante coisas diferente. Modificando sempre o designer para que as pessoas encantam pela beleza e pela delicadeza e suas funções. Esses celulares são bastante vendido e bastante concorrido pelas operadoras telefônicas.
No celular da Nokia 6700 da cor rosa tem funções como: GPRS MSC32, MEMÓRIA INTERNA de até 60MB, RÁDIO FM, VIVA-VOZ, BLUETOOTH VERSÃO 2.0, tempo de reprodução de música máximo 29 horas. Contém nele sensor de luz, jogos e tem dois idiomas o Inglês e o Português, alerta vibratório, navegação na internet, Aplicativos como OVI, Facebook, Myespace, Twitter, YOUTUBE, etc. Com um suporte protocolado como SMTP, MAP4 e POP3.
As imagens desse celular da Nokia Rosa são de uma resolução muito boa, pois a câmera de vídeo é de 5MP com um sistema óptico Carl Zeiss, zoom digital de 4X. Formato de captura de vídeo VGA (640X480), QVGA (320X240), formato para vídeo MP4 (padrão), 3GP, (MMS), Codecs H.263, MPEG-4,.
O tamanho do celular Nokia 6700 é de 2.2 polegada com a resolução 320×240 pixel (QVGA), tendo 16 milhões de cores, Bateria li-lon BL- 4CT de 860 mAh, filmadora, fone, entrada de cabo USB 2.0, . O preço variado do celular Nokia 6700 Rosa é estimativo de 450,00 reais até 699,00 reais.