Mentalizar coisas boas
A mente é um espaço inabitado por homem nenhum, além de você mesmo. Lá é onde encontraremos os medos, as emoções, as constâncias, dificuldades e até os segredos que jamais serão revelados. Quando colocamos nosso otimismo em algo, ele passa a acontecer internamente e se torna nossa realidade.
O mesmo acontece quando insistentemente investimos em pensamentos ruins ou de pessimismo. É por isso, que ao ter um pressentimento ou sentimento negativo em relação a alguma coisa, as chances dela ser ocorrente são grandes. Muita gente se pergunta, como então se tornar uma pessoa que mentaliza coisas boas?
Antes de entender como isso pode funcionar, é necessário que você note um padrão de existência que liga aquilo que é negativo com o que é positivo. Ambas as coisas estão dentro de nós, só precisamos saber como usá-las. Os dois opostos são equilibrados por uma específica força interior.
Mentalizar coisas boas dependerá exclusivamente de pra que lado você leva essa força quando está prestes a viver algo. Você precisa exercitar tal lado para que ele seja satisfatório. Lembrando que dessa força depende:
- Nossa fé
- Nossas crenças
- Nossas emoções
Muitas vezes, a fé é um estado de cultura. Por ter a cultura baseada em acreditar em Deus, por exemplo, acabamos por não pensar de maneira diferente, já que caminhamos a maior parte de nossa vida alimentando esse tipo de crença. Também em crença a essa força superior, somos capazes de expandir nossos pensamentos positivos.
Se você tiver uma ligação com o que pode ser uma força superior, então terá tido o primeiro passo para focar o que acredita naquilo que deseja, dessa forma aumentará o seu poder de crença nos pensamentos bons e então se despirá de todos aqueles que lhe parecem ruins.
A atitude também é outro ponto que muito conta quando o assunto é o otimismo. Ainda que você acredite fielmente, se não demonstra através de uma grande ou pequena atitude a sua fé, infelizmente as chances de ser decorrentes são mínimas. Portanto, ter atitude é o segundo passo.
Quando vencemos o medo, também mostramos a disposição aos pensamentos bons. Ou seja, se você está diante de uma situação que exige de você que enfrente o seu medo, o faça. Não permita que o pensamento ruim possa ser mais forte que o que você garante ser bom.
Basta:
- Pensar no que deseja
- Mentalizar
- Visualizar
- Traçar planos
- Ter atitude
Focando todas as suas energias no que quer ou no pensamento que lhe for bom, será fácil mantê-los consigo. Outro ponto extremamente importante é ter cuidado com aquilo que entra pelos seus olhos e afeta o seu cérebro. Não pense que ver algo que seja contrário não o afetará.
A mente é milhões de vezes mais forte que o corpo. Quando você permite uma espécie de “contaminação” acaba deixar de ser negativo devido influências que recebeu. Portanto, cuidado principalmente com o que ouve, com o que vê e com suas palavras.
Não existe uma fórmula secreta e eficaz para manter seus pensamentos bons, a prática de manter esse tipo de mentalização é diária. Comece a ver o lado bom nas coisas (porque em tudo existe) e focalize naquilo que você acredita e tem fé que realmente possa vir a ocorrer.
Por fim, uma ótima dica é separar um dia especial de sua semana para se manter equilibrado. Procure meditar boa parte do dia e focar nos pensamentos bons que deseja para sua vida.