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Estresse emocional

O estresse emocional pode ser tratado como uma doença com manifestações através do corpo por sintomas. Descubra mais sobre o assunto no decorrer desta matéria.

O estresse emocional é um quadro clínico que traz vários desconfortos ao nosso corpo. Geralmente é causado por longos períodos de emocional abalado, também com acumulo de atividades a serem feitas, entre outros. É como se o seu corpo pedisse “um tempo” através dos sintomas manifestados.

Como diagnosticar?

Se possui uma vida corrida com numerosas atividades, é bom ficar em alerta. O estresse emocional é acarretado ao corpo depois de longas cargas psicológicas, se manifestando através de sintomas como:

  • Dor de cabeça
  • Agitação
  • Febre
  • Cansaço
  • Tristeza
  • Queda de cabelo
  • Irritabilidade
  • Mau humor
  • Insônia
  • Diarreia
  • Prisão de ventre
  • Angústia
  • Baixa produtividade no trabalho

O estresse emocional, como o próprio nome já diz, é provindo especialmente de descontrole emocional em algum momento da sua vida. Ele pode estar ligado a um cotidiano pesado de atividades, mas também a um acontecimento em específico como perdas amorosas, perdas de familiares ou até situações que podem levar uma pessoa a se sentir inútil.

Todas as suas raízes são emocionais, portanto, o tratamento deve se consistir no equilíbrio psicológico. Não se deve de maneira nenhuma ignorar o problema. Ele é um agravante, podendo se tornar futuramente uma depressão leve ou crônica. Procure ajuda. 

Principais causas

  • Baixa resistência a frustração
  • Ameaças constantes
  • Competitividade
  • Falta de tempo para si mesmo
  • Ansiedade constante
  • Baixa auto estima
  • Pressões
  • Preocupação excessiva

Como tratar?

É bom que o paciente mantenha hábitos saudáveis e uma vida mais leve. Opte sempre por alimentos que disponibilizam bem estar, eles permitem que o corpo entre em organização novamente. Conheça abaixo alimentos que poderão lhe ajudar nessa empreita:

O chocolate ajuda a liberar os hormônios da alegria.
Chocolate amargo (Foto: Reprodução)
  • Espinafre
  • Agrião
  • Couve-de-bruxelas
  • Brócolis
  • Amêndoas
  • Castanha de caju
  • Nozes
  • Amendoim
  • Sementes de girassol
  • Repolho
  • Couve
  • Feijão
  • Carnes brancas e vermelhas
  • Ovos
  • Leite
  • Frutas vermelhas
  • Chocolate amargo

Procure também manter uma rotina de exercícios físicos, fazer ingestão de líquidos, ter mais tempo para você, encontrar alguém que possa fazer atividades prazerosas ao seu lado e cuidar de sua auto estima.

Não existe um medicamento específico que pode mudar os quadros de estresse emocional, pelo contrário, a melhora só dependerá de você. Procure se manter mais ativo e organize sua agenda para que não haja imprevistos indesejados que o leve ao pico do estresse.

Aos fins de semana e pelo menos uma vez ao dia, procure fazer alguma atividade que lhe dê prazer, seja assistir um programa de TV, sua novela, praticar algum esporte como patins, skate e outros relacionados. Aos fins de semana não se prive de acordar mais tarde, dormir mais tarde e ter uma vida menos desregrada.

O controle emocional consiste no equilíbrio da mente, quando você “relaxa” ou passa momentos agradáveis, libera hormônios que são capazes de trazer melhorias corporais e sensação de alívio do longo dia. Para que obtenha um descanso perfeito, tente dormir antes das 22 horas, isso o ajudará a limpar a mente.

Procure um terapeuta, siga suas principais orientações e lembre-se de ter uma rotina mais feliz!

Carrapato cachorro

Para mais informações de como evitar e eliminar carrapatos em sua casa, acompanhe este artigo e fique por dentro do assunto.

Carrapatos – cuidados!

Os carrapatos sempre são inimigos dos nossos cãezinhos. Boa parte do problema com doenças e desconfortos em animais tem relação com esses tão indesejados bichinhos. É por isso que para tratar e evitar o problema, você precisa de disposição. Além de paciência, porque eles tendem a voltar.

Podem começar com apenas um e multiplicar aos milhares, caso não haja cuidados corretos. Se o seu animal se encontra neste quadro e deseja dar fim nos carrapatos, confira algumas dicas que daremos aqui para acabar de vez com estes indesejáveis hóspedes.

Como cuidar?

Antes de mais nada, é importante que você tenha consciência de que se o seu quintal está infestado de carrapatos, poderá tratar seu cachorro o quanto quiser, mas os carrapatos sempre irão voltar. Então, se deseja uma dica de “por onde começar”, comece pelo lugar onde fica o animal.

É necessário cuidar do habitat do seu cachorro antes de tratá-lo.
Além de ser um incomodo, a proliferação de carrapato no cachorro faz com que o animal fique doente e uma destas doenças é a anemia.             (Foto: Reprodução)

 

Existem produtos específicos que ajudam a acabar de vez, venenos que não fazem mal ao animal e acabam com todos os tipos de bichos que podem atrapalhar a saúde do cãozinho e demais animais domésticos. Contudo, é sempre importante lembrar que, da mesma maneira, existem os venenos nocivos até mesmo para os cães.

É nessa hora que dar uma olhadinha na bula ou modo de usar do remédio é indispensável. Bom, depois de ter cuidado e respeitado os limites do remédio que usou, é hora de tratar o seu cachorro. O primeiro passo é um banho.

Isso mesmo, deixe-o limpinho e só então utilize algum remédio anti carrapatos (lembrando sempre que o remédio utilizado no quintal, não deve ser o que você usará no seu animal). Deixe o remédio agir seguindo as orientações.

Depois disso, deixe que ele brinque no quintal novamente, só depois que tiver CERTEZA de que não existe resíduos de carrapatos. Desta maneira será possível ganhar essa batalha pela saúde do seu cachorro, se não faz ideia de que veneno comprar, confira algumas dicas:

  • Frontline – Cães entre 1 e 10 quilos – R$31,90
  • Anti pulgas e carrapatos Frontline – Cães entre 1 e 10 quilos – R$31,90

Para ficar por dentro dos possíveis remédios, orientações e preços, você pode clicar AQUI. Encontrará opções que cabem no seu bolso e que melhor se adaptam a sua casa. Uma coisa importante, é lembrar que EVITAR os carrapatos é a melhor saída.

Procure sempre manter o quintal limpo e principalmente a pelugem do seu cão. Faça uso do medicamento mensalmente e fique de olho para que ele não se infeste de carrapatos. Cuidados mínimos podem ser eficazes para acabar de vez com o problema.

Como tratar a insolação?

A insolação é um problema muito frequente principalmente na época do verão, para um pouco mais de informações sobre o tratamento da mesma, acompanhe este artigo!

Insolação

A insolação é um problema que apesar de comum, pode ser grave. Pessoas que tem sensibilidade ao Sol, tem mais chances de desenvolvê-lo. Ele gera queimaduras de 1°, 2° e 3° grau sobre a pele. Além disso, o corpo pode tomar níveis muito elevados (quente) e até trazer um derrame.

Geralmente chega a uma temperatura referente a 40°C, isso em muito pouco tempo. Em alguns casos de insolação não tratada, os pacientes chegaram a morte. Quando o corpo está sob raios ultravioletas, ele fica exposto a queimação excessiva, trazendo a insolação. É gerado através da exposição ao Sol em praias ou clubes.

Sintomas

Existem alguns sintomas que evidenciam se você está com insolação ou somente com a temperatura do corpo elevada. Para entender melhor, observe alguns sintomas que ocorrem em uma pessoa afetada:

Os problemas com insolação são mais graves no alto verão
Verão (Foto: Reprodução)

► Temperatura acima de 40°C

► Pele avermelhada

► Pele quente e sem transpiração

► Pulsação acelerada

► Dores de cabeça

► Confusão

► Náusea

► Tontura

►Perda de consciência

Assim que houver a testificação de que o problema o está agredindo, precisa tomar algumas outras medidas no intuito de esfriar o corpo. Como por exemplo tomar um banho gelado e se deitar em locais frescos e bastante arejados. Procure maneiras de abaixar a temperatura do seu corpo.

Como tratar?

Antes de mais nada, tome um banho gelado. Eles são essenciais para abaixar a temperatura, depois disso procure se deitar em um local bem arejado. Esse deve ter sombra e ventilação. A roupa também deve ser completamente tirada, não dando nenhuma sensação de calor ao corpo.

Indica-se que se cubra com um lençol ou até mesmo algumas toalhas molhadas. Em casos muito graves, é necessário que chame a ambulância e nesse intervalo de tempo, continue esfriando a vítima. A cada cinco minutos, a temperatura pode ter níveis diferentes, observe atentamente.

Para que haja uma melhor consciência, a mantenha bebendo água para hidratar o corpo. Alguns casos são de insolações bem leves, a ingestão de água pode ser suficiente para o esfriar. A abundância na ingestão de água deve ser garantida, os banhos precisam ser todos em água fria.

Quando houver uma grande exposição solar, também evite atividades físicas e qualquer outra que possa esquentar seu corpo. Se não houver uma queda de temperatura corporal, procure um médico imediatamente. A insolação pós Sol pode durar até 3 horas depois de atacada.

Cravo nas mãos

Para mais informações sobre a remoção de cravos nas mãos, acompanhe este artigo e saiba quais os tratamentos indicados e a importância de consultar um dermatologista.

Cravos nas mãos

Os cravos nas mãos são desconfortos que sempre podem trazer um mal-estar terrível. Algumas pessoas ficam tão incomodadas com os mesmos que acabam os cortando com giletes ou outros objetos pontiagudos. Essa não é a solução! Precisa tomar alguns cuidados ao invés de feri-los.

Quando há o ferimento, possivelmente pode ser que o sangue se espalhe por outras partes das mãos, fazendo com que entrando em contato com as células da pele, formem outros cravos. Por isso, esqueça isso de arrancá-los a força. A dica que damos é muito simples e eficaz.

A higiene com as mãos é essencial para o não aparecimento dos cravos
Mãos saudáveis (Foto: Divulgação)

Como tratar?

Vá até uma farmácia e peça um medicamento chamado Verrufilm, ele é um dos mais indicados para eliminar os cravos sem denegrir a aparência das mãos.

Outra dica é procurar cirurgias pequenas feitas até mesmo em algumas farmácias licenciadas. Você também poderá consegui-la, em postos de saúde.

Antes de mais nada, precisa saber qual é a verdadeira causa dos cravos. Pode ser que cresçam por excesso de agressão a parede da pele das mãos, isso faz com que a mesma crie defesas para não haver mais machucados. Outro motivo, também é o emocional abalado ou a imunidade baixa.

Puberdade

Na puberdade, também é muito possível que nasça cravos, isso porque nessa faixa etária ocorre muitas alterações hormonais. Os tratamentos podem ser feitos através de medicamentos ou até mesmo de uma pequena cirurgia. Indicamos que procure um dermatologista antes de mais nada.

Procure um médico

Ele poderá saber qual a profundidade do seu cravo, o que pode ter causado e também orientar produtos que solucionarão com rapidez o seu caso. Não tome nenhuma atitude antes de consultar um médico especialista. Evite feridas nas mãos e as mantenha sempre limpas e bem tratadas com creme hidratante.

Sintomas

Quando nascem os cravos, eles costumam apresentar dor em um determinado local da palma das mãos. Em alguns casos, apresentam coceira ou formigamento. Quanto mais há o contato com bactérias (debaixo das unhas) mais aflorado ele pode se tornar, dando origem a imensas espessuras.

Os tratamentos feitos a base de medicamentos, devem durar em média 25 dias. Indicamos que procure sempre hidratar suas mãos com cremes específicos. Não deixe que sua pele fique ressecada. Quando são casos de genética, somente um médico poderá ajudá-lo fielmente.

Hábitos saudáveis como lavar as mãos, uma prática aprendida quando ainda criança
Lavar as mãos (Foto: Divulgação)