Aulas de forró, dicas, preços

Entenda porquê procurar uma academia de dança e começar agora mesmo a dar seus primeiros passos. Forró também é saúde! Confira as informações sobre essa modalidade aqui!

O forró é um ritmo bem “abrasileirado” que teve origem no nordeste e logo se popularizou pelo resto do país. Pode-se dizer que a dança é a identidade do povo nordestino. É um ritmo que deve ser obrigatoriamente dançado em dupla, com passos sincronizados o casal evolui gradativamente, chegando a desenvolver um estilo próprio.

A verdade é que existem vários estilos da mesma dança. O mais comum deles é o famoso “forró pé de serra”, depois desse teremos um mais atual, o “forró universitário”. A escolha da categoria dependerá do casal e seu nível de aprendizado.

Forró

O método principal de movimento é chamado de um-a-um, mais precisamente um passo para frente / um passo para trás. O ritmo vai sendo acelerado ou diminuído conforme a levada musical.

Existem pessoas que ainda não possuem molejo, é preciso adaptação. Não há segredo. Basta deixar ser levado pelo ritmo. Já no forró universitário, o compasso é de dois-a-dois e tem como passo principal o chamado dobradiça, no qual há uma abertura lateral de um dos parceiros como se fosse uma porta. Alguns giros também são importantes.

As aulas ajudam a melhorar sua postura corporal.
Forró.
Créditos de imagem: http://www.adufpb.org.br/

Preços

Os preços de cursos nessa modalidade podem variar conforme a localidade onde as aulas serão praticadas. Mas há uma média entre R$ 75 a R$ 190 por pessoa. Orientamos que pesquise em sua cidade e tire suas próprias conclusões.

Informações

→ O forró ajuda a se interagir com outras pessoas e a inovar os próprios passos.

→ Quando estiver em um nível elevado, dominando todos os passos, é hora de caprichar no figurino e ir para o baile.

→ Assuma o papel de cavalheiro e ela deverá assumir o lugar da dama.

→ Durante a dança, mantenha a boa conduta.

→ O respeito, não apenas no forró, mas em qualquer outro estilo e em qualquer âmbito, é essencial.

→ Os verdadeiros dançarinos não são medidos a partir de seus passos. O importante é a atitude, a conduta e o quanto a dança pode se tornar prazerosa a ambos.

Como formar um ambiente de trabalho mais agradável

Saiba no decorrer desta matéria como ter um ambiente de trabalho agradável entre os colegas. Acompanhe as dicas expressas aqui no Dicas Free!

Grande parte do dia passamos no trabalho. Podemos até mesmo afirmar que este é o nosso segundo lar, até porque, é neste ambiente que adquirimos experiências diversas, principalmente quando se trata de relação profissional.

A convivência amistosa entre os colegas deve ser cultivada diariamente para se ter um ambiente harmônico, confira nossas dicas para promover tal feito no seu local de trabalho. Acompanhe!

Dicas importantes

Procure usar termos como “bom dia”, “por favor”, “obrigado” e “até amanhã”. A boa educação é o minimo que esperamos das pessoas com quem passamos parte do dia, desejar um “bom final de semana” ou até mesmo perguntar como foi o final de semana, também é uma forma de consideração.

Algo inevitável é o mau humor, em algum momento você estará de mau humor. Por isso é muito importante não levar os problemas de casa para o trabalho e comentá-los. Essa não é hora é nem lugar  para descontar a raiva em alguém, assim gerará atritos e consequentemente a queda de rendimento. Portanto, mesmo estando de mau humor, mantenha o foco e esteja sempre à disposição dos companheiros nas atividades.

Espirito de equipe.
Como formar um ambiente de trabalho mais agradável?(Foto: Reprodução)

Outro ponto interessante é manter a postura profissional. Não fale mal do colega ou reclame das atividades com o superior, também não lance comentários sobre o rendimento deles, deixe que esta função de avaliador seja executada pelo seu chefe.

Saiba que cada um que compõe a organização é importante, não existe coisa melhor do que ter uma boa relação com os companheiros e até mesmo com o chefe. O superior acredita em cada um que contratou e sabe da importância de sua equipe.

As reuniões mensais, por exemplo, sendo mais dinâmicas quebram uma barreira invisível entre empregado e empregador, isso permite aos funcionários expressarem opiniões construtivas que ajudam na produtividade e melhoraram a relação profissional entre um e outro colega.

Evite pequenos hábitos que podem deixar o outro irritado como batucar a ponta da caneta na mesa, tamborilar os dedos também na mesa e atender o celular no expediente. No caso do aparelho celular, você deve deixá-lo desligado ou no silencioso. Atenda apenas em casos de urgência, em local reservado.

Demonstre disponibilidade sempre. Se ele tem dúvidas sobre alguma atividade, ajude-o. Seja paciente. A troca de experiência valoriza ainda mais a relação profissional entre ambos.

Todos estes detalhes quando aplicados no dia-a-dia, com certeza melhoram o ambiente. Uma conduta ética profissional resulta na boa convivência.

PÍLULA E A MENSTRUAÇÃO?

Este artigo tem informações sobre o a menstruação e o uso das pílulas anticoncepcional e a forma de uso das pílulas, as pílulas são baseadas no ciclo de 28 dias, a pílula e menstruação é um período de mudanças para o organismo da mulher por isso as mudanças., A pílula e a menstruação?, O uso da pílula e a menstruação?, Com o uso da pílula como fica a menstruação?

O uso das pílulas anticoncepcional é um método que previne a gravidez e que serve como regulador da menstruação devido a isso o ciclo de menstruação maior que o de 28 dias passara a ser um ciclo de 28 dias conforme a uso da pílula anticoncepcional.

O uso das pílulas anticoncepcional tem uma rotina a ser seguida são 22 pílulas anticoncepcional com uma pausa de 7 dias para que a menstruação desça geralmente no terceiro dia sem tomar as pílulas anticoncepcional mas esse tempo pode durar mais ou menos que os três dias de mulher para mulher.

Com o uso das pílulas anticoncepcional de forma correta sem deixar de tomar nenhuma das pílulas anticoncepcional o tratamento tem eficácia na prevenção da gravidez e para regularizar a menstruação que passara a ter um ciclo de 28 dias conforme as pílulas anticoncepcional.

No inicio do uso das pílulas anticoncepcional principalmente nos 3 primeiros meses pode ocorrer mudanças na menstruação como o aumento no fluxo de sangue, diminuição do fluxo de sangue, quantidade de vezes que menstrua no mês e até mesmo a ausência de menstruação nesse período.

Caso haja mudanças devido ao uso das pílulas anticoncepcional o indicado é procurar um ginecologista para que ele indique a conduta a ser seguida.

PÍLULA ATRASADA

Este artigo tem informações sobre uso da pílula de forma atrasada que pode trazer o risco de uma gravidez e que não é desejada e trazendo métodos que pode auxiliar no caso de atrasar a pílula como a pílula do dia seguinte e o uso da camisinha., Pílula atrasada, Pílula atrasada engravida?, Pílula atrasada corre o risco de engravidar?, O que posso fazer se atrasar a pílula?

A pílula é um medicamento de uso continuo na prevenção de uma gestação para evitar uma gravidez é preciso que seu uso seja diário de preferência com o mesmo  horário de uso a pílula só tem eficácia se for tomada de forma adequada o seu uso de forma irregular pode levar a uma gravidez.

A pílula atrasada é um risco para o ciclo menstrual e para a gravidez a pílula pode atrasar no máximo 24 horas de pois de ter tomado a pílula anterior a pílula atrasada não produz efeito da uso diário é preciso para evitar uma gravidez outro método eficaz na prevenção da gravidez como o uso da camisinha caso a camisinha não seja usada o uso da pílula do dia seguinte é recomendado as primeiras horas após a relação sexual.

A pílula do dia seguinte pode auxiliar a prevenção da gravidez devido ao atraso da pílula de uso diário, a pílula do dia seguinte deve ser usada até 72 horas após o ato sexual a primeira pílula a segunda deve ser tomada 12 horas após a primeira pílula quanto menor o tempo depois da relação que for usada a pílula do dia seguinte é menor a chance de uma gravidez a pílula do dia seguinte não é indicada após as 72 horas da relação sexual.

Com o atraso da pílula o indicado é procura um ginecologistas para indicar a conduta correta para ser seguida.