Aparelho de estética cuidados e riscos

Os aparelhos de estética podem ser aliados e destruidores em muitos casos, para saber quais os riscos você corre ao utilizar um e também quais os cuidados tomar, clique aqui.

Aparelhos de estética

Os aparelhos de estética estão cada dia mais em alta em diversos lugares do mundo. Dificilmente, existem pessoas que optam por uma academia ou qualquer outro meio “natural” de perder a gordura localizada. Até mesmo quando falamos de estética facial, os tratamentos através de cremes e pastas, já se passaram.

Não é possível negar a eficácia dos aparelhos de estética. Obviamente eles são parte importantíssima, fazem o processo de anos em apenas alguns meses e outros, em apenas algumas semanas. Embora tudo isso seja maravilhoso, existem os contras de todos os processos e os cuidados que sempre devemos tomar.

aparelhos de estética

Cuidados

Primeiramente, sempre faça avaliações com seu dermatologista e nutricionista. Não é muito indicado que comece esse tipo de tratamento, sem antes se certificar de resultados de alguns exames. Por isso, antes de qualquer coisa, esteja sempre por dentro de sua saúde.

Depois disso, procure seguir as orientações de seus médicos. Vá nas clínicas de estética que os mesmos recomendarem, não opte somente pelo preço, fique atento a qualidade de alguns produtos e sempre peça para ler as fórmulas de quaisquer cremes ou pastas que forem usados antes do processo.

Ao sinal que qualquer contra indicação, não espere de maneira nenhuma piorar. Procure seu médico, seja nutricionista ou dermatologista imediatamente. Tenha o cuidado consigo mesma de fazer valer todos os conselhos que receber em consultas e visitas semanais ao médico.

Fuja das promoções relâmpagos. Esse tipo de promoção é bastante limitada. Há muitos casos de clínicas estéticas que atendem uma quantidade muito grande de pessoas e acabam por diminuir ou eliminar o estoque de cremes. No ato de desespero, as esteticistas fazem uso de outros produtos, e esses podem agredir a sua pele.

Por fim, sempre esteja de olho na temperatura e peça para que a mesma explique o procedimento. Faça perguntas, questione sobre qual tipo de produto está sendo usado em você e até mesmo fique atenta ao tempo que cada aparelho fica conectado a sua pele. A ultrapassagem do tempo, pode trazer lesões.

Riscos

Os riscos são infindos. A maior preocupação atual, é o uso de cremes, pastas ou gel que podem afetar a pele. O que acontece na maioria dos casos, é que muitas dessas pessoas tem alergia a alguma substância utilizada no cosmético. Isso faz com que, a alergia que você provavelmente tem e não sabe, se alastre por todo o corpo.

Os lasers são os que mais apontam perigo. Todos os aparelhos a base de lasers, podem fazer com que sua pele se queime. Irritação e ardor, pode ser um dos maiores desconfortos depois do uso dos mesmos. Por isso é tão importante que seu médico esteja por dentro de seu tratamento.

Lasers mal utilizados podem trazer câncer de pele, queimaduras de segundo grau e cicatrizes. O mal uso da radioatividade existentes nesses aparelhos podem ser prejudicais a pele de maneira intensa. Aplicações de produtos como colágeno também podem trazer deformações ao corpo.

Abacaxi Emagrece ou Engorda ?

O abacaxi possui propriedades digestivas e diuréticas, e mesmo contendo essas propriedades o abacaxi não favorece o emagrecimento. Veja nosso texto completo.

O abacaxi, também denominado como ananás é uma fruta proveniente do abacaxizeiro. Com polpa de sabor doce, ácido e refrescante e aroma agradável, o abacaxi geralmente pode ser consumido de várias maneiras, e pode ser utilizado no preparo de sucos, sorvetes, geléias, doces, tortas, bolos, cremes, temperos, saladas dentre outros.

Além de saboroso, o abacaxi é uma fruta bastante nutritiva, e no entando é execelente fonte de vitamina C, vitamina B1, vitamina A, cálcio, potássio, fibras e ferro. Com propriedades digestivas e diuréticas, o abacaxi auxilia na digestão e aumenta significativamente a excreção de água do corpo.

Alimentos que podem auxiliar na perda de peso.
Abacaxi, embora nutritivo e saudável não auxilia nem na perda e nem no ganho de peso.

Embora tenha propriedades digestivas e diuréticas, o abacaxi é um alimento que não causa interferências no processo de absorção das gorduras no corpo. Ou seja, o consumo deste alimento não favorece o emagrecimento. Nutrólogos recomendam o consumo do abacaxi, devido a fruta possuir diversas propriedades nutricionais.  Embora nutritivo e saudável, o abacaxi não auxilia nem na perda e nem no ganho de peso.

Quais os alimentos que ajudam na definição muscular ?

Quais os alimentos que ajudam na definição muscular ? Veja um anexo contendo os tipos de alimentos que auxiliam no ganho de massa e que auxiliam na definição muscular, e muitas outras informações.

Alimentos
Alimentos que ajudam na definição.

Atualmente, conquistar uma forma anatômica muscular dentro dos padrões de beleza é o sonho de milhares de jovens pelo mundo que buscam formas e meios diferentes para conquistarem seus objetivos.

Seja qual for o método escolhido, a segurança e alimentação são essenciais. Isso porque malhar demais e não ingerir o que é necessário para continuar com os exercícios pode trazes sérias consequências, como também fazer séries de exercícios que não próprios para o metabolismo e condição física individual pode retardar o processo de definição.

A avaliação física feita por um profissional é indispensável para execução correta dos exercícios e para relacionar o peso, a gordura corporal e condição energética com os alimentos corretos a serem ingeridos.

Normalmente, para auxiliar na malhação e definição, o indivíduo deve consumir alimentos nutritivos, ricos em proteínas, carboidratos e com grande potencial energético.

Esses alimentos são muito comuns e fáceis de serem encontrados nos mercados urbanos. Basicamente, os alimentos variam de carnes em geral, peixes (em geral mas também especificadamente salmão), arroz, nozes, galinha, ovos, queijos, pães e massas em geral, e batatas.

 Essa larga base alimentícia balanceada com os exercícios corretos podem fornecer energia e condições proteicas para a definição dos conjuntos musculares e proporcionar a forma corporal  desejada. Os horários também influenciam bastante no desempenho das atividades físicas. Alimentar-se várias vezes ao dia – alimentação leve de 3 em 3 horas – e não ir para os treinos com fome são pontos essenciais a serem levados em consideração.

Ao dar inicio a um treino físico cujo o objetivo principal é definir a musculatura, é importante que o individuo faça uma avaliação física. A avaliação física mostra a quantidade de gordura corporal que o indivíduo precisa perder, os tipos de alimentos que o mesmo deverá consumir, para então dar inicio as séries de exercícios físicos que irão auxiliar na conquista de formas anatômicas mais definidas.

É importante ressaltar que a definição muscular ocorre através de exercícios específicos, e o ganho de massa muscular ocorre a partir do consumo de alimentos nutritivos e energéticos e também do consumo de suplementos, pois ambos ajudam a proporcionar formas mais definidas à musculatura. Ressaltando que é necessário buscar a orientação de um médico nutricionista, pois o mesmo apto a orientar o tipo de alimentação e suplemento mais adequado.

Segue logo abaixo um anexo contendo os tipos de alimentos que auxiliam no ganho de massa e que auxiliam na definição muscular.

Alimentos

  • – Peixes;
  • – Carnes em geral;
  • – Ovos;
  • – Galinha;
  • – Arroz;
  • – Nozes;
  • – Massa em geral;
  • – Queijos;
  • – Todos os tipos de pães;
  • – Salmão;
  • – Batatas;