Pacotes internacionais promoção

Assim que vamos viajar a primeira coisa a pensar é no preço das passagens, principalmente em relação aos destinos internacionais. Para conferir maiores dicas e preços de passagens promocionais, confira aqui no Dicas Free!

A primeira coisa que vem à cabeça quando pensamos em viajar são os preços das passagens. Então, a atitude é procurar junto aos sites promocionais as melhores condições e preços de viagem. Essa pode ser uma boa forma de economizar, mas esse “vício” também pode ser um perigo. Já que a primeira opção sempre são os sites de viagem.

É importante que você tenha contato com diferentes tipos de sites de compra se realmente tem interesse em pagar menos. O mais indicado é que procure se cadastrar e depois manter um contato direto com as promoções, já que as receberá no e-mail diariamente.

Outra dica interessante é observar atentamente as promoções que sempre estão indicadas (algumas relâmpagos) no canto direito ou esquerdo da tela. Alguns países costumam estar em maior evidência, sendo então os destinos mais recomendados e procurados por turistas de todos os cantos do Brasil.

Vamos conferir abaixo aqueles que mais estão em evidência no momento:

  • Lisboa – R$ 3497,00
  • Paris – R$ 3348,00
  • Roma – R$ 3348,00
  • Barcelona – R$ 2802,00
  • Madri – R$ 2951,00
  • Vienna – R$ 3348,00
  • Amsterdam – R$ 3224,00
  • Hamburg – R$ 3261,00
  • Milão – R$ 3348,00
  • Londres – R$ 3348,00
  • Frankfurt – R$ 2186,00
  • Marseille – R$ 2480,00
  • Veneza – R$ 2553,00
  • Valencia – R$ 2186,00
Viajar ao exterior!
Viagem (Foto: Reprodução)

Todos os preços estipulados costumam ter saída das grandes capitais de estados como Rio de Janeiro e São Paulo. O mais importante é que defina alguns pontos que realmente podem fazer a diferença:

  1. Destino
  2. Local de origem
  3. Antecedência de compra
  4. Voos de madrugada
  5. Promoções relâmpagos

Quando todos esses pilares são respeitados, dificilmente terá problemas com a compra de passagens. Destinos mais comuns são mais caros, contudo podem ser baratos em baixa temporada, escolha o adequado para o momento. Evite também viagens aos fins de semana, nesse caso compre passagens com antecedência.

Cerca de 60 dias é o tempo estipulado para ter um resultado satisfatório quanto ao preço. Os voos com saída de madrugada também podem ser interessantes, além é claro das promoções relâmpagos. Em altas temporadas, evite destinos como:

  • Nova York
  • Miami
  • Las Vegas
  • Cancún
  • Buenos Aires
  • Barcelona
  • Londres
  • Paris

Esteja cadastrado nas principais companhias aéreas, como:

  • GOL
  • TAM
  • Azul
  • Avianca
  • Aerolíneas Argentinas
  • Delta Airlines
  • Lan

Um pouco de pesquisa e dedicação de 15 minutos diários serão suficientes para que você tenha satisfação na hora de fazer a compra de suas passagens. Lembrando também que as passagens só podem ser compradas utilizando cartões de crédito, em parcelas de até 10 vezes no cartão.

Escolha o seu voo, pesquise mais sobre o país para o qual deseja ir e aproveite muito sua viagem! Um pouco de organização e planejamento serão suficientes para ter uma viagem inesquecível! Confira as condições e boa viagem!

Detalhes para nomes tatuagem em árabe

Já pensou no que escrever em árabe quando for tatuar? Muita gente acha lindo a escrita mas não sabe exatamente o que escrever. Nós lhe daremos as melhores dicas, aqui no Dicas Free!

Escrever nomes em árabe como tatuagem sobre o corpo é uma febre. Muita gente já aderiu a prática e tem as mais variadas frases espalhadas pelos corpos alheios. O problema, é que mais uma porção de pessoas tem algumas dúvidas quanto ao que escrever e como escrever.

Lembrando que sempre existem aqueles erros irreparáveis. Você vai no tatuador na esperança de tatuar algo bonito e acha que está escrevendo a frase que realmente estava proposta, enquanto isso a mesma pode não fazer o menor sentido. Pensando nisso, é importante pesquisar bastante antes de sair escrevendo de qualquer jeito sobre o corpo, a tatuagem é irreversível.

Você conseguirá entender como escrever seu nome em árabe, clicando AQUI. Confira!

Tatuagem com caligrafia árabe

A caligrafia árabe consiste em uma espécie de arte, tal forma tem como objetivo acrescentar formatos e letras para emitir a escrita sobre algo. Essa mesma arte é usada pelos árabes há milhares de anos e indica a sua respectiva língua. Todo o alfabeto árabe consiste na formação de alguns desenhos.

É importante que para escrever qualquer tipo de frase na língua, é preciso esclarecer dúvidas com bilíngue ou site especificado que lhe dará tal especificação. O árabe de que falamos e tatuamos é mais utilizado em países como:

  • Argélia
  • Bahrein
  • Djibuti
  • Egito
  • Eritreia
  • Iraque
  • Jordânia
  • Kuwait
  • Líbano
  • Líbia
  • Mauritânia
  • Marrocos
  • Omã
  • Qatar
  • Arábia Saudita
  • Sudão
  • Sudão do Sul
  • Síria
  • Tunísia
  • Emirados Árabes Unidos
  • Palestina
  • Iémen

Todos esses países tem o árabe como língua nativa.

Inspiração para tatuagens

Todo o antebraço.
Tatuagem em árabe (Foto: Divulgação)
Créditos da foto: http://www.artenocorpo.com/
No antebraço.
Tatuagem em árabe (Foto: Divulgação)
Créditos da foto: http://www.muitochique.com/
No cóccix.
Tatuagem em árabe (Foto: Divulgação)
Créditos da foto: http://www.artenocorpo.com/
Nas costas.
Tatuagem em árabe (Foto: Divulgação)
Créditos da foto: http://www.muitochique.com/
No punho.
Tatuagem em árabe (Foto: Divulgação)
Créditos da foto: http://mundodasdivas.com/
No pescoço.
Tatuagem em árabe (Foto: Divulgação)
Créditos da foto: http://mundodasdivas.com/

Exercícios fisícos ajudam na depressão

A depressão é uma doença que afeta principalmente o dia-a-dia, impedindo que você realize atividades normais devido a uma tristeza e desmotivação profunda. Saiba neste artigo como os exercícios físicos podem ajudar no tratamento. Acompanhe!

A depressão é uma doença emocional que afeta principalmente a rotina de uma pessoa. Ela traz desânimo, tristeza excessiva e até desejos suicidas. O tratamento da mesma consiste na ingestão de medicamentos funcionais, apoio familiar e até exercícios físicos.

Denotaremos a seguir os principais benefícios de incluir os exercícios no tratamento, o paciente tem resposta significativa e movimentação traz uma espécie de excitação geral do corpo, o que acaba oferecendo sensação de melhora e alivio para quem está encaixado em tais quadros de depressão.

Algumas mudanças são ocorridas no corpo de um paciente que pratica exercícios, bem como:

A depressão é uma doença que requer cuidados.
Depressão (Foto: Reprodução)
  • Ativação do metabolismo cardiovascular
  • Alterações endócrinas no cérebro
  • Alterações hormonais
  • Mudanças fisiológicas

Tudo isso ocorre gradativamente em todo organismo. Os exercícios não precisam ser de extremo esforço, pelo contrário. Em alguns casos, atividades físicas de 15 à 30 minutos realizadas diariamente (aeróbicas de preferência) são eficientes. É recomendado que pratique:

  • Musculação
  • Caminhadas
  • Dança
  • Corrida
  • Ciclismo

Os resultados já estão comprovados. Pacientes que estão em situação de treino diário tiveram resultados plenamente satisfatórios. A depressão é um quadro reversível, o que não dá para fazer é se entregar a doença. Quando um paciente nessas condições deixa de realizar atividades que lhe proporciona bem estar, consequentemente acaba agravando o quadro.

Os pacientes que estiveram sob exercícios físicos, tendem a ter menos pensamentos suicidas e mais vontade de viver, ainda que tenha recaídas e momentos melancólicos. De qualquer forma, o médico deverá ser consultado e também deve haver acompanhamento com um profissional da área de educação física.

Alimentação

Sua alimentação também deve ser baseada em alimentos ricos em fibras. Invista na ingestão de verduras, frutas, legumes e alimentos ricos em proteínas como os ovos, leite e iogurtes. De qualquer forma, ainda que obtenha tais hábitos saudáveis, esteja periodicamente indo as consultas com seu médico.

Como conquistar uma amiga pelo whatsapp?

Conquistar uma amiga utilizando apenas o whatsapp? Acha impossível? Acompanhe agora nossas dicas para você conquistar de vez aquela amiga que tanto. Confira!

Antigamente, para “paquerar” uma mulher era preciso muito jogo de cintura e uma porção de “cara de pau”. A tecnologia não estava tão presente quanto agora e consequente a isso, a paquera tinha que ser “cara a cara” ou nada feito. Sorte dos homens que isso mudou.

Hoje, até você que é tímido pode paquerar e melhor, conquistar uma menina utilizando os dispositivos móveis. Com a era do Smartphone em alta, já sabemos que o Whatsapp se tornou o meio de comunicação mais comum. Isso porque ele é barato, fácil de usar e só requer conexão com a internet. Você pode ficar sem recarregar seu celular se tiver acesso WiFi.

Antes de mais nada, lembre-se que precisa do número dela. Isso você pode conseguir com um amigo, pessoa próxima ou até mesmo dando uma olhadinha no Facebook (mas isso só encaixa nos casos em que você não é amigo da moça). Em alguns perfis o número fica exposto ao público. Mas enfim, vamos ao que interessa:

Alguns métodos simples e bem fáceis pode começar a fazer com que você ganhe a confiança de sua garota, bem como:

* Se a vê na rua… Mande uma mensagem elogiando ela e a roupa que estava vestida.

* Se ver algo na internet que ela goste (ou até mesmo numa loja pela qual estiver passando)… Mande uma foto ou print  e diga “lembrei de você”.

Use e abuse dos recursos do Whatsapp para manter boas e agradáveis conversas. Utilize essa tecnologia a seu favor e garanta ser o homem mais “fofo” do mundo com quem você gosta.

Dicas importantes

Faça charminho – É bom sempre fazer um charminho de vez em quando, assim que ela mandar a mensagem, espere um pouquinho mais para responder. Isso despertará um pensamento único nela “o que ele estava fazendo que demorou?”. Isso é maravilhoso na hora da conquista.

Use o app convidando-a para sair – Isso mesmo, depois de algum tempo de conversa, papo bom pra lá e pra cá… Hora de convidar para sair? Que tal chamá-la para ir ao cinema ou tomar sorvete? São programas bem simples que podem deixá-la encantada.

Whatsapp, um meio maravilhoso de conquistar quem você deseja.
Flertar pelo Whatsapp (Foto: Reprodução)

Seja diferente – Querendo ou não, os homens costumam utilizar do mesmo mecanismo de conquista com todas as mulheres. Isso faz com que elas estejam em alerta quando um deles vem de “conversa fiada”. Seja espontâneo e diferente, apenas deixe que o assunto aconteça normalmente.

Ela só quer ser minha amiga – Forçar a barra não vai te levar a nada, por isso prefira ser um cara legal do que não ser nada. Algumas mulheres demoram um pouco mais para demonstrar interesse, outras não querem de jeito nenhum, outras ainda lhe enganam. Descubra o perfil da mulher que você quer e siga de acordo com o “joguinho” dela.

Tire fotos de seus momentos e deixe as coisas fluírem – Troque fotografias de coisas que está fazendo, deixe que o relacionamento flua facilmente. Não precisa passar dos limites, deixe que as coisas caminhem naturalmente e quando achar viável convidá-la para um passeio, o faça.

Desista se for o caso – Ficar insistindo num relacionamento falido só vai te levar a uma coisa: Descontentamento. Evite isso, se ame mais. Se ela disse que “não dá”, diga apenas “tá ok” e siga em frente. Não precisa parar de falar com a moça, mas também não puxe mais papo, você demonstrou o que queria, se ela não quer, ficar insistindo não é válido.

Como escolher uma profissão adequada?

A escolha da profissão certa é algo que realmente preocupa muitos jovens, pois trata-se de uma escolha que requer o mínimo de atenção. Confira neste artigo algumas dicas para não errar nesse momento. Confira!

Você ainda não sabe que profissão escolher? Tem até algumas ideias, mas nada que realmente lhe pareça brilhante? Não se preocupe, você não é único no time dos “indecisos”. É verdade que muita gente já escolhe o que será na vida ainda quando criança (sortudos são esses), contudo não quer dizer que eles não passem por dúvidas.

A maior parte dos jovens que ainda cursam o ensino médio hoje, estão indecisos quanto a suas profissões. É por isso que o melhor é sempre pesquisar, ver o que realmente agrada e ressaltar suas qualidades. Não opte por uma profissão porque ela dará dinheiro futuramente, mas sim por ser algo que realmente é feliz fazendo.

Um dos maiores erros na atualidade sobre a escolha é optar por qualquer coisa porque é rentável, e não de seu real interesse. Uma coisa é certa, todas as profissões podem ser rentáveis desde que você seja o melhor no seu segmento. Não importa o quanto ela pareça desvalorizada, você só precisa ser eficiente o bastante para conquistar as empresas e pessoas para quem prestará serviço.

Lembrando também que algumas de suas qualidades devem ser levadas em consideração, por exemplo, uma pessoa que escolhe ser professora deve ter toda paciência do mundo, a profissão exige não só isso, mas também muita coerência no modo de agir e se comportar, já que você terá turmas inteiras de seguidores e observadores.

Dicas para melhor escolher

1° Se informe sobre tudo que o interessa Isso mesmo, o primeiro passo para ter certeza é estudar sobre a profissão que deseja seguir. Fazer laboratório, falar com profissionais da área, ler muito a respeito, visitar uma empresa que trabalha no ramo, é uma das melhores coisas a se fazer. Procure quem realmente entende e veja se a área daria certo com o seu tipo de pensamento sobre a vida e sobre trabalho.

2° Escolha com calma – Não importa se você já está no último ano do ensino médio, não precisa se “descabelar”. Ainda haverá muito tempo para pensar, não recomendamos apenas que pare de estudar. Mesmo que queira descansar por um ano, esteja sempre se movimentando, fazendo cursinhos, pensando no futuro e jamais estacione.

O executivo é uma profissão almejada.
Executivo (Foto: Reprodução)

Se aprofunde em suas áreas de interesse – Depois de selecionar todas as áreas que gosta, procure separá-las em um caderno e denotar todos os pontos positivos de cada uma. No fim, você terá pontos mais significativos em uma área do que em outra, pode fazer o processo durante todo o último ano do ensino médio e decidir quando findar.

4° Faça simulações que ajudem a testar sua afinidade com a profissão – Como dito acima, os laboratórios são excelentes para melhor entender qual é o tipo de profissão de seu agrado. Visite empresas no ramo, converse com pessoas preparadas, peça dicas e peça também sinceridade para denotar os pontos negativos de se exercer tal prática.

5° Não se deixe levar – Por mais que os seus amigos estejam estudando Medicina (por exemplo) não vá pela “cabeça dos outros”, escolha a profissão de acordo com o seu interesse. Ainda que uma profissão esteja em alta ou na moda, ela pode não se apropriar a sua vida e estilo. Procure algo que não o impedirá de ser você mesmo.

Antes de escolher, preste atenção:

  • No seu estilo de vida
  • No seu estilo pessoal
  • Na sua formação psíquica
  • Na forma como as pessoas o vêem
  • No que ela pode influenciar em sua vida
  • No quanto será rentável a você

Quando descobrir uma profissão que seja satisfatória em todos esses pontos, opte. Ou mesmo quando ela não for tão rentável assim, mas totalmente atrativa a você, dê o seu melhor e com certeza poderá ser um profissional qualificado independente da área em que atua.

Como superar o fim do namoro?

Superar o fim de um relacionamento é muito difícil, mas nem tudo está perdido, saiba como superar o fim aqui com as dicas expressas nesta interessante matéria!

Quando um relacionamento chega ao fim, dificilmente as coisas continuam “bem” ou “normal”. Dependendo do quanto você gosta, fica insuportável dizer “acabou” ou realmente dar as costas para o sentimento. Por isso, que a primeira tentativa é sempre a mesma: Procurar reatar o romance.

Mas nem sempre somos surpreendidos de maneira agradável, por vezes, o relacionamento já chegou ao fim para outras pessoas, enquanto para nós continua vivo como nunca. Embora você tenha esperanças, o melhor é dizer a si mesmo que chegou o fim e partir ao encontro de um novo momento.

1° dica – Fique um tempo longe!

Sabia que tirar um tempinho para você pode ajudar muito a esquecer o passado? Sabe aquela tia com casa na praia que você promete visitar faz anos? Então, essa é a hora de esquecer os problemas e ir curtir um final de semana de sombra e água fresca para superar esse passado.

O fim de um relacionamento sempre é superável.
Namoro (Foto: Reprodução)

2° dica – Lembranças nem pensar.

Esqueça de uma vez as lembranças, essa é a hora de queimar velhas cartas, rasgar velhas fotos, mandar o passado para o lugar onde ele deve ficar: No esquecimento. Qualquer coisa que possa remeter o seu antigo relacionamento deve ser carta fora do baralho, no caso de peças de roupas e utensílios, doe.

3° dica – Você precisa aprender a viver sem.

Naturalmente você sempre viveu sem a pessoa pela qual sofre hoje, mas depois do relacionamento é difícil esquecer-se de como é viver com ela. Nesse caso, é necessidade. Portanto, retome as atividades que fazia antes de iniciar o namoro e retome a sua vida antiga aos poucos.

4°dica – De maneira nenhum ceda as recaídas.

Tente evitar ao máximo as recaídas. Siga sua vida em outra direção, se você sabe que encontrará ele num lado do caminho, faça o sentido contrário, só para não ter que correr o risco. Nas horas difíceis de solidão e saudade, ligue para um amigo e peça que converse com você até a vontade passar.

5° dica – É hora de se cuidar.

Comece a mudar sua rotina, arrume-se mais, matricule-se na academia, modifique seu guarda-roupa, qualquer coisa que não remeta o seu antigo relacionamento. Se ele gostava daquela blusinha azul de renda, não a use mais! Invista suas energias em reverter e esquecer o que fora vivido no passado. 

6° dica – Não se culpe tanto.

Os relacionamentos chegam ao fim naturalmente, não se culpe tanto dizendo o que poderia ter feito para impedir o fim. É claro que você sempre terá motivos para lembrar com saudades e saberá onde errou, mas isso não será suficiente para o fazer retornar. O único caminho agora é seguir em frente.

7° dica – Esteja ocupada.

Quando você se mantém ocupada, dificilmente tem tempo para pensar em outra coisa que não sejam em seus afazeres. Está difícil de controlar a saudade? Encha-se de trabalho, vá na casa dos amigos, frequente mais baladas, comece aula de axé ou qualquer outro ritmo que gosta e não tenha tempo para lamentações.

8° dica – Diga sim para um novo amor.

Os antigos sempre diziam que para esquecer o amor antigo, é preciso de um novo. Já que isso faz tanto sentido, que tal você deixar-se envolver por outra pessoa? Já que o relacionamento chegou ao fim? Não custa nada dar uma nova chance ao coração, há tanto para viver!

Como ter autoconfiança?

A autoconfiança é importante na vida de qualquer ser humano, é ela quem nos alerta sobre a capacidade de realizar até mesmo os sonhos considerados impossíveis. Confira neste artigo algumas dicas para aumentar sua autoconfiança.

A autoconfiança é um sentimento e um estado que precisamos manter em nossa vida. Ela é responsável pelas mais incríveis facetas do ser humano e também uma grande aliada na realização de sonhos. Quem tem autoconfiança se sente capaz em realizar diversas coisas, formar pensamentos a respeito de algo e ainda chegar no limite de seus interesses.

Alguém que não tem autoconfiança pode até desenvolver depressão por declarar sempre em seu subconsciente a falta de capacidade para alcançar seus objetivos. A autoconfiança é um processo de construção, algumas pessoas tem mais capacidade de desenvolvê-la, enquanto outras demoram um pouco mais. Mas todos podem.

Há especificamente alguns pontos de sua personalidade que indicam se você é ou não uma pessoa confiante. O seu nível será determinado por:

  • Comportamento
  • Linguagem corporal
  • Forma de falar

O primeiro passo é descobrir como se comportaria alguém confiante, e avaliar assim, o seu caso em particular. Em qual tipo você se encaixa? Perceba abaixo as comparações entre uma pessoa confiante e outra não, depois estabeleça seu perfil. Confira:

Autoconfiança

  • Ainda que julguem que você não consegue, você continua tentando.
  • A sua disposição está sempre em alta para correr riscos no alcance de seus objetivos.
  • Você admite seus erros e consequentemente aprende com eles.
  • Você espera que os outros também participem das suas grandezas pessoais.
  • Aceita os parabéns por suas realizações.

Baixa autoconfiança

  • Faz toda regulamentação do seu comportamento de acordo com o é do pensamento alheio.
  • Não tem medo de arriscar e se mantém na zona de conforto.
  • Faz de tudo para que ninguém veja que errou.
  • Suas melhores virtudes nunca são exaltadas e sim seus defeitos, para o mínimo possível de pessoas.
  • Desvaloriza todos os elogios por um ato louvável efetivado por você.

Então como se constrói a autoconfiança?

1° passo – Prepare para viver uma novidade de vida, a confiança. 

A autoconfiança também está no amor próprio.
I love me (Foto: Reprodução)

Quando está disposto a se sentir confiante, naturalmente isso acontecerá aos poucos. Deixará de se sentir alguém desvalorizado, porque você mesmo não fará tal ato. Muitas vezes a desconfiança de si mesmo pode ser o fator que o leva a não realizar os projetos mais sonhados para sua vida.

O primeiro passo é dizer adeus a esse passado e realmente tomar rumos diferentes. Quando iniciar, certifique-se de estar fazendo as seguintes coisas:

  • Registre todos os seus feitos alcançados
  • Lembre-se sempre de seus pontos mais positivos
  • Pense em tudo que lhe for importante
  • Diga a si mesmo que pode alcançar
  • Determine um plano de vida
  • Comece a agir de maneira diferente
  • Se comprometa com o sucesso
  • Descubra o seu poder

2° passo – Deixe de planejar e comece a agir.

Aqui o caminho começa para você, pare agora de planejar, todo o seu sucesso já está traçado, é hora de partir para o ataque e agir de acordo com o seu planejamento. Sua confiança a partir de então será baseada em suas ações, elas determinarão a sua novidade de vida, concentre-se em:

  • Construir o conhecimento de que precisa
  • Concentrar-se no que é básico
  • Estabelecer pequenas metas
  • Continuar a controlar a sua mente

3° e último passo – Acelere em direção ao sucesso. 

Agora que você já consegue alcançar boa parte dos seus objetivos, é hora de fincar raízes nessa nova vida e nunca mais voltar ao passo de desconfiança de si mesmo. Já que conseguiu realizar mais esse objetivo, que tal uma celebração a altura? Saia com os amigos e comece a mostrar o seu sucesso sem peso na consciência. Não se esqueça de:

CELEBRAR!

Dicas de decoração para escritório de advocacia

Saiba como decorar o ambiente do seu escritório condizente com a função estabelecida. Confira também algumas imagens para você se inspirar!

Um escritório de advocacia deve transparecer muita confiança, bom gosto e principalmente passar segurança. Na hora de decorar o seu escritório, é preciso ter o mínimo de senso e alguma criatividade. Lembrando sempre de destacar objetos que tenham os símbolos da justiça. O clima deve ser de seriedade, sempre com um toque de conforto.

O mais indicado é que o local possua poucos móveis, mas todos muito bem conservados. Os detalhes, como a utilização dos enfeites deve ser feita de maneira coerente, sem exageros. Você pode destacar símbolos como da OAB, certificados de licença para atuar como tal, fotos de pessoas queridas (mas poucas) e materiais de utilização profissional.

A sala deve ter dois ambientes, um espaço para a secretária (sala da frente), nesse ambiente ela deverá ter um computador, mesa e cadeira confortável. É também interessante que você utilize alguma planta pequena, lembrando que o ambiente deve possuir café, chás, balas e biscoitos.

Uma mesinha pequena com os “agradinhos” deve ser colocada em um lugar onde o cliente não tenha muita dificuldade para pegar. A cor das paredes também é importante, um escritório (seja de advocacia ou qualquer outra função séria) deve ter paredes claras, de preferência com um quadro interessante de fundo.

Os tapetes também precisam demonstrar pouca informação, assim como os quadros na sala. Já que defronte ao mesmo, o cliente deverá focar suas atenções totalmente na conversa a ser proferida e não na decoração em si. Exatamente por isso, a quantidade de cores e o exagero de enfeites pode atrapalhar.

Além disso, um escritório de advocacia geralmente trata de assuntos sérios que envolvem a justiça como processos, condições jurídicas, entre outras questões desse porte. Portanto, sempre prefira uma decoração condizente com o exercício da função.

Escolhendo um profissional

É interessante que você pague pelo serviço de decoração por diversos motivos, dessa forma não corre o risco de errar. Um profissional, antes de mais nada, lhe pedirá algumas informações sobre seu gosto pessoal, para que seu escritório ainda tenha um pouco da “sua cara”. Orientamos que segundo suas condições, contrate tal profissional.

Inspirações para seu escritório

Ambiente escuro.
Escritório de advocacia (Foto: Reprodução)
Crédito da foto: http://philawdelphia.wordpress.com/
Ambiente moderno.
Escritório de advocacia (Foto: Reprodução)
Crédito da foto: http://www.dooda.com.br
Ambiente iluminado.
Escritório de advocacia (Foto: Reprodução)
Crédito da foto: http://www.resumovirtual.com.br/
Ambiente espaçoso.
Escritório de advocacia (Foto: Reprodução)
Crédito da foto: http://www.dooda.com.br/
Ambiente recluso.
Escritório de advocacia (Foto: Reprodução)
Crédito da foto: http://www.novidadesonline.com/
Ambiente retrô.
Escritório de advocacia (Foto: Reprodução)
Crédito da foto: http://www.novidadesonline.com/
Ambiente sofisticado.
Escritório de advocacia (Foto: Reprodução)
Crédito da foto: http://vocedeolhoemtudo.com.br/

Como controlar uma crise de ansiedade?

O ataque de ansiedade é mais comum do que podemos imaginar, se você quer saber como controlá-lo, acompanhe informações em detalhes sobre o assunto no decorrer desta matéria!

O ataque de ansiedade, também conhecido como crise de pânico ou ansiedade, é repentino e se caracteriza por reações atípicas de intenso medo e desconforto, resultando até mesmo num abrupto. A manifestação acontece principalmente em quem sofre de ansiedade.

A situação é descontroladora e totalmente assustadora, tanto para quem está próximo do afetado quanto para o próprio. Nessa hora, é recomendado que você alivie a tensão. Nós ensinaremos como fazer para melhorar os quadros da crise, mas é necessário que esteja sendo acompanhado por um profissional da área de psiquiatria.

A ansiedade é um distúrbio, afeta todas as áreas do corpo quando manifestada de forma intensa. Esses são os tipos mais comuns de distúrbios psiquiátricos. Geralmente estão acompanhados de outros fatores que podem ser determinantes e até fatais. Fique atento a sintomas como:

  • Taquicardia
  • Falta de ar
  • Dor ou desconforto no peito
  • Formigamento
  • Tontura
  • Tremores
  • Náuseas
  • Visão embaçada
  • Boca seca
  • Dificuldade de engolir
  • Sudorese
  • Ondas de calor ou frio
  • Sensação de irrealidade
  • Despersonalização
  • Sensação de iminência da morte

Depois de uma crise, é possível que o afetado se sinta indefeso, desprotegido e com pensamentos focados no suicídio. São crises intensas e preocupantes, o problema deve ser levado a sério. Pode se manisfestar em pessoas de todas as idades, contudo é comum na fase adulta.

Dicas para tentar o auto controle

  • Afaste todos os pensamentos negativos
  • Mantenha sua respiração controlada
  • Mantenha-se relaxado
  • Mantenha sua rotina organizada
  • Mantenha uma rotina saudável
O medo é um sintoma dos ataques de ansiedade.
Medo (Foto: Reprodução

Manter o seu corpo em movimento, faz com que seja extravasado todo o estresse diário. Isso permite que você não acumule pontos negativos no corpo e consequentemente pode evitar as crises. Também é interessante que sua rotina seja organizada, os ataques desse porte podem surgir por acúmulo de coisas a fazer.

Aos fins de semana, sempre que possível, procure estar em encontro com a natureza. Toda negatividade pode ser mandada embora com esse simples ato, além é claro de manter momentos felizes e duradouros ao lado das pessoas que você ama.

Algumas atividades simples como ir à praia ou ouvir uma música de sua preferência podem ser programas que realmente fazem a diferença. Quanto mais qualidade de vida você tiver, mais fácil será lidar com o problema. Se necessário, faça ingestão dos remédios recomendados pelos seus médicos.

Os momentos de crise devem ser compreendidos por todos a sua volta. Ao começar a se relacionar com alguém, seja franco e fale abertamente sobre o problema. Quanto mais sincero for consigo mesmo e com os outros, estará livre de desenvolver ansiedades e consequentemente ataques.