Se você deseja noites de sono melhores, acompanhe este artigo e fique por dentro das principais dicas que damos para que tenha uma excelente noite de sono!
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Porque devemos nos preocupar com o sedentarismo?
Se você é sedentário e faz parte de 60% da população que não se exercita, descubra agora através deste artigo, quais os perigos e também o que pode melhorar no seu desempenho quando começar a se exercitar corretamente.
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