Protozoários Doenças

Os protozoários são os principais causadores de algumas doenças. Descubra quais são e como podem ser tratadas.

Existem muitas doenças causadas a partir de protozoários, umas bastante conhecidas e outras nem tanto. Todos certamente já ouvimos falar de protozoários, eles são basicamente microrganismos que entrando em contato com o corpo humano, pode trazer algumas complicações e várias doenças. Eles são unicelulares e os principais causadores de doenças em seres humanos.

Doenças

* Amebíase –Amebíase-Sintomas-Tratamento

Essa doença é causada a partir de uma espécie de protozoário cujo nome é Entamoeba histolytica, ela se aloja em alimentos e é transmitida ao corpo humano, assim que o mesmo é ingerido.

Os primeiros sintomas que podem ocorrer no afetado, são diarreias constantes acompanhadas de sangramentos e uma forte dor na região abdominal. Outra forma de se contrair a doença, é através de relações com parceiros do mesmo sexo. Para evitar esse tipo de doença, você deverá ter cuidados íntimos e também uma boa higiene pessoal e com alimentos. Os tratamentos são feitos através de medicamentos, orientados por um médico especializado.

* Doença de ChagasBarbeiro da Doença de Chagas sitomas e tratamento

– Certamente já ouvimos falar de uma espécie de inseto, cujo nome popular é barbeiro. Através da picada do inseto, o protozoário Trypanosoma cruzi é transmitido, ocasionando a doença de Chagas. Ganhou esse nome, devido a sua descoberta ser obra de um brasileiro chamado Carlos Chagas.

São prejudiciais principalmente há dois pontos de extrema importância no corpo humano, o coração e o sistema nervoso. A doença se não tratada se desenvolve rapidamente no corpo e traz feridas a superfície da pele. Dependendo o órgão afetado, o quadro é irreversível, a partir de então a retirada do mesmo se faz necessária.

* Giardíase –

Já a Giardíase é causada por outro protozoário cujo nome é Giardia lamblia, ele traz inúmeras complicações ao sistema digestivo e desnutre o afetado em questão de alguns dias. Devido a falta de sintomas específicos, é difícil de ser detectado.Giardíase Sintomas e Tratamento

Seu tratamento é totalmente feito a partir de um medicamento chamado ornidazol. Há pessoas que tem aversão ao mesmo e nestes casos e somente nestes, o medicamento pode ser alterado por furazolidona, metronidazol ou nitrimidazina. As substâncias devem ser ingeridas e só é permitido dose única.

* Leishmaniose –

Já para a Leishmaniose, a transmissão ocorre a partir de contato com animais que estão contaminados pelo protozoário Leishmania. Outra forma de transmissão é através da picada de um mosquito mais conhecido na região de Bauru – SP. Esse mesmo mosquito tem o nome científico de Phlebotomus.Feridas Leishmaniose

Os tratamentos só podem ser feitos a partir de medicamentos. A suspeitar a doença, o contaminado deve procurar um médico e procurar o tratamento adequado para o seu caso. Durante esse período não é indicado que o paciente esteja em contato com animais de estimação, seja de qualquer espécie. Uma das formas de se prevenir, é constantemente usar repelente e produtos como inseticidas.

* Malária –

Há relatos de que a Malária é uma doença africana que chegou até o Brasil, juntamente com os escravos. Ela é transmitida por um protozoário chamado Anopheles, através da picada de mosquitos que carregam esse protozoário. Sabe-se que não há vacinas que possam prevenir a Malária.Malaria sintomas e tratamento

Contudo, é indicado que em lugares onde a mata é muito forte como no Amazonas, as pessoas tenham o hábito de se prevenir com repelentes e com o uso de inseticidas.

O tratamento é feito através de uma substância chamada Quinina. As vacinas contra a Malária estão sendo produzidas nos maiores centros de estudo de doenças no mundo.

* Toxoplasmose –

A Toxoplasmose por sua vez, é transmitida por outro protozoário chamado Toxoplasma gondii, é mais encontrado em gatos. Se você tiver contato com as fezes de um animal contaminado, automaticamente poderá ocorrer a transmissão. Mas o que pode acontecer é de essa bactéria se alojar ao seu corpo e ser transmitida a algum alimento e então ser ingerido. Os tratamentos são feitos a partir de medicamentos.Toxoplasmose sintomas tratamento

Os primeiros sintomas são ínguas, febres e dores musculares. A maneira mais eficaz de se prevenir, é manter a vacina dos seus animais em dia e evitar contatos diretos com a caixa de areia, no caso de for gato. A Toxoplasmose é mais perigosa a pessoas que sofrem com doenças como diabetes, aids e câncer.

Motivos da menstruação escura

Para saber mais informações sobre a menstruação escura, quais os motivos e muito mais, acompanhe este artigo.

Menstruação escura

A menstruação escura, é um problema que afeta uma boa parte das mulheres. Muitas delas, não entendem o que realmente pode significar ou quais problemas estão se desenvolvendo nos seus corpos. Geralmente, ela vem dentro e fora do período menstrual, cor muito forte e escura e pouco fluxo.

O que envolve esse desconforto, geralmente tem ligação com ciclos menstruais interrompidos. Por exemplo, quando não é completo o ciclo, a menstruação acaba por fazer a eliminação depois. Contudo, esses são casos raros. A segunda opção para menstruação escura, são as DST’s.

menstruação
Menstruação – motivos da menstruação escura (Foto: Divulgação)

Elas tendem a serem transmitidas através do ato sexual sem proteção. Para que haja o tratamento correto, é necessário o acompanhamento de um médico. As finalidades desse tipo de doença podem ser variadas, por isso é tão importante que você esteja sob os olhos de um ginecologista.

Para saber quando é normal e possível ter sua menstruação escura, acompanhe:

  • Troca de pílula anticoncepcional
  • Uso da pílula do dia seguinte
  • Menstruação regular (geralmente ocorrido no início e no fim do ciclo)

Em todos os casos citados acima, o sangue escuro dura de maneira bem temporária. O ciclo logo depois se normaliza, não há nenhuma indicação de problemas relacionados a saúde. Após estar percebendo alterações em seu ciclo, o mais indicado ainda é procurar um médico.

Motivos comuns

  • DST
  • Gestação
  • Mioma
  • Endometriose
  • Inflamação no útero
  • Efeitos colaterais de medicamentos
  • Alterações hormonais
  • Troca de anticoncepcional

A menstruação de cor escura, não deve durar mais que um ou dois dias. Se ocorrer devido a alteração hormonal, será necessário um tempo maior para que o organismo se habitue com as novas formações. Se houver acompanhamento de mau cheiro, seu médico deverá ser consultado imediatamente.

Pintas vermelhas na pele

Para saber o que pode ser, como evitar e o tratamento adequado para pintas vermelhas no corpo, clique aqui.

Embora não haja registros de perigos ligados a pintas vermelhas sobre a pele. Todos os que tem, devem tomar alguns tipos de cuidados. As pintinhas, geralmente aparecem nas mulheres e não agradam muito o gosto feminino. Segundo alguns dermatologista, as pintas não são diretamente prejudiciais a saúde.

De onde vem as pintas ?

Pintas Vermelhas na pele Motivos

A explicação que se tem, é que essas pintas podem ser mais frequentes em mulheres que usam lâminas para se depilar, isso porque as lâminas agridem a pele feminina, que é mais delicada.

Há também outras explicações que declaram que essas pintas podem surgir a partir de leves lesões sobre a pele, mas não se assuste, são lesões benignas.

Doenças

Quando se trata de um problema mais sério, essas pintas estão ligadas a doenças. Doenças como catapora, rubéola e até a leucemia. Mas se as manchinhas na pele não provocam coceira, nem dores, então fique tranquila, é normal.

Não é necessária nenhuma cirurgia para a retirada dessas pintas. Elas também podem ser derivadas de hábitos ruins, como o uso de roupas muito justas e lâminas contaminadas. Não entre em pânico quando se deparar com as mesmas por todo o seu corpo, antes de tudo procure um médico especializado, como os dermatologistas.

Prevenção

Para prevenir basta tomar alguns cuidados, não precisa de mudanças de hábitos ou coisas radicais. Para evitar esse tipo de desconforto, evite calças apertadíssimas, use um creme que não agrida a sua pele, os banhos quentes geralmente são vilões, e passe a toalha levemente por todo o corpo durante a secagem do mesmo. Os tratamentos não são feitos através de medicamentos e não há registros de nada que possa curar essas indesejáveis manchas.pintas vermelhas na pele

Orientação médica

Contudo, você deverá procurar um dermatologista e o mesmo lhe indicará quais os cuidados necessários com a sua pele. Esfoliações semanais, geralmente tendem a resolver o problema mais rápido do que cremes.

O uso dos dois, poderá fazer com que em até duas semanas você consiga ver um resultado considerável em seu corpo. Os cremes devem ter frutas como morango e romã como base. Dissolva uma quantidade significativa de creme pelo corpo todos os dias após o banho.

A dica é que você carregue seu creme hidratante indicado pelo dermatologista a todo lugar e o use durante o dia inteiro.

Gordura trans

Gordura trans, é uma espécie de veneno para o organismo do ser humano. Para saber mais informações, bem como as doenças causadas, alimentos que contém e muito mais. Clique aqui!

Gordura trans

A gordura trans é uma espécie de gordura industrial. Ela está ligada a ácidos graxos insaturados. A gordura é formada a partir de um processo de hidrogenação, essas podem ser de cunho natural ou artificial. De todas as gorduras atuais, ela se concentra em ser a mais nociva a raça humana.

Está presente na maioria dos alimentos industrializados. Alguns pesquisadores garantem que a gordura é uma espécie de transformação feita do óleo vegetal, para gordura sólida. Essa transformação eleva os níveis de colesterol, causando problemas com obesidade e vários outras doenças crônicas.

Gordura trans (Foto: Divulgação)
Gordura trans (Foto: Divulgação)

O que acontece, é que os ácidos não se sintetizam no organismo do ser humano. Logo após esse processo, há o de hidrogenação. Isso faz com que seja adicionado vários átomos de hidrogênio, resultantes em uma espécie de duplas ligações. A conservação dessas duplas ligações são resultantes em problemas físicos.

Ela é tão perigosa que não somente aumenta o colesterol ruim em nosso corpo, também é capaz de diminuir a porcentagem de colesterol bom existente. Isso causa densidade no sangue e problemas em veias, artérias, coração, desenvolvimento da pressão alta, até derrame cerebral e infarto.

Doenças causadas

  • Obesidade
  • Aumento do colesterol ruim
  • Diminuição do colesterol bom
  • Dificulta a passagem do sangue pelas artérias
  • Diabetes
  • Facilidade de contrair inflamações
  • Câncer de mama
  • Derrame cerebral
  • Infarto

Alimentos que contém gorduras trans

Existem muitos alimentos que consumimos diariamente e nem fazemos ideia de suas quantidades de gorduras trans. Confira alguns deles a seguir:

  • Biscoito cream cracker – 2 biscoitos – 1,0 g
  • Biscoito recheado – 2 biscoitos – 1,5 g
  • Biscoito waffer – 4 unidades – 5,0 g
  • Sorvete – casquinha – 1,4 g
  • Big Mac – sanduíche – 1,1 g

Embora os níveis pareçam baixos, a ação desses produtos no organismo podem ser devastadoras. A maior dica é sempre visualizar os rótulos antes de comprar. Qualquer quantidade de gordura trans é prejudicial a saúde. Elas são responsáveis pela maior parte dos infartos de jovens no mundo inteiro.

Todos os alimentos industrializados tem quantidades baixas ou altas de gordura trans. Estudos feitos recentemente comprovaram que carnes vermelhas e o leite, também possuem naturalmente uma porcentagem de gordura. Contudo, os níveis são muito baixos e não agridem tão diretamente nosso organismo.

Para ajudar a combatê-la, você precisa praticar exercícios diariamente e evitar comer fora de casa. Alimentos como pizzas, cachorros quentes, guloseimas e até mesmo o chocolate possuem níveis altíssimos de gordura trans. Cuidar da alimentação e praticar exercício físico ainda é a melhor forma de prevenção das doenças acima citadas, e o cuidado com os rótulos deve ser diário.

Menstruação Atrasada e Corrimento de Cheiro Forte

Menstruação atrasada e corrimento com evidência de cheiro forte pode ter alguns motivos a se preocupar. Clique e confira no Dicas Free.

O título dessa matéria pode até sugerir que ambos os sintomas pertençam a um só causador, porém o que acontece na prática é a possibilidade de múltiplos causadores. Isso quer dizer que a ausência de menstruação pode ter um motivo totalmente diferente do corrimento com presença de cheiro forte. Para facilitar, apresentarei os possíveis motivos para ambos os sintomas.

Entenda o que pode ocasionar o mal cheiro
Entenda o que pode ocasionar o mal cheiro

Menstruação Atrasada

Existem diversos motivos que podem fazer com que haja um atraso na menstruação. Um dos mais frequentes se refere a adolescência da mulher, onde os processos hormonais e ciclo menstrual ainda não estão definidos corretamente. Por esse motivo, é possível que a menstruação desça antes ou depois do tempo esperado.

Algumas agitações fora do comum ou períodos de intenso stress emocional podem facilmente  mudar interferir no ciclo menstrual da mulher. Alguns remédios mais fortes como antibióticos e remédios de tarja preta podem – e o fazem na maioria das vezes – interferir no funcionamento hormonal e com isso, refletir em atrasos menstruais.

A gravidez também é um dos motivos principais nos atrasos menstruais. Após a fecundação do óvulo, todo o material orgânico que seria descartado caso não houvesse a fecundação, será utilizado para nutrir o embrião nos primeiros estágios de sua vida.

Por último, mulheres com ciclos menstruais irregulares tendem a sofrer intensas dúvidas ao longa da vida se não tomarem pílulas anticoncepcionais adequadas que regulem o ciclo. Isso porque, o ciclo irregular é impossível de ser controlado ou ao menos premeditado, gerando quase sempre uma surpresa quando menos se espera.

Corrimento com mal cheiro

Os são normais em mulheres e na maioria dos casos, nem apresentam alguma ameaça a saúde. Porém, é importante saber que corrimento com cheiro forte pode ser sinal de alguma complicação mais séria, como infecções e doenças sexualmente transmissíveis.

Uma doença sexualmente transmissível que comumente causa esse tipo de sintoma é a Tricomoníase, que é causada por um protozoário chamado Tichomonas vaginalis. O corrimento nesse caso surge com cor amarela ou esverdeado, fino e com odor forte, juntamente a outros sintomas como dor ao urinar, sangramento durante o coito, irritação da vulta, entre outros.

A Vaginose Bacteriana também pode ser uma possível causadora do corrimento. Se resulta em uma infecção bacteriana que deixa o ambiente vaginal propício a proliferação de inúmeras bactérias que nada contribuem – sim, existem bactérias que contribuem – para a saúde vaginal. Essa proliferação causa um corrimento fino de cor acinzentada com cheiro muito forte e desagradável, assemelhando-se ao cheiro de peixe podre. Os outros sintomas como coceiras, dor no coito e dor ao urinar não precisam necessariamente aparecerem.

Seja qual for o motivo dos seus sintomas, o aconselhável nesse caso é que se faça um teste de gravidez de farmácia e que se consulte no ginecologista o mais rápido possível.

Fluxo menstrual irregular

A menstruação irregular, apresenta sempre problemas relacionados aos extremos da vida de uma mulher, levando sempre em consideração suas alterações hormonais e emocionais. Para mais informações, clique AQUI!

Fluxo irregular

É sempre bom lembrar que os períodos menstruais, alterações hormonais e tudo relacionado pode variar de acordo com o corpo da mulher. Há mulheres que tem problemas com fluxo exagerado, outras não apresentam uma quantidade muito grande de menstruação e desse jeito cada organismo reage de maneira diferente.

Quando o seu ciclo apresentar muitas alterações, você precisa consultar urgentemente seu médico. Ele lhe dará as precisas informações para o tratamento necessário. O fluxo menstrual irregular pode ser causado por vários motivos, a maioria deles estão ligados a alterações hormonais.

Causas

A dificuldade de ovulação também pode ser um problema. Uso excessivo de bebidas alcoólicas, drogas ilícitas, cigarro e má alimentação podem ser causadores do fluxo irregular. Fluxo irregular é aquele que não apresenta uma mesma data todos os meses para o período do ciclo menstrual.

As irregularidades ocorrem em mulher de 18 e 45 anos.
Irregularidade no ciclo (Foto: Reprodução)

Aqueles fluxos que apresentam irregularidades, também podem estar diretamente ligados a um fluxo intenso ou até mesmo frequente. Tem-se conhecimento de que os fluxos irregulares podem estar ligados a falta de cuidados com o corpo, e podem gerar uma anemia.

Ele normalmente é causado pela idade, meninas com menos de 18 anos que já menstruam regularmente podem ter fluxo irregular. Também é possível que mulheres que estejam entrando em processo de menopausa, sofram com o problema. Sempre haverá irregularidades nos extremos da vida da mulher.

O estresse, embora pareça algo inocente, também é um dos principais causadores. Se você não está num período extremo da vida e nem passando por problemas emocionais fortíssimos, como a depressão, procure um médico. Somente ele poderá indicar o tratamento adequado para o seu caso.

Há mulheres que regulam seus ciclos com uma boa alimentação, boas noites de sono e atividade física. Outras portanto, necessitam do uso de alguns medicamentos e até tratamentos específicos. Não deixe de consultar seu médico, peça as informações necessárias e comece-as por em prática.

Doenças que podem causar a irregularidade

▪ Amenorréia

▪ Miomas

▪ Alterações hormonais

▪ Síndrome de Ovários Policísticos

▪ Estresse e depressão

▪ Anemia

O uso da pílula anticoncepcional, pode ajudar na regularização do ciclo. Ela diminui as cólicas, aumenta a produção de hormônios, melhora a aparência dos cabelos e pele, evita desconfortos menstruais e ainda pode fazer com que seu fluxo se torne regular todos os meses.

A maneira como funciona o ciclo menstrual
Ciclo menstrual (Foto: Reprodução)

Náusea e vômito

Se você está se sentindo mal com náuseas e vômitos, entenda através deste artigo o que pode ser seu problema. Descubra as possíveis causas e siga as orientações expressas.

Náusea

Náusea é toda aquela sensação de ânsia que sentimos antes do vômito. Ela é responsável por fazer com que joguemos todo o conteúdo do estômago para fora. A principal motivadora dos vômitos e do mal estar que sentimos por diversos motivos, geralmente está ligada a doenças e desconforto.

Vômito

Já o vômito, se faz presente sempre que sentimos náusea. Ele é uma espécie de rejeição dos alimentos que faz o organismo e então expele do corpo todo conteúdo ingerido em forma de alimentos sólidos ou líquidos. Também é um sintoma de várias doenças no estômago.

Desconforto gerado por consumo de bebidas alcoólicas ou doença
Náuseas e vômitos (Foto: Divulgação)

Causas

A náusea e o vômito podem ter ligação com várias doenças e também ser causada por hábitos errados, como a grande ingestão de bebidas alcoólicas em excesso. Mulheres em processo de iniciação da gestação, também costumam ter problemas com esses tipos de desconfortos. As causas estão em:

 Infecções

Rejeição a medicamentos

 Enjoo 

Enxaqueca

 Enjoo da gravidez

 Envenenamento

 Alergias

 Tumores (cérebro)

 Quimioterapia

 Bulimia

 Alcoolismo

 Úlcera péptica

Cuidados

Os vômitos que não apresentam doenças ou gravidez, estão ligados há hábitos alimentares errados ou o uso excessivo de bebidas e drogas. Para evitar esses problemas, certamente você precisará mudar algumas coisas. Evite sempre a ingestão de bebidas alcoólicas em exagero.

A hidratação do corpo, também permite que você não tenha náuseas e consequentemente evite os vômitos. A alimentação deve ser correta, sem ingestão de alimentos muito gordurosos. Procure sempre fazer ao menos 30 minutos de atividade física diariamente e procure repousar quando sentir náusea.

Caso esteja se alimentando corretamente, fazendo exercícios e evitando o consumo de bebidas alcoólicas e drogas, procure um médico. Não deixe que o desconforto ultrapasse uma semana. Evite também a ingestão de remédios e faça exames que comprovem qual o verdadeiro problema.

Um problema muito frequente em mulheres grávidas
Desconforto (Foto: Divulgação)

Com a menstruação em atraso quais os motivos

Vários Fatores podem ocasionar ou estarem diretamente relacionados ao atraso no ciclo menstrual, tais como: Ovários policísticos, infecções/inflamações no colo do útero, toma de determinados tipos de medicações, hormônios, gestação dentre outros, acesse e saiba mais informações.

Muitos fatores podem ocasionar ou estarem diretamente relacionados ao atraso no ciclo menstrual, ou com alguns desequilíbrios que afetam o mesmo. Como os fatores que causam o atraso ou outros tipos de desequilíbrios no ciclo menstrual são diversificados, é indicado procurar a orientação de um médico ginecologista, pois o mesmo poderá diagnosticar a causa e instruir ao tipo de tratamento mais adequado.

Com a menstruaçao em atraso quais os motivos
É importante procurar o médico ginecologista periodicamente, para cuidar da saúde ginecológica.

Veja a seguir alguns dos principais fatores que podem ocasionar atraso ou possíveis desequilíbrios no ciclo menstrual.
Ovários policísticos:
Os ovários policísticos são considerados uma causa comum do atraso no ciclo menstrual.

Infecções/inflamações no colo do útero:
As infecções por germes como Clamídia e também Trichomonas podem ocasionar sangramento no colo uterino, e esse mesmo sangramento pode ser facilmente confundido com uma irregularidade no ciclo menstrual.

Toma de determinados tipos de medicações:
A toma de determinados tipos de medicações, tais como anticoncepcionais orais, anticoagulantes, antidepressivos, hormônio para corticoides e tireoide, antipsicóticos dentre outros.

Hormônios:
Hipotireoidismo também é um fator que ocasiona irregularidade no ciclo menstrual, embora outros tipos de hormônios também possam causar desequilíbrios e alterações no mesmo, como por exemplo a prolactina.

Gestação:
A gestação geralmente causa atrasos no cilo menstrual, e também causa várias alterações psicológicas e principalmente físicas.

Prática excessiva de exercícios físicos:
geralmente a prática excessiva de exercícios físicos juntamente com alguns outros fatores como perda de peso, dieta inadequada e quantidade insuficiente de gordura corporal provocam alterações hormonais e consequentemente irregularidade no ciclo menstrual, como o atraso e em alguns casos pode causar a ausência da menstruação.

Cisto ovariano:
O cisto ovariano é diferente dos ovários polimicrocísticos, geralmente o tamanho do cisto ovariano pode influenciar, causando o atraso no ciclo menstrual. Lembrando que o mesmo pode ou não vir acompanhado de dores.

Cirurgias:
Determinados tipos de cirurgias, tais como a laqueadura e as cirurgias ovarianas podem ocasionar atrasos no ciclo menstrual.

Como deixar de fumar?

Como deixar de fumar? O que causa o cigarro? Fumantes passivos podêm ficar doentes? Cafeína ajuda na ter mais vontade de fumar? fazer exercicios fisicos ajuda à não fumar?

Todos sabem que fumar é prejudicial para a saúde e para quem convive com fumantes. Há vários riscos pra quem fuma. È importante saber que o tabaco é um vicio dificil de ser controlado, e que muitos acabam morrendo. No mundo temos mais de 1 bilhões de pessoas fumantes e 2 bilhões de fumantes passivos. O que é fumante passivo? È aquele que não fumam, mais convive com a fumaças do cigarro diariamente. Tanto os fumantes passivos e não passivos, sofrem consequências por causa do cigarro.

Os fumantes passivos podêm sofrer de:

  • Problemas respiratórios
  • Cancer de pulmão, útero, etc.

São vários problemas que podem ter. Já o fumante ele tende a ter doenças mais profundas e até a morte. São várias doenças como: Cataratas, perda de audição, cancêr de pele, doenças pulmonares, osteoporose, doença do coração e muitos outros. Mas aqueles que desejam parar de fumar, ainda têm chances.

Primeiramente evite tomar ou comer qualquer coisa que tenha cafeína, diminua aos poucos a quantidade de cigarros que costuma fumar por dia, coma alimento saudavéis e beba bastante água, não fique parado, sempre faça algo, converse com amigos, faça exercícios fisicos, se discontraia, evite também ir em lugares com níveis muito alto de fumaças de tabaco, pois assim, poderá ter uma recaída. E depois que deixar de fumar, evite uma tragada de cigarro por que evitando uma, poderá evitar várias outras.

Caso haja uma recaída, não desiste, tente de novo e de novo, quantas vezes for preciso. E se começar a engordar não fique nervoso, é normal, e depois, fazendo exercícios fisicos ajudam a ficar com um corpo bonito.

O apoio da familia e dos amigos é importante, mas além de tudo o apoio e a força de vontade de si mesmo é fundamental.