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SINAIS DE GRAVIDEZ E SINTOMAS DE GRAVIDES NA ADOLESCÊNCIA

Hoje em dia está sendo cada vez mais comum vermos meninas tão novas sendo mamãe. Num mundo em que as coisas estão cada vez mais difíceis, deparamos com adolescentes que ainda não viveram suas vidas direito, tendo uma responsabilidades muito grandes que é a de cuidar de um bebê. Os índices de adolescentes gravidas tem aumentado a cada ano, um numero que chega a ser assustador,são através do desesperos que muitas delas acabam fazendo algo errado como abortando, jogando o bebê no lixo ou algo parecido.

Tudo começa quando se inicia muito cedo uma relação sexual sem proteção ou quando se é abusada por alguém. Meninas de 13 anos em diante já iniciaram uma vida sexual regular, sem se preocupar com o que pode acontecer de pegar uma doença ou engravidar. Hoje em dia não é dificil de se conseguir camisinhas, nos postos de saúde publico, entregam as camisinhas de graças. Quando a menstruação atrasa, a maioria acha super normal e nem se importa em saber o que realmente esta acontecendo.

O sinal mais comum de que pode estar gravida é a ausência da menstruação no início com o decorrer dos tempos , os sintomas começam a aparecer, dessa forma começa então as suspeitas. Os sintomas são enjoo, náuseas, desmaios, tonturas, vontade de urinar com frequência, sono, fadiga, aumento dos seios e dores, escurecimento do bico do peito, e várias outras.

Os sinais mais comum são: alterações no peso, náuseas e vômitos com mais intensidade e vários outros. Para saber se realmente está gravida é preciso fazer um teste de gravidez de farmácia ou um HCG que é feito em laboratório, é rápido e pratico. Ao ter certeza que está gravida é so procurar um médico e começar o pre- natal.

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Como eliminar a fraqueza muscular ?

Atualmente muitas pessoas estão se queixando sobre a falta de energia para realizar algumas tarefas. O cansaço físico acomete mais da metade da população e essa indisposição é reflexo de diferentes fatores – atividades de trabalho excessivas e alimentação incorreta, que transformam o cotidiano das pessoas em martírio diário.

O esgotamento muscular causa muitos outros problemas, estresse, desânimo, depressão, sistema imunológico baixo, anemia, desmotivação e desconforto, falta de concentração e tantos outros sintomas que acabam causando um comprometimento de diferentes tarefas.

fraqueza muscular
A vitamina E é um antioxidante solúvel em gordura, por isso ajuda no combate aos radicais livres e protege o corpo do envelhecimento

Quando a fadiga muscular se associa uma fadiga nervosa, causa ainda insônias e muita ansiedade. Para diminuir os efeitos do cansaço, torna-se necessário incluir na alimentação algumas vitaminas fortificantes, juntamente com sais minerais, pois essa medida é o carro forte para uma recuperação representativa. Além da alimentação controlada, também é recomendável ter hábitos de vida mais tranquilo apesar das adversidades. Tais como dormir cedo, relaxar por alguns instantes durante o dia, fazer exercícios sem exageros, e tentar manter a mente mais despreocupada.

Sabe-se que as vitaminas e sais minerais possuem substâncias que agem tanto no nível físico quanto no nível psíquico. Em sua maioria, as vitaminas são essenciais para eliminar a fadiga, e o cansaço muscular. Além de proteger contra outros males que o organismo possa vir a ficar vulnerável.

A Vitamina E é ótima para diminuir os efeitos da fraqueza muscular, pode ser encontrada em vegetais escuros como o espinafre, a couve, a mandioca, o abacate, soja, ovos, óleos de girassol e canola, castanhas, em arroz, feijão, milho e lentilha. Porém a alimentação tem que ser diversificada, com a inclusão de frutas, verduras, legumes cereais e carnes.

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Quais os sintomas da Pré- Menstruação?

Uma semana antes da menstruação chegar é normal sentir algumas mudanças em seu corpo, mas não se preocupe isso acaba com a chegada da menstruação, a chamada Síndrome Pré-Menstrual acaba incomodando muitas mulheres, pelo simples fato da alteração hormonal, ou seja stress, inchaço nos peitos, mudança de humôr, barriga inchada, insônia, fadiga e dores no corpo.

Para muitas mulheres isso acaba sendo muito desagradável, mas ao mesmo tempo bom pois é um aviso de que o ciclo menstrual está por vir,no mercado existe alguns medicamentos que podem atenuar a situação, mas nem todos são 100% garantidos para todas as mulheres e os efeitos muitas vezes são mais incômodos do que a própria síndrome. Praticar exercícios as vezes ajuda a diminuir essas irritações, cafeína, álcool, açucar e gorduras não são muito recomendados nesta fase de Pré-Menstruação. Se caso houver algum sintoma diferente, procure seu médico.