Pernas lindas

Como ter pernas lindas?

Pernas lindas é uma espécie de objetivo da maioria das pessoas. Principalmente das mulheres, que estão cada vez mais em busca do físico perfeito. Através deste artigo lhe daremos algumas dicas para manter suas pernas lindíssimas e invejáveis. Tudo dependerá de seu esforço.

Para ter pernas lindas, você precisa de muita disciplina, treinos, produtos de beleza, cuidados com o corpo e muito mais. Na hora de cuidar das pernas, você estará também cuidando de seu corpo de forma geral. Hábitos cotidianos e corretos podem melhorar e muito a aparência de suas pernas.

Masculinas

pernas masculinas
(Foto: Divulgação)

Para os homens, para ter pernas bonitas você precisará de muito treino. A musculação é completamente indicada para quem deseja pernas torneadas e bonitas.

A descoloração dos pelos também pode ser muito importante. Exercícios para os joelhos, panturrilhas, coxas e toda extensão das pernas, precisam ser trabalhadas.

Comer gelatina, também pode proporcionar a eles, muito colágeno e firmamento do corpo.

O que ajuda muito, contando que o corpo masculino tende a ter muito mais colágeno e ficar por muito mais tempo firme do que o feminino. Por isso, hábitos alimentares saudáveis acompanhado de exercícios físicos é o suficiente.

Femininas

Já para as pernas femininas, há um longo trajeto até chegar onde se quer. Primeiramente, é necessário que você tenha uma alimentação equilibrada, acompanhada de muito exercício físico para as pernas. Além disso, também precisará se empenhar em deixar suas pernas aparentemente bonitas.

pernas femininas
(Foto: Divulgação)

A depilação é indispensável e deve ser feita a cada 2 semanas. Toda extensão das mesmas devem ser depiladas, o uso de cremes hidratantes acompanhados de óleos essenciais também ajudam. Os cuidados não devem ser em dias únicos, eles precisam perdurar durante muito tempo.

Para se ter as tão sonhadas pernas, é necessário que você tenha uma disciplina exemplar. Muita água, esse é um dos segredos mais antigos para quem deseja ter pernas bonitas, o consumo excessivo de água pode fazer com que haja uma circulação maior da mesma no corpo, formando um equilíbrio total.

Dicas

  • Tome dois litros ou mais de água ao dia
  • Coma carne vermelha apenas duas vezes por semana
  • Prefira peixes e frango
  • Evite refrigerantes
  • Faça caminhadas regularmente
  • Prefira escadas a elevadores
  • Para caminhos curtos, vá a pé
  • Pule corda
  • Faça agachamento (exercício em casa)
  • Evite bebidas alcoólicas
  • Antes de mais nada, faça um dieta desintoxicante
  • Não faça uso de drogas

As dicas devem ser seguidas diariamente para manter suas pernas lindas. São bastante eficazes e podem fazer toda diferença em um período de seis meses.

MULHERES MUSCULOSAS

Algumas mulheres estão desejando ter um corpo músculos, se parecendo com homens. Malham com instrumentos pesados e tomam remédios que contenham hormônios masculinos. Tudo isso para obter um corpo sarado e todo musculoso. O que antigamente era uma coisa de se assustar, vê uma mulher malhando que nem homem, hoje já não é dessa forma. O aumento de mulheres que estão com esses desejos não são poucos.

Mas ainda sim existem pessoas que são contra mulheres ficarem musculosas, parecendo homens, pois acham que as mulheres podem sim malhar e ficar com um corpo definido, mas não tirando a feminilidade da mulher, tornando se lindas e femininas, mas já tem outros que gostam e que acham super bonito. Varia de pessoa e de gosto. Normalmente muitas pessoas tem um certo preconceito sobre esse assunto, mas não são todos que são contra.

Usar hormônios masculinos podem fazer mal á saúde e pode trazer algumas complicações para o corpo. Malhar exageradamente pode acarretar em alguns problemas nos ossos ou nas veias.  Por isso é importante que se tenha um acompanhamento adequado de um especialista para que ele possa medicar de forma saudável algum suplemento. Ter o corpo definido pode não ser feio se não for exagerado.

O que antigamente poderia ser uma loucura, hoje pode ser uma moda de várias mulheres que buscam ter um corpo, definido e todo musculoso. Mulheres que aderem a esse padrão, muito das vezes passam bastante tempo na academia malhando sem parar, levantando equipamentos pesados com mais de 80 quilos, malhando pernas, bumbum, braços, coxas, barriga, costa e várias outras partes do corpo. Tem mulheres que ficam mais forte que os homens, por exemplo quando fazem quebra de braço, em alguns casos as mulheres ganham dos homens.