Como viver a vida mais leve?

A meditação é uma ótima aliada.

Na hora de ter uma vida mais saudável e leve, é importante que você leve alguns pontos em consideração. Todos queremos uma vida mais leve e tranquila, mas geralmente existe a dificuldade de “fazer por onde”. Com a correria do dia a dia, é muito comum que existe dificuldade na hora de se alimentar corretamente, praticar exercícios físicos, entre outras atividades que deveriam ser cotidianas para nós.

A simplicidade traz a leveza

Para ter uma vida mais leve, é importante que respeite seus próprios limites. Muita gente acarreta um excessivo nível de estresse diariamente justamente por causa dessa falta de leveza na vida. Daremos abaixo algumas dicas para você que está na mesma situação e gostaria de mudar. Confira:

Menos é mais – Você pode acreditar que não, mas quando tem menos compromisso com o cotidiano e mais com você mesma, pode sem dúvidas ter uma qualidade de vida muito melhor, consequentemente mais leve.

A meditação é uma ótima aliada.
Meditação ajuda a manter-se leve (Foto: Reprodução)

A vida não deve ser levada tão a serio – Fazendo parte da dica acima, levar a vida com seriedade excessiva pode lhe fazer um mal por décadas. Extravase de vez em quando, force-se a estar mais alegre, de encontro com os amigos, fazer atividades que tragam seu bem estar, entre outros.

Evite tantos compromissos – Organize sua agenda de forma que sobre tempo suficiente para estar com quem você ama, comer aquele prato que tanto lhe agrada, sair com os amigos, ir ao cinema, tudo que possa te tirar da rotina.

Mais calma na alma – Quando você evita tanto a fazer, é possível que tenha mais calma na alma. O que é isso? Isso se baseia especificamente em estar na companhia de quem realmente te coloca pra cima na vida e tentar entender que a pressa é inimiga da perfeição. Faça tudo de forma confortável.

Pensar menos ajuda! – Você com certeza já esteve em alguma situação em que se encontrou cansado de pensar. Pensar nas contas a pagar no início do mês, no seu futuro, na escola das crianças, no encanador pra consertar a pia do banheiro, entre outras tantas atividades que pesam os nossos ombros. Pelo menos por 20 minutos do seu dia, esqueça tudo!

Bom humor sempre – Use o bom humor para enfrentar os problemas mais difíceis da vida e encará-la com um pouco mais de tranquilidade. É sempre bom que mantenha-se feliz dentro da própria pele e lembre-se sempre de que não tem obrigação nenhuma de acertar sempre, você é humano!

Tenha uma vida saudável – Por último e não menos importante, você precisa saber o quanto é importante manter uma vida saudável. Invista em uma alimentação balanceada, na prática de exercícios físicos, no consumo de 2 litros de água diariamente e uma boa quantia de sono e descanso diária.

Ser leve é muito simples, basta querer!

Faca de cerâmica preço

Atualmente as pessoas estão optando por utilizar facas de cerâmica no lugar das tradicionais facas feitas de aço, essa troca se dá pelo menor peso e sua lâmina facilita a repetitiva tarefa do corte. Além disso, por causa de sua propriedade  quimicamente neutra, a faca não chega a oxidar, portanto tem sua aparência conservada, garantindo o aroma e o sabor dos alimentos.

Faca
As facas de cerâmica não enferrujam.

Chefs de diferentes lugares afirmam que as faca de cerâmicas são ótima para diversos cortes de alimentos como peixe, frango, frutas e verduras, que precisam de uma simetria na forma de serem fatiados. Mas é importante ter muito cuidado ao manuseá-las, pois sua lâmina demora a perder o fio, mas pode se quebrar em uma queda forte.

Faca
A diferença de preço entre as facas de aço e de cerâmica possuem um contraste representativo.

Vale lembrar que esse tipo de faca não é indicada para desossar ou cortar congelados, sua leveza limita a essas atividades. Também há diferentes modelos no mercado que são divididos para determinados cortes, estipulados por polegadas. Em relação a limpeza, geralmente o seu cabo já possui tratamento antiderrapante, para facilitar a lavagem e garantir uma segurança maior para segurá-la.

Outras vantagens de se possuir uma faca de cerâmica estão bem visíveis. Não liberam resíduos metálicos capazes de contaminar os alimentos com e prejudicar à saúde, não possuem chumbo, níquel, nem os outros metais pesados utilizados em outras composições.

Confira a seguir os modelos das facas de cerâmicas, bem como seu respectivo preço:

  • Faca Lâmina Cerâmica Grafite Cabo Abs

Faca

  • Preço: R$39,90
  • Jogo 3 Faca 1 Descascador Lâmina Cerâmica Kitchendao Kk5066

Faca

  • Preço: R$167,90
  • Kit de 3 facas de cerâmica

Faca

  • Preço: R$120,00
  • Faca De Cerâmica. Kit C/ 9 Peças

Faca

  • Preço: 209,00
  • Facas Kyocera – Cerâmica Avançada Kit Completo o 3 facas e um amolador.

Faca

  • Preço: R$999,99