Arquivos localizada - DicasFree.com

agosto 13, 2012dezembro 4, 2012

Gordura nas costas exercícios

Muitas pessoas ao longo dos anos e por causa de determinados hábitos de vida, acabam adquirindo formatos diferentes de sua estrutura física. Entre os maiores problemas está o acúmulo de gordura localizada, principalmente em regiões que são difíceis de realizar a queima dessas gorduras.

Além da barriga, glúteos e quadril, a região das costas também acumula grande quantidade de gordura, provocando insatisfação, ao criar uma imagem desagradável do corpo. As mulheres são as mais preocupadas com esse tipo de situação e buscam métodos eficazes para eliminar definitivamente essa gordura que se acumula nas costas.

Para conseguir manter as costas sem nenhum gordurinha sobrando e com aspecto saudável é necessário praticar uma série de exercícios, iniciando sempre por alongamentos e a prática de movimentos que fortalecem a musculatura, o que irá queimar as gorduras excessivas que estão alojadas em diferentes partes do corpo.

Podem ser feitos exercícios aeróbios de 5 a 6 vezes por semana com um tempo de 30 a 60 minutos, associados com os exercícios localizados. A corrida, a caminhada, pular corda e sessões de jump e bicicleta auxiliam na perda de peso, e ao mesmo tempo contribui para o bom desempenho físico.

Os exercícios localizados indicados para eliminar gordura localizada são o abdominal, e imposição de alteres. Com o alteres em uma das mãos, apoie uma das pernas e braço (do mesmo lado) em um suporte como um banco. Mantenha a coluna ereta e faça movimentos de flexão para baixo e para cima, contraindo a musculatura das costas. Faça 3 tempos de 15 vezes com cada braço.

Este treino pode ser feito de 2 a 3 vezes por semana em dias alternados, qualquer pessoa pode realizar a sequência desses exercícios desde que tenha o acompanhamento de um profissional, para que o mesmo determine o peso dos alteres. Um personal trainee é de muita importância, em qualquer academia pode se encontrar o profissional que irá dar dicas fundamentais para cada tipo de exercício.

Além do exercícios é necessário manter uma alimentação saudável, pois somente assim o corpo não irá acumular mais gorduras, toda a caloria que for consumida será queimada nos treinos, porém é o processo da perda dessas gorduras localizadas acontece de forma mais rápida e precisa se a pessoa estiver fazendo uma dieta adequada para o seu organismo, o que mantem seu corpo totalmente saudável, por dentro e por fora.

dezembro 13, 2010julho 20, 2012

Qual tempo de recuperação de uma lipoescultura?

O tempo de recuperação da lipoescultura pode variar entre 20 e 30 dias, sendo que durante esse período de recuperação é necessário que o paciente utilize cinta elástica na área onde foi feita a cirurgia. Durante o período de recuperação, geralmente após o 7° também é recomendado que o paciente se submeta a sessões de drenagem linfática. Lembrando que normalmente o resultado final da Lipoescultura só é obtido cerca de 90 dias após a cirurgia.

A lipoescultura é uma cirurgia que consiste em fazer a redução do volume de gordura em determinadas áreas corporais, e essa mesma gordura retira é utilizada para fazer o remodelamento em outras áreas do corpo, caso as mesmas necessitem de aumento de volume. As técnicas utilizadas na lipoescultura proporcionam ao paciente formas anatómicas harmoniosas e um melhor contorno corporal.

Após o termino da cirurgia o paciente comumente permanece internado por um período entre 12 e 24 horas, sendo que o tempod e internação geralmente pode variar de acordo com a extensão da lipoescultura. No pós-operatório o paciente pode apresentar equimoses (manchas roxas) e edema (inchaço). Após um período equivalente a 30 dias (1 mês), estes sintomas tendem a desaparecer devido a cicatrização interna, proporcionando assim a retração da pele.

dezembro 13, 2010dezembro 13, 2010

Desenhos de uma lipoescultura

A lipoescultura é responsável pela retirada de gordura localizada com uma grande redução de medidas fazendo um belo desenho do corpo, afinando a cintura retirando os culotes, aumentando o quadril.

O desenho perfeito do corpo e um estereótipo de beleza, com a lipoescultura as medidas do abdome e cintura reduzem de modo que proporciona um efeito de aumento nos ombros e quadril o que leva o corpo a um desenho bonito o qual a maior parte das mulheres procuram.

Com a finalidade de auxiliar o procedimento da lipoescultura os cirurgiões plástico utilizam desenhos no corpo dos pacientes nas áreas a serem feita a sucção da gordura localizada de acordo com que mantenha a harmonia do desenho que o paciente almeja alcançar.

Os pacientes pode fazer a lipoesculrura em mais de uma área do corpo em uma cirurgia, nas cirurgias de lipoaspiração as partes do corpo que são mais requisitadas para a retirada de gordura são: Abdome superior e inferior, flancos, culotes, parte interna das coxas, parte interna dos joelhos, dorso superior e inferior, parte posterior dos braços e a região sub-glútea.

Com um corpo que já forma um belo desenho muitos pacientes recorrem a uma lipoesculrura facial, que pode ser a redução ou aumento de algumas áreas que desejam, através da lipoescultura os médicos tem a possibilidade de a implantação de gordura nos tratamentos de celulite e rugas, como a gordura é do mesmo paciente a chance de rejeição e mínima aumentando as chances de sucesso na lipoaspiração e um belo desenho do corpo.

Para um belo desenho do corpo a pele também precisa estar bem, através da lipoescultura trata se das celulite com aplicações de gordura nas celulite, a aplicação da gordura trata as afcções na pele que forma o conhecido efeito de ¨casca de laranja¨ que as celulite provocam.

O desenho de um corpo com curvas insinuantes e com um pele saudável, levam a um aumento da alto-estima acarretando em melhora na vida com os amigos, familiares, profissionalmente tornando se mais produtivo, pessoas felizes transmitem essa felicidade para aqueles que os cercam.

dezembro 11, 2010

Quais tipos de lipoaspiração?

Os diferentes nomes para a lipoescultura são a mudança nas técnicas aplicadas para auxiliar na retirada da gordura, o nome acompanha o nome do procedimento que auxilia na expansão da gordura para ser retirada.

Os tipos de lipo escultura são varios alguns deles são: Lipoaspiração, laserlipolise, lipo light, vibrolipoaspiração, lipoescultura, HLPA hidro lipoaspiração. Os nomes mudam conforme o método que auxilia o procedimento muda.

Na lipo light a anestesia é local aplicando líquidos que expande a gordura facilitando a retirada por pequenos cânulos, deixando apenas pequenas cicatrizes praticamente imperceptíveis a olho nú a ação não invasiva traz uma recuperação mais rápida e com menos risco.

Na laserlipolise é utilizado o lazer que já vem sendo utilizado em varias partes dos tratamentos estéticos, o laser é aplicado na área a ser realizada a lipo facilitando a retirada da gordura com a utilização do laser o sangramento no decorrer da cirurgia é menor contribuindo para uma diminuição nos riscos da cirurgia deixando a área mais visível. Na vibrolipoaspiração as vibrações necessárias para a sucção da gordura são produzias através de um aparelho de forma ritmada diminuindo os risco de irregularidades na pele posteriormente a cirurgia, produzindo efeitos melhores no procedimento trazendo um melhor resultado na retirada da gordura.

Para avaliação de qual lipoaspiração a ser realiza em um paciente a orientação de um médico com as devidas qualificações e necessárias e fudamental, o médico que deve estar fazendo essa avaliação é o cirurgião plástico, procurar um médico de sua confiança para ele indicar um cirurgião que esteje qualificado, procurar saber a quantidade de cirurgias que ele já realizou, ver fotos de antes e depois, problemas que tenham ocorrido durante ou após as cirurgias realizadas por ele, são cuidados que deve ser tomados antes de realizar um lipoapiração.