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julho 29, 2014

Biodanza, o que é e como funciona?

Três participantes da terapia utilizando as técnicas.

Biodanza, o que é?

Biodanza é uma técnica terapêutica capaz de fazer com que haja reais mudanças em estilos de vida e aumento da capacidade de acreditar em si mesmo. Os objetivos são únicos e geralmente são ideais para fazer parte de práticas de funcionários em várias instituições, como:

Empresas
Escolas
Hospitais
Igrejas

Contudo, é mais comum que a prática seja manifestada entre grupos regulares. Ela faz aceleração de processos integrativos em âmbitos:

Psicológicos
Endocrinológicos
Neurológicos
Imunológicos

A técnica está embasada em estímulos selecionados de maneira cuidadosa através de músicas, exercícios e várias dinâmicas. Fazendo com que haja a plasticidade neuronal gerada através de vivência. Ocorrendo então o que chamam de novas redes sinápticas. Despertando potenciais que dantes não era justamente expressados.

O processo é tão poderoso que chega a ter efeitos profiláticos e curativos. O aprendizado de viver de maneira intensa o presente, acaba por dar coerência em nossa relação com o passado. O significado disto é transcendente dos fatos que decorreram em nossas vidas.

Através dele é possível acabar com o possível medo do futuro e adotar uma nova postura proativa. Fazendo então o resgate da confiança em si mesmo e tornando-nos capazes de realizar várias coisas inovadoras. A Biodanza afeta de modo geral o estilo de vida de seus “seguidores”.

Áreas estimuladas pela Biodanza

Vitalidade
Sexualidade
Criatividade
Afetividade
Transcendência

Como funciona a Biodanza?

Entre os grupos regulares, a Biodanza é uma forma terapêutica de melhoria. Ela é requerida principalmente para que haja o desenvolvimento e o crescimento pessoal, o conselho que se faz é de que o interessado faça ao menos 1 sessão por semana, tendo essa 2 horas de duração.

As sessões funcionam através da condução feita por profissionais da área totalmente formalizados para o trabalho. Para se tornar um “facilitador”, como são chamados, é importante que o mesmo tenha passado por uma formação adequada. Os cursos darão os ensinamentos necessários para que haja os dois pontos altos da técnica, a intimidade verbal e a dança, onde se formam as expressões emocionais.

Esses momentos são únicos e complementadores para que haja o encontro psíquico entre a razão e a emoção. Você poderá se expressar através de palavras e do corpo, onde se tornará solto, lidando assim com o seu “eu” interior, controlando sentimentos e pensamentos de maneira ajustada.

Ou seja, através da dança e desse mesmo encontro, é possível obter a oportunidade de elaboração. O tripé que compõe a “terapia” é formado por:

Música
Movimento
Encontro

Ao dançar, o participante se solta e descobre um pouco mais sobre a sua própria vida. Fazendo com que as mudanças ocorram perfeitamente logo após, não somente no estilo de vida de modo geral, mas na qualidade presente entre as suas demais relações pessoais.

julho 2, 2014

Como movimentar os lábios na hora do beijo?

Uma das dúvidas mais frequentes no mundo adolescente está relacionada ao primeiro beijo. Principalmente as meninas, elas ficam inseguras nessa hora, não sabem o que fazer, como movimentar os lábios, como movimentar a língua e muito menos o que fazer com as mãos.

Calma! O primeiro beijo antes de mais nada deve ser especial. Entenda que esse deve ser dado em quem você gosta, essa pessoa é a única que ficará em sua memória para sempre, então trate de escolher adequadamente o sujeito ou a moça. Tudo começa com as mãos, se você é menina corresponda, se você é menino tome uma atitude.

As mãos entrelaçadas são o primeiro sinal de que tudo está caminhando para o beijo, não fique nervoso (a) nessa hora, apenas sinta o momento, feche seus olhos e siga em direção a boca de quem está lhe beijando. Corresponda o beijo deixando os lábios separados e livres para serem tocados pelo outro.

Entenda como movimentar seus lábios ao beijar. — Movimento dos lábios durante o beijo (Foto: Reprodução)

Nesse momento, aproveite para dar aquele abraço que permite sentir o cheiro de pertinho, sem apertar demais. Mantenha seus olhos fechados e quando o sentido da cabeça daquele que te beija for à direita, por exemplo, vire à esquerda. Nunca do mesmo lado que ele.

Espere que os lábios toquem os seus delicadamente, também siga a velocidade dele. Se estiver rápido, se movimente de acordo, se estiver lento, se movimente também de acordo. No primeiro beijo ainda não é possível ter uma identidade com relação a prática de beijar, por isso siga aquele que está beijando.

Também é importante que corresponda com um sorriso o quanto gostou do momento quando terminarem o primeiro beijo. Não seja fria, mas também não exagere nos elogios. Naturalmente, deixe que o momento leve os dois a se movimentarem de acordo com a compatibilidade do beijo!

maio 22, 2014

Como é o movimento de um moinho?

Movimento do moinho de vento

Os moinhos de vento são um dos apetrechos mais antigos do mundo. Eles serviam para que os nossos ancestrais tivessem a noção de onde o vento se manifestava. Dessa maneira, segundo eles, era possível obter muitas respostas a respeito do tempo.

Eles funcionam de uma maneira bem simples, seguiam em direção ao vento orientando aqueles que seguiriam em embarcações, já que todos os barcos eram feitos a base de madeira e não havia nenhum tipo de direcionamento e não possuíam motor.

Naquela época, suas estruturas eram arquitetadas (os maiores) através de cimento e papéis (material extremamente raro para o período), isso ocorreu por volta do fim da Idade Média. O movimento de um moinho é exclusivamente dependente do vento. O vento é quem definitivamente está responsável pela tarefa.

Os moinhos de vento são ótimos para direcionar o vento. — Moinho de vento (Foto: Reprodução)

Alguns eram construídos em tamanhos pequenos, outros eram grandes como um edifício. As suas velas ou pás são mandadas à determinada direção devido a quantidade de vento que está batendo. A velocidade que ele apresenta depende também da força do vento.

É muito fácil a fabricação dos moinhos, eles são hoje partes do patrimônio histórico do mundial já que não possuem a mesma serventia do que nos séculos passados. Quase todos os moinhos utilizam eixo horizontal, contudo aqueles que estão entre os históricos já possuem eixo vertical.

Existem algumas expressões relacionadas ao moinho que são eficazes para descobrirmos sua movimentação, bem como:

Apanhar o moinho – Essa expressão significa exclusivamente enrolar as velas. De maneira que elas não possam mais se movimentar, era utilizada principalmente em dia de ventos muito fortes (isso porque possivelmente os ventos arrancariam-nas do lugar).

Descer e elevar a mó – Essa era uma prática de prender as abas a uma corda forte e tentar movimentá-las. Era um trabalho e tanto considerando o peso das mós.

Meter debaixo do vento – O meter debaixo do vento não é nada mais, nada menos que a movimentação ocorrida. Alguns arriscam dizer que ele bate de frente às abas, enquanto outros afirmam que a direção é totalmente de lado.

Virar ao vento – Essa técnica é utilizada para fazer o moinho girar ao contrário de acordo com o vento. As operações estão concentradas em virar a torre.

novembro 7, 2013

O iluminismo resumo: o que foi, o que defendiam e histórico

Assolados pelos pesados sistemas absolutistas, os países europeus por muito tempo viveram sobre grande imposição estatal e quereres de seus monarcas. Os limites dos mandos e desmandos do rei pairavam do profano ao sagrado e pareciam não ter mais fundamentação para o tempo histórico daquele continente.

Ao florescer do século XVII, as primeiras ideias iluministas surgem na Europa, e em especial, na França. Paris será a cidade com mais argumentação iluminista por muitos anos. Com ideais de liberdade, racionalidade, liberdade religiosa, autonomia e a menor intervenção estatal, os iluministas consagraram sua luta idealista contra os sistemas monárquicos europeus.

Revolução Francesa - influência direta do iluminismo — Revolução Francesa – influência direta do iluminismo (Foto: Reprodução)

Apelo ao cientificismo

Apesar de criticarem os modelos políticos que cerceavam a liberdade e a conjuntura econômica e individual nos Estados europeus, os iluministas também atacaram o que era imposto pela igreja. Indo de encontro a tudo que era estabelecido pelos dogmas cristãos, os adeptos ao iluminismo problematizaram a questão dos dogmas e a compararam com o atraso da sociedade.

Dessa forma, esses estudiosos acabaram por elaborar e incentivar a contemplação de teorias científicas que abarcassem os fenômenos até então somente explicados pela fé. Um termo muito utilizado que ficou famoso foi o “antropocentrismo”, ideia que instituía o homem no centro do universo e não a figura de Deus.

Influências do Iluminismo

O marco de mais importância desses movimentos iluministas aconteceu em meados do século XVIII. Vários autores importantes já expressavam e difundiam suas ideias não só na França, mas em muitos países da Europa que cada vez mais tendiam-se a aceita-los de diversas formas.

Como influência ideológica direta, podemos citar a Revolução Francesa como filha do iluminismo. Com ideias de Liberdade, Fraternidade e Igualdade, a Revolução Francesa destronou e decapitou a monarquia absolutista da França. Logo, com o avanço napoleônico, mais monarquias absolutistas cairiam sob o domínio militar e ideal francês.

Outro marco importante influenciado pelos ideais iluministas foi a concepção de liberalismo. Tal corrente política vigoraria na América após a Independência dos Estados Unidos, ocorrida no mesmo século, antes mesmo da revolução francesa. O liberalismo permitiria a iniciativa privada, o individualismo, a liberdade econômica e menor intervenção estatal na economia.

Principais autores

Podemos citar como principais pensadores do iluminismo, Montesquieu, Diderot, Voltaire, John Locke, D’Alembert e Rousseau. Esses pensadores contribuíram tanto para o entendimento humano sobre si mesmo e demais relações das ciências naturais (como John Locke) como também relações políticas, como a instituição e divisão dos poderes Legislativo, Executivo e Judiciário, defendido por Montesquieu.