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Quais são os sintomas da gravidez?

Conheça os principais sintomas de uma gravidez, desde o seu início até o seu fim. Fique por dentro dos sintomas e descubra se você está grávida. Confira!

Os primeiros sintomas de uma gravidez são de deveras importância para que a mulher descubra o diagnóstico por meio do exame de sangue ou pelo teste de gravidez de farmácia.

Compreenda que os primeiros sinais de uma gravidez surgem após três semanas da fecundação, no entanto, pode acontecer dos sinais se anteciparem, surgindo até mesmo antes da menstruação atrasar.

Os sinais são diversos, logo, os sinais podem não ser os mesmos para todas as mulheres. Os primeiros sintomas da gestação podem parecer similar aos desconfortos pré-menstruais.

A seguir, você conhecerá os sintomas mais comuns de uma gestação, desde o seu início até o fim. Confira!

Pequeno sangramento vaginal: Quando o óvulo é fecundado por um espermatozoide, o embrião percorre as trompas e se inseri na parede do útero em seis a doze dias, o que poderá ocasionar um pequeno sangramento uterino.

Cólicas ou dor abdominal: No decorrer da gestação o útero sofre alterações constantes, podendo causar desconforto na parte inferior do abdômen, como inchaço na barriga, que acaba estimulando contrações uterinas.

Atraso menstrual: Um dos principais sinais que fazem as mulheres buscarem o diagnóstico de imediato.

Aumento dos seios e dor na mama: Em apenas duas semanas de gestação os seios podem apresentar esses sintomas. Além dos seios ficarem maiores, eles acabam ficando também sensíveis, pois as alterações hormonais provocam a estimulação das glândulas mamárias para a preparação do período de amamentação.

Alteração na aparência dos seios: Os hormônios produzidos durante a gravidez podem alterar a aparência dos seios, como o escurecimento dos mamilos e aparecimento de veias ao redor dos seios.

Náuseas e vômito: Esses sintomas costumam surgir entre a 6ª e a 12ª semana de gestação, no entanto, esses sintomas podem se antecipar.

Prisão de ventre: O aumento da progesterona faz com que alguns órgãos e tecidos fiquem relaxados, incluindo o intestino, que acaba diminuindo a sua capacidade de contrair, dificultando o transito intestinal.

Inchaço abdominal: A expansão do útero começa desde que o feto ainda é muito pequeno, pois o corpo está se preparando para suportar o crescimento uterino.

Cansaço e sono excessivo: A fadiga e o sono poderão surgir com apenas uma semana de gestação, logo, o corpo começa a dar sinais de que precisa descansar mais, devido as alterações hormonais, como a progesterona que age diretamente no sistema nervoso central e nos sistemas respiratórios e cardiovascular.

Vontade frequente de urinar: A partir das seis semanas de gestação, torna-se um hábito comum a vontade frequente de urinar, principalmente durante a madrugada. Acontece que o relaxamento provocado pelos hormônios, aumenta a vontade de urinar, pois é reduzido a capacidade da bexiga de se esvaziar completamente.

Desejos alimentares: Natural a mulher apresentar desejos alimentares desde o início da gravidez, no entanto, pode acontecer também da grávida enjoar de certos alimentos.

Espinhas e pele oleosa: Devido as alterações hormonais, pode ocorrer desde as primeiras semanas da gestação até a última semana, o aumento ou o aparecimento de espinhas, conhecido também como acne, além de aumentar a oleosidade da pele. Recomenda-se o uso de produtos de limpeza e de higiene da pele para reduzir a acne e a oleosidade.

Variações de humor: É nas duas primeiras semanas da gravidez que a mulher tende a ficar mais sensível diante as suas emoções. Ela pode rir e chorar num intervalo pequeno, assim como também pode ficar de mau humor por situações banais. A variação de humor é comum, podendo durar por toda a gestação. Por estar emotiva, a gestante pode chorar até mesmo vendo um comercial de TV e rir de situações que antes não sorriria.

Corrimento vaginal rosa: O corrimento vaginal é algo natural que acontece com a mulher, pois é o excesso de muco vaginal, porém esse corrimento vem num tom meio rosa, porque quando o óvulo é fecundado se mistura com o sangue, que é ocasionado pela chegada do espermatozoide no óvulo, que assim, chegará até o útero.

Dor nas costas: É mais para o final da gestação que a mulher passa a carregar excesso de peso, por conta da sua barriga, porém pode ser que ocorra dores nas costas antes mesmo da barriga tornar-se muito pesada. Acontece que a progesterona provoca na musculatura e em outros ligamentos do corpo, um certo relaxamento, principalmente nas costas e no abdômen, logo, causa dores e desconforto para a gestante, que acaba alterando a sua postura.

Tonturas: Os hormônios ocasionam diversas alterações no organismo durante a gestação e uma dessas alterações é a tontura ao ocorrer a queda da pressão arterial, redução dos níveis de açúcar no sangue, anemia, aumento da frequência respiratória e alimentação insuficiente devido aos enjoos.

IMPORTANTE

• Caso tenha descoberto a gravidez através do exame de farmácia, é essencial fazer um teste de sangue, não só para confirmar novamente a gestação, mas também para iniciar o tratamento adequado, é aconselhável consultar o ginecologista ou um obstetra.
• Importante que toda gestante durma de lado, principalmente nos últimos meses de gestação, pois ao dormir de barriga para cima, pode ocasionar a diminuição do sangue que chega ao coração, pois dormir de barriga para cima pode comprimir a veia cava.
• Não se assuste toda vez que a sua menstruação atrasar, principalmente se você não deseja no momento uma gravidez, pois o atraso da menstruação pode ser ocasionada por vários fatores, por exemplo, infecções, cansaço e estresse.

Como beijar um homem com pegada

A dica free de hoje, é como beijar um homem com pegada. Não sabe o que fazer e nem por onde começar? Não se preocupe, a seguir você verá dicas essenciais para um beijo com pegada. Confira!

O beijo é algo que colore um dia preto e branco. Beijos de amor, beijos de carinho e tem os beijos com pegada. Sim, ninguém gosta de beijos sem graça, beijos que não envolvem as duas pessoas naquele momento íntimo.

Um beijo com pegada é tudo o que uma mulher deseja em um homem, pois o momento torna-se de puro prazer, fazendo com que os dois subam aos céus, além de transformar o momento inesquecível.

Está namorando, ficando ou conhecendo um homem que tem aquela pegada? Mas não sabe muito bem o que fazer ou pretende aprimorar os seus beijos para que fiquem com uma pegada irresistível? Caso seja o seu caso, está no lugar certo!

A melhor forma de aprender a dar um beijo em um homem com pegada é treinando, porém, a seguir, você verá uma lista com dicas essenciais para um beijo com pegada. Confira!

• Não sabe o que fazer com as mãos na hora do beijo? Saiba que as mãos são fundamentais para um beijo com pegada, mas é preciso saber usá-las, por exemplo, não é nada legal sair pegando em qualquer parte do corpo da pessoa, é preciso ter jeito e sensibilidade. Sendo assim, use as mãos para fazer carinho na nuca e nos cabelos do amado, isso o deixará enlouquecido. Toque em seu rosto, boca, braços e vá conforme a medida do beijo.
• Uma dica infalível é enquanto estiver acarinhando os cabelos do amado e o beijando, entrelace as mãos em seu cabelo e afaste o rosto dele para que vocês se olhem por alguns segundos. Nessa hora de olho com olho, o deixará louco, em seguida volte a beijá-lo.

• No calor do momento, é importante sussurrar algo no ouvido dele, fale coisas apropriadas para o momento, ou seja, que combine com o clima do beijo e da pegada. Não esqueça de sussurrar, isso provocará arrepios que o deixará no céu.
• Truque de mestre, é deixar o amado com gostinho de quero mais. Sendo assim, dê uma pausa no beijo e comece a dialogar sobre algo, como se absolutamente nada tivesse ocorrido. Assim, ele ficará a te olhar e desejará mais beijos, não demorará para que ele te agarre novamente.
• O abraço é primordial para um beijo com pegada, envolva o corpo do amado ao seu com carinho, passe delicadamente as mãos em suas costas. Deixe toda tensão de lado e relaxe para que tudo ocorra naturalmente, mas com pegada.
• Não se esqueça do pescoço, lugar onde todos sentem um arrepio. Carinho, assopro e beijos são técnicas para deixar o clima quente. O pescoço geralmente é o local preferido dos homens. Faça o teste e comprove, pois ele ficará louco em você.

Importante:

• Lembre-se que o beijo não é só língua, os lábios também tem um papel importante na hora da pegada, por isso invista em leves mordidinhas nos lábios e não esqueça de dar muito carinho.
• Preste atenção no beijo, não use a língua como um desentupidor, mas também não a deixe sem movimento. Veja qual é o tipo de beijo seu e do amado, se é mais molhado ou seco e invista no que combina com ambos.
• Uma pegada requer também palavras. O que você diz ao amado faz parte também da pegada, por isso não esqueça de atribuir assuntos que interessam ao amado e também a você. Lembre-se que compatibilidade é fundamental.
• Não esqueça de manter o hálito refrescante. É essencial que o beijo tenha um sabor agradável. Por exemplo, não é nada prazeroso um beijo com gosto de cigarro.

• Lembre-se que pegada não é mão boba, preste atenção nos movimentos do corpo e interprete, pois é o que te instruirá a saber o que é permitido para aquele momento ou não. Não seja precipitada!

Como deixar o cabelo liso escorrido naturalmente

Cansada dos salões de beleza e os produtos químicos utilizados para cabelo? Aqui, você descobrirá como se livrar desses produtos, deixando os cabelos lisos escorridos naturalmente. Veja como hidratar o seu cabelo em casa com efeito imediato e eficaz.

Nem toda mulher é a favor do secador e da chapinha, principalmente de tratamentos que levam química para alisar os cabelos. O que muitas não sabem é que é possível sim, manter um cabelo liso naturalmente, sem precisar gastar muito dinheiro com salão de beleza.

Não é difícil manter um cabelo reto, totalmente liso e melhor ainda brilhoso e hidratado. O cabelo liso fica bonito em qualquer rosto feminino, porém é preciso ter cuidados específicos com as madeixas.

Caso você tenha um cabelo liso, mas existem algumas ondinhas que estão a incomodando. Aqui, você verá como acabar com esse ondulados de forma imediata e eficiente.

Desista de uma vez por toda de produtos para alisar os seus cabelos, pois além de muitos desses produtos serem tóxicos, alisam os cabelos por tempo determinado e ainda podem deixá-los totalmente secos e desidratados.

Com certeza o seu desejo é mantê-los lisos e hidratados, por isso compreenda que é possível fazer hidratações caseiras e seguir métodos que não danificam as cutículas do cabelo, pelo contrário, deixam bonitos e sedosos.

Veja a seguir dicas para manter o cabelo liso naturalmente:

• Nada como uma hidratação caseira! É fundamental manter os cabelos hidratados. Mais a baixo daremos dicas de hidratações caseiras que deixam o cabelo impecavelmente liso. Diante isso, faça uma hidratação no seu cabelo pelo menos uma ou duas vezes por semana. A dica é levar em consideração produtos que tenham colágeno.
• Não deixe de usar o leave in após a lavagem do cabelo, além de hidratar as pontas do cabelo, ele reduz o volume e diminui o frizz dos cabelos.
• Dê preferência aos óleos para cabelos, pois o efeito desses óleos são poderosos. O óleo é um regenerador para os cabelos, deixando totalmente sedosos e sem resíduos. Profissionais de salão de beleza dão dicas maravilhosas para potencializar o efeito do produto, por exemplo, esquentar o óleo por mais ou menos um minuto no micro-ondas, em seguida, aplique nos fios do cabelo.
• Quer acordar com o cabelo já preparado, ou seja, liso? Não esqueça dos cremes noturnos, pois são essenciais para manter os fios lisos e saudáveis, logo você dormirá e acordará com o seu cabelo totalmente brilhoso. É indicado também uma touca para dormir, isso ajuda a manter o liso do cabelo.
• Nunca deixe de aplicar um spray para dar brilho no cabelo, deixe-o secar naturalmente, o spray ajudará a manter o liso do cabelo por mais tempo.
• Não passe de forma alguma a mão no cabelo o tempo todo. Muitas mulheres possuem essa mania, logo, saiba que não é correto. Passar a mão no cabelo o tempo todo só colabora para que os fios do cabelo fiquem oleosos, pois a gordura das mãos é espalhado por todo o fio do cabelo.
• Para manter o liso do seu cabelo, é necessário que evite prendê-lo. Não faça coque, não faça rabo de cavalo, pois o resultado será que o cabelo fique marcado, tirando o liso do cabelo.
• Saiba que um cabelo oleoso não ajuda a manter o cabelo liso, procure sempre deixar o cabelo limpo e hidratado, evite deixá-lo sujo e oleoso, do contrário, só causará caspas.
• Na hora do banho, caso o cabelo já esteja limpo, liso e hidratado, não use a toca normal, ela só ajudará a arrepiar os fios do cabelo, use no lugar uma toalha, sendo assim, enrole o cabelo na toalha.
• Use uma escova ou pente para pentear que seja de acordo com o tamanho do seu cabelo, isso ajudará a não quebrar os fios do cabelo.
• Uma reconstrução capilar é um ótimo método para manter o cabelo bonito e hidratado. O recomendado é que seja feito de quinze em quinze dias.
• Busque usar na hora de lavar o cabelo, produtos que são utilizados por você para a reconstrução capilar e também hidratação. Pois sendo da mesma marca, um produto ajudará o outro a potencializar o efeito no cabelo.
• Procure comprar shampoos e condicionadores, que sejam especificamente para cabelos lisos ou brilhantes. Lembre-se que não importa a marca escolhida por você, sempre existirá um shampoo ou condicionador para cabelos lisos.

Veja a seguir uma receita caseira para deixar os cabelos mais lisos:

• Primeiramente, entenda que essa hidratação não deverá ser feita mais de uma vez por semana.
• Ingredientes: três colheres de sopa de leite em pó integral, uma colher de mel, uma ampola de Arovit (possui vitamina A, que nutri e hidrata os cabelos), você poderá encontrar nas farmácias também por esse nome “Arovitel” “Aderogil”, dependendo do tamanho do cabelo você colocará duas ou três colheres de sopa de água.
• Aplicação: Mistures todos os ingredientes até formar uma massa pastosa. Para aplicar no cabelo é preciso que eles estejam limpos e secos. Separe o cabelo em mechas e aplique a mistura por todos os fios. Espalhe utilizando uma escova ou pente. OBS: Passe o produto com cautela para não quebrar os fios do cabelo e massageie bem o cabelo.
• Finalizando: Espere por uma hora com uma touca no cabelo, após isso, lave-os com água fria. Logo, aplique o seu condicionador no cabelo, massageie e em seguida lave o cabelo novamente com água fria.
• Resultado: Um cabelo liso, bonito e hidratado.

Engravidar amamentando seca o leite?

Engravidar amamentando seca o leite? É uma das perguntas mais questionadas pelas mamães que engravidaram amamentando o seu bebê. Neste artigo, falaremos sobre esse assunto de forma simples e clara para tirar todas as dúvidas.

Nos primeiros seis meses da gestação, é quase impossível que a mãe ao amamentar o seu bebê, engravide. O motivo é que nesses seis meses, o único alimento do bebê é o leite, logo, ele não se alimenta de outra coisa.

A mãe que amamenta exclusivamente, sem incluir outros alimentos, como o leite em pó, poderá atrasar a sua menstruação em até um ano. Sendo assim, a amamentação poderá impedir os hormônios que provocam a ovulação.

Após o parto, a mulher continua perdendo sangue vaginal, sendo que uma hora esse sangue cessará. Porém, a menstruação só voltará uns seis meses depois. Por ocorrer esse descontrole hormonal, a mulher poderá ovular e assim, engravidar, caso tenha mantido relações sexuais sem camisinha.

Compreenda que mesmo não menstruando, logo depois de ter dado a luz ao bebê, a mulher pode dispensar o seu primeiro óvulo. Logo, não dá para saber se ocorreu a ovulação duas semanas ou menos, da menstruação descer.

A amamentação é usada por muitas mulheres como uma técnica de anticoncepcional. No entanto, é um método arriscado, pois com a ovulação do pós-parto, mesmo não menstruando, poderá gerar uma gravidez inesperada.

E é possível que uma gravidez surpreenda a mamãe que ainda está alimentando o seu bebê, e é aí que vem a dúvida quanto a amamentação. Por isso é importante deixar claro que não é preciso interromper a amamentação do bebê.

Com a chegada de um bebê, os hormônios passam a agir em prol ao desenvolvimento do feto, que é a causa de diminuir a produção do leite, nada mais que isso.

Não é motivo para preocupações, pois geralmente quem engravida, já está numa fase em que o bebê não está somente a mercê do leite materno, mas também de outros nutrientes importantes para a sua saúde.

Pode ser que o leite passe a ter um sabor diferente, fazendo com que o bebê não queira mais mamar. Porém, as mamães não devem ficar tristes com isso, pois são os hormônios agindo a favor da gestação.

Cólicas são sintomas que podem ocorrer, enquanto a mulher amamenta. Essa cólica acontece por causa das contrações uterinas, que são sentidas como uma pressão ou endurecimento do útero. Não chega a fazer mal ao bebê, porém é preciso relatar isso ao médico.

Ocorrem alguns casos, em que a gravidez possui indícios de que possivelmente ocorrerá um parto prematuro, logo poderá ser recomendado pelo médico que a mulher pare de amamentar.

Algumas mães continuam a amamentar o seu bebê durante a gestação, por acharem que podem prejudicar o desenvolvimento do bebê que já está a amamentar.

Com isso, muitas dessas mães ficam com medo de depois não possuírem leite suficiente para amamentar o seu outro bebê. No entanto, é possível que uma mulher amamente durante a gestação e depois, até mesmo os seus dois bebês.

O certo e o mais saudável para o bebê é que ele amamente até os dois anos de idade. Sendo assim, uma mãe que engravida, quando ainda está amamentando, precisa ter cuidados também para si, principalmente pelo desgaste que amamentar poderá causar.

Importante:

• Quanto menor a frequência de mamadas do bebê, mais rápido a mulher ficará fértil.
• 2% são as chances de que uma mulher engravide enquanto amamenta frequentemente o seu bebê.
• É aconselhável utilizar métodos contraceptivos para as mulheres que passam a ter relações sexuais após o parto.
• As pílulas de anticoncepcionais comuns não servem como método para as mãe que estão amamentando, existem pílulas próprias para quem amamenta.
• A camisinha é o método mais indicado para as mães que iniciam relações sexuais após o parto, pois evitam que o bebê tenha contato com esses químicos através do leite materno.

Sinais e sintomas de menstruação

Quando o útero começa a descamar após o óvulo não ser fecundado surge um período comum na vida de qualquer mulher: a menstruação. Descubra neste artigo os sinais e sintomas para saber quando a sua menstruação está próxima de chegar.

A menstruação é um fenômeno do organismo feminino que acontece quando o o útero se contrai para eliminar o endométrio, uma vez que o óvulo não foi fecundado. Tal situação só é possível em virtude das mudanças hormonais que acontecem no decorrer do ciclo, criando assim uma rotina para que o organismo funcione de forma correta.

Quando se está perto de menstruar, ou seja, no período pré-menstrual, antes do sangramento ocorrer é comum que o organismo apresente alguns sinais para demonstrar que a menstruação está chegando.

O ciclo menstrual costuma ter uma variação entre 21 a 35 dias, se alterando em cada organismo de uma forma diferente, sendo que a contagem deve ser iniciada sempre a partir do primeiro dia de menstruação. Confira as mudanças pelas quais o organismo passa durante as fases do ciclo:

1ª fase – Se preparando para o período fértil

Esse período se inicia uma semana após o começo da menstruação, sendo neste momento em que o óvulo será desenvolvido para depois ser liberado pelo ovário. Nesta fase a mulher também libera o estradiol por meio de secreções, o qual é o seu principal hormônio, podendo fazer com que genitália fique mais lubrificada e a libido também aumente.

2ª fase – Período fértil e ovulação

O absorvente interno é responsável por conter a menstruação. — Absorvente interno.
(Foto: Reprodução)

Tal período tem uma duração de, em média, quatro dias, devendo ser contado dois dias antes de começar a ovular e sendo finalizado dois dias depois. Claro que existe uma variação para cada mulher, no entanto fica mais fácil fazer esse cálculo quando o ciclo menstrual é pontual.

Este é o momento em que a mulher tem as maiores chances de desenvolver uma gravidez. Sem contar que a lubrificação da genitália está em seu máximo, bem como a libido, gerando muitas vezes até mesmo uma secreção que se parece com clara de ovo.

3ª fase – Período pós-ovulação

Durante a terceira semana do ciclo é normal que a mulher sinta que os seus seios estão sensíveis, bem como um leve inchaço e prisão de ventre. Muitos médicos recomendam que para suprir o incômodo, se faça atividades físicas, mantenha a alimentação saudável e beba bastante líquidos.

4ª fase – TPM

A famigerada tensão pré-menstrual é um terror que atinge cerca de 80% das mulheres de todo o mundo. A TPM costuma aparecer na quarta semana do ciclo, momento no qual os níveis de progesterona estão mais altos que o normal. Geralmente ocorre uma alteração em aspectos físicos e emocionais, confira:

Sintomas emocionais:

Depressão
Vontade de chorar
Irritabilidade
Ansiedade
Insônia
Irregularidade no apetite
Sonolência
Dificuldades para se concentrar
Cansaço

Sintomas Físicos:

Dor de cabeça
Acne
Aumento de peso
Inchaço nas mamas
Dores osteo musculares
Distensão gasosa

5ª fase – Menstruação

Finalmente ocorre a menstruação, o que marca que um novo ciclo está começando, podendo durar de dois a sete dias. É comum que nessa fase a mulher tenha cólicas, as quais podem ser amenizadas com o uso de analgésicos caso o incômodo seja muito intenso.

Atraso menstruação anticoncepcional

Saiba tudo neste artigo tudo sobre atraso na menstruação e o uso e efeitos do anticoncepcional, também entenda a importância dele na vida de muitas mulheres. Detalhes relevantes você acompanha aqui!

Algo natural que acontece com todas as mulheres é o chamado ciclo menstrual, trata-se da perda de sangue em um período entre 3 à 8 dias. Geralmente, dependendo do biotipo da mulher, o ciclo pode variar para mais ou para menos.

A primeira menstruação ocorre no início da puberdade feminina, por volta dos 12 anos de idade. A partir desta fase deve-se seguir o ciclo até por volta dos 50 anos de idade, quando a mulher entra na menopausa.

Em algumas, há a chamada menstruação desregulada, que pode ser causada por problemas hormonais, síndrome em ovários, problemas na tireoide, miomas uterinos e estresse. Isso acontece em um ciclo inferior a 25 dias ou superior a 30 dias. A menstruação desregulada aumenta as chances de gravidez, justamente por não ter controle sobre seu período fértil.

Os sintomas mais comuns da menstruação são:

Dor abdominal;
Alteração de humor;
Mamas sensíveis;
Dor de cabeça;
Náuseas (em alguns casos).

Menstruação atrasada

É normal que o atraso ocorra entre 3 e 5 dias, considerado o atraso não-gravidez. Há diversas situações que podem levar a ele como:

Fortes emoções;
Estresse;
Abuso no consumo de bebidas que possuem cafeína ou alcoólicas.

Você pode evitar tal problema por meio de exercícios que devem ser feitos regularmente e o uso de preservativos nas relações íntimas, mesmo tomando o anticoncepcional, em caso de menstruação atrasada.

Também opte pelo chá de canela, pois possui ativos que aceleram a menstruação 1 ou 2 dias. No entanto, se houver suspeita de gravidez, procure um exame.

Anticoncepcional

Anticoncepcional é o método mais utilizado por muitas mulheres para evitar a gravidez. A ingestão da pílula só pode ser realizada após a consulta ao ginecologista, essa contém hormônios como estrogênio e progestogênio.

São 21 comprimidos que devem ser consumidos regularmente todos os dias. Em seu intervalo, deve-se ocorrer um sangramento mais escuro e de menor quantidade em relação a menstruação normal. Durante as primeiras semanas é comum que sinta efeitos colaterais como:

Náusea e vômito;
Dor de cabeça;
Aumento de sensibilidade da mama.

São reações normais já que o organismo está se adaptando ao novo ambiente hormonal, esses confortos diminuem com o passar dos meses.

Como regular a temperatura do corpo durante a menopausa

Saiba no decorrer desta matéria como fazer para regular a temperatura corporal durante a menopausa através de dicas simples, clique aqui!

A medida em que a idade vai avançando, a quantidade de hormônios distribuídos em todo o organismo feminino cai, causando alguns efeitos notáveis, bem como o aumento na sensação de calor. Neste período, é interessante elevar o consumo de alimentos como soja e inhame, ótimos potencializadores de hormônios, fazendo então a regularização.

Há também outras dicas capazes de combater:

Ingerir maior quantidade de água;
Refrescar o rosto e nuca com água não muito fria;
Borrifar o corpo com água constantemente onde sente mais calor;
Usar um leque ou ventilador portátil.

A água tem que estar fresca e não gelada, pois o contato com a pele levará ao aumento da temperatura já que a mesma tentará sugar ao máximo o frescor do gelo. Também é interessante que utilize-se de uma uma xícara de chá de Ruibarbo, planta medicinal que possui fito de hormônios.

O ingrediente e o modo de preparo desse chá é simples, você precisará de:

2 colheres (sopa) de raízes picadas do Ruibarbo.
1 litro de água fervente.

Modo de preparo

Acrescente as raízes picadas na água fervente deixando-o repousar por alguns minutos. Ao esfriar, coe e beba. 2 xícaras ao dia são suficientes.

Alimentação

Há uma gama de alimentos que podem ajudar nesse processo, mas também é bom se policiar em relação aos açucarados. Lembrando sempre de consumir:

Linhaça;
Derivados de soja;
Outros alimentos naturais.

Recomenda-se evitar alimentos pesados, bebidas alcoólicas e ficar a disposição de mudanças bruscas de temperatura como do ar condicionado para um calor excessivo na rua. Tente dosar as temperaturas e se preparar para cada mudança.

As chamadas “ondas de calor” são causadas por uma alteração no hipotálamo (responsável por regular a temperatura do corpo). Essa sensação deixa o tórax e a pele do rosto avermelhados por minutos seguidos de extremo suor.

Gravidez com corrimento?

Descubra neste artigo se é normal a gestante ter corrimentos durante a gravidez. Clique aqui!

A gestação é o período em que as mulheres ficam deslumbradas com a graça recebida, mas também é a fase das atenções. A qualquer reação do corpo “fora do normal”, o primeiro sinal é de alerta. Um probleminha preocupante que sempre as deixam em pavor são os corrimentos.

O corrimento neste período é normal em toda gestante, no entanto é preciso levar em consideração a coloração e o cheiro, pois estes detalhes irão responder se realmente há perigo, tanto à gravida quanto ao feto.

Corrimento nas tonalidades amareladas, esverdeadas e marrons podem vir a prejudicar diretamente a criança, isso se não for tratado da maneira correta. Corrimentos dessa espécie levam ao rompimento involuntário e prematuro da membrana, fazendo com que a criança nasça antes do tempo estimado, abaixo do peso e até portando alguma infecção.

Cuidado com o corrimento. — Grávida.
(Créditos de imagem: http://feelafio.blogspot.com.br)

Tais distúrbios são causados por micro-organismos instalados na flora da região íntima da mulher e chegam ao bebê com o decorrer das semanas.

Durante a gravidez, deverá ministrar o mais rápido possível medicamentos via oral ou em forma de pomada, de acordo com a determinação médica que a acompanha

Embora não seja recomendado medicar a gestante no 1° trimestre, o médico avaliará a necessidade de tal e o risco/beneficio de acordo com o seu caso. Todavia, o corrimento é normal em toda gestante. Cabendo a ela, apenas a observação de características.

Não há quantia correta para os corrimentos, de acordo com a mulher ele surgirá em pequenas e/ou grandes quantidades, trazendo ou não risco ao bebê.

Observação: Na maioria dos casos, os corrimentos são apenas resultado da circulação sanguínea e a alteração de hormônios (típicos na gravidez).

Procure ficar em alerta!

Exercícios que acabam com a celulite

Descubra nesta matéria os principais exercícios que podem erradicar a celulite em qualquer região do corpo. Acompanhe e confira!

O verão está aí e com ele uma das maiores inimigas das mulheres, a celulite. Com certeza, todas desejam eliminá-las por meios de métodos que proporcionam resultado rápido, sem cansar muito. No decorrer desta imperdível matéria, ficará a par dos melhores exercícios para erradicar a celulite e acabar de vez com os constrangimentos dentro do biquíni. Acompanhe!

Este incômodo que tanto nos assola, é um termo utilizado para dar nome a um aglomerado de gordura em uma só região, tornando-a flácida com o passar do tempo. A mesma tem um aspecto peculiar, semelhante a uma casca de laranja, que normalmente se faz presente em lugares como:

Coxas;
Glúteos;
Abdômen;
Braços;
Nuca.

Apesar de muitas pessoas adotarem dietas específicas para combatê-la, tendo o emagrecimento acontecido, obtendo o indivíduo certa melhoria estética, esse ainda não é o tipo de tratamento adequado para a celulite.

O transtorno está atrelado a característica genética e não ao sedentarismo, muito menos a distúrbios do sistema linfático. Se o seu intuito é mesmo acabar de vez com a temida celulite, principalmente agora que a alta estação do verão está aí, saiba como erradicá-la através de exercícios simples que ajudarão a chegar ao seu objetivo.

Exercícios

As atividades recomendadas podem ser executadas em casa mesmo, sem sair de seu conforto. Iremos iniciar com um exercício em que deverá ficar deitado de barriga para cima, deixando a perna na mesma altura das costas em sua elevação.

Com os antebraços e joelhos apoiados no chão, mais conhecido como posição de 4 apoios, deixe a perna na mesma altura das costas e eleve-a a partir desta mesma altura. Neste exercício não há necessidade de colocar o joelho próximo ao chão, faça 4 séries com 8 elevações em um intervalo entre 35 à 40 segundos.

Fazer caminhada três vezes na semana em um percurso de apenas 30 minutos também ajuda no combate, tal efeito reduz a flacidez na região e melhora também o condicionamento físico.

Uma aliada infalível nesta empreitada é a mudança no hábito alimentar, procure por alimentos específicos e naturais, até porque a combinação entre atividades e reeducação alimentar faz com que o organismo responda cada vez mais rápido aos estímulos.

Caso sinta qualquer desconforto na região do joelho ou até mesmo na coluna ao realizar tais exercícios, procure ajuda profissional.