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março 17, 2015

Dores nos pés e pernas inchadas

Mantenha uma rotina de exercícios físicos.

Muitas pessoas apresentam dores nos pés e nas pernas que ocorrem em diversos tipos de graus: leve, moderado ou intenso. Em muitos destes casos as dores são acompanhadas de inchaços, sendo isso um sinal de má circulação sanguínea.

Nossas pernas e pés são constituídos por ossos, nervos, músculos e vasos sanguíneos, em cada um deles há uma função específica, quando essas não trabalham uniformemente podem gerar desconfortos como dores constantes.

Uma das causas principais é ficar por longos períodos do dia em pé, suportando todo o peso do corpo. Os pés começam a responder esses excessos trazendo então o que chamamos de inchaço.

Outro agente provocador das dores é o “esporão de galo“, conhecido pelos médicos como fascite muscular, uma inflamação decorrente do tecido do músculo da sola do pé, causado pelo estresse excessivo da região.

Já o inchaço pode estar atrelado há uma série de problemas, influenciados principalmente pela temperatura do ambiente. Dias quentes são propensos ao inchaço das pernas, nesse caso o mais recomendado é fazer a hidratação adequada do corpo e manter suas pernas em repouso por pelo menos 2 horas.

Os que mais sofrem com isso são os idosos e as gestantes, principalmente aquelas que estão próximas do dia do parto.

Além disso, os inchaços também podem ser um sinal de trombose. A alteração hormonal ocorrente acomete principalmente mulheres no período da menopausa ou menstruação.

Aquelas que fazem uso do anticoncepcional a base de estrógeno estão suscetíveis também, o inchaço nesses casos sinaliza que algo não vai bem com o funcionamento do organismo. Podendo ocorrer desses sinais estarem diretamente ligados às varizes (veias que não permitem o sangue voltar à perna), assim a retenção resulta no inchaço.

Evite:

Pernas paradas por muito tempo;
Fazer viagens longas;
Não praticar exercícios físicos;
Ter uma alimentação desregrada.

Pessoas que possuem insuficiência cardíaca sofrem constantemente com o inchaço, o coração não consegue bombear sangue suficiente para o corpo fazendo com que as pernas retenham. Quando sentir dores ou inchaços nas pernas, ainda que acredite ser um problema pequeno, procure um clínico geral e faça exames.

Saúde é vida!

outubro 23, 2014

Como aliviar o incômodo proporcionado pelas bolhas nos pés?

As bolhas são um desconforto frequente que machucam várias partes dos pés. O incômodo geralmente é acometido devido a fricções exageradas da pele com alguma superfície objeto. Elas são formadas pelo corpo como mecanismo de defesa para protegerem os locais feridos.

Geralmente ela se caracteriza com quantidade significativa de líquidos e área sensível. É importante saber que as bolhas não são prejudiciais, contudo podem causar dores na região onde foram criadas.

O melhor é evitar todo tipo de prática que possa desenvolvê-las, os sapatos são os principais motivadores. Sapatos de salto, apertados, tênis sem meias, entre outros. O primeiro passo para acabar com a bolha é identificá-la, ainda, em seu estágio de formação e nesse momento é possível estourá-la (recomendado).

Sapatos apertados geram lábios. — Pés (Foto: Reprodução)

Com uma agulha desinfetada no álcool, procure furar a bolha levemente para retirar o líquido que nela se encontra. Depois lave em água abundante e desinfete novamente o local com álcool. A água e o sabão devem vir logo após, lavando o local de maneira delicada, secando em seguida com uma toalha limpa.

O creme cicatrizante ajuda muito nestas horas. Para utilizá-lo será necessário ter passado por todos os processos citados acima, a área deve ser tampada também com band-aid ou gaze. Mantenha rotina com o tratamento, refazendo os curativos diariamente.

Infecção

Em alguns casos onde a fricção causada se tornou muito grande é possível que ocorra a infecção. A ferida pode ficar vermelha e bem inflamada, se caso estiver anormalidade na aparência procure um médico. Se a ferida for superficial, basta tomar um antibiótico e continuar os curativos.

Nesse período de inflamação ou infecção, de maneira nenhuma use sapatos fechados ou que possam causar maiores danos na região. Nenhum atrito deve ser gerado nesse período, evite todo tipo de contato com a superfície. A área deve ser protegida para evitar novas bolhas.

Os mesmos procedimentos podem ser utilizados em bolhas localizadas nas mãos e nos pés. Contudo, sentindo desconforto excessivo e queimação procure imediatamente um consultório médico, somente um profissional estará capacitado a indicar-lhe o melhor método para tratar.

É recomendado deixar seus pés de repouso em um recipiente cheio de água. A água ajudará a eliminar as impurezas que podem ter ficado no local. O sabão utilizado na hora de lavar deve ser neutro e o álcool, em gel ou líquido.

agosto 14, 2014

Como hidratar os pés?

Deve-se sempre manter os pés hidratados.

Como hidratar os pés?

A hidratação dos pés é algo “meio incomum”. As mulheres se preocupam com o cabelo, rosto, corpo, pele, mas se esquecem dos companheiros que as carregam todos os dias. É por isso que muitas vezes, ele acaba por responder “não muito bem” a esse tipo de desleixo.

Surgem então problemas como rachaduras, pele áspera, calcanhar machucado e até algumas dores quando a rachadura está aberta. Na época do verão, é ainda mais comum o surgimento desses probleminhas considerando o fato de que os pés ficam mais livres, dentro de sandálias ou rasteirinhas.

Para deixá-los lisinhos sempre, é recomendável que haja tratamento caseiro cerca de 2 a 3 vezes por semana, dependendo de como está a situação atual dos seus pés. O primeiro passo é aprender uma receitinha potente de esfoliante natural e outras técnicas que poderão lhe auxiliar nessa busca.

Hidratação

Você precisará de ingredientes como:

1 litro de água morna
½ copo de vinagre
1 bacia

Despeje a água e o vinagre em uma bacia e deixe seus pés de molho por cerca de 20 minutos.

Esfoliação

Você precisará de ingredientes como:

1 xícara e meia de açúcar cristal
5 gotas de óleo essencial de laranja
4 colheres de azeite de oliva

Faça movimentos circulares relaxando o pé enquanto passa a substância caseira. Depois os lave normalmente com sabão líquido e água.

Lixar

O recomendado é que a mulher não lixe, mas caso haja muitas rachaduras você pode utilizar levemente a lixa nos lugares que estarão mais ásperos.

Hidratação

Com um creme próprio, faça massagens de longa duração em ambos os pés. Até senti-los totalmente relaxados.

Depois disso, deverá colocar meias para que a hidratação dure um pouquinho mais, lembrando que não deve haver excesso de hidratante nessa etapa ao ponto de “sujar” as meias. O ideal é que fique de meia durante todo o período noturno em que estiver dormindo.

Em casos de problemas mais graves ou de dores, o ideal é procurar um dermatologista. Somente um profissional poderá lhe orientar quanto ao seu quadro em específico, algumas doenças do pé podem causar ressecamento. Por isso, em sinal de anormalidade, procure seu médico.

março 11, 2014

Dor no dedão do pé e inchaço

Dor no dedão

As dores estão geralmente ligadas a algum machucado interno, é muito importante saber se houve batidas, arranhões, machucados ou qualquer coisa que possa ter infeccionado o local. Caso haja infecção você precisará procurar um médico que lhe receitará certamente um antibiótico.

Geralmente, as dores podem ser intensas ou até mesmo leves. Seja como for fique atento, principalmente se houver inchaço no lugar onde foi “machucado”. As infecções geralmente são perigosas, há casos de pessoas que não a trataram corretamente, o que acaba por ocorrer a amputação.

O cuidado com os dedos dos pés devem ser diários — Pés (Foto: Reprodução)

Outro ponto muito comum, são alicates não esterilizados que chegam a passar doenças, principalmente em mulheres que tem costume em se dirigir até um salão de beleza. Assim que houver ocorrido tal dor, procure um médico, especificamente o podólogo que é especializado nessa área.

Esse, provavelmente, lhe receitará um medicamento eficaz e diretamente ligado ao machucado. Também será possível que tenha um diagnóstico de acordo com o seu real problema. Você também poderá utilizar pomadas antibióticas, que acabam por fazer a cicatrização do local e diminui o inchaço.

Molhe o pé, ao menos 3 vezes ao dia. Deixe-o descansar por 15 minutos. Consequentemente a dor diminuirá, juntamente com o inchaço. Com a ajuda dos medicamentos, rapidamente solucionará o problema, diminuindo as dores e terminando com a infecção.

Observe a bula antes de utilizar qualquer medicamento, siga todas as orientações de seu médico e acabe por fazer as sessões de curativos todos os dias. Não deixe entrar terra, nem sujeira alguma, isso poderá piorar o seu quadro e a infecção, além de não cicatrizar. Tome os devidos cuidados.

dezembro 16, 2010

SAPATINHO DE BEBÊ EM TRICÔ

O uso de sapatinhos de tricô para bebê é um uso que vem passando de geração em geração encontramos formas diferentes por ser um trabalho artesanal tem um charme irresistível, o sapatinho de tricô para bebê serve para aquecer os pés do bebê.

Para as mães que gostam de exclusividade os sapatinhos de tricô são uma excelente recomendação pois temos modelos variados e diversas cores disponível para ser utilizadas na fabricação dos sapatinhos de tricô para bebê.

È uma tradição as avós que fazem tricô fazer os sapatinhos para o neto ou neta que vai chegar, muitos pais colocam o sapatinho de tricô que o seu bebê uso no carro como decoração, é com que as mães guardem alguns desses sapatinhos de tricô para bebê para que os seus netos usem.

Os sapatinhos de tricô vem sendo usados através de gerações é comum que tenhamos em casa um sapatinho de tricô que foi os nossos pais que usaram quando eram bebê, a durabilidade dos sapatinhos é grande e como em um ritual o seu uso passa de pais para filhos.