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Receita de suco que controla pressão e a gripe

Pressão alta? Gripe? Confira, a seguir, uma excelente receita de um suco natural para controlar a pressão e a gripe. Fique por dentro dos benefícios desse suco para o organismo.

Quem não gosta de um suco? Natural, então, nem se fala! Pois é, o suco além de saboroso pode ser uma ótima opção para controlar a pressão e a gripe, principalmente nas estações mais frias do ano.

Todo mundo sabe que é importante manter uma vida saudável, mas nem todo mundo leva isso a sério. Consumir alimentos naturais é essencial para preservar a saúde e o bom funcionamento do organismo, além de condicionar boa forma ao corpo.

Posto isto, a dicafree de hoje, é como fazer um ótimo suco para controlar a pressão e a gripe, e tem mais, esse suco é fundamental também para acelerar o sistema imunológico, prevenir doenças como o câncer, problemas nos rins e úlceras.

Além disso, o suco tem a função de eliminar as toxinas do corpo, diminuir dores como a cólica, melhorar a circulação e acabar com as gorduras. Precisa mais do que isso? Acho que não!

Sendo assim, o suco é feito com beterraba, maça e cenoura, sendo que a beterraba é o ingrediente principal, pois, possui elementos que trazem benefício para o organismo. Veja a seguir:

• É rica em carotenoides e ácido fólico
• Possui propriedades anticancerígenas
• Possui muitos antioxidantes que retardam o processo de envelhecimento e ajudam o sistema imunológico a proteger o corpo de diferentes problemas e doenças.
• Excelente para o tratamento de gripes e resfriados

RECEITA

INGREDIENTES

• Uma beterraba
• Uma maçã
• Duas cenouras
• Água

MODO DE PREPARO

• Corte a beterraba em pedaços e coloque no liquidificador com um pouco de água.
• Misture bem e coe.
• Em seguida, despeje o suco em um copo e deixe-o na geladeira por 1 hora.
• Antes de completar uma hora, prepare o suco de maçã e cenoura, coloque os ingredientes no liquidificador e bata com um pouco de água.
• Coloque o suco de beterraba no de maçã com cenoura e misture bem.

DICA

• É aconselhável que o suco seja tomado antes de trinta minutos do café da manhã.
• Não misture todos os sucos de início, é essencial que o suco de beterraba seja depurado.
• Entenda que ao deixar o suco de beterraba por uma hora na geladeira, você estará potencializando as propriedades da beterraba.

Detox dieta liquida

Você conhece a dieta líquida detox? Não? Clique aqui e descubra agora todos os detalhes desse inovador método de desintoxicação!

Como o próprio nome já diz, dieta líquida é aquela feita a base de:

Água
Chás
Vitaminas
Sopas

Lembrando que, essa deve ser seguida por apenas uma semana, ultrapassando esse tempo o metabolismo pode ficar lento e fazer com que o organismo retenha gordura. Há várias versões da dieta seguidas por 2 ou até 3 dias no máximo, para que o indivíduo não desenvolva maiores complicações.

A ingestão de líquidos necessários, além de promover a perda de gordura, também é aliada à desintoxicação, resultando em uma “faxina interna”. Com perfeito funcionamento do intestino, você emagrecerá mais rápido e será mais fácil reeducar sua alimentação.

Lembrando também que deve ser alternada a cada semana. Se você a inicia com 2 dias, na próxima semana aumente para 3 e assim sucessivamente até completar 1 semana.

No decorrer da semana, sua alimentação deve voltar ao normal, sem exageros.

Prefira:

Carboidratos de baixo índice glicêmico
Integrais
Proteínas
Folhosos
Iogurte
Granola
Linhaça
Chá de hibisco
Frutas

Observação: Evite alimentos industrializados.

Pontos importantes

É indispensável que você se mantenha saciado o dia inteiro, ingerindo líquidos a cada 3 horas. Caso deseje realizar exercícios físicos, vá com calma! As atividades não são proibidas, mas requerem um pouco de cuidado.

Antes de iniciar a Dieta Detox, consulte um especialista em nutrição, esse profissional indicará os nutrientes específicos para o seu corpo e formulará os horários adequados para ingestão de cada tipo de líquido.

∗ Cardápio

Café da manhã – Inicie o dia com 1 copo de suco de acerola com laranja.

Lanche da manhã – Suco de abacaxi.

Almoço – 1 prato de purê de batata com brócolis (batidos no liquidificador).

Lanche da tarde – Suco de espinafre.

Jantar – Sopa de legumes variados.

Ceia – Suco de manga ou goiaba.

Nos intervalos faça ingestão de grandes quantias de água potável, antes do almoço ou do lanche da tarde, é recomendado optar por vitaminas como de abacate ou banana.

Atenção!

Este artigo serve apenas como modelo, antes de iniciar a dieta líquida é importante procurar por conselhos de um profissional nutricional.

Suco de tomate emagrece segredos

Saiba no decorrer desta matéria tudo sobre o suco de tomate, entenda porquê ele é um auxiliador no processo de emagrecimento e mais. Acompanhe!

O verão é uma das estações do ano em que o corpo humano necessita de mais nutrientes. Para que isso seja obtido, é indispensável que haja uma boa ingestão de alimentos saudáveis, condizentes com a estação.

Com a variedade de dietas à disposição, é preciso tomar cuidado para não cair em nenhuma armadilha. Muita atenção antes de se aventurar em uma promessa de emagrecimento rápido e instantâneo, para chegar ao corpo ideal é preciso força de vontade e suar a camisa!

Para emagrecer de forma saudável, a alimentação deve estar aliada aos exercícios físicos regulares. Manter o propósito das práticas até atingir o objetivo é primordial, mesmo após ter alcançado o peso ideal, controle-se.

Para chegar onde deseja há um longo caminho a ser percorrido, mas você pode contar com alguns “truques” nesse percurso e alguns preparos como o suco de tomate. A iguaria detém fontes nutricionais em grande quantidade para quem quer perder peso.

Os segredos do suco estão atrelados a benefícios diversos, tanto para perder peso quanto para manter a boa saúde. O tomate em si é rico em vitamina A e C, cálcio, ferro e complexos de vitamina B6 e B12.

É auxiliador no fortalecimento do sistema imunológico, principalmente quando consumido em forma de suco. Não existe distinção de nutriente quanto a cor, mesmo o vermelho sendo o mais popular, os tomates amarelos, verdes e roxos também detém bons valores nutricionais e podem ser ingeridos como suco.

A forma líquida da fruta é um grande amigo para quem deseja emagrecer, outro ponto forte do suco são as fibras que limpam o organismo, expulsando as toxinas e desinchando o corpo.

Como preparar o suco?

» Lave 3 tomates

» Separe 1/2 copo de medida de água gelada

» Corte os tomates após lavar, os cortes podem ser ao meio, com a retirada do miolo

A retirada das sementes fica a critério, mas saiba que elas também possuem seu papel no emagrecimento. Bata o tomate juntamente com água gelada. Não é recomendado a inserção de açúcar. Após bater, coe o suco e sirva enfeitando com folha de salsa.

Como tomar?

O suco pode ser tomado pela manhã e antes do almoço ou a tarde no lugar do lanche e a noite. Para obter sucesso no emagrecimento é preciso praticar alguma atividade física, lembrando que antes mesmo de adotar alguma dieta, é interessante que converse com um nutricionista.

O mesmo saberá mais sobre suas necessidades nutricionais. A opinião médica conta muito nestas horas, assim como o auxílio de um professor de educação física, um bom planejamento lhe levará a resultados mais satisfatórios. Comece já a modificar o seu corpo com o suco de tomate!

Suco termogênico seca barriga

Ter uma barriga chapada é o sonho de todas as mulheres. Que tal contar com a ajudinha de um suco termogênico para realizar esse desejo? Confira neste artigo a receita.

Suco termogênico

A maioria das mulheres tem como principal desejo uma barriga lisinha e sequinha. Mas para chegar lá, é preciso contar com alguns segredinhos que realmente fazem a diferença no corpo. O suco termogênico está cada vez mais famoso no mundo fitness, todos já fazem uso.

O melhor é que a receita é bem prática e simples, além disso você poderá utilizar vários ingredientes diferentes, evitando que acabe por se acostumar ou enjoar do sabor. Ensinaremos hoje um suco termogênico a base de morango e água de coco, você precisará apenas de um liquidificador.

Para modificar os sabores, você precisa saber quais são os alimentos termogênicos. Segue então uma lista específica:

Aprenda a receita de suco termogênico de morango. — Suco termogênico de morango (Foto: Reprodução)

Chá verde;
Chá mate;
Chá de hibisco;
Pimentas vermelhas;
Gengibre;
Especiarias como açafrão;
Cominho;
Canela;
Mostarda;
Gengibre;
Gergelim;
Sementes de girassol;
Leite fermentado;
Farinha de banana verde;
Alho;
Atum;
Salmão;
Sardinha;
Linhaça;
Chia;
Nozes;
Castanhas;
Avelãs;

Em conjunto com outros alimentos como:

Alimentos integrais;
Frutas;
Verduras;
Legumes;

São capazes de acelerar o metabolismo.

É importante que você se lembre de coar o suco logo após de terminá-lo para facilitar a ingestão.

Receita de suco de morango termogênico

Morangos;
Água de coco;
Gengibre ralado;
Linhaça dourada;

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e tome diariamente. Ele ajudará a eliminar os quilos extras e secar a barriga.

Benefícios do suco

Auxiliam na função intestinal;
Eliminam toxinas;
Anti-inflamatórios;
Previnem gordura abdominal;
Possuem ômega 3;
Antioxidantes;
Auxiliam na perda de peso;
Queimam gordura;
Ricos em fibras;

Vale a pena investir nos sucos termogênicos!

Suco para queima de gordura

O suco queima gordura é interessante para todos os tipos de pessoas, ele tem poder de limpeza intestinal e ainda emagrece. Quer saber mais sobre este suco, confira este artigo!

Suco queima gordura

Os benefícios do suco queima gordura são muitos, eles especialmente são compostos por frutos naturais capazes de limpar o intestino, queimar gordura, além de diversos outros benefícios a longo prazo. Em sua composição, há preferencialmente o ingrediente:

Água

De baixa caloria, você também poderá fazer uso de legumes e frutas, quando em mistura potencializam o efeito. A princípio, o melão também se trata de uma fruta que pode fazer parte, bem como algumas hortaliças como a couve. Dentre os nutrientes, nós teremos:

Cálcio
Potássio
Magnésio

Responsáveis por resultar em:

Benefícios a longo prazo. — Suco queima gordura (Foto: Reprodução)

Fortalecimento dos ossos
Alivio a sensação de flacidez
Eficácia contra prisão de ventre
Prevenção do combate ao câncer
Combate aos males dos rins
Desintoxicação alimentar
Queima gordura
Alivio aos sintomas da menopausa

No preparo do suco queima gordura, você poderá utilizar todos ingredientes que possuem baixo teor de carboidratos, impedindo que haja o aumento dos níveis de insulina no sangue, consequente a isso perda de gordura. Portanto, utilize ingredientes como:

Cenoura
Melão
Abacaxi
Couve
Hortelã
Gengibre
Limão
Coco natural
Maçã
Linhaça
Laranja
Alface

Poderá fazer misturas com os ingredientes citados acima da maneira que quiser. Várias são as receitas que podem ser montadas, lembrando sempre que o básico do suco queima gordura é a utilização de hortaliças, frutas e verduras. Ingredientes sempre dissolvidos e batidos com água.

O suco também é um poderoso ativo contra o envelhecimento das células e tecidos musculares, auxilia no combate aos problemas que surgem na pele com o passar dos anos. Dentre os benefícios citados acima, também teremos:

Desenvolvimento da saciedade
Auxílio na regularização do ciclo menstrual
Prevenção de doenças gastrointestinais
Melhora nos corrimentos vaginais
Ação diurética
Combate a obesidade
Emagrecimento
Tratamento de reumatismo, disenteria e inflamações nas pálpebras

Uma boa dica é misturar ingredientes saborosos e doces com hortaliças. Lembrando sempre que o suco apenas auxilia uma dieta que tem a mesma função.

Suco emagrecedor

Você também quer começar a apostar em sucos emagrecedores? Pode contar com o Dicas Free. Confira algumas receitas maravilhosas de sucos que podem lhe auxiliar na dieta.

Sucos emagrecedores

É verdade que os sucos tem poderes ativos no combate a gordura localizada e queima de calorias. Eles não são importantes somente no tratamento de emagrecimento, mas também ajudam na melhoria da pele e dos cabelos, tornando você uma mulher magra, linda e muito bem cuidada!

É importante ressaltar também que os sucos emagrecedores não são milagrosos, eles auxiliam na dieta, mas não são capazes de trazer efeitos caso não esteja com uma alimentação balanceada diariamente. Devem ser ingeridos no lanche do período da tarde e uma vez ao dia.

5 sucos poderosos!

Antes de mais nada, vamos listar alguns benefícios:

Reduz o apetite
Queima calorias
Reduz a ansiedade por comida
Ajuda na produção de colágeno (impedindo que fique flácida)
Combate a celulite
Possui propriedades que regulam o intestino
Acaba com o inchaço

Receitas

O modo de preparo de todos os sucos são idênticos, mudando apenas os ingredientes. Você deverá batê-los em liquidificador com água (caso a receita já não peça) e caso faça questão de adoçar, utilize adoçantes.

Os sucos emagrecedores são poderosos no combate a gorduras e calorias. — Sucos emagrecedores (Foto: Reprodução)

1° – Suco para reduzir o apetite

1/2 mamão
200 ml de suco de laranja
1 folha de couve

As fibras que fazem parte dos alimentos reduzem a velocidade da digestão, possibilitando que seu apetite seja equilibrado.

2° – Suco para diminuir a compulsão por comida

1 banana
1/2 mamão
200 ml de leite desnatado
2 colheres de sopa de aveia

Elimina a vontade compulsiva de comer doces devido a riqueza em um mineral chamado cromo.

3° – Suco para queimar calorias

300 ml de chá verde
1/2 mamão
5 morangos

Acelerando o metabolismo é possível que a sua perda de peso ocorra com mais rapidez. Além disso ele é um poderoso ativo contra a retenção de líquido.

4° – Suco para queima de gordura

1 pedaço pequeno de gengibre
300 ml de chá verde
2 fatias de melancia

Além de acelerar também o metabolismo, o suco para queima de gordura é diurético.

5° – Suco para acabar com a celulite

1/2 pepino
4 cenouras
300 ml de água
1/2 maçã
1 beterraba

Acaba com a celulite enquanto combate a gordura localizada.

Todos esses sucos podem ser inseridos diariamente a suas refeições. Mas é importante que lembre-se de tomar apenas 1 copo e intercale-os durante a semana. Lembrando sempre que sua dieta deve ser rica em proteínas e pobre em carboidratos para perda de peso, com a prática de exercícios diariamente e a ingestão de 2 ou mais litros de água por dia.

Suco de cenoura

Aprenda de forma fácil como preparar um delicioso suco de cenoura saudável e nutritivo. Veja no artigo.

Poucas pessoas tem o conhecimento da quantidade de benefícios que a cenoura pode proporcionar ao organismo. A cenoura possui quantidades representativas de fibras que além de acelerar o trânsito intestinal, também aumenta a sensação de saciedade, e tem a função de desintoxicar o corpo.

Cenoura fresca raspada — **Possui vários minerais como fósforo, e vitaminas.**

Por ser um alimento muito versátil, a cenoura pode ser incluída em diferentes receitas, desde bolos, saladas, doces e sucos, o ser consumida individualmente. Rico em betacaroteno, substância esta que dá a cor característica do vegetal, é antioxidante e anticancerígena, possui minerais como fósforo, potássio, cálcio e vitaminas A, C e B2.

A cenoura contribui de maneira excelente para a imunidade, a aumentando para melhor o organismo combata as infecções, diminuindo até mesmo o risco de derrames em mulheres, e combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce, causador de rugas e marcas de expressão.

Veja abaixo algumas receitas simples preparadas com a cenoura que são excelentes para a saúde.

1 – Suco de cenoura com limão

Ingredientes:

4 cenouras – 1 casca de laranja – 1 copo de suco de limão – 3 colheres de açúcar – 1/5

Preparo:
Bata no liquidificador as cenouras e a casca de laranja limpas.
Em seguida coe a mistura e adicione o suco de limão e o açúcar mais a água.

Suco de Cenoura -> Saudável — **Suco de cenoura, fonte de nutrientes.**

2 – Suco de Cenoura com Beterraba

Ingredientes:

1 cenoura picada – 1/2 unidade de beterraba fatiada – 1/2 garrafa de água gelada – açúcar ou adoçante

Preparo
Bata no liquidificador a cenoura, a beterraba e a água até que fique homogêneo.
Coe e adoce a gosto, sirva gelado.

3 – Suco Cenouras Picantes

Ingredientes:

3 cenouras – 1 laranja – 1 colher (café) de gengibre fresco ralado

Preparo
Lave e descasque as cenouras e a laranja e passe tudo num processador.
Em seguida despeje em copos altos e acrescente o gengibre ralado misturando delicadamente. Decore cada copo com fatias finíssimas de gengibre e sirva.