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Desânimo e Desmotivação podem ser Depressão? Veja como Eliminar

Existem formas não muito convencionais de Identificar e tratar os Sintomas da Depressão. Utilizando Sua mente e nenhum remédio para depressão.

Você já deve ter se pegado olhando para o nada, isso não é bem um sinal de depressão ou desmotivação, pode ser simplesmente um momento seu de reflexão!

Entretanto, se você fica por muitas horas ou até durante várias vezes ao decorrer do seu dia com esses sintomas, pode ser sim que você esteja com depressão.

Os sintomas da depressão, podem ser vários, mas algum deles são clássicos e podem ser citados e identificados facilmente.

Sintomas da Depressão:

Ansiedade
Nervosismo
Mau humor
Vontade de chorar por nada
Desmotivação

Um fato bem importante é que as pessoas que estão passando pela depressão normalmente não se identificam com a doença ou até identificam mas não sabem como sair dela de forma simples evitando que seu quadro agrave.

Quero falar aqui que não sou médico, o conselho aqui é meramente para que de alguma forma, nós do DicasFree.com possamos somar no combate à essa doença silenciosa e fatal.

Como combater a Depressão?

Grandes estudiosos, vêm ao longo de vários anos realizando estudos dos sintomas e os tratamentos da depressão. Durante esses estudos, alguns testes foram realizados e algumas simples atitudes podem mudar todo o jogo.

Combater a depressão é algo que deve ser realizado o mais rápido possível, entendendo que ela é uma doença e pode criar danos na vida do depressivo de formas não reparáveis.

Veja as nossas dicas, que são simples, porém poderosas para combater a depressão de forma segura e sem remédios.

Tratamento da Depressão:

1 – Ter pensamentos positivos: Quando falamos em ter pensamentos positivos, não estamos falando que você deve se isolar e meditar sobre a sua consciência ou criar novos pensamentos de forma positiva.

Mas sim, em blindar sua mente das constantes notícias ruins que são vinculadas a todo instante por todos os meios de comunicação.

Evite ao máximo que puder jornais e noticiários eles só levam até você notícias ruins e depressivas. Foque em músicas positivas ou em momento com pessoas que você goste ou lhe traga coisas boas.

2 – Seja grato: Uma das maiores forças transformacionais que existe no universo é o poder da gratidão! Quando você está grato, de forma automática é eliminado do seu pensamento a ideia da tristeza ou coisas ruins pelo simples fato de você ser grato pelo que tem hoje.

Exercite a gratidão! De forma mental você pode todos os dias realizar o exercício da gratidão e receber suas vantagens intangíveis em sua mente e corpo, não somente aliviar ou quem sabe eliminar seu depressão como também criar um ambiente de abundância!

3 – Evite pessoas negativas: Não é novidade para ninguém que o mundo e nosso universo é formado e organizado em energia, e isso também é válido para as pessoas!

Algumas pessoas são literalmente um buraco negro sugador de energia, acaba com a energia dela e quer acabar com a energia positiva das pessoas ao seu redor.

Esse tipo de pessoa, em sua grande maioria, nem tem ciência que está realizando isso com ela e com o próximo.

Para identificar esse tipo de pessoa é simples e rápido. Pessoas negativas e sugadoras de energia só falam sobre notícias ruins, estão sempre em busca de pessoas piores que ela ou em desgraça constante para compartilhar suas desgraças umas com as outras e por fim os sugadores de energia, pesam o ambiente e passam um ar de cansada a qualquer momento até quando acabou de dormir um sono profundo. Evite essas pessoas!

4 – Viver no passado: Focar sua mente no passado ou em momentos já vividos que não podem ser mudados é literalmente se afundar na tristeza mais dolorida possível.

É totalmente saudável relembrar momentos felizes que trazem boa sensação para você entretanto, relembrar momentos de tristeza irá realizar o mesmo efeito só que de forma negativa, eliminando toda sua energia positiva que está viva e pulsante dentro de você.

Evite viver no passado, toque a vida para frente, crie novos momentos, realize novas coisas e elimine de sua mente os momentos tristes que podem lhe passar ou resgatar a energia negativa enraizada.

5 – Fique na Luz: É comum em momentos triste ou depressivos, ser realizado um certo isolamento ou a exclusão por parte do depressivo da sociedade e da luz!

Se isolando em cômodos escuros ou até transformando ambientes agradáveis como seus quartos em ambientes escuros e propício a fertilidade da depressão.

Saia, fique um tempo na luminosidade, sinta o calor do sol, ilumine o local que você mais frequenta e evite a qualquer preço permanecer na escuridão. Da mesma forma que uma planta necessita de luz para viver, isso também é necessário para você.

Conclusão

Esse são somente alguns dos pontos que podem ser executados para aliviar ou até salvar você da maior doença psíquica já comprovada pela humanidade.

Os sintomas aqui citados podem ser alterados ou diferenciados, mas o fato aqui é que da mesma forma que você está buscando ajuda poderá ajudar alguém.

Compartilhe este documento, marque pessoas que podem ser ajudadas sobre esse assunto, como estamos fazendo a nossa parte você poderá será ajudado e ajudar alguém.

Comece executando um simples passo de cada vez por dia, que no fim do ano terá executado 365 passos saudáveis!

Inicie agora e compartilhe, ajude a humanidade!

Remédios caseiros para proteger da gripe H1N1

Descubra aqui, quais são as plantas conhecidas como remédios caseiros para proteger da gripe H1N1. Conheça as propriedades essenciais de cada uma dessas plantas, que ajudam a prevenir esse vírus. Confira!

A gripe H1N1, chegou com tudo este ano ao Brasil, sendo assim, está na hora de agir contra essa gripe e nada melhor do que utilizar ervas usadas também na medicina tradicional, que possuem efeitos antivirais.

Já foi cientificamente comprovado, que as ervas ditas a seguir, quando consumidas, agem contra constipações, ou seja, resfriados, agindo também contra a gripe e infecções virais.

Posto isto, a seguir, você conhecerá as ervas que possuem componentes que atuam contra o vírus H1N1, vírus encarregado pela gripe suína.

EQUINÁCEA

• Possui três compostos, que são: actividade antiviral específica, o ácido cafeico, ácido chicorico e echinacin.
• O corpo passa a produzir os seus próprios compostos antivirais com a ajuda dos extratos da raiz de Echinacea, que age também como estimulante imunológico ao favorecer a defensiva do corpo contra infecções virais.
• Equinácea colabora no aumento das células brancas do sangue, que luta contra vírus e bactérias.

ALHO

• Age como antiviral, além de ser antibacteriana.
• Possui compostos sulfurados que agem contra o vírus da gripe.
• Duas capsulas de alho por dia é o suficiente para tratar resfriados, gripes e infecções virais.

ERVA-CIDREIRA

• Um ótimo antiviral e também age contra a herpes
• Um chá de erva-cidreira é essencial para tratar infecções virais

SHIITAKE

• Cogumelo asiático, que possui um composto chamado lentinan, que age como antivirais, além de possuir propriedades imuno-estimulantes e antitumoral
• Existem cápsulas de shiitake, porém o alimento cogumelo é mais eficaz.
• Experiências foram realizadas com animais, comprovando a proteção contra encefalite viral.

EUCALIPTO

• Possui hyperoside, quercitrina e ácido tânico, que são propriedades antivirais.

FORSYTHIA E MADRESSILVA

• Misturar chá chinês revered combo com madressilva e forsythia é ótimo para prevenir constipação ou gripe.

GENGIBRE

• Fazer chá de gengibre ou colocar gengibre nas refeições é uma ótima opção para tratar enjoo e problemas no estômago, como também tratar doenças virais

ANIS ESTRELADO

• Age como antiviral Tamiflu, medicamento eficaz contra a gripe H1N1
• Indicado também para tratar flatulência, falta de apetite ou gastrite.
• Age contra tosses, bronquite e espasmos gastrointestinais
• Usada também em micoses
• Possui propriedades expectorante, espasmolítica, carminativa, estomática e antisséptica.

ALCAÇUZ

• Sua raiz auxilia o sistema imunológico e inibe diversos vírus.
• Diminui irritações na garganta, congestões pulmonares e ajuda a evitar tosse e problemas brônquios.
• Protege o estômago, agindo como remédio para as inflamações gástricas.
• Excelente tratamento para a gripe e o resfriado.

GINSENG

• Aumenta a eficiência física e mental, dando resistência ao estresse.
• Aumenta a função imunológica e potencializa a energia.

ATENÇÃO

É possível encontrar todas essas plantas em locais que vendem produtos naturais ou até mesmo em farmácias homeopáticas de manipulação. Todas essas ervas funcionam como prevenção, porém não anula a importância de um médico em casos mais graves.

Procure sempre manter uma alimentação saudável, incluindo todas as ervas citadas a cima para evitar conflitos futuros. Mantenha o sistema imunológico saudável, durma bem e evite situações de estresse. Pratique atividades físicas e simplesmente seja saudável.

Sintomas do câncer de mama em homens

Câncer de mama em homens? Isso é possível? Pois, saibam que é sim! Veja neste artigo todos os sintomas que um câncer de mama masculino causa. Descubra os tipos de câncer de mama e os tratamentos específicos.

Comum ouvirmos falar sobre o câncer de mama em mulheres, muitas propagandas são feitas como alerta. Palestras com esse tema são ministradas e os estudos aumentam cada vez mais em relação ao câncer de mama em mulheres.

O que não é comum, é ouvirmos falar sobre o câncer de mama em homens e os seus sintomas. Muitas pessoas não tem conhecimento sobre esses casos e quando tomam conhecimento, ficam surpresas.

Acontece que é um diagnóstico raro, principalmente comparado aos casos de mulheres com câncer de mama. Pois, hoje em dia, infelizmente, muitas mulheres enfrentam o câncer de mama.

O diagnóstico do câncer de mama em homens, muitas vezes é tardio, principalmente pela falta de informação, fazendo com que o homem ignore todos os sintomas que esse tipo de tumor causa.

Compreenda que apenas 1% das pessoas que são diagnosticadas pelo câncer de mama, pertence ao sexo masculino. Logo, é uma porcentagem pequena em relação as mulheres diagnosticadas por esse tumor.

Porém, não diminui a importância dos homens passarem a ter conhecimento e cuidados em relação ao câncer de mama. Assim, como as mulheres, todo homem precisa ter discernimento sobre os sintomas do câncer de mama, para evitar problemas futuros.

É necessário, pois muitos diagnósticos são tardios, principalmente pela falta de informação. Mas deve-se também ao machismo, pois muitos homens apresentam preconceito. Preconceito, que os impedem de procurar um médico, logo, as chances de cura são reduzidas.

No Reino Unido, por exemplo, a cada ano é diagnosticado mais ou menos trezentos e cinquenta homens com o câncer de mama, enquanto isso, são cinquenta e cinco mil mulheres diagnosticas com o câncer de mama por ano.

Desses trezentos e cinquenta homens diagnosticados com esse tumor, morrem mais ou menos, setenta e cinco homens por ano. Vale ressaltar, que quanto mais cedo for diagnosticado com o câncer de mama, maiores serão as chances de cura.

Você pode se perguntar: ‘‘Mas qual é o pior? Câncer de mama em homens ou em mulheres?”. Entenda que cada diagnóstico, propõe um tratamento de acordo com os resultados, porém o câncer não é mais agressivo em homens do que em mulheres e vice-versa.

Lamentavelmente, o que dificulta o tratamento do câncer de mama masculino, é que a maioria dos diagnósticos feitos, são feitos quando a doença já está num estágio avançado, podendo suceder uma metástase e até mesmo óbito.

Homens e mulheres, possuem glândulas mamárias, por isso os dois estão sujeitos a apresentar câncer de mama. No entanto, o câncer de mama em homens, surge numa idade mais avançada, entre 55 a 70 anos.

Veja a seguir fatores que contribuem para o câncer de mama masculino:

• Genética: Familiares que já tiveram câncer de mama, independente do gênero, podem contribuir para o surgimento desse tumor.
• Idade: Homens com mais de 55 anos estão mais propícios a ter câncer de mama.
• Radiação: Exposição excessiva a radiações, podem ocasionar o câncer de mama.
• Hormônios: O distúrbio hormonal pode acarretar hiperestrogenismo, o que aumentará as chances de se estender a um câncer de mama.

Veja a seguir, os sinais mais comuns do câncer de mama:

• A doença é localizada pelo aparecimento de um caroço duro e indolor no tecido mamário, ou seja, na aréola (bico do peito), mas também pode aparecer fora da área do mamilo.
• Os mamilos podem retrair, inchar e também ficar com aspecto ondulado.
• Pode ocorrer secreções no mamilo, além de escamação e vermelhidão.
• Inchaço de gânglios linfáticos na axila também são sinais de câncer de mama.

Veja a seguir, fatores importantes para diagnosticar o câncer de mama masculino:

• Ter conhecimento do histórico do paciente é de deveras importância.
• Exames de mamografia.
• Ultrassonografia.
• Biópsia do tumor.
Veja a seguir, consequências possíveis aos pacientes que ignoram os sinais do câncer de mama, como a metástase, que começa a atingir outras partes do corpo, que não seja o local do tumor.

• O desenvolvimento do tumor causa dores nos ossos.
• Poderá ocorrer coceiras na pele.
• E ampliação dos gânglios linfáticos.

Para realizar o tratamento do câncer de mama masculino, é necessário ter conhecimento sobre o estágio do tumor. Veja a seguir os métodos utilizados para eliminar o tumor.

• Cirurgia: Método usado para remover o caroço da mama.
• Radioterapia e Quimioterapia: Retiram as células malignas que ficam e impedem a volta do câncer.
• Terapia hormonal: Esse tratamento ajuda a impedir o estrogênio, que ajudará a eliminar a doença.

Veja a seguir, os tipos de câncer de mama masculino:

• Carcinoma Ductal In Situ: Pode ser curada com cirurgia. Porém, essa doença apresenta células cancerígenas que se formam na mama e felizmente, não dispersam para fora da mama.
• Carcinoma Ductal Invasivo: Infelizmente, pode espalhar para outros órgãos. Essa doença toca a parede do ducto e progride pelo tecido adiposo da mama.
• Carcinoma Lobular Invasivo: É um tipo de câncer de mama, que é rara nos homens. O tumor crescer no tecido adiposo da mama.
• Doença de Paget: Essa doença causa crostas no mamilo e também escamas, coceiras, inchaço, vermelhidão e sangramento.
• Câncer de Mama Inflamatório: Inflama a mama, causando inchaço, vermelhidão e queimação, no lugar de gerar um nódulo. É também uma doença rara nos homens.

Importante:

• A cura do câncer de mama, vai de acordo com a progressão da doença feita no diagnóstico.
• Ainda não se sabe ao certo o que causa o câncer de mama masculino. No entanto, especialistas acreditam que os fatores já ditos aqui, podem contribuir ao câncer de mama.
• O tratamento e os sintomas do câncer de mama em homens e mulheres, são parecidos. Porém a mama do homem deve ser totalmente retirada, assim como os linfonodos axilares.
• Cirrose e alcoolismo, também ajudam a desenvolver o câncer de mama masculino.

Dores lombares pela manhã

Além da forma como você se posiciona ao dormir, a postura durante o dia também tem forte influência na saúde da sua coluna, podendo gerar ou não dores na região lombar durante a parte da manhã.

A dor lombar é uma reclamação que diversos pacientes dos consultórios ortopédicos costumam fazer, é conhecida também como lombalgia, uma vez que o incômodo e a dor acontecem na parte inferior da coluna vertebral nomeada coluna lombar.

Pesquisas estimam que de cada quatro adultos cerca de três deles terão em algum momento de suas vida dor nas costas, é possível que tal número até seja maior devido a aumento da expectativa de vida e, consequente, o aumento no número de idosos.

Boa parte da população mundial hoje costuma conviver com a dor lombar e os motivos são os mais diversos, resultam de posturas erradas ao longo do dia, sedentarismo, posições incorretas ao trabalhar, ao realizar atividades domésticas entre diversos outros exercícios que são executados de forma errônea.

Fatores de risco

Tipo de trabalho

Levantar ou carregar objetos que sejam pesados em demasia.

Postura erradas por muito tempo, estando sentado ou em pé.

Condicionamento físico e saúde

Despreparo físico e sedentarismo.

Peso concentrado na região da barriga.

Escorregões e queda que geram distensões.

Desvios dos eixos da coluna.

Fraturas anteriores na região.

Tossir frequentemente (tabagismo).

Personalidade e estado do sujeito

Estresse psicológico resultado de tensões.

Insatisfação dentro do trabalho.

Problemas financeiros ou familiares.

Problemas psiquiátricos.

Envolvimento com drogas.

Genética

Alguns estudos e pesquisas científicas demonstraram que em pessoas de um mesmo grupo familiar era possível encontrar com alguma frequência casos de lombalgia, hérnia de disco e dores ciáticas. Assim, acredita-se que o fator genético também pode ser responsável por certa quantidade dos casos de dor nas costas.

Tratamento

Existem várias foram que o paciente pode estar utilizando para acabar com a dor lombar por conta própria, entretanto nenhuma delas se compara ao acompanhamento e orientações que são possíveis obter com a consulta com um médico que tenha especialidade em dor lombar.

Procurar um médico também é recomendável antes da dor evoluir de grau, pois ela será eliminada mais rapidamente se estiver em um estágio inicial. O primeiro passo será portanto identificar qual a origem da dor, para posteriormente escolher qual o melhor tratamento.

Medicamentos

Para tratar as dores na região lombar podem ser utilizados relaxantes musculares, que diminuem a tensão e os espamos musculares, analgésicos, para aliviar a dor presente no local e anti-inflamatórios, para reduzir a congestão venosa e, consequentemente, evitar a inflamação do local.

Repouso

A indicação é que não se adie de forma alguma um tempo separado para repousar em posições especiais, o qual deve durar de 48 a 72 horas após o diagnóstico sobre o origem da dor. Os exercícios que o médico recomendar devem ser feitos imediatamente após a constatação de uma crise, sempre acompanhado de alguém que faça supervisão.

Coletes

Quando a dor é de caráter agudo ou crônico a receita é que o paciente utilize coletes elásticos próprios para imobilização do local afetado na coluna. Geralmente estes coletes costumam abranger a parte inferior da coluna em cerca de 15 a 20 centímetros de distância da cintura.

Os coletes devem ser usados durante o dia, onde há maior movimentação do corpo, e retirados durante o período da noite para que o paciente possa descansar o corpo em posições especiais.

Vícios em jogos online: Entenda como Tratar, identificar ou Evitar os vícios online

Passar muito tempo diante em um videogame ou do computador pode trazer algumas consequências de ordem mental, social e física para o ser humano. Confira como identificar os sinais do vício e qual o tratamento mais adequado.

Hoje em dia é cada vez mais crescente a quantidade de pessoas que estão envolvidas em casos de vício na internet e em jogos eletrônicos. Mesmo que no Brasil ainda existam poucas clínicas que oferecem esse tipo de atendimento, as oportunidades de tratamento para pessoas com esse transtorno tem aumentado consideravelmente.

Durante uma entrevista à Folha de São Paulo, um psicólogo do Hospital das Clínicas relatou casos extremos que já surgiram no Instituto de Psiquiatria, como o caso do homem que passou mais dois anos sem sair de casa apenas jogando, e o adolescente que ficava por 40 horas diante do computador em jogos.

Tratamento de Vício em Jogos Online — Sintomas de Viciados em Jogos Online

Adolescentes

Segundo estudos da psicologia, o adolescente que em seu cotidiano se encontra com quadros de depressão, ansiedade, baixa auto-estima ou até mesmo com dificuldades em construir e manter relacionamentos pode conseguir através da internet constituir uma nova imagem de si mesmo, se escondendo atrás das telas de um computador.

Boa parte das pesquisas feitas no exterior afirma que, ao menos 10% de todos os usuários da internet no mundo já são viciados. Mesmo não existindo muitas pesquisas brasileiras nessa área, a probabilidade é que o índice do país não seja muito dissonante do mundial, uma vez que o Brasil é um dos países cujo a população gasta mais tempo conectada à internet.

No mundo

Nos EUA, existe um clínica que oferece a seus pacientes um tratamento exclusivo para quem usa a internet, jogos eletrônicos e SMS excessivamente. Neste processo de recuperação o usuário fica durante 45 dias em um hotel fazenda e recebe diariamente terapias comportamentais breves, individuais ou em grupo, as quais servem como meio de troca de experiências, informações, realização de exercícios físicos, dentre outras atividades lúdicas.

Para tornar o tratamento mas efetivo, em conjunto com essas atividades é oferecido acompanhamento por médicos, psicólogos, psiquiatras e especialistas em tempo integral, de modo a prescrever e administrar medicamentos, fazer avaliações nutricionais e dar orientações profissionais aos pacientes, a fim de que eles sejam capazes de se reintegrar perfeitamente à sociedade. Familiares também recebem apoio para ajudar durante o tratamento e convivência com o viciado.

A Coreia do Sul é outro país que já convive com o problema há tempos, onde a estimativa do governo é que até 14% dos jovens sejam viciados, por isso está investindo fortemente na construção de clínicas de reabilitação. O tratamento terá em seu itinerário exercícios físicos e atividades em grupo que propiciem o contato social e com o meio ambiente.

O governo chinês estima que em seu país existam cerca de 632 milhões de usuários de internet, sendo que desse total, 10% são menores de idade que se encontram em situação de vício na rede mundial de computadores.

Sinais do vício em jogos

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais da Associação Psiquiátrica Americana, é possível identificar o jogo patológico por meio de algumas características relacionadas a resistência e recorrência demasiada voltadas ao ato de jogar, o qual se indica mediante a constatação de cinco dos seguintes “sintomas”:

Ter um preocupação excessiva com o jogo no que tange questões passadas, expectativas para o futuro ou planejamento de novas ações.
Sentir uma necessidade muito grande para aumentar a quantidade de apostas de modo a ficar excitado o suficiente durante a partida.
Ficar inquieto em momentos que não esteja em contato com o jogo.
Se esforçar continuamente na tentativa de controlar esse comportamento e sempre falhar.
Visualizar o jogo como uma espécie de fuga para problemas cotidianos ou doenças mais sérias, como a depressão ou ansiedade.
Após uma perca, sempre retornar no dia seguinte com o intuito de recuperar o que foi perdido.
Mentir para as pessoas a sua volta com intenção de esconder o envolvimento com o jogo.
Participar de ações ilegais para se manter em um jogo, como fraude, roubo, falsificação, entre outros.
Arriscar perder seus relacionamentos ou oportunidades de crescer na vida por causa do jogo.
Pedir a ajuda de terceiros para se manter sempre ativo no jogo.

Tratamento

O tratamento para pessoas viciadas em jogos requer uma equipe bem treinada e capacitada de médicos e psicólogos especialistas que tenham experiência abrangente em como se dá o manuseio comportamental deste tipo de problema. Confira algumas das intervenções que são mais utilizadas e recomendadas para esse tipo de situação:

– Psicoterapia individual que tem o objetivo de tornar claro para o paciente quais são os motivos que o faz ser levado a jogar compulsivamente e ensiná-lo a como lidar com todos as sensações e sentimentos que perpassam o seu corpo e mente quando está diante do seu vício.

– Grupos de terapia conjunta, como o Jogadores Anônimos, os quais tem o mesmo intuito de outros grupos que oferecem ajuda mútua, como o Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos.

– Terapia em família que prediz que assim como nos casos de dependentes de substâncias químicas (drogas), a família pode acabar sendo prejudicada com as atitudes e comportamentos patológicos do jogador, bem como o influenciando com a negligência.

– Tratamento farmacólogo em casos que seja necessário introduzir medicações no tratamento para controlar o comportamento compulsivo, bem como para aliviar sentimentos depressivos e de ansiedade.

De qualquer forma, o essencial é que antes de se iniciar qualquer um dos tratamentos mencionados acima seja realizada uma avaliação do quadro por um profissional da área, para que após a identificação de quais sinais o pacientes apresenta seja recomendado o melhor de tipo de tratamento.

A principal forma de prevenir tal vício é apostar na convivência familiar, estimulando a participação de todos em momentos de socialização, como em refeições ou diálogos espontâneos. Demonstrar interesse pelas práticas do indivíduo também é importante, pois assim é possível fazer uma monitoração e avaliação do envolvimento dele com os jogos.

Além disso, é fundamental criar situações em que as pessoas da família e amigos estejam envolvidos em conjunto com atividades prazerozas, a fim de proporcionar a eles momentos em que realmente se sintam a vontade.

Tipos de inflamação nos olhos

Os olhos e as pálpebras podem vir a se inflamar devido ao contato com substâncias e elementos estranhos. Confira quais as inflamações que atinge essas partes tão importante do nosso corpo e como tratá-las.

Os olhos são responsáveis por nos mostrar as cores, paisagens, formas, pessoas e tudo que existe a nossa volta. Mesmo sendo muito importantes para a vida do ser humano, muitas vezes os olhos são deixados de lado quando se trata de saúde.

O que mais acontece nos consultórios oftalmológicos são pessoas que chegam com casos urgentes a serem resolvidos, como quando não enxergam de longe ou de perto, quando existe alguma inflamação ou irritação no olho, entre outros, quando o recomendável seria que essas visitas acontecessem periodicamente.

Somente com consulta regulares que é possível fazer o diagnóstico de doenças precocemente, de modo a evitar eventuais problemas que possam agravar e evoluir em certos casos até mesmo para uma cegueira.

Os exames

Assim que um bebê nasce ele já deve realizar o seu primeiro exame de vista com o próprio pediatra, conhecido como o exame do reflexo vermelho, onde é possível observar e fazer a detecção de diversos fatores que a criança possa ter como, por exemplo, tumores, catarata, glaucoma, leucocoria e infecções, como é o caso da toxoplasmose, onde a mãe infectada transmite ao filho, resultando em um cicatriz no fundo do olho.

Ao longo da vida adulta o oftalmologista estará focado em ametropias, como a miopia, hipertromia e astigmatismo, cataratas, glaucomas, retinopatia, doenças degenerativas e etc. Os médicos indicam que assim que o paciente notar alguma modificação em seus olhos procure imediamente um especialista para averiguação.

Inflamações

Terçol

O terçol é uma infecção de modesto porte que acontece na glândula sebácea, costuma ser causado por bactérias e levando em conta o local do seu surgimento ele pode vir a ser interno ou externo, alvejando a margem palpebral ou uma parte do olho que tem conexão com os cílios.

A região afetada pela infecção começa a se inchar e ficar sensível, é comum que apareça inicialmente em forma de um caroço velho, o qual é bastante dolorido e apresenta calor. Em um prazo de três dias o diagnóstico pode ser constatado, mas pode ser tratado rapidamente com uma drenagem.

O tratamento também pode ser realizado com pomadas, antibióticos, colírios, compressas de água morna, soro fisiológico, entre outros que apenas o oftalmologista poderá indicar com propriedade.

Conjuntivite

A conjuntivite acontece quando a membrana fina que recobre o globo ocular se irrita, provocando assim a inflamação da conjuntiva. Normalmente os dois olhos sofrem de uma vez só, podendo a inflamação durar de uma semana a 15 dias e sem nenhuma sequela após a melhora, há casos também em que apenas um olhos é afetado.

Essa inflamação é causada devido a reações alérgicas que o olhos tem em contato com substâncias poluente como, por exemplo, fumaça, cloro, produtos de limpeza, maquiagem, entre outros. Ela podem também surgir pela influência de vírus e bactérias.

Os sintomas da conjuntivite são os seguintes: olhos com vermelhidão e lacrimenjantes, pálpebras com inchaço, sensação de ter areia ou ciscos dentro do olho, secreções, coceira constante, dor ao olhar diretamente para focos de luz, visão embaçada e pálpebras grudadas ao acordar.

O tratamento da doenças tem variações de acordo com o agente causador, para precisão no diagnóstico é imprescindível a consulta à um médico especializado.

Dicas importantes

Prevenir doenças é sempre melhor do que remediá-las, por isso para evitar que os seus olhos passem por momentos de penosidade evite coçá-los frequentemente, pois tal ato faz com que a córnea e retina sejam lesionadas, podendo levar até à cegueira. Se for receitado por um médico, nunca deixe de usar óculos, pois seus olhos poderão ficar cansados e secos, sem contar nas constantes dores de cabeça.

A dieta também é muito importante para saúde dos olhos, procure consumir alimentos que possuam ômega-3, zinco, selênio e vitaminas A e E, invista portanto no consumo de carnes vermelhas, verduras escuras, cenouras, peixes e frutas.

Diferença entre esgoto doméstico e industrial

Conheça nesse artigo dois tipos distintos de esgoto: o doméstico e industrial. Confira também as diferenças que ocorrem durante o tratamento de cada um deles.

As águas residuais, geralmente nomeadas como esgoto, se tratam das utilizadas pelo ser humano de forma doméstica, pública, comercial ou industrial que após o uso não contém mais as suas características naturais originalmente conservadas, necessitando assim de um tratamento próprio.

A natureza é capaz de fazer esse processo de tratamento. Contudo, existem passos mais curtos, (diferentemente de uma estação) mais rápidos e sem nenhuma agressão a população.

Esgoto doméstico

O esgoto doméstico é aquele que tem sua origem nas residências e edificações que possuem lavanderias, banheiros e cozinhas. Ele se compõe das águas que são utilizadas em banhos, na pia, descargas de vasos sanitários, lavagem de roupas, misturadas a sabão, detergentes e afins.

Este esgoto pode ser tratado em sua forma líquida ou no momento em que os sólidos são concentrados. É adicionado cal, aumentando assim o pH da água e a temperatura de suspensão, ação a qual elimina vírus, bactérias, fungos e outros agentes patogênicos.

É muito importante que os esgotos sejam manipulados de forma correta. — Esgoto.
(Foto: Reprodução)

Esgoto industrial

Diferente do esgoto doméstico, o esgoto industrial tem uma composição que é bastante variável, pois se diversifica dependendo do tipo de indústria e qual a produto que essa produz. Tendo portanto características peculiares. Para ser descartado é necessário um tratamento específico dentro da própria área industrial que deve ser aprovado pela legislação do estado em que a indústria se localiza e pela FEAM (Fundação Estadual de Meio Ambiente).

Sistemas de tratamento

Para que haja a devolução da água ao seu ambiente natural, é imprescindível que ela passe anteriormente por um sistema de tratamento, para depois ser lançada a um corpo receptor, como rios, lagos ou mares.

Precisa passar por um sistema de saneamento básico que não prejudique nem a saúde da população, nem o meio ambiente, como por exemplo a criação de uma Estação de Tratamento de Águas Residuais.

Investir na criação de uma unidade de tratamento de esgoto, traz bastante benefícios no que tange o ponto de vista da saúde pública, sendo não somente a população quem lucra, mas também a natureza e a economia:

Evita a poluição do solo
Evita o contato com pessoas e animais pelo escoamento
Evita a poluição dos corpos d’água receptores
Diminui os gastos com tratamentos de doenças
Incrementa o lazer e o turismo
Promove a valorização imobiliária de área urbana.
Disponibiliza meios que incentivem os hábitos de higiene
Evita o contato de vetores transmissores de doença
Aumenta a vida média da população

Em cidades onde não existem ETE (Estações de Tratamento de Esgoto) é bastante comum a proliferação de doenças que tem como origem parasitas encontrados na água. Por isso, é de extrema importância a existência de estações de tratamento para que a saúde pública seja protegida, assim como o meio ambiente.

Mal de Parkinson aos 30 anos você pode ter essa doença

O Mal de Parkinson é uma doença que afeta geralmente pessoas da terceira idade, entretanto é possível encontrá-la no público juvenil, confira nesse artigo todas informações sobre, bem como sua causa, sintomas e tratamentos.

O Parkinson é uma doença que foi descrita pela primeira vez por um médico inglês chamado James Parkinson, no ano de 1817. Se trata de uma doença com características de degeneração crônica e progressividade.

Esta afeta principalmente o cérebro e é mais comum em pessoas na terceira idade, sua principal característica é o prejuízo à coordenação motora, como tremores e dificuldade de locomoção.

É um fenômeno bastante raro, podendo encontrar pessoas com menos de 40 anos, entretanto é nessa fase que alguns dos sintomas podem começar a aparecer, mesmo a doença se desenvolvendo completamente por volta dos 50 anos.

Causa

As células do sistema nervoso contém em sua formação uma substância química que se chama dopamina, a qual é responsável pelo controle de todos os movimentos musculares voluntários do nosso corpo. No instante em que as células nervosas começam a se destruírem, de forma lenta e progressiva, impedem assim a formação de dopamina, momento em que acontece o Parkinson.

Os idosos frequentemente são os que mais sofrem com a doença. — Idoso.
(Foto: Reprodução)

Sem a dopamina, o cérebro se torna incapaz de enviar as mensagens corretamente ao sistema muscular, levando então a deterioração de todos os movimentos. Isso pode acontecer devido a um fator genético, como quando pessoas da família já tiveram a doença ou por elementos exteriores do meio ambiente, como a exposição à determinadas toxinas.

Sintomas

Os sintomas do Parkinson podem variar bastante de um caso para outro. É possível que apenas um lado do corpo seja afetado ou que o grau da perda das funções seja menor. Como essa é uma doença progressiva, é comum que no início os sintomas sejam bastante brandos, pois apenas com o tempo eles se agravam e se tornam algo mais sério.

Tudo a respeito da mesma é bastante relativo, mas podemos elencar alguns sintomas básicos que praticamente todos os portadores desse mal apresentam eventualmente:

Diminuição ou desaparecimento de movimentos automáticos
Confusão
Alucinações
Perda de memória
Constipação
Dificuldade de engolir
Dores musculares
Demência
Depressão
Desmaios
Dificuldade para começar ou continuar o movimento
Perda da motricidade fina
Movimentos diminuídos
Ansiedade, estresse e tensão

Tratamento

Caso você apresente com frequência alguns dos sintomas referidos anteriormente, é recomendável a busca por um profissional especializado, no caso um neurologista. A consulta é o momento ideal para levar todas as dúvidas e saná-las.

Hoje, ainda não há cura para o Parkinson, existem apenas tratamentos que buscam controlar os sintomas. Para isso, o básico utilizado são medicamentos, entretanto, em alguns casos pode haver cirurgia. Os medicamentos indicados ajudam o paciente a tratar dos sintomas mais relevantes como o tremor excessivo e a locomoção.

Geralmente, os médicos também fazem sugestões quanto a rotina diária do paciente, como a inclusão de exercícios físicos, principalmente aeróbicos, que podem ajudar no senso de equilíbrio. Se não tratada de forma correta, o Parkinson pode causar a completa invalidez ou até mesmo levar o paciente a uma morte prematura.

No Brasil, o Ministério da Saúde, por meio do SUS (Sistema Único de Saúde), disponibiliza aos portadores medicamentos utilizados no tratamento de forma gratuita. O Governo Federal também conta com o programa Farmácia Popular onde há descontos de até 90% em medicamentos.

Associação Brasil Parkinson – http://www.parkinson.org.br.

O que causa afta na língua?

Confira neste artigo o que é a afta, como ela é causada e quais são os tratamentos recomendados pelos especialistas.

A estomatite aftosa, conhecida popularmente como afta são ulcerações bucais bastante dolorosas, surgem em todas as partes da boca como língua, gengiva e lábios. Não são específicas de determinado grupo, uma vez que podem afetar qualquer pessoa saudável. Porém a reincidência é maior naqueles que tem baixa imunidade, como portadores da aids, câncer, diabetes e infecções vaginais.

No início são apenas uma mancha vermelha na boca, com o tempo se transformam em feridas arredondadas encobertas por uma membrana geralmente esbraquiçada ou amarelada. Durante esse período, a dor no local é constante, durando cerca de duas semanas para cicatrização completa.

Para se ter um diagnóstico exato, é necessário que haja um exame altamente minucioso de toda a cavidade oral do indivíduo, observando aspectos relativos a localização e diâmetro das lesões. Em alguns casos mais complicados, é necessário que ocorra uma raspagem da afta para verificação da presença de outros organismos como vírus, fungos ou bactérias.

Por que saem aftas na língua? — Língua.
(Foto: Reprodução)

Os efeitos da afta na boca giram em torno da dor e do incômodo, as quais podem ser amenizadas com uma mudança temporária na dieta, evitando alimentos e bebidas que sejam picantes ou contenha ácidos.

Caso o paciente deseje, deve consultar um médico especialista e pedir por algum medicamento tópico e sistêmico como analgésicos, anestésicos, anti-inflamatórios, antissépticos e etc.

Algumas receitas caseiras também são utilizadas para ajudar a curar a afta de forma mais rápida e eficaz, confira:

⇒ Chá preto

Pelo chá preto possuir em sua composição um elemento que se chama tanino, a qual é adstringente e capaz de causar alívio da dor, é recomendável que se coloque um saquinho em temperatura morna sobre a afta e deixe repousar por alguns minutos.

⇒ Água morna e sal

Esquente a água com um pouco de sal e faça bochechos por alguns minutos duas vezes ao dia, essa receita poderá ajudar a acelerar a cicatrização e desinfectar.

⇒ Iogurte

Iogurtes que contém bífidos ou probióticos ajudam na manutenção do intestino e fortificam o organismo por completo em suas defesas naturais, de modo que também se tornam úteis para a cura das aftas.

Naturalmente as aftas irão desaparecer por conta própria e a dor já terminará em poucos dias. Para evitar novas erupções no futuro, evite comer alimentos que contenham pimenta, consuma iogurtes com lactobacilos vivos, diminua no uso do açúcar, trate infecções vaginais que são causadas por fungos com muita atenção e aposte em enxaguantes bucais para manter sempre uma boa higiene.