Dieta vegetariana

A dieta vegetariana é realizada por pessoas que decidiram excluir qualquer alimento de origem animal, seja por questão ambiental ou religiosa. Sabe-se que em tudo há vantagens e desvantagens, principalmente quando nos referimos as dietas. Em muitos casos, as pessoas atribuem-na como forma de perder peso e obter melhor qualidade de vida.

São nas dietas que o organismo recebe alimentos de baixas calorias, com intuito de diminuir cada vez mais alimentos ricos em gordura.

A dieta consiste no consumo exclusivo de alimentos de oriundos do vegetal como frutas, verduras, legumes, cereais e sementes. Em alguns casos, raras exceções, há vegetarianos que consomem ovos e derivados do leite.

Vantagens

Uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes (que possuem grandes quantidades de sais minerais e fibras), oferece ao indivíduo:

  • Sensação de saciedade.
  • Melhora o funcionamento do intestino.
  • Previne doenças cardiovasculares.
  • Favorece a perda de peso.
  • Mantém os níveis de gordura no sangue.
Vantagens e desvantagens da dieta vegetariana.
Dieta vegetariana. 
Créditos de imagem: http://wlfdepressao.blogspot.com.br

Além destes benefícios, também melhoram o condicionamento da pele e fortalecem as raízes do cabelo, o deixando mais atraente.

Desvantagens

Excluindo o consumo de alguns alimentos, em especial a carne deixamos de ingerir nutrientes essenciais para o funcionamento do corpo. Na dieta vegetariana, ao restringir o consumo origem animal, deixamos de consumir vitaminas como:

  • B12;
  • Cálcio;
  • Ferro;
  • Zinco.

O cálcio é um mineral que ajuda na manutenção dos dentes e ossos, a interrupção drástica desse elemento no organismo, resulta no surgimento da osteoporose.

A falta de ferro é uma grande preocupação, pois o componente é fundamental para os glóbulos vermelhos e atua na prevenção da anemia. O ferro é encontrado em alimentos como o fígado bovino.

Por isso, é importante que quem adota a dieta vegetariana, esteja sendo acompanhado por um médico ou nutricionista. Estes profissionais orientarão sobre as alternativas que podem ser feitas para suprir o consumo destes nutrientes.

Com a dieta você aprende a dar valor nos alimentos vegetais e os benefícios que eles trazem a estrutura corporal, também a balancear as quantidades em que consumirá, evitando assim o desperdício.

O que irei consumir?

Na dieta vegetariana você pode comer:

  • Frutas;
  • Legumes;
  • Verduras;
  • Cereais.

Em contrapartida restringe o consumo de carne vermelha, carne branca, ovos e leite.

Ponto Frio Itaucard 2.0 fatura e limites

Cartão ponto frio fatura e limites

O Ponto Frio é uma empresa especializada no ramo do varejo com atuação de sucesso há vários anos no Brasil, a rede tem lojas espalhadas em todas as regiões para melhor atender seus clientes e assim se tornou tão popular entre os brasileiros.

Garante os melhores produtos disponíveis no mercado com um ótimo custo benefício, oferecendo diversos instrumentos de compra, entre eles o cartão de crédito. Confira abaixo as principais vantagens da manipulação deste.

vantagem: O Itaucard 2.0 oferece um bom limite de crédito, com ele será possível quitar suas principais despesas, como:

  • Luz
  • Água
  • Telefone
  • Boletos

vantagem: Se você usa muito o cartão não se preocupe, as compras podem ser parceladas e pagas no valor mínimo. Desta maneira ganhará prazo para quitar as contas e até parcelar a fatura ao perceber que precisa de mais tempo para se organizar financeiramente.

vantagem: Os serviços exclusivos podem ser consultados no site oficial www.pontofrio.com.br/cartaopontofrio.

Entenda como funciona os serviços do Itaucard do Ponto Frio.
Ponto Frio Itaucard Créditos de imagem: http://www.cortacontas.com.br/

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vantagem: E por falar em limite, é bom frisar que obterá crédito de acordo com sua renda salarial. Portanto, estará sempre seguro, gastando apenas o que pode pagar.

Por exemplo: quem tem renda mínima de R$670,00 a anuidade estará por volta dos R$77,00 em até 12 x de R$6,49.

vantagem: Obterá descontos em seus principais passeios como cinema e teatro.

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Observação: Para alterar o limite proposto é necessário entrar em contato com a Central de Atendimento da instituição financeira ou procurar o gerente. A consulta sobre o limite pode ser realizada através do site www.itau.com.br/cartoes.

Com o cartão Ponto frio Itaucard 2.0 com certeza você só tem a ganhar! Não perca tempo, peça já o seu. Inúmeros benefícios estarão a sua disposição para curtir o melhor que a vida tem a oferecer. Aproveite!

Seguro Amparo Caixa Aqui

A segurança que sua família precisa.

Seguro Amparo é uma espécie de seguro de vida destinado as famílias que sofrem perdas repentinas. Basicamente, podemos caracterizá-lo como um microsseguro que visa amparar famílias em casos de perda de parentes próximos ou entes queridos.

A facilidade para obter o seguro é a maior vantagem. Se você tem idade entre 16 e 70 anos já está apto a iniciá-lo, o processo consiste na ida a uma casa lotérica ou até mesmo a uma agência correspondente ao Caixa Aqui. O pagamento é único e está no valor de R$30.

A garantia é de serviço completo e assistência funeral pelo período de 1 ano. Dentre essas, conheça abaixo algumas outras vantagens de optar pelo seguro:

Em casos de morte acidental, o beneficiário tem poder ao pagamento da indenização escolhida no momento da compra, sem carência. Além de:

  • Assistência funeral em caso de morte
  • Prêmios de até R$60 mil reais
  • Cesta básica
A segurança que sua família precisa.
Seguro Amparo (Foto: Reprodução)
Créditos da foto: http://credcasahabitacional.com

A cobertura do funeral consiste na organização completa do mesmo. Visando gastos com:

  • Urna
  • Velório
  • Sepultamento
  • Locação de jazigo
  • Carro fúnebre
  • Cremação

Lembrando também que os benefícios são disponibilizados apenas depois de 60 dias da compra do Amparo. Caso precise, basta entrar em contato com a Caixa Seguros e informar o número do CPF do cliente. Lembrando também que a atenção é necessária, já que tal produto não faz reembolso de despesas.

Mensalmente, você contará com prêmios e sorteios em valores entre R$20 e R$60 mil reais. Também é interessante que o beneficiário saiba que sua família terá direito a 3 meses de sexta básica, ao total de 50 kg de alimentos. O serviço pode ser contatado online ou também por uma lotérica.

Há especificamente cerca de 3 opções diferentes de planos, conheça-os abaixo:

Plano de R$30,00 indenização de R$2 mil – prêmios mensais de R$20 mil

Plano de R$40,00 – indenização de R$3 mil – prêmios mensais de R$40 mil

Plano de R$60,00 – indenização de R$5 mil – prêmios mensais de R$60 mil

Aos interessados que desejarem comprar online, clique aqui.

Já aqueles que preferem fazer o trâmite pessoalmente, procure uma agência mais próxima de você.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: A data de contratação do seu seguro deve ser anotada devidamente, considerando que o seguro é válido por apenas 12 meses. Após esse período, será necessário fazer a renovação.

FSC o que é?

A FSC protege as florestas.

FSC o que é?

FSC ou Forest Stewardship Council é uma organização (ONG) que visa cuidar e lutar pelas florestas. Isso tudo de acordo com os critérios e regras estabelecidas pela conciliação da proteção ambiental. Em português, significa Conselho de Manejo da Floresta, uma instituição que não visa fins lucrativos e possui diferentes tipos de entidades e representantes no mundo inteiro. Há especificamente cerca de 3 pontos importantíssimos no desenvolvimento de seus trabalhos, sendo esses:

  • Econômico
  • Social
  • Ambiental

Tal certificação deve ter apenas intuito de garantir que haja a extração dos recursos naturais de forma adequada e condizente com a saúde da floresta. Empresas ou comunidades que estejam dispostas a tal ato devem se certificar de “recompensar” a natureza e assim agir de maneira consciente. Dentre suas principais características deve haver o respeito com relação aos aspectos ambientais, sociais e econômicos da região de localidade.

A FSC protege as florestas.
Floresta (Foto: Reprodução)

Tudo consiste na retirada de uma certificação florestal que permite a degradação ou utilização dos recursos naturais, para que sejam feitos de forma legal. Atestando que dessa forma há a obtenção de recursos, mas sendo esses legais, também garantindo a devolução a natureza de todo o bem proporcionado.

A FSC tem parceria com com grandes entidades como o Greenpeace e o WWF, para ter o desenvolvimento e obter seu certificado, é importante que a empresa que recorreu seja avaliada de acordo com os padrões de desempenhos ambientais já contabilizados em seu “curriculum”.

Como surgiu?

O Conselho ou também chamado de ONG teve sua criação através de uma iniciativa que possibilitasse o desenvolvimento da conservação ambiental das florestas presentes em todo globo terrestre. Tendo como objetivo principal fazer com que a preservação fosse feita em patamares tão altos a ponto de garantir que fosse efetiva a existência das mesmas a longo prazo de vida. Para chegar até lá, foram necessárias a iniciada dos Princípios e Critérios, fazendo com que assim fosse possível ter maior satisfação.

Benefícios da empresa que garante sua certificação

Além de estar apto a expandir e explorar, a certificação FSC também pode garantir que tenha permanência segura e atestada no mercado. Seu negócio terá maior durabilidade e estará mantendo as florestas sãs e salvas. Mais que um benefício empreendedor, uma maneira de conciliar o bem estar da natureza com o sucesso do seu negócio.

De modo geral, teremos vantagens como:

  • Preços melhores
  • Melhor imagem no mercado
  • Reconhecimento do mercado
  • Responsabilidade Social
  • Garantia de origem
  • Contribuição para causa

Uma empresa consciente não só se responsabiliza por manter o mundo um lugar agradável para viver, mas também gera admiradores e clientes da mesma forma consciente. Vale a pena!

Tijolo ecológico preço e diferenciais

Construção de tijolos ecológicos.

Tijolo ecológico

O tijolo ecológico é o material ideal para quem pensa no meio ambiente. Ele é perfeito na construção de todos os tipos de imóveis e garante a você algumas vantagens em relação ao tijolo comum. Entenda algumas delas:

*Economia do custo final
cerca de 50% a menos que o tijolo comum

*Diminui o tempo de construção
cerca de 30% menos tempo

*Estrutura
Distribui melhor as cargas de peso

Além de:

  • Economizar 100% no uso de madeiras
  • Economizar 100% no uso de massa de assentamento
  • Economizar 50% de ferro
  • Durar mais
  • Aliviar o peso sobre a fundação
  • Facilitar o acabamento
  • Possuir revestimento simples
  • Garantir uma obra mais limpa
  • Dar melhor acústica
  • Garantir o isolamento térmico
  • Proteger da umidade
  • Não desperdiçar
Construção de tijolos ecológicos.
Construção (Foto: Reprodução)

O produto é vendido em lojas de materiais de construção, mas é importante saber que ele pode ser difícil de achar, considerando que esse é um tipo de material pouco conhecido ainda. Também escolha boas marcas, já que o tijolo tende a esfarelar um pouco, quanto mais consistente parecer, melhor.

Além de todas as indicações feitas acima, ele dá a sensação térmica de acordo com o clima. Por exemplo, se estiver calor, sua casa ficará mais fresca, no caso do frio, mais quente. Também ajuda nas instalações elétricas e permite um acabamento mais bonito.

As talas de sustentação da construção podem ser colocadas entre eles, considerando que possuem dois furos grandes nos meios. É importante apenas que o construtor vise trabalhadores que saibam manusear o tijolo. Lembrando que antes de mais nada, deve-se fazer todo o assentamento para dar continuidade a construção.

Preços e diferenciais

O preço de um tijolo ecológico chega a R$1,40 em casos mais caros e mais consistentes, enquanto outros podem ser encontrados de até R$0,90 centavos. O maior diferencial dos tijolos ecológicos é que eles costumam afetar BEM menos o meio ambiente, optar pelos tijolos ecológicos é uma decisão inteligente na sua construção.