Pedras preciosas brasileiras mais valiosas

Confira neste artigo algumas pedras preciosas que só podem ser encontradas no Brasil. Mais informações sobre o assunto e algumas características sobre elas você acompanha no decorrer da matéria.

O Brasil possui uma longa história (pouco mais de 514 anos de existência), além de uma culturalidade riquíssima, plural e imensamente pulsante e transformadora. Por mutos séculos, nossa terra foi vista de várias formas, inicialmente como uma terra de mistérios, logo depois como um paraíso, um lugar para fazer fortuna e também para ter uma vida nova.

Fato é que desde a ocupação dos portugueses, o potencial dessa colônia já se fazia presente principalmente em riquezas naturais. Isso foi mais explorado principalmente durante meados do século XVIII para o XIX, no conhecido período ou ciclo do ouro no Brasil colônia. Durante esse período, a colônia brasileira foi a maior exportadora de pedras e metais preciosos do mundo.

Apesar da febre do ouro ter passado há alguns séculos, o Brasil ainda tem suas reservas minerais a serem garimpadas tanto para a coleta de ouro, como de outras pedras preciosas. Algumas dessas pedras só existem em território brasileiro, e agregam valores exorbitantes, configuradas entre as pedras mais valiosas do mundo.

Dom Pedro – Aquamarine

Dom Pedro (foto: reprodução)
Dom Pedro (Foto: Reprodução)

A primeira pedra a figurar a lista de pedras brasileiras mais preciosas não entra pelo seu valor, apesar disso, acredite o valor é exorbitante,  mas pela sua incrível beleza nunca antes vista. A pedra Aquamarine pode ser encontrada em outros lugares do mundo, porém, o maior exemplar foi encontrado no Brasil e recebeu o nome de nosso antigo imperador, Dom Pedro.

A pedra bruta foi lapidada pelo joalheiro alemão Bernd Munsteiner, que escolheu o formato ideal para ela. Atualmente, a Aquamarine Dom Pedro está em exposição em um museu de Washington, nos Estados Unidos.

Esmeralda da Bahia

Esmeralda Bahia (foto: reprodução)
Esmeralda Bahia (Foto: Reprodução)

Essa peça encontrada no Brasil, possui um exorbitante valor agregado em cerca de 700 milhões de reais. O motivo? Basicamente, a peça é uma pedra que possui uma enorme  quantidade de esmeraldas verdes na parte interna e externa, pesando aproximadamente 300 quilos.

Atualmente a Esmeralda Bahia está também nos Estados Unidos mas não possui dono. Isso aconteceu devido a disputas judiciais ainda não resolvidas entre pessoas que alegam serem os donos da preciosidade.

Turmalina Paraíba

Turmalina Paraíba (foto: reprodução)
Turmalina Paraíba (Foto: Reprodução)

Atualmente uma das pedras mais preciosas do mundo e que se tornou moda entre os milionários, a Turmalina Paraíba. Trata-se de uma pedra de coloração azul única, brilho incomum e de uma pureza digna dos contos e fadas. Fato é que essa pedra realmente possui tais artifícios, sendo comercializada em vários países da Europa.

A Turmalina Paraíba só pode ser encontrada, até onde se tem notícia, no Brasil,  mais especificadamente no Estado da Paraíba. Para se ter uma ideia, uma única grama dessa turmalina (cerca de 5 quilates) vale entorno de 1 milhão de reais.

Colocar o dedo no nariz faz mal?

Você sabia que colocar o dedo no nariz pode ter relação com a sua saúde? Entenda se esse ato faz bem ou mal, acompanhe esta interessante matéria.

Colocar o dedo no nariz faz mal?

Provavelmente quando você era criança escutou muitos gritos de sua mãe dizendo para não colocar o dedo no nariz. É comum que toda criança crie esse hábito, não se sabe exatamente porque isso acontece, mas todas elas gostam muito de viver com o dedinho ali, bem no nariz.

O que muita gente não sabe, é que essa prática pode fazer bem à saúde. Isso mesmo! Por incrível que pareça, colocar o dedo no nariz e depois na boca, faz com que a imunidade aumente e esteja mais resistente a doenças geradas por bactérias. Parece uma doideira né? Mas não é.

Segundo um pesquisador canadense, foi constatado de que o muco do nariz é totalmente eficaz no fortalecimento do corpo infantil e adulto. Além disso, mantém altos os níveis de defesa do próprio corpo com relação há várias doenças. O nome do descobridor da façanha é Scott Napper.

Dedo no nariz faz bem a saúde.
Dedo no nariz (Foto: Reprodução)

Ele está disposto a fazer o convite a vários estudantes para realizar os  testes. Agora resta saber se o pessoal vai estar animado diante de uma situação tão nojenta né? A ideia do professor e pesquisador é dividir os estudantes em grupos. Um deles passará um tempo tirando o muco e ingerindo, enquanto outro não.

Segundo a teoria do pesquisador, o que acontece é que voltamos ao corpo todos os germes inofensivos quando realizamos tal prática. Nesse caso, o nosso sistema consiste em defender o organismo. Trabalhando assim de forma com que haja intensificação da proteção de várias alergias.

Citação de Napper

“Nós evoluímos em condições muito sujas e talvez esse desejo de manter o ambiente e nossos comportamentos bem limpos, esterilizados, não nos favorece muito.”

Resta saber é se esse método de prevenção contra doenças se tornará mundial. Muita gente já saiu contra Napper e garante que isso é o cumulo do absurdo. E você? O que acha? Que o dedo no nariz é totalmente desagradável, disso não temos dúvida, mas ele pode sim fazer bem à saúde.

Biodanza, o que é e como funciona?

A Biodanza é uma técnica terapêutica que possibilita até mesmo a mudança de vida através da dança. Quer saber mais sobre ela? Fácil, confira este artigo.

Biodanza, o que é?

Biodanza é uma técnica terapêutica capaz de fazer com que haja reais mudanças em estilos de vida e aumento da capacidade de acreditar em si mesmo. Os objetivos são únicos e geralmente são ideais para fazer parte de práticas de funcionários em várias instituições, como:

  • Empresas
  • Escolas
  • Hospitais
  • Igrejas

Contudo, é mais comum que a prática seja manifestada entre grupos regulares. Ela faz aceleração de processos integrativos em âmbitos:

  • Psicológicos
  • Endocrinológicos
  • Neurológicos
  • Imunológicos

A técnica está embasada em estímulos selecionados de maneira cuidadosa através de músicas, exercícios e várias dinâmicas. Fazendo com que haja a plasticidade neuronal gerada através de vivência. Ocorrendo então o que chamam de novas redes sinápticas. Despertando potenciais que dantes não era justamente expressados.

O processo é tão poderoso que chega a ter efeitos profiláticos e curativos. O aprendizado de viver de maneira intensa o presente, acaba por dar coerência em nossa relação com o passado. O significado disto é transcendente dos fatos que decorreram em nossas vidas.

Através dele é possível acabar com o possível medo do futuro e adotar uma nova postura proativa. Fazendo então o resgate da confiança em si mesmo e tornando-nos capazes de realizar várias coisas inovadoras. A Biodanza afeta de modo geral o estilo de vida de seus “seguidores”.

Áreas estimuladas pela Biodanza

  • Vitalidade
  • Sexualidade
  • Criatividade
  • Afetividade
  • Transcendência

Como funciona a Biodanza?

Três participantes da terapia utilizando as técnicas.
Biodanza (Foto: Reprodução)

Entre os grupos regulares, a Biodanza é uma forma terapêutica de melhoria. Ela é requerida principalmente para que haja o desenvolvimento e o crescimento pessoal, o conselho que se faz é de que o interessado faça ao menos 1 sessão por semana, tendo essa 2 horas de duração.

As sessões funcionam através da condução feita por profissionais da área totalmente formalizados para o trabalho. Para se tornar um “facilitador”, como são chamados, é importante que o mesmo tenha passado por uma formação adequada. Os cursos darão os ensinamentos necessários para que haja os dois pontos altos da técnica, a intimidade verbal e a dança, onde se formam as expressões emocionais.

Esses momentos são únicos e complementadores para que haja o encontro psíquico entre a razão e a emoção. Você poderá se expressar através de palavras e do corpo, onde se tornará solto, lidando assim com o seu “eu” interior, controlando sentimentos e pensamentos de maneira ajustada.

Ou seja, através da dança e desse mesmo encontro, é possível obter a oportunidade de elaboração. O tripé que compõe a “terapia” é formado por:

  • Música
  • Movimento
  • Encontro

Ao dançar, o participante se solta e descobre um pouco mais sobre a sua própria vida. Fazendo com que as mudanças ocorram perfeitamente logo após, não somente no estilo de vida de modo geral, mas na qualidade presente entre as suas demais relações pessoais.

Qual a função de um agente literário

A profissão do agente literário no Brasil ainda é uma novidade e enfrenta certa resistência tanto de autores como de editoras. Conheça um pouco mais sobre essa profissão aqui no DicasFree.

O mercado editorial vem crescendo cada vez mais no Brasil. Hoje temos um dos maiores do mundo, apesar de popularmente dizermos que “brasileiro não lê”, os números mostram o contrário. De fato, a gama de autores e editoras também vem crescendo em variados estilos e propostas literárias de acordo com o crescimento do público e das preferências nacionais.

Justamente para facilitar o acesso de um autor com uma editora que aceite seu perfil de escrita e propostas, existe a profissão do agente literário, ainda nova no Brasil, porém mais comum na Europa e nos Estados Unidos.

Profissão Agente Literário

Mas afinal, o que faz uma agente literário? Para quem ele trabalha? Quais são os benefícios de utilizar seus serviços? Na realidade, não é necessário dispor de um agente literário tanto à editora como para o autor. Toda a negociação pode ser realizada por esses dois polos diretamente, sem grandes complicações. Porém, ainda há uma vantagem.

Facilitar - esse é o trabalho do agente literário (foto: reprodução)
Facilitar – esse é o trabalho do agente literário (Foto: Reprodução)

Com o grande número de editoras e autores, ficou difícil para quem escreve, saber exatamente qual a melhor editora para publicar seu livro. Além disso, existe toda uma questão burocrática trabalhosa que pode tomar muito tempo de ambos os lados. Para resolver esses problemas, o agente literário assume o papel de intermediador, embora os profissionais dessa área não gostem dessa nomenclatura.

O papel desse profissional é conhecer os perfis e preferências de cada editora, encaminhar o autor certo para editora certa, fazer negociações em que todos os lados saiam ganhando e resolver grande parte da burocracia. Em linhas gerais, o Agente Literário facilita o trabalho tanto do autor como das editoras. Dessa forma, é comum esse profissional trabalhar para os dois polos.

Iniciado aproximadamente na década de 70, os profissionais dessa área enfrentaram grandes problemas para se firmarem no mercado. O mercado editorial brasileiro achava desnecessário desembolsar mais capital para algo que eles mesmos poderiam fazer. Com o tempo, o mercado cresceu e viu a necessidade de agilizar as negociações e encontrar novas obras de interesse com mais facilidade.

Não existe obrigatoriedade a contratação de um agente para entrar no mercado. Porém, é uma ótima dica para agilizar os processos burocráticos e demais negociações, deixando os autores ocupados apenas em escrever e as editoras apenas em publicar.

Festas populares da América Central

Você sabe quais são as festas mais populares na América Central? Não? Descubra neste artigo as mais importantes e em que países elas ocorrem.

América Central

A América Central é uma das partes do continente americano, nela estão localizados os principais países subdesenvolvidos ou em processo de desenvolvimento. É dividida especialmente em duas áreas que denominamos de Continental e Insular. A Continental tem como correspondência uma restrita área.

Essa mesma são faixas de terras emersas que faz ligação a outras Américas, como a do Norte e do Sul. Precisamente nessa área encontraremos alguns países, como:

  • Belize
  • Guatemala
  • Honduras
  • El Salvador
  • Nicarágua
  • Costa Rica
  • Panamá

Também teremos contato com o Caribe, um dos lugares mais bonitos e interessantes do mundo. Com belezas naturais esplendidas e muitos pontos turísticos. É conhecida principalmente devido suas grandes características naturais.

Festas populares

Existem três festas específicas que costumam ser mais populares, essas são comemoradas também em três países distintos. Vamos então ás datas e os nomes populares das atrações:

México – O Dia dos Mortos – 1 e 2 de Novembro

O dia dos mortos é uma festa mexicana que veio de celebrações indígenas e se tornou popular no país. O intuito da mesma é honrar todos aqueles que já estão mortos. A data escolhida fora os primeiros dias do mês de novembro. A origem da festa se deu antes da chegada dos espanhóis.

O dia dos mortos é uma celebração indígena.
Dia dos Mortos (Foto: Reprodução)

O México também ficou conhecida por festas menos importantes como o Dia de Nossa Senhora do Guadalupe, que acontece todo dia 12 de dezembro.

Panamá – O Dia dos Mártires – 9 de Janeiro

O Dia dos Mártires foi especialmente um movimento que ocorreu no Panamá no ano de 1964. O objetivo do mesmo era levantar a bandeira em forma de protesto. Esse foi um dos eventos que disparou o gatilho em direção ao tratado. Se tornando oficialmente operacional nos Tratados Torrijos-Carter.

Dança do dia de Mártires.
Dia dos Mártires (Foto: Reprodução)

Outras festas do Panamá também conhecida é A assunção, comemorada no dia 8 de Dezembro.

Bahamas – Junkanoo – 26 de Dezembro

Se tornou também uma festa norte americana.
Junkanoo (Foto: Reprodução)

Junkanoo é um festival no qual uma rua de desfile se destaca, nessa encontraremos muita música, dança e trajes de diferentes tipos. Várias cidades comemoram dessa maneira. Há também desfiles de Junkanoo em cidades americanas, como Miami e Key West. É considerado o maior festival nacional de tradições africanas.

A maioria das festas são comemoradas entre o mês de outubro e fevereiro. Os país mais festivo é o México com festas em vários meses.

Aprenda a ter autoconfiança

A autoconfiança é essencial para realizar atividades importantes nos âmbitos profissionais e pessoais. Confira neste artigo algumas dicas para melhorar nesse aspecto. Acompanhe!

Sem dúvidas, a grande aliada do sucesso amoroso ou profissional é a autoconfiança. Mais que isso, uma boa autoconfiança estará relacionada a realização de vida de qualquer pessoa, facilitará relações pessoais e interpessoais e com isso trará mais felicidade e qualidade de vida.

Ter autoconfiança é o desejo de milhões de pessoas pelo mundo, que devido a sua personalidade, traumas ocorridos durante a vida, dificuldades enfrentadas e uma série de outras questões, não conseguem acreditar em si mesmas e possuem baixa autoestima. Confira a seguir algumas dicas para se livrar desse problema.

Valorize-se!

O primeiro passo para melhorar a autoconfiança é ver o que você tem de bom. Faça uma introspecção e reflita sobre suas qualidades, veja o que há de melhor em você, não seja humilde quando for fazer isso. Pense também em pelo menos 10 coisas das quais você pode ser orgulhar de ter feito, principalmente se elas forem relacionadas as qualidades.

A auto confiança é o exercício da liberdade
A autoconfiança é o exercício da liberdade. (Foto:Reprodução)

Fazendo um paralelo entre suas qualidades e conquistas você terá que valoriza-las. Não se esqueça das coisas que conseguiu e não subestime demais suas qualidades. Confie em si mesmo e tenha sua história como prova da sua capacidade.

Pense positivo!

Pode parecer besteira, mas pensar positivo é um dos pontos cruciais. Ao se deparar com uma situação desafiadora, tente enxergar mais pontos positivos que negativos. Tente estabelecer um caminho no qual você utilizará os melhores meios para alcançar o objetivo e focalize no “eu vou conseguir“. Tome cuidado com aquilo que você diz para si mesmo.

Vista-se e posicione-se!

A maneira de se vestir e até mesmo de caminhar pode demonstrar autoconfiança não só para os outros, mas para si mesmo. Vista-se de forma a se valorizar, seja valorizando os pontos fortes do seu corpo, seja passando o ar que deseja (seriedade, formalidade, informalidade, etc) e ande com passos firmes, sem se importar com o que os outros estão pensando ou vão pensar. Seja você mesmo sem medo de ser feliz.

A maneira de falar também é muito importante. Portanto, estabeleça metas diárias para você. Tente verbalizar com outras pessoas de modo firme e profícuo. Transmita as informações com clareza e confiança, sem medo de errar. Caso alguém te corrija, assuma seu erro imediatamente e elogie ou agradeça a pessoa que o corrigiu. Mantenha a postura, coluna reta, pescoço alto e olhe nos olhos das pessoas.

Consuma o que vai te ajudar

Nada de músicas tristes e melancólicas! Renove seu repertório e inclua somente músicas de inspiração ou que transmitam alegria. Faça o mesmo com filmes e jogos. Permita-se focar no que te impulsiona, no que atiça sua criatividade e faz-te sentir melhor. Cante alto, dance, solte-se! Não tenha medo dos vizinhos, eles nada falarão. Se por um acaso um deles reclamar de você, lembre: você está no conforto e segurança da sua casa.

 Estabeleça desafios

Exercitar-se sempre o ajudará. Portanto, estabeleça pequenos desafios para ganhar confiança aos poucos. Focalize em coisas que você tem medo como conversar com garota mais bonita no trabalho, passar por lugares que te envergonhariam, fazer coisas que você sempre evita por ter medo do que os outros vão pensar. Faça ao menos uma dessas coisas por dia e lembre-se: o máximo que pode acontecer é você passar por 20 segundos de constrangimento. Depois que esses segundos passarem, tudo volta ao normal. Você vai perceber como as coisas são voláteis e simples.

Problemas energéticos no Brasil

O Brasil vive um momento de crescimento econômico, porém próximo a uma crise de matrizes energéticas. Entenda mais sobre o assunto através deste artigo.

O Brasil é um país extremamente rico em recursos naturais. No que se diz respeito a matriz energética, o país teria uma quantidade de cursos d’água suficiente para suprir a demanda de toda a nação, porém, alguns problemas nesse sentido impedem que o Brasil tenha estabilidade energética principalmente em determinadas épocas do ano.

Os problemas da energia hidroelétrica

As hidroelétricas dominam o campo energético brasileiro. Cerca de 68% de toda energia gerada no país provem de usinas hidroelétricas. É um meio limpo de se conseguir energia elétrica, como também renovável e bastante eficiente. Porém, a depender das condições climáticas que favoreçam chuvas, nas épocas mais secas do ano é comum que várias cidades brasileiras sofram apagões.

Energia eólica no Brasil represente cerca de 0,4%
Energia eólica no Brasil representa cerca de 0,4% (Foto:Reprodução)

Com a falta de água suficiente para produzir energia em grandes capacidades, as usinas hidroelétricas ficam incapazes se suprir sua demanda. Nestes casos, o país recorre a energia termoelétrica para suprir temporariamente até que as usinas se restabeleçam. Porém, o preço da energia das termoelétricas acaba saindo mais caro aos cofres públicos.

O quadro atual

Devido a falta de investimentos em outras fontes de energia renovável, o país fica na mão na disponibilidade e preço das termoelétricas. Apesar das estruturas hidroelétricas serem mais complexas e relativamente maiores, ainda é mais barato para o Brasil investir em uma tecnologia já conhecida do que em novas. Esse é o grande problema.

O país está em fase de crescimento econômico e não pode depender da disponibilidade de chuvas. Outras opções de energia como a eólica e a solar ainda são mais caras e recebem baixos estímulos governamentais.

A solução

Como já foi previsto acima, a solução para o Brasil é diversificação de sua matriz energética. Estudos apontam que, além de ser suficiente em matrizes hidroelétricas, o Brasil também teria condições de ser suficiente na energia eólica e solar. O potencial de ventos e de áreas constantemente ensolaradas no país garantiam novas opções para para impedir a queda de energia.

Segundo recentes notícias, o governo pretende investir em novas tecnologias para a obtenção de energia elétrica, porém ainda sem resultados aparentes. O que nos resta é esperar que providências sejam tomadas para garantir o desenvolvimento econômico desse grande país.

Os primeiros pioneiros do cinema

Os filmes fazem parte das principais atrações nos dias de hoje, eles são responsáveis pela diversão de milhares de pessoas. Para saber quem foram os pioneiros dessa belíssima arte, confira neste artigo e fique por dentro de mais informações sobre a sétima arte.

Pioneiros do cinema

O cinema hoje faz parte do nosso cotidiano, ele é sem dúvidas uma das atrações mais requisitadas em shoppings. Não há restrição de idade para quem adora cinema, pode ser desde uma criança até idosos. A coisa ficou tão séria que hoje é uma das profissões mais bem remuneradas do mundo.

Os primeiros a realizar esse tipo de arte, conhecido também como sétima arte, foram os irmãos Auguste e Louis Lumière. Estima-se que entre os anos de 1864 à 1948. A primeira apresentação foi feita em Paris no dia 28 de Dezembro. A primeira sessão paga trouxe espectadores exclusivos para assistir as imagens feitas pelos irmãos.

Para emitir as imagens, os irmãos construíram uma máquina que chamaram de cinematógrafo. Os primeiros filmes eram básicos e duravam apenas cerca de 1 minuto. As representações referentes eram sempre sobre a vida cotidiana. Depois desse período, o segundo motivador da criação do cinema foi Georges Méliès.

Os pioneiros do cinema.
Irmãos Lumière, os pioneiros do cinema.       (Foto: Reprodução)

Ele deu um grande passo em direção ao que temos hoje. Georges Méliés era ator e participava de várias peças teatrais. Entre os anos de 1890 começou a transformar todos os seus espetáculos que eram ao vivo, em filmes. Nesse caso, a tentativa aparente era da contagem de uma história por completo.

As cenas retratavam o realismo de forma comum. Com o auxílio da invenção dos Lumière, em pouco tempo, foi possível obter cenas incríveis e o cinema então se tornava um mercado cada vez mais valorizado. Também eram colocados em cena todos os incríveis surrealismos.

Por fim e não menos importante, nós teríamos Charles Pathè que se interessou de maneira aprofundada sobre a produção das artes visuais em movimento. Além disso, investiu pesado na comercialização dos filmes, vendo então uma opção de sucesso e ótima remuneração, já que era algo “novo”.

Em 1908, estava com o controle de um terço de todo mercado cinematográfico. A arte foi se aproximando cada vez mais da tecnologia, em pouco tempo os lugares para demonstrar a arte do cinema foram tomando seus próprios ambientes, com filmes em cartazes e um valor cabível no bolso da população.

Esses três nomes fizeram parte de uma nova forma de demonstrar expressão artística. Até hoje são reconhecidos como os inventores e pioneiros do cinema, ainda que seus recursos para a época fossem mínimos comparados com estruturas que temos nos dias atuais.

As máquinas foram aperfeiçoadas depois de muito trabalho e dedicação. A produção cinematográfica é hoje uma das formas mais rendáveis de obter lucros no mundo. Existem filmes em diversas categorias e com reprodução de imagens perfeitas. O mundo inovou e o cinema também vem inovando a cada dia..

Comer feijoada com laranja mitos e verdades

Muitas pessoas ficam indecisas quando o assunto é os efeito da feijoada no corpo. Isso realmente não tem como mudar, mas você pode melhorar a digestão através de uma laranja. Saiba mais sobre o assunto neste artigo.

Feijoada com laranja

Uma das perguntas mais frequentes em sites de culinária, é a respeito da laranja inserida dentro da panela de carnes gordurosas. Os mais velhos, sempre dizem que colocar uma laranja com casca (bem lavada), pode mudar o quadro da receita, retirando totalmente a gordura e a deixando mais saudável.

Segundo testes realmente comprovados, o processo até dá certo, mas o gosto se modifica. Em pouco tempo, a laranja estará repleta de gordura, retirando tudo de sua panela. Dessa forma, você terá uma feijoada light, mas com alteração no gosto comum.  É importante que o processo seja correto.

Também é verdade que a laranja pode ajudar na digestão. A feijoada costuma ser um prato muito gorduroso e “pesado”. A digestão demoraria mais tempo, contudo, com o auxílio de uma laranja, o organismo pode começar a responder de uma melhor maneira.

Prato popularmente brasileiro.
Feijoada (foto: reprodução)

A laranja é rica em fibras, elas ajudam na organização do sistema digestivo. Consequentemente, comer uma laranja após a feijoada ou qualquer outra refeição, te ajuda a ter um funcionamento muito melhor. Então na hora de preparar o prato, não se esqueça de passar na frutaria e comprar um saco de laranjas.

As calorias de uma feijoada não podem ser intensas, não pense que a laranja pode diminui-las. O único processo que realmente pode ter eficiência é comer laranja depois. Não tem influência alguma ao efeito das calorias no seu corpo, claro que um prato imenso de feijoada vai te fazer engordar.

A laranja só pode amenizar problemas digestivos. A dica que damos é para não abusar. Ou também, ter uma alimentação saudável diariamente, lembrando que o mais importante não é a feijoada em si, uma vez na semana ou no mês. Se a sua alimentação for saudável nos demais dias, porque não comer o suficiente em um?

Engordar é um processo que se deve a ingestão de carboidratos, agregados a uma sucessão absurda de gorduras. Se diariamente, você faz ingestão de muita gordura e carboidratos, o seu corpo responderá a isso. Não importa se você comeu ou não uma laranja depois da feijoada.

Tenha uma alimentação balanceada, pratique exercícios físicos e beba dois litros de água por dia. Esses três pilares básicos, podem mudar não só o seu corpo, mas também sua mente. Impedirão também que a “culpa” tome conta nos dias felizes em que se reunir com a família ou os amigos para  comer uma feijoada.