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Qual a melhor prancha de surf?

O surf é um esporte que vem tomando espaço cada dia mais no coração dos brasileiros. Se você é iniciante e deseja saber qual a melhor prancha, acompanhe este artigo e confira algumas dicas.

Pranchas de surf

As pranchas de surf, devem ser adaptadas de acordo com o tamanho, peso e medidas de cada pessoa. Para indicar qual a melhor prancha, é necessário que haja uma breve avaliação do seu perfil. As pranchas tendem a ter marcas que dificilmente podem ser consideradas “ruins”. Por isso todas são válidas.

Uma das perguntas mais frequentes em iniciantes de surf, é basicamente com que prancha é possível fazer a inicialização do esporte. A melhor prancha no caso dos iniciantes, é qualquer uma equivalente ao tamanho 6.0 ou 6.2. As marcas geralmente são SNAPY, JS, SIMON ANDERSON, AL MERRICK e NEW ADVANCE.

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Dicas

Por isso, a principal dica é que você vá até uma loja especializada em surf, e peça ao atendente que faça uma breve avaliação sobre o seu perfil e lhe indique a melhor prancha a ser comprada. Através de sites na internet, também é possível fazer a compra das mesmas, você só precisará saber qual ideal para o seu tamanho.

Clicando aqui, você estará entrando em um site, onde é possível ter uma noção de preços e tamanhos de inúmeras pranchas. Principalmente das marcas citadas acima. Uma dica superficial que sempre ajuda é: Se você é iniciante, quanto maior a prancha, melhor. Explicaremos porque.

Primeiramente, isso fará com que você tenha um equilíbrio muito maior durante a vinda das ondas. Será possível ficar de pé o quanto antes. Existem algumas marcas brasileiras de pranchas, que tem um diâmetro ideal para todos aqueles que estão se iniciando dentro do esporte.

Identificar a prancha

Para identificar sua prancha, procure saber quantos “pés” ou “polegadas” a mesma tem. Essa é a maneira mais rápida de identificar o tamanho de uma prancha. Quanto mais “pés” ou “polegadas” ela tiver, maior será e mais ideal para você. Aqueles que não são iniciantes, deverão acompanhar seu processo com um atendente, para diminuição da mesma.

Por fim, é completamente necessário que você opte por uma prancha leve. Não é indicado que você compre alguma com um peso muito maior do que o seu, ou que não consiga facilmente movê-la. Seja dentro ou fora da água. Podem ser encontradas em cores variadas, de acordo com o seu gosto.

Smart fit São Paulo

A Smart Fit é uma rede de academias com unidades espalhadas por todo o Brasil, que permite que você fique melhor pagando menos. Confira a seguir sobre a atividade da rede em São Paulo.

A preocupação como a estética corporal é quase que hegemônica na sociedade atual, nesse contexto a procura pelas academias é cada vez maior. No entanto, o preço cobrado por esses estabelecimentos, principalmente nas grandes capitais, é muito alto, além dos planos de adesão sufocantes, isso tudo faz com que as pessoas desistam da maromba antes mesmo da inscrição.

Seu idealizador

O empresário Edgar Corona analisou o panorama e as exigências do mercado brasileiro no que tange as academias e notou a emergência de um público fitness diferenciado, que desejava cuidar do corpo, mas sem ter que desembolsar uma verdadeira fortuna para isso. Corona então fundador da Bio Ritmo, decidiu inovar o seguimento em todos os sentidos, o que resultou na Smart Fit, o diferencial das academias da rede é o auto padrão de qualidade em aparelhos, e infraestrutura aliado a uma mensalidade irrisória, se compara as cocorrentes.

A academia Smart Fit

Atualmente a Smart Fit tem franquias espalhadas por todo território nacional e todas com o mesmo ideal, democratizar o acesso as academias modernas dando maior custo benéfico aos usuários. No Estado de São Paulo conta-se ao todo 28 academias com o selo Smart Fit sendo 15 só na cidade de São Paulo, todas elas obdecendo o rigoroso padrão da marca.

Preço e Planos da Smart Fit

O valor da mensalidade em geral é de R$ 49,90, além das taxas de anuidade R$ 99,90 e adesão de 199,00, preços esses referentes ao pacote básico, doravante nomeado Plano Smart.

Existe também o Plano Black, mais robusto, que além do uso das áreas de musculação e aeróbicos, permite que o cliente malhe em qualquer academia da rede pelo país, exceto a de Botafogo-RJ; use a cadeira de massagem; ganhe uma camiseta exclusiva e ainda leve um acompanhante para malhar por até dez dias todo Mês sem nenhum custo adicional, tudo isso por R$ 69,90 mensais, taxa de anuidade de R$ 99,90 e o preço promocional de adesão de R$ 59,90.

Vamos deixar bem claro que esses valores embora sejam praticados na maioria das franquias paulistanas, sofre exceções como é o caso da Unidade Borba Gato, Itaim, Jardins, Vila Mascote, Pinheiros e Moema. Outra observação importante é que para contratar os planos Smart Fit básicos os pagamentos serão realizados na forma de débito automático. Para mais informações ou para comprar um dos planos acesse o site Smart Fit e navegue até o perfil da unidade mais próxima de você.

Serviços Oferecidos

A Smat Fit não conta com uma série de serviços adicionais como hidroginástica, Yoga e Body Sistems, e nem é esse seu propósito, o número de funcionários também é reduzido o que gera algumas críticas. Mas isso é perfeitamente plausível à ideia do grupo, ser funcional e prático direcionada a pessoas que não despendem de muito tempo para malhar, os poucos instrutores corroboram para dar uma maior autonomia aos clientes, que geralmente precisam adaptar técnicas e treinos específicos para suas necessidades.

Fotos da arena do Grêmio

Confira um pouco mais sobre o estádio e veja as fotos. A Arena do Grêmio foi o primeiro estádio a ser inaugurado no Brasil dentro de todas as especificações da Fifa.

Recentemente, foi inaugurado o novo estádio do Grêmio no em Porto Alegre, Rio Grande do Sul. Mais precisamente no dia 8 de dezembro de 2012, a Arena do Grêmio foi inaugurada com shows de grande porte e com um amistoso com o time da casa contra o Hamburgo, da Alemanha.

A Arena do Grêmio foi o primeiro estádio dentro de todas as especificações da Fifa a ser inaugurado no país e tornou-se um exemplo de desafio aos outros estádios ainda em construção. A Arena também é um espaço multi uso e sua estrutura diferenciada está a um padrão acima da maioria dos estádios brasileiros.

Apesar de se enquadrar nas especificações da Fifa, a Arena do Grêmio não será utilizada como estádio oficial da copa. Ao que indica, a arena será usada para os treinos das seleções, mas o estádio oficial gaúcho é o do Internacional – time rival do Grêmio – com o nome de Beira-Rio.

A Arena terá capacidade para 60.540 torcedores com acentos inclináveis e mais confortáveis e com todas as áreas de acentos cobertas. Possui uma área comercia de cerca de 28.000 metros quadrados e um estacionamento próprio com capacidade para 5,6 mil vagas para automóveis. Além disso, o entorno do estádio compreende uma área habitacional e empresarial.

O custo da obra foi de aproximadamente R$ 307 milhões e o estádio foi construído inteiramente com iniciativa privada. Confira abaixo algumas fotos da Arena do Grêmio:

Qual a altura de uma massa de sinuca

A sinuca é um jogo muito popular na grande maioria das cidades brasileiras e é presente em quase todos os bares do país. Saiba sobre a altura oficial da mesa de sinuca.

A sinuca é um jogo tradicional das elites inglesas provavelmente inventado por volta de 1875 e se baseia em acertar o bolão (bola branca) com o taco para que este venha a derrubar as outras bolas da mesa nas caçapas (buracos nas extremidades da mesa). O jogo da sinuca ganhou imensa popularidade no Brasil desde sua chegada.

É quase impossível achar no país algum bar que não tenha uma mesa de sinuca. Sendo apenas um passatempo de amigos durante as bebedeiras no bar ou levado a sério como esporte e entretenimento, a sinuca está presente no cenário brasileiro de forma muito significativa. O país possui atletas de primeira e inclusive campeões mundiais.

O termo sinuca também é algo que ganhou vida no Brasil. Aconteceu pela flexão do nome inglês do esporte Snooker, que com o tempo a prática pelos brasileiros foi ganhando a sonoridade “Sinuca”. Hoje em dia o nome é tão simbólico que poucas são as pessoas que conhecem o nome original do jogo de mesa inglês.

A sinuca brasileira possui algumas regras diferentes da inglesa e estadunidense. Aqui, temos uma par de regeras e estilos de jogos regionais e uma regulamentação oficial de todas. A regulamentação prevê os estilos de jogo, as regras gerais e a configuração da mesa, tacos e bolas de sinuca em todos os aspectos.

A altura de uma mesa de sinuca de acordo com a regulamentação oficial do Brasil deve ser entre 800 mm a 850 mm, ou seja, 80 cm a 85 cm. As extremidades podem variar de acordo com o estilo da mesa, seja ela infantil, semi oficial, oficial ou profissional.

Cinta abdominal masculina neoprene

As cintas abdominais fabricadas em neoprene são ótimas para prevenir alguns problemas de saúde e corrigir a postura. Clique e saiba mais sobre esse acessório.

A malhação já virou mania em muitas cidades do país e a cada dia as academias recebem mais jovens querendo usufruir de seus equipamentos e profissionais para os exercícios físicos. Seja para simplesmente emagrecer ou para conquistar a forma física desejada, é necessário várias horas de ralação nos aparelhos e uma boa dieta.

Os profissionais que auxiliam nos exercícios físicos geralmente fazem um apanhado geral das informações sobre o indivíduo e indicam a melhor alimentação e alguns cuidados durante o tempo de treino. É comum também a indicação de alguns equipamentos e acessórios que podem ser úteis para o bem estar e para a segurança da pessoa.

Um desses acessórios geralmente indicados são as cintas abdominais que atuam em diversas funções no corpo durante a malhação tanto para a mulher como para o homem. As cintas masculinas fabricadas em neoprene auxiliam em vários sentidos, principalmente nos exercícios que exigem mais do corpo. Como a cinta mantém o abdome reto e firme, a força aplicada durante os exercícios não o comprime. Isso evita alguns problemas como a hérnia abdominal.

O uso contínuo da cinta também auxilia a manter a postura correta. A estabilidade e firmeza desferidas na região abdominal acaba forçando a coluna a adaptar-se a postura correta sem impactos nocivos para as vértebras.

Mas afinal, o que é neoprene?

Neoprene é um material elastômero normalmente com as duas faces revestidas de tecido. É atribuído a esse material diversas qualidades que permitiram a utilização dele em diferentes acessórios esportivos como roupas de mergulho, luvas de musculação, tornozeleiras, joelheiras e cintas modeladoras. O material também é utilizados em outros produtos industriais.

As qualidades como alta ou total elasticidade e capacidade de adaptação ao corpo, a facilidade na sua fabricação, a capacidade de manter a temperatura local (muito útil nas roupas de mergulho e tornozeleiras) e a possível e fácil higienização pós uso, são as mais exploradas pelas empresas de acessórios esportivos.

As cintas em neoprene somam todas essas qualidades com a rigidez do material para garantir a firmeza e mais qualidade ao exercício físico. Por isso, torna-se um ele mento fundamental para os mais assíduos nas academias.

As cintas (ou faixas) abdominais fabricadas em neoprene podem ser encontradas numa faixa de preço entre R$ 30,00 a R$ 60,00 em qualquer loja de material esportivo.

Nome da bola da copa 2014

Foi decidido por meio de votação online o nome da bola oficial da copa do mundo de 2014 no Brasil. Confira a notícia clicando no post.

Brazuca - a bola oficial da copa de 2014. — Brazuca – a bola oficial da copa de 2014.

A copa do mundo de 2014 no Brasil ainda não começou mas os preparativos para ela já estão em vigor. Algumas decisões já foram tomadas e os estádios das cidades sede para o evento estão sendo reconstruídos ou reformados. O mascote da copa também já foi definido e esse todos já conhecem, uma tatu bola com o nome de Fuleco.

Como em tradição de todas as copas do mundo, o país sede deve apresentar um mascote para o grande evento futebolístico e a bola fabricada especialmente para o evento deve ter um nome indicado pelo país que corresponda com seu povo e sua cultura. Em outras copas, nomes como Telstar, Tango, Azteca, Etrusco e Tricolore foram escolhidos para batizar a bola em cada país.

Aqui não poderia ser diferente, a bola fabricada pela adidas para o grande evento teve três sugestões de nomes: Brazuca, Bossa Nova e Carnavalesca. Em votação no site da Adidas que podia também ser realizada na página da globo, os internautas brasileiros votaram nos nomes que mais os agradaram. Carnavalesca teve 7,6% dos votos, enquanto Bossa Nova obteve 14,6%.

O nome vencedor foi o Brazuca com a margem de 77,8% dos votos pelos internautas. Brazuca já uma expressão antiga e consolidada no imaginário brasileiro e serve para se referir ao que é essencialmente do país Brasil. Em tomada oficial, a Adidas divulgou o nome vencedor e esclareceu ter ficado feliz com o nome escolhido pelo público brasileiro.

A fabricação das bolas pela Adidas está acontecendo com o maior sigilo possível e é provável que as bolas venham com sistemas eletrônicos que ajudem na arbitragem mais precisa de foras, impedimentos e gols. Mas o que é mais esperado pelos brasileiros é ver a Brazuca no pé da seleção jogando em casa.

Pacotes para a copa 2014

Clique e saiba os preços dos ingressos. Os pacotes Vip para a copa do mundo de 2014 no Brasil já estão a venda oficialmente pela Fifa.

A copa do mundo no Brasil só iniciará no ano de 2014 mas já estão a venda alguns pacotes vip para milionários e empresários com alto poder aquisitivo. Isso porque os camarotes vip nos estádios apresentam preços nas alturas e por incrível que pareça, são preços oficiais divulgados pela Fifa. Tudo indica que os pacotes serão comprados até o término do primeiro semestre deste ano.

Os pacotes são divididos de acordo com o estádio ou seleção. Para quem quiser assistir todos os jogos dos estádios de São Paulo ou do Rio de Janeiro por exemplo, pagará cerca de R$ 4.000.000.000.00 (quatro milhões de reais) no camarote para 16 a 20 pessoas com direito a comida, bebidas e estacionamento privativo.

Também existem pacotes para assistir todos os jogos de uma determinada sede escolhida pelo comprador. Nesse caso os preços podem variar de cerca de R$ 4.000,00 a R$ 3.000.000.000,00 (três milhões de reais) pelos ingressos individuais. Já os pacotes para todos os jogos de uma seleção a escolha do comprador chegam até cerca de R$ 53.000,00. Caso a seleção seja eliminada logo no início ou no meio do grande evento, o restante dos ingressos será válido para outros jogos.

Os pacotes podem ser visualizados pelo site da Fifa ou os interessados em adquiri-los podem entrar em contato pelo número (11) 2770-2014 ou pelo e-mail comercial@match-hospitality.com. A venda dos ingressos comuns para jogos só iniciarão no fim do ano de 2013 por meio das inscrições feitas no site da Fifa e por sorteio.

Os ingressos poderão ser vendidos pela internet e em pontos estratégicos de venda montados pela Fifa nas principais cidades (cidades sede do evento).

Nome das manobras de patins

Os patins são uma paixão de milhares de jovens espalhados por todo o país. Confira o nome e descrição de algumas manobras para o esporte.

Os patins surgiram em meados de 1960 em alguns países e logo viraram febre entre muitos jovens e adolescentes. Com o crescimento da prática do esporte mais em grandes centros urbanos, o patins logo ganhou adversários do esporte que causaram disputas intensas entre diversos jovens. Eram adversários dos patins os jovens que praticavam o ciclismo e o skateboard.

No Brasil, essas disputas cresceram primeiramente nos centros urbanos paulistas onde uma infinidade de praças, parques, ruas, calçadas, rampas e corrimãos já estavam espalhados pela cidade e eram perfeitos para se praticar ambos os esportes de rua. Como o resultado de uma disputa saudável, grupos de jovens desafiavam-se entre si para fazer as manobras mais difíceis e complicadas nos perímetros urbanos de São Paulo.

Hoje, a prática está adotada em todo país, mas a intensidade voltada unicamente ao esporte continua tendo mais ênfase nos centros urbanos. A cada ano centenas de jovens se aderem aos patins e vivem um estilo de vida sobre rodas nas ruas do país.

Para os iniciantes, separei abaixo os nomes e as descrições das principais manobras de patins:

Backflip – Mortal para trás.
Backside – Após o grind, cai com as duas rodas do meio e volta para rampa.
Backslide – Aplica-se o shifty royal com um pé, enquanto o outro fica em grab.
Aéreo – Vôo no vert.
Grab – Agarrar os patins durante uma manobra.
Grind – Deslizar num corrimão ou em uma superfície parecida.
Huge Flip – Roda indo na frente num half-pipe com a volta da mesma maneira.
Berani – Um front-flip seguido de giro 180º feito de costas.
360º – Giro completo durante o salto;
540º – Um giro e meio durante o salto.
Rocket – Consiste em um Grab com as pernas esticadas.
Unity – Grind em corrimão ou superfície parecida com os pés cruzados.
Bio 540º – 540º na horizontal.
Brainless – backflip com 540º.
Mactwist – Giro de 540º de cabeça para baixo.
Dropp – Descer o half até embaixo.

Quantas libertadores tem o Vasco

O Vasco da Gama e um time de imenso caráter histórico e social do Brasil. Confira um pouco sobre a história e data do título da libertadores da América.

O Clube de Regatas do Vasco da Gama foi como a maioria dos times do Rio de Janeiro em um primeiro momento um clube de competições de remo. Desde 1898, o clube que adotara o nome do importante navegador Vasco da Gama, comparecia nas competições com o uniforme anegrado, a faixa branca horizontal e a cruz de malta no peito.

Mesmo ainda em remo, o Vasco foi o pioneiro em relações afro brasileiras. Numa época onde o esporte – principalmente elitista – era altamente preconceituoso com membros negros, o Vasco da Gama em 1904 elege seu primeiro presidente negro que foi reeleito em outro mandato. Foi durante a gestão de Candinho que o clube conseguiu seu primeiro título no campeonato de remo.

Depois da fundação do time de futebol, o Vasco ainda mantinha o caráter de igualdade e valorização dos jogadores negros e mulatos. Sua vitórias e os melhores times eram compostos em sua maioria por descendentes de africanos ou por mulatos que reformularam a elite do futebol carioca, até então formada apenas por brancos.

Acompanhado de vitórias e um crescente prestígio, o Vasco da Gama por meio de uma mobilização de arrecadação de fundos, consegue erguer o seu estádio São Januário que na época seria o maior estádio da América do Sul. A partir daí, o time tinha uma casa para receber os adversários em grande estilo e grandiosidade que o cercava.

De lá pra cá, o Vasco da Gama passou por inúmeras alterações, vitórias e derrotas. O time chegou a ser base da seleção brasileira e por muitos anos emprestou jogadores para a mesma. Venceu grandes torneios internacionais e um sul americano. Em 1997, o clube de regatas conquista o tri campeonato brasileiro e um ano depois, em 1998, o Vasco da Gama conquista sua taça Libertadores da América, uma das mais importantes para os times do continente americano.

Sem dúvida, o Vasco da Gama é um dos times mais importantes em caráter histórico social e em quebra de paradigmas tanto em ordem essencialmente social como no futebol e esporte brasileiro. Isso faz-se como grande orgulho para os torcedores desse grande time carioca.