Como escolher short jeans feminino?

As mulheres são muito vaidosas e indecisas, principalmente quando se trata na escolha de peças de roupa. Confira agora algumas dicas que irão lhe ajudar a escolher boas peças de shorts.

Você sabia que a escolha certa do seu jeans pode fazer toda diferença na silhueta de seu corpo? Pois é, escolher corretamente o short pode dar um ar totalmente diferente do que está habituado. Alguns jeans (os claros de preferência) tem o poder de dar a impressão de aumento da circunferência do quadril.

Isso fará com que pareça mais cheia do que realmente é. Para algumas mulheres isso é vantagem, enquanto para outras um verdadeiro pesadelo. Portanto, na hora de comprar seu short jeans, fique atenta a algumas dicas importantíssimas que farão total diferença no seu corpo. Lá vai:

Se você quer afinar

1° dica – Não compre short de cor clara – O jeans claro tem o poder de fazer com que seu corpo pareça mais largo e mais avantajado. Se deseja afinar, o melhor é evitar esse tipo de jeans.

2° dica – Jeans rajados – Jeans rajados são igualmente responsáveis pelo aumento da circunferência. Portanto, o melhor é sempre preferir jeans escuros, com poucos traços de jeans claros.

3° dica – Desfiados e rasgados – Esse tipo de jeans dá muito certo com todo tipo de corpo, mas ele valoriza principalmente a mulher de quadril largo, além de aparecer parte das pernas, ele deixa um ar sensual sem vulgarizar. Mas lembre-se de não usar esse tipo de jeans com blusinhas que possam mostrar a barriga.

Os shorts jeans devem ser devidamente usados de acordo com seu corpo.
Short jeans desfiados (Foto: Reprodução) Crédito da foto: http://artedaneusa.blogspot.com.br/

Se você quer aumentar

1° dica – Procure optar sempre por jeans mais claro – Como dito acima, o efeito do jeans claro em mulheres de silhueta fina acaba por ajudar. Ele, além de aumentar a área de circunferência do quadril, dá um volume extra. Opte sempre por shorts mais folgados e claros.

2° dica – Bolsos – Você sabia que quanto mais alto e mais “pomposo” o bolso, maior a sensação de bumbum avantajado? Pois é, se você sofre com essa falta, procure comprar shorts certos e adequados para esse espaço. Escolha shorts com bolsos desfiados, para que o volume seja ainda mais evidente.

3° dica – Desfiados na ponta – Todo short que apresenta um desfiado leve na ponta faz você parecer mais fina. Portanto, escolha os desfiados mais compridos e shorts mais curtos, não ficará vulgar e se sentirá super satisfeita com o resultado. Apenas tenha o senso de usar blusinhas mais condizentes a seu tamanho.

Por fim, é importante que combine todas as peças corretamente para que não haja o desencontro. Se optar por um short mais volumoso, prefira blusinhas sem muito desenho ou detalhes. As estampas floridas em blusas tipo batas podem ser adoráveis quando usadas com sapatilhas ou rasteirinhas.

Como desfiar shorts jeans?

Descubra aqui como desfiar perfeitamente um short jeans. Veja como é simples e tranquilo o passo a passo.

Como desfiar um short jeans?

Os shorts desfiados ou o estilo mais descolado está sempre em alta. Todas as meninas já aderiram a moda e o “desgaste” está cada vez mais em evidente, vindo com tudo para o inverno e também no verão do ano que vem. O mais interessante, é que confeccionar essa peça é bastante simples.

Não há segredo algum, você só precisará de um lápis para marcar os locais, uma tesoura e uma pinça. O processo é bem simples e consiste apenas em marcar, cortar e desfiar! Calma, não se preocupe, nós lhe ensinaremos passo a passo. Lembrando que esse tipo de técnica só funciona com tecido em jeans.

Se você tentar fazer com o algodão, certamente o mesmo desfiará até que tenha ido para o espaço seu short. Portanto, não adianta inventar, dá acerto apenas com tecidos que podem ser desfiados. Então chega de blá blá blá e vamos aos processos.

Descubra como fazer um short desfiado.
Short desfiado (Foto: Reprodução) FONTE: http://www.olhonaweb.net/shorts-desfiados/

1° Passo – Antes de mais nada, você deverá marcar as linhas onde deseja desfiar. 

2° Passo – Corte os lugares marcados com uma tesoura.

3° Passo – Desfie utilizando uma pinça.

O movimento que deve ser feito é sempre retirando a linha que está no horizontal e mantendo aquela que está na vertical. Todos os tecidos são formações feitas a partir de linhas em posicionamentos horizontais e verticais. Se o seu desfiado é para baixo, então a linha que deve ser retirada é a horizontal, se for o contrário, então retire a vertical.

O processo deve ser feito com muito cuidado, lembrando sempre que no momento em que um linha errada é retirada, possivelmente você afetará aquela cama “desfiada”. Outra opção bem simples, é utilizar as lixas. Elas ajudam a fazer o desfiado sem que seja necessário utilizar a pinça.

Depois que tudo estiver do jeito que deseja, basta lavar novamente o jeans e esperar secar. Quando o processo terminar, ele estará com um aspecto de que acabou de ser rasgado ou até mesmo puxado com muita força. O ideal é usá-los com blusinhas coloridas ou transparentes, até mesmo de cetim. Use e abuse dessa nova tendência!

Veja mais clicando aqui.

Como estar na moda?

Estar na moda é uma forma de transparecer pelas roupas a atualidade, indicando que você é uma mulher antenada. Para ficar ainda mais por dentro do que está rolando por aí e permanecer em dias com o que é atual, confira este artigo.

Estar na moda

Estar na moda há controvérsias. É muito relativo indicar o que realmente está na moda, contando que tudo depende do seu estilo próprio. Já há algum tempo em que estar na moda não é algo muito definitivo, existem vários tipos de estilos e modelos de moda que conhecemos.

É por isso, que indicaremos por alto, boa parte do que está atualmente rondando o mundo da moda, desde cabelos até acessórios e roupas. Por isso, permaneça sentada aí e confira a proposta estabelecida para o alto da moda nesse ano!

Jeans

É até comum dizer que o jeans está na moda, considerando que ele NUNCA SAI. Desde que foi inventado, o jeans é utilizado para fabricação de vários tipos de peças que compõem a moda, bem como casacos, calças, shorts, acessórios em bijuterias e até bolsas dos mais variados formatos.

Considerando que o jeans é um ponto altíssimo, invista em peças que fazem composição do tecido em cima e em baixo. Sim, aposte nas saias jeans ou calça, com camiseta ou casaco jeans. Fica muito bonito, dá um estilo retrô e compõe o seu visual perfeitamente adicionando brincos grandes e uma bota marrom ou preta (ou se preferir, o tênis).

Os looks jeans são especiais para passeios diários.
Jeans (Foto: Reprodução) FONTE: http://brincandodediva.com/2012/11/03/look-todo-jeans/

Cropped

O cropped foi um arraso no ano de 2013 e também veio com tudo para o ano atual. Ele pode ser usado de diferentes formas, com saia longa, saia curta, calça jeans e até short, mas é válido lembrar que esse tipo de peça deve ser acompanhada de cintura alta. Cintura baixa pode lhe deixar com uma aparência meio “vulgar”.

Cropped 01 (Foto: Reprodução) FONTE: http://enfimos18.blogspot.com.br/2013/02/look-cropped-top.html
Cropped 02 (Foto: Reprodução) FONTE: http://www.lovemakeup.com.br/tendencia-top-cropped-vem-com-tuuuudo/

Brincos grandes

Os brincos grandes também estão em alta. Agora eles podem ser usados não só em jantares de gala, como também no dia a dia. Lembrando que para o dia a dia, é preferível os mais leves. Ficam ótimos com looks românticos, sexys e até fofinhos.

Brincos grandes (Foto: Reprodução) FONTE: http://stylistmineira.blogspot.com.br/2012/04/e-moda-brincos-grandes.html
Brincos grandes (Foto: Reprodução) FONTE: http://stylistmineira.blogspot.com.br/2012/04/e-moda-brincos-grandes.html

Colares chamativos

Os colares chamativos também estão em alta. Mas lembrando que esses devem ser usados com brincos pequenos, para não exagerar no visual “cheguei”.

Colar chamativo (Foto: Reprodução) FONTE: http://fabricandomoda.blogspot.com.br/2013/01/colares-pingentes-maxi-colares.html
Colar chamativo (Foto: Reprodução) FONTE: http://fabricandomoda.blogspot.com.br/2013/01/colares-pingentes-maxi-colares.html

Cabelos!

Como toda mulher que está por dentro da moda, cuidar dos cabelos também fazem parte desse mundo. As cores que estão em evidência atualmente são o loiro claríssimo (ou californianas de loiro claríssimo) ou o ruivo, que vem conquistando o coração das mulheres dia após dia. Já os cortes dependem do seu tipo de rosto.

Os mais atuais são os curtos de comprimento entre os ombros e um palmo abaixo os ombros. Vamos conferir agora as principais cores e tipos de cabelos da moda atual.

Cabelos (Foto: Reprodução) FONTE: http://paolocabeleireiro.blogspot.com.br/2014/04/cortes-de-cabelo-20142015.html
Cabelos (Foto: Reprodução) FONTE: http://paolocabeleireiro.blogspot.com.br/2014/04/cortes-de-cabelo-20142015.html
Cabelos 2 (Foto: Reprodução) FONTE: https://todaperfeita.com.br/tendencias-cabelo-curto-2014/
Cabelos 2 (Foto: Reprodução) FONTE: https://todaperfeita.com.br/tendencias-cabelo-curto-2014/
Loiríssimos (Foto: Reprodução) FONTE: http://www.pontochique.com/tendencia-de-cabelos-loiros-2014-cores/
Loiríssimos (Foto: Reprodução) FONTE: http://www.pontochique.com/tendencia-de-cabelos-loiros-2014-cores/
Tonalidades ruivas (Foto: Reprodução) FONTE:http://www.portaltudoaqui.com.br/cabelos-ruivos-ou-strawbery-blond-tonalidade-hit-verao/
Tonalidades ruivas (Foto: Reprodução) FONTE:http://www.portaltudoaqui.com.br/cabelos-ruivos-ou-strawbery-blond-tonalidade-hit-verao/

Dicas para estar sempre na moda

  • Pense nas proporções
  • Vá a brechós
  • Faça feirinhas de trocas com as amigas
  • Customize
  • Acrescente charme as roupas básicas com tachinhas
  • Invista em acessórios
  • Costure
  • Aproveite as promoções

Looks dos anos 60 mais usados

Você também gosta da moda retrô? Ela vem com tudo na atualidade, com formatos e cores bem parecidas com os anos 60. Dá uma conferida neste artigo que está imperdível.

Anos 60

Dentre o mundo da moda os anos 60 fizeram história. Nessa época a ousadia fazia parte dos looks femininos e masculinos, alguns padrões foram quebrados e a velha história de “mulher de saia” e “homem de calça” foi totalmente arrancada. Os hippies foram os primeiros a aderir a bata.

Depois disso, ficou mais em alta ainda, o uso de calça jeans pelas mulheres, sempre de cós alto. Também não podemos esquecer os lenços e vestidos de bolinha, junto com a estampa de cobra e modelos mais ousados de estampas imitando pele de animais. O estilo categorizada personalidade, como:

  • Jovem
  • Alegre
  • Inovador
  • Livre
  • Rebelde
  • Ousado

Uma consultora de moda, declarou que o estilo anos 60, é sempre muito libertador e juvenil, onde os pontos altos são o rock and roll e twist, categorizando a revolução. Demonstra principalmente a personalidade e o comportamento na maneira de se vestir. Mas vamos a alguns looks:

Modelos

Look anos 60 (Foto: Reprodução)
Look anos 60 (Foto: Reprodução)
Look anos 60 (Foto: Reprodução)
Look anos 60 (Foto: Reprodução)
Look anos 60 (Foto: Reprodução)
Look anos 60 (Foto: Reprodução)
Look anos 60 (Foto: Reprodução)
Look anos 60 (Foto: Reprodução)
Look anos 60 (Foto: Reprodução)
Look anos 60 (Foto: Reprodução)
Look anos 60 elegante (Foto: Reprodução)
Look anos 60 elegante (Foto: Reprodução)

Lembrando sempre dos sapatos!!!

Sapatos anos 60 (Foto: Reprodução)
Sapatos anos 60 (Foto: Reprodução)

O estilo mais despojado, hippie!

Estilo hippie (Foto: Reprodução)
Estilo hippie (Foto: Reprodução)

E os acessórios

Acessórios anos 60 (Foto: Reprodução)
Acessórios anos 60 (Foto: Reprodução)

O estilo de roupa que categoriza os anos 60, são vestidos mais compridos com estampas em bolinhas. Eles geralmente possuem apenas duas cores, preto com bolinhas brancas, vermelho com bolinhas brancas ou azul escuro com bolinhas brancas. Acompanham um cinto e luvas.

Além disso, as tiaras são o ponto forte, acompanhadas de um óculos em designer “penélope charmosa” e as botas são geralmente plataforma e os sapatos de bico fino.

Como se vestir bem, gastando pouco?

Quer se vestir bem gastando pouco? Dá uma olhadinha nas dicas que preparamos especialmente para você neste artigo. Não perca!

Como se vestir bem?

Estar vestida adequadamente ou bem, pode estar relacionado a questão de percepção. Muita gente investe no que é tendência, enquanto outros conseguem facilmente estar muito bem vestidos diariamente sem seguir nenhum tipo de moda. É importante ressaltar que a moda é versátil.

Embora algo lhe pareça feio ou desfavorável, para outra pessoa pode ser adequado, portanto sem preconceitos. Daremos aqui algumas boas dicas para você que deseja mudar o seu modo de se vestir e não quer ou não pode gastar muito com isso. Dá uma conferida.

Bom, antes de iniciar a sua busca por um estilo mais adequado, retire todas as peças do seu guarda-roupa. Isso mesmo, separe minuciosamente as peças que gostaria de continuar usando e “elimine” o que restar, não significa que você terá que jogar fora, pelo contrário, guarde-as.

Entenda como se vestir bem.
Se vestir bem (Foto: Reprodução)

Depois disso, comece a montar looks e separa-los em cabides. Conhecendo você mesmo, é possível saber que tipo de roupa você geralmente costuma usar, ou quais são mais adequados para o seu dia a dia, seja no trabalho, na faculdade ou nos demais lugares que frequenta.

Com o auxílio da internet, salve alguns tipos de combinações que acha interessante. Depois, através das suas roupas tente montar um look parecido, vá separando-os por dia da semana. Se você pode fazer algumas comprinhas, prefira os brechós. A tendência retrô e vintage está voltando com tudo.

Você poderá comprar peças como blazer’s, camisas diferentes e coloridas, calças de cós alto, shorts e saias cintura alta e muito mais. Essas peças podem ser combinadas com regatas brancas, pretas e cinzas. Quem prefere roupas mais coloridas, também pode investir no laranjado, vermelho ou azul forte.

Também é válido que faça um bazar de troca. Essa é uma das ideias mais legais, você pode se juntar com as amigas e fazer um pequeno bazar de troca, o que não lhe serve ou não lhe agrada mais, pode ser trocado por algo que sua amiga tenha e também não a interessa mais.

Organize o bazar em sua casa, com um chá, biscoitos e muita coisa diferente para trocar. Você também pode customizar suas peças surradinhas. Sabe aquela calça jeans que não serve pra mais nada além de tapete? Ao invés de acabar com ela, compre tachinhas e as desfie nas pontas. Corte também em formato de short.

Você pode fazer isso usando um simples garfo. É tão simples estar bem vestido sem gastar tanto dinheiro. Mas é importante que abuse da criatividade, a internet é um bom estimulador para esse tipo de “arte”.

E os homens?

Os homens podem considerar todas essas dicas perfeitamente, não há problema algum. Mas a ideia do brechó e da customização das peças velhas pode fazer com que ande ainda mais na moda, aproveite e utilize dos meios que estiverem a seu alcance.

Moda dos famosos

Os famosos possuem maneiras diferentes de se relacionarem com seu looks, veja os looks casuais e elegantes de ambos os sexos. Confira!!!

Moda dos famosos

Assim como na “vida real”, cada ator, cantor e celebridade no geral possuem um estilo próprio. As personalidades não são iguais, resultando também num estilo de vestimenta também peculiar e por vezes, único. É por isso dizer que, existe “uma moda para os famosos” é equivocado.

As mulheres, por exemplo, apresentam estilo romântico, descolado, formal e até sensual, não dá para necessariamente ditar como elas se vestem diariamente, em comum com uma moda específica. Contando cada ponto da personalidade, as diferenças começam a surgir desde a blusinha básica até o vestido glamouroso.

É claro que em lugares mais apropriados elas esbanjam bom gosto, com peças incríveis e feitas por estilistas renomados, mas no dia-a-dia, a camiseta branca com o jeans, pode imperar no guarda-roupa de todas as mulheres, inclusive as mais famosas e ricas. Os homens não são diferentes.

Considerando cada um e seu estilo próprio, é possível observar os mais descolados que acrescentam correntes e bonés ao look, enquanto outros preferem uma boa bermuda e a primeira camiseta do guarda-roupa, acompanhado apenas de um sapatênis bonito e em folha.

Em casos de festas sofisticadas, eles também preferem o “de praxe” terno de cor escura, com camisa azul, branca ou cor de rosa, todas de cores claríssimas, uma gravata bem colocada e um cabelo devidamente penteado. Nós mostraremos alguns looks casuais e elegantes de homens e mulheres famosas.

Moda delas – Casual

moda famosa 7
Moda das famosas (Foto: Reprodução)
Moda das famosas (Foto: Reprodução)
Moda das famosas (Foto: Reprodução)
Moda das famosas (Foto: Reprodução)
Moda das famosas (Foto: Reprodução)
Moda das famosas (Foto: Reprodução)

Moda elegante das famosas

Moda das famosas (Foto: Reprodução)
Moda das famosas (Foto: Reprodução)
Moda das famosas (Foto: Reprodução)
Moda das famosas (Foto: Reprodução)
Moda das famosas (Foto: Reprodução)
Moda das famosas (Foto: Reprodução)

Moda casual dos famosos

Moda casual dos famosos (Foto: Reprodução)
Moda casual dos famosos (Foto: Reprodução)
Moda casual dos famosos (Foto: Reprodução)
Moda casual dos famosos (Foto: Reprodução)

Moda elegante dos famosos

Moda elegante dos famosos (Foto: Reprodução)
Moda elegante dos famosos (Foto: Reprodução)

Como visto, os homens sempre se vestem de maneira parecida, enquanto as mulheres inovam no look!

Roupa para casamento em sítio

Vai a um casamento diurno no sítio e não sabe o que vestir? Preparamos 4 estilos diferentes no qual você pode abusar e ir totalmente linda em seu compromisso. Confira!

Casamento em sítio

Muitas mulheres ficam em dúvida sobre qual vestido usar em casamentos na parte da tarde, em sítios ou chácaras. Esse tipo de casamento, geralmente acontece no período da manhã ou da tarde e geralmente em lugares onde há grama. E com clima mais quente e de Sol, a melhor pedida são os vestidos e as saias.

É importante respeitar o seu estilo, mas tudo pode ser usado cintura alta, babados, mullets, rendas, laços, tules, franjas, peplum, tachas, decotes nas costas até cores neutras e modelagem simples. Vamos às cores e aos estilos perfeitos para investir se vai a um casamento no sítio.

Nude

Vestido nude para casamento diurno (Foto: Reprodução)
Vestido nude para casamento diurno (Foto: Reprodução)

Coloridos e floridos!

Vestidos floridos para casamentos diurnos (Foto: Reprodução)
Vestidos floridos para casamentos diurnos (Foto: Reprodução)
Vestidos floridos para casamentos diurnos (Foto: Reprodução)
Vestidos floridos para casamentos diurnos (Foto: Reprodução)

Saia longa

Saia longa para casamento diurno (Foto: Reprodução)
Saia longa para casamento diurno (Foto: Reprodução)

Renda

Vestido de renda (Foto: Reprodução)
Vestido de renda (Foto: Reprodução)

Aposte em looks criativos sem sair da moda. Escolha sempre aqueles que estão em alta na estação e arrase em sua festa!

Vestido de noiva seda com renda

Você também se importa com o que está em alta até na hora de escolher o seu vestido de noiva? Fique por dentro das tendências para casamentos, aqui.

Vestido de noiva

O vestido de noiva para uma mulher é a escolha mais importante de todo casamento. Isso porque ela deseja ficar deslumbrante no dia mais feliz de sua vida e não é para menos, esse é o dia em que não só muda o seu estado civil, mas o dia em que decide começar novamente a vida ao lado de quem ama.

É por isso que tudo precisa estar perfeito, principalmente o vestido. A tendência que mais se destaca atualmente é o vestido de seda com renda, todo branco, com detalhes em pedras. Geralmente é composto por muito brilho, algumas pérolas e pode até ser usado com um sapato de cor diferente.

Muitas noivas inovam, usando unhas e sapatos de cores fortes e alegres como o vermelho, amarelo, verde e azul. Tudo isso dependendo exclusivamente de sua preferência. Outra moda que pega é a do bordado, é cada vez mais comum vermos noivas com bordado na área dos seios, dando ainda mais glamour a peça.

Para você que ainda está em dúvida quanto ao modelo, nós daremos algumas dicas abaixo. Muita inspiração e sofisticação para quem quer casar somente uma vez, mas com muito estilo e bom gosto!

Inspirando você…

Noiva (Foto: Reprodução)
Noiva 01 (Foto: Reprodução)
Noiva (Foto: Reprodução)
Noiva 02 (Foto: Reprodução)
Noiva (Foto: Reprodução)
Noiva 03 (Foto: Reprodução)
Noiva (Foto: Reprodução)
Noiva 04 (Foto: Reprodução)
Noiva (Foto: Reprodução)
Noiva 05 (Foto: Reprodução)
Noiva (Foto: Reprodução)
Noiva 06 (Foto: Reprodução)
Noiva (Foto: Reprodução)
Noiva 07 (Foto: Reprodução)

Se você está sempre na moda e gostaria de se casar também dentro dela, escolha aqueles vestidos que costumam ter bordados com cristais. São muitos modelos, certamente você encontrará um que se encaixará perfeitamente no seu corpo.

Moda para jovens de 20 anos

Moda para jovens de 20 anos. Descubra tudo sobre o poder de uma roupa e quais as tendências e estilos mais comuns. Acompanhe!

Moda para jovens de 20 anos

Hoje em dia não há mais idade para vestir o que você quer. Assim como não há tantas regras e condições para quem está visualizando o estilo. Cada um faz o seu tipo de preferência, principalmente aqueles que estão decidindo ainda qual tipo de moda estarão ligados a eles diretamente.

Os homens não se preocupam tanto quanto as mulheres, mas sempre existem aqueles que cuidam fielmente de suas aparências comparando o xadrez, com listras e cautelando uma peça jeans com um social e também preferindo roupas claras. Em alta, estão os tecidos de estampas diferentes e animadas.

Não existe mais aquelas regras do “preto emagrece”, “listra engorda” ou qualquer coisa do tipo, cada um está pensando em se divertir na hora de usar e abusar das peças encontradas no armário. Muitos jovens de 20 anos, fazem as suas compras de roupas e sapatos através de lojas de brechó.

As meninas estão sempre por dentro da moda.
Moda feminina (Foto: Reprodução)

Hoje em dia, uma customização aqui, cores ali e sua peça fica novinha em folha. A mudança de estilo também é aceitável, com a utilização de salto alto, coturnos, chapéus, tocas… A maquiagem conta nessa hora, muito batom vermelho, cores claras nos olhos para o dia e escuras para a noite.

Os homens são geralmente mais simples.
Moda masculina (Foto: Reprodução)

Para aqueles que são mais ousados, o batom preto vem em alta no novo período com utilização de tênis e roupas confortáveis como shorts igualmente customizados. Há também aquelas meninas que fazem um estilo “mulherão”. Essas geralmente abusam de blusas de cetim e transparentes.

Apostam principalmente nas rasteirinhas e sapatilhas para o dia, com um pézinho é claro nas botas (sempre em alta) e sapatos de salto alto estilo melissa. Além disso, geralmente usam shorts para o dia ou vestidos floridos, o que vem entrando muito no look de todos é a moda retrô.

Um toque dos anos passados, com sofisticação e bom gosto dos estilistas atuais. Seja lá qual for o seu estilo, procure sempre vestir aquilo que lhe cabe perfeitamente e que você gosta. Não adianta estar desconfortável dentro de uma roupa, enquanto o resto do mundo te critica.

Esse é o momento em que estamos procurando o novo, nos identificando com coisas que realmente nos valem a pena e aprendendo a sermos únicos também no modo de vestir. Abuse daquilo que achar ser melhor, preocupe-se menos com as opiniões alheias e referentes a moda e que o bom gosto sempre nos acompanhe.